Edzés után nincs időd enni? A tej tele van cukorral és zsírral, ha jól akarod csinálni akkor vagy rendesen kell enned, vagy fehérjeturmixot kell innod.
"Aktív, egészséges férfiak esetében izomtömeg növeléséhez az átlagos fehérjeszükséglet 2-3 g / testsúly kilogramm körül mozog, a nap folyamán arányosan elosztva."
Ha te 80 kilós vagy és picit is nőni szeretnél akkor 160g fehérjét kéne bevinned ehhez több mint 4 liter tejet kéne meginnod. Ezért isznak az emberek fehérjeturmixot, nem azért mert valami varázslat van benne.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
GiP23
csendes tag
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- ASUS M2N SLI Félkonfig.
- Asus K50IN (T6600-4GB-250GB) újszerű állapot, megbízható működés, 2 órás akku, de töltő nélkül!
- Crucial P5 Plus 2 TB M.2 NVME PCI-E 4.0 x4 - Új, Bontatlan, Hűtőbordás - 6600-5000 MBs - Eladó!
- Dell PowerEdge R520 szerver
- HP Pavilion 15-eg0025ur Intel I5, 16GB, 512GB ssd, Intel IrisXe.B&O zene.
