2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD témák
Keresés

Hirdetés

!!! SZERVERLEÁLLÁS, ADATVESZTÉS INFORMÁCIÓK !!!
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!

Új hozzászólás Aktív témák

  • #180723 KAMELOT titán aelod #180713
    Új Válasz #180723
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    KAMELOT

    titán

    válasz aelod #180713 üzenetére

    Ha 2-3x az már nem éppen egészséges.
    Számoljunkg Pl. Megeszel 3kg kimegy 0.5kg vagy 1kg akkor melyik a jobb?
    Tudom mi jó nekem és azt követem. Jó kis Sylimarin napi 600mg, Dandelion, NAC 1000mg, E-vitamin 800mg

    persil: Hol láttál ilyen elméletet? :U

    python1: Ott a pont. Mindenki maga tudja mi a jó neki.
    Én csak tiszta vizet iszom. Heti 1-2x iszok sprite-ot vagy radlert vacsirához. Zabpehely, rizs, hús, túró, joghurt, zöldség, fehérje turmix. Ezeket kombinálom.
    Csokit is ritkán eszem :)

    Dare2live: Haverom ketozik. Szegénynek már az agya is elsorvadt, össze vissza beszél. Aszondja reggeli (2x tojás, 2x bacon, 1 szelet kenyér, 2x retek, 1x kaliforniai paprika) :F :U :( Napi bevitel 2000kcal---193cm 75kg
    Van az alap kcal szükséglet. Pl. Esetemben 1800kcal ha csak aludnék egész nap. Normális nekem a 3500-4000kcal. Szervezetem gyorsan égeti az üzemanyagot, így szükséges ennyi. Ha kevesebbet eszek egyből fáradt vagyok.

  • #180720 Dare2Live félisten aelod #180713
    Új Válasz #180720
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Dare2Live

    félisten

    válasz aelod #180713 üzenetére

    Mostanában nagy divatja van autophagynak. Enyhe majd kemény kalóriamegvonás. A szervezet vészüzemmódba kapcsol aminek vannak előnyös oldalai. Hosszú a téma de van róla sok tudományos írás és közérthetőbb yt video is.

    btw amikor az ország 80% elhízott, 40% csúnyán elhízott és ~30-40% magasvérnyomásos és csak gógyszerrel fog hosszabb távon élni, és detto büdös nagy gondok vannak a cukorral, inzulinrezisztenciával akkor egy okos böjtnek (keto már beindult) össztársadalmilag szerintem biztos pozitív hozdaéka lenne. Főleg mert rájönne, hogy nem kell napi 3500-4000kcalt bevinni ami hacsak nem "bányász" garantálja a 35+%os testzsírt elég a 2500kcal is amitől lemenne az 25%ra és ez magában 90%ban megszűntetné a magas vérnyomást. 20%os teszír körül pedig a magas vérnyomásososk ~99% meggyógyulna.

Új hozzászólás Aktív témák