Hirdetés
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Graphics: Telefonvásárlási kálváriám....
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#203113
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#203106
válasz
K1LLMy53Lf
#203106
üzenetére
-
#203103
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#203084
válasz
K1LLMy53Lf
#203084
üzenetére
Creapure = a BioTech USA kreatinnál láttam olyat, ez ennyire rendben van?
-
#201465
OPiiPO
veterán
Tyler Durden
#201464
válasz
Tyler Durden
#201464
üzenetére
Igen, benne fog maradni az erősebb oldalon valamennyi. Egészen addig amíg felhozod a gyengébbet is azonos szintre, onnantól mehet fullra mindkettő.
-
#201377
OPiiPO
veterán
Tyler Durden
#201376
válasz
Tyler Durden
#201376
üzenetére
Legjobb befektetés
-
1. Hol írt olyat itt, hogy senki ne nyújtson? Olvasd el még egyszer, túlreagáltad szerintem.
2. Fogadatlan prókátor jelentése megvan?
-
#201114
OPiiPO
veterán
marked one94
#201109
válasz
marked one94
#201109
üzenetére
Gratulálok!
(videó privát, pedig érdekel ) -
Kesztyű: megszoktam, magnéziumot még a folyékonyat sem szeretem, marad ez - ráadásul férfiasan is néz ki, a teremben lévő egy zibu (már akiről biztosan tudom) pl. nem használ ilyet
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Pulzus: számomra pl. fontos infó, hogy megközelítettem-e egy lightosabb kardió legalját, vagy csak a pihengettem a teremben. -
#201019
OPiiPO
veterán
Peaceliker
#201017
válasz
Peaceliker
#201017
üzenetére
Jó kis gyakorlat az áthúzás, habár most nem csinálom, de régebben helye volt az edzéstervemben.
-
#201010
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#201001
válasz
K1LLMy53Lf
#201001
üzenetére
Eléggé sok ismerősöm fogyott le sikeresen számolgatás nélkül, lehet szólok nekik hogy K1LLMy53Lf üzeni a PH-ról, hogy veszélyes amit művelnek
-
#200838
OPiiPO
veterán
CriticalHit
#200836
válasz
CriticalHit
#200836
üzenetére
Miért kell minden válaszra egyből személyeskedéssel reagálnod
-
#200320
OPiiPO
veterán
CriticalHit
#200317
válasz
CriticalHit
#200317
üzenetére
Egyikre sincs valami jó kis YT videód most?
-
-
#199576
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#199575
válasz
K1LLMy53Lf
#199575
üzenetére
A fej felettit szoktam felváltva a test előttivel, hasonló bemelegítő+munkaszett eloszlásban.
-
#199572
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#199571
válasz
K1LLMy53Lf
#199571
üzenetére
Tricepsznél a csigás letolásnál csak a kétkezest tudom rendesen, szabályosan csinálni, ezért annál maradtam - valahogy az egykezeshez béna vagyok
-
válasz
aelod
#199351
üzenetére
"Éppen ezért azon sorozatok halmozása ahol már kevesebb a munkára fogható izomrostok összessége teljesen felesleges:
- drop set
- intenzitá fokozók
- back off settek
- bi/tri vagy óriás sorozatok"
- Úgy tűnik ez tévedés, megmutattam ezt a hsz-t pár NB1-ben dolgozó erőnléti edzőnek (pont ilyen terembe járok, ez puszta véletlen, főleg az amerikai focis edzőknek emelkedett erre a szemöldökük), mindegyikük TF-et (illetve jogutódját végzett), szerintük ez nem annyira állja meg a helyét (óvatosan fogalmaztam, permban nem a barátom). -
#199329
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#199315
válasz
K1LLMy53Lf
#199315
üzenetére
Csukló 17cm, bicepsz 40cm - akkor közel kimaxoltam a naturált, ennyi volt.
-
-
#199277
OPiiPO
veterán
Flash Gordon
#199276
válasz
Flash Gordon
#199276
üzenetére
Ebben a Frankensteinben azért van pár adag szuri, borzalom ahogy kinéz.
-
-
-
#198664
OPiiPO
veterán
thomasvold
#198662
válasz
thomasvold
#198662
üzenetére
Semmi gond nincs, ha holnapra nem marad belőle
-
#198544
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#198538
válasz
K1LLMy53Lf
#198538
üzenetére
"nem lennék jó ügyfél, mert ahhoz túlságosan kukacoskodó vagyok" - ezt most miért mondod, nem is vagyol ilyen, ugye?
-
#198535
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#198534
válasz
K1LLMy53Lf
#198534
üzenetére
Ilyen lelkiismeretlen, trehány edző itt szerencsére nincs, szakmailag többé-kevésbé mindegyik rendben van.
-
#198533
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#198532
válasz
K1LLMy53Lf
#198532
üzenetére
Személyes kedvencem a sokat beszélő inkább lelki társ mint személyi edző, sajnos van rá kereslet a teremben.
-
#198471
OPiiPO
veterán
K1LLMy53Lf
#198452
válasz
K1LLMy53Lf
#198452
üzenetére
Ne haragudj, de honnan jött ez a baromság? Ez egy durva tévhit. 100 gramm görögdinnyében mindössze 30 kcal van, a sárgadinnyében pedig kb. 34-36 kcal. Ami azért elég baráti, főleg ha figyelembe vesszük, hogy nagy részük víz. Konkrétan a dinnye 90–92%-a víz, tehát ha ezt eszed, inkább hidratálsz, mint bűnözöl. Ha nem tolod be egyedül a fél dinnyét egy ültő helyedben, akkor bőven belefér a nyári étrendedbe is.
Nem csak cukorból áll - A görögdinnye például tartalmaz A-, B6- és C-vitamint, likopint (ami egy szuper antioxidáns, a paradicsomban is ez van), és egy kis káliumot is, ami a nyári melegben különösen jól jön az elektrolit-egyensúly miatt.
forrás -
#198136
OPiiPO
veterán
sherlock82
#198135
válasz
sherlock82
#198135
üzenetére
Elmentek egy Dechatlonban, ott szokott lenni több méret is, és kipróbáljátok mi lenne alkalmas következőnek, szerintem.
Mi innen a fotelből honnan tudnánk bármit is a feleséged testfelépítéséről, edzéstervéről, céljairól, stb. Nem kötekedésből mondom, ne érts félre -
#198030
OPiiPO
veterán
CriticalHit
#198025
válasz
CriticalHit
#198025
üzenetére
Akkor Zool1981-nek már annyi, kár érte . . .
-
#197739
OPiiPO
veterán
CriticalHit
#197737
válasz
CriticalHit
#197737
üzenetére
Szerkesztő automatikusan beteszi az off topik-ot ha az utolsó hsz off volt.
-
válasz
Dorian
#197466
üzenetére
Azt senki nem állította hogy ezen múlik, ez csak egy kis plusz. Viszont igazoltan jó az élettani hatása, sétáljon hát mind akinek belefér
A Te testzsíroddal meg nem ér példálózni, ilyen szempontból megütötted a genetikai lottó ötöst (holnap Apák napja, akár meg is köszönheted
) -
#197376
OPiiPO
veterán
CriticalHit
#197375
válasz
CriticalHit
#197375
üzenetére
Amiről tudjuk hogy azonnali és gyötrelmes halált okoz
Nyers májat egyébként eszel még?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
" azt jelenti szerinted hogy "en nem nyujtok, akkor masnak miert kellene?".
illetve faszsag jellegu celokat jelolnek ki." - gondolom kiadtál most magadból némi stresszt a b@szogatásommal, gratulálok 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telekom mobilszolgáltatások
- Allegro vélemények - tapasztalatok
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Proxmox VE
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Eredeti játékok OFF topik
- Építő/felújító topik
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
- DJI FPV + Fly More Combo + Motion controller + Extrák + Hátizsák - makulátlan állapot - AKCIO
- DJI Mavic Air 2 Fly More Combo drón szett kofferben
- DJI Mavic Air 2 Fly More Combo drón szett kofferben, szűrőkkel
- Bezior X500 Pro Összehajtható elektromos összteleszkópos kerékpár
- DJI FPV Fly More Combo drón szett +keményfedeles hátizsák +extrák
- iPhone 16 Pro Max 156GB Fekete Titán - 27% ÁFA (0397)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- KERESEK Magyar GARIS VGA-t: 7900XTX NITRO+ / 7900GRE Pulse / 4070Ti SUPER 2x Ventus
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14400F 32/64GB RAM RX 9060 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest