Olvasgatni szoktam a topicot, irni mar csak ritkan irok. 
Felmaratonokat nyomom es szeptemberre tervezem az elso hivatalos, teljes maratont. Bringazgatok ujabban a futas melle, probalom azt is picit komolyabbra venni, a kondizas is megmaradt, de mar csak heti ket nap. 45 perc/alkalom es igy is sikerult felmenni 85kg-rol 90-re. Szoval ez az eleg az izom, meg osszeesel meglatod 
Igaz az 190cm-hez a 90 kg is nagyon karcsu...
Mozzarella: Szerintem baszott jo format hoztal ossze, ha ez ment kieg nekul eddig ( regebben is azt irtad, hogy nem hasznalsz semmit) akkor nem aggodnek miatta. Ugy latszik te+ a szervezeted nagyon tudja mit csinal
Melegben annyira nem kivanja az ember a kajat, nem tudom a masik "dolog" megoldott-e, az is sokat ront a dolgon.
[ Szerkesztve ]
