az itthoni edzésnél nem érdekel nagyon a téma, sőt a teremben se, ahogy érzem úgy nyomom, még mindig úgy vagyok vele, hogy azért mert valaki nagy súllyal edz az nem biztos, hogy van is olyan izomzata ami megkövetelné... 
mondom ezt úgy, hogy ha olyan van 100+ kilóval simán evezek szabad súllyal, de ha a guggolást csak a rúddal érezném akkor csak rúddal guggolnék 
a másik fele meg, hogy a combom nem a súlyzóval végzett edzéshez van szokva hanem a tekeréshez, a kettő ég és föld terhelésben
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
