Regebben teljesitmeny turaztam eveken at, szinte minden hetvegen 30-40-50-70-100 km.
Ekkora tavra igazabol nem kell semmi extra. Retegesen oltozz, kenyelmes-bejaratott cipo, (nem ket hettel elotte venni valamit, mert szettori a labad meg a masodik harmadik alkalommal is.)
Ennivalo egesz napra, innivalo szinten(legalabb 3-4 liter viz/tea).Csoki, mogyoro/mandula/banan valami hasonlo.
Ha egy 5km/h-os atlatog tudsz hozni az kezdoktol nem rossz, foleg ha sok lesz a szintkulonbseg. Tehat, ha semmit nem pihensz akkor 11 oran keresztul fogsz gyalogolni, igy szamolj kajaval. Nem tudom erint-e az uvonal varost, vagy csak kis falvalkon mentek kersztul vagy esetleg meg azokon sem, akkor nem fogsz tudni venni semmit sem. Ilyen esetben legyen nalad tobb kaja mint kevesebb, hogy meg tud osztani masokkal, ha kell 
Telefon,(normalis aksival), ha gond lenne, elemlampa, gyufa, budipapir, gps vagy terkep/iranytu, valami zene, mert ennyi idon keresztul lehet unalmas lesz dumalni.
[ Szerkesztve ]
