De végig világít, bár nem azonos intenzitással (amit nehéz lenne megcsinálni. de nem is kell). Googliztam egyet neked:

http://www.scantips.com/lights/flashbasics2b.html

Nem olvastam végig, de nekem úgy tűnik minden benne van (And continuous light has no motion stopping ability either...)

Egyébként feltettem az 580EXII-t a vázamra és ISO3200-on f/2.8-al (olyan gyutáv, hogy vakufej kizoomolva) 1/2000-nél 3m és 18m között mutat a vaku skálája. Ahhoz, hogy bezavarjon már pont elég.

De mint már az első hszban jeleztem a HSS mód erre nem alkalmas mert az 1/200 vagy 1/250 (amíg a vaku folyamatosan világít HSS módban) kevés sport megfogására alkalmas. Ha gyors mozgást kell megfogni vakuval pont arra kell vigyázni, hogy ne legyen rövidebb a záridő mint a vakuszinkron, hogy a vaku tényleg csak egy nagyon rövid villanást produkáljon. Vagy nem kell vakut használni.

Így készült pl. ez a sorozat egy expóról (erre referáltam korábban, most ezt is kigoogliztam mert a link nem volt elmentve, sajnos a záridő pont nem az amit szemléltetni kellene):
http://regex.info/blog/2008-09-04/925

De nem ragoznám tovább. Aki nem érti és nem hajlandó utánaolvasni nem is fogja érteni. Nem annyira egszerű, hogy hszban jól le lehessen írni.

Amit a fotózásról szeretnél tudni Chuck Gardnertől: http://super.nova.org/DPR/