Új hozzászólás Aktív témák

• #60720 Pttypang veterán ToBeY #60709

  Új Válasz 2017-11-13 15:14:32 #60720

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Pttypang

  veterán

  válasz ToBeY #60709 üzenetére

  Én a nyolc kávéról mostanában próbálok átállni a napi 1 kávéra.
  Egész sikeres eddig, de ha azt a napi 1 kávét nézem is, mivel itthon a kotyogóst nem erőltetem, még mindig ott tartok, hogy kéne venni egy kapszulásat, mert olcsobb lenne összességében.
  Nem, még se rizsfőzőt, se kapszulás kávégépet nem vettem szerencsére, mert jóóóóól átgondolom mostanában, mielőtt vennék valamit.

• #60712 parandroid félisten ToBeY #60709

  Új Válasz 2017-11-13 13:12:46 #60712

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  parandroid

  félisten

  válasz ToBeY #60709 üzenetére

  1. Futástól kurta nehéz fogyni. Lásd még aerob-anaerob mozgástartományok.
  2. Az izom jóval nehezebb, mint a zsír, tehát egészen kis izomtömeg-növekedés is kinullázza a tartalékok elégetését testsúlyt tekintve.
  3. A rajtad lévő súly egy része is vízként tárolódik, tehát sanszos, hogy izzadsz egy jót, és kevesebbet mutat a mérleg, de ettől még nem fogytál, ezt órák alatt vissza is szerzed.
  4. A sportolástól fenemód éhes tud lenni az ember. Na, ilyenkor kell(ene) észnél lenni, hogy mit eszünk.
  5. Semmiképpen ne add fel, de nézz utána, hogy mit csinálsz. Futós topik kimondottan hasznos szerintem, már az összefoglaló elolvasásával előbbre vagy.

  Ps.: Két éve futok kb, alapvető dolgokat kezdek átlátni, de azért azt nem merném mondani, hogy értek hozzá.
  Ps2.: Azt azért tudom, hogy egy hónap ebben az iparban semmi kis idő. Akár fogyás, akár fejlődés szempontjából.

  p

• #60710 EQMontoya veterán ToBeY #60709

  Új Válasz 2017-11-13 12:48:30 #60710

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  EQMontoya

  veterán

  válasz ToBeY #60709 üzenetére

  Egy időben én is próbálkoztam azzal, hogy cukormentes üdítőt iszom néha.
  Most az egy dolog, hogy soknak már az íze is borzasztó.

  A nagyobb probléma az, hogy ezek valamilyen módon átverik a szervezetet, mert édesnek érzed, de nem viszel be semmi kalóriát. Cserébe a szervezet a rafináltabb, az átverés csak ideig-óráig működik, és olyan éhes leszel tőle rövid távon, hogy garantáltan beviszed a kétszeresét is annak a 100-200 kalóriának, ami a cukros lötyiben lett volna. Szóval nincs mese, le kell tenni ezeket.

Új hozzászólás Aktív témák