Hirdetés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- GoodSpeed: Te hány éves vagy?
- Klaus Duran: Minden drágul. Vajon a fizetések 2026-ban követi minimálisan?
- Luck Dragon: Alza kuponok – aktuális kedvezmények, tippek és tapasztalatok (külön igényre)
- Toomy: FOXPOST: régen jó volt, de már jobban jársz, ha elfelejted
- sziku69: Szólánc.
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz
Snoop-y
#18995
üzenetére
Minden meccsen van könyökütés millió, nem igaz, hogy nem láttad még
Itt azért nincs olyan technika, amit máshol lehetne és itt nem lehet. Mindjárt keresek neked egyet, a múlt heti gálán is volt, Shane Carwin ütött pár olyan könyököst a földön, hogy nekem fájt, amikor megnéztem 
2:10-től nézd, rátérdel és bumm ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
bocs az offért
-
Rav
csendes tag
Sziasztok,
Mi a hatása annak, ha túl sok fehérjét veszek magamhoz? Egyelőre csak kardiozom (heti 3x1,5 km úszás) és eddig néhány alkalommal vettem ultra loss shaket (BioTech) étkezések kiváltására, de azt javasolta az eladó, hogy inkább fehérjét szedjek helyette. Nem tudom, hogy mennyivel jobb ez utóbbi.
A háttér az, hogy január óta 133kg-ról sikerült lefogyni 110 környékére pusztán normális kajálással + heti 1-1 úszással. Ez utóbbit turbóznám fel kicsit, hogy izmot is építsek.
-
Markgx10
őstag
válasz
kovsol
#18989
üzenetére
Ha nekem bármilyen, akár nagykabátba felöltözött, nő lenne a háttérképem, akkor az asszony letépné a fejemet.
Nem is merném megkockáztatni, tőle fosok.
(Sőt, még az edzőm is Hiába profi mma bajnok és 11-szeres kempó magyar bajnok, múltkor földharcnál párszor a fülemet találta el könyökütéssel, amiben természetesen darabokra tört a porc és akinek már volt ilyen az tudja, hogy ilyenkor az egész szinte szó szerint befeketedik, de nem is nagyon fáj, meg nem túl sok idő alatt helyrejön, szóval nem vészes, de látványra első rangú , szóval ezek után még az edző is kérlelt, hogy az asszonynak ne mondjam el, hogy ő volt, mert tudja, hogy milyen ) -
Quan-Chi
őstag
hetente 1 csalónap , ha minden 7en tervezel 1et akkor 7naponta ! de csak akkor csinálj ilyet ha teljesen biztos vagy benne hogy eddig tényleg mindent megtettél a siker érdekében ! és azért az túlzás hogy pizza meg minden szar ! maradj a normális kajánál csak kicsit több CH-val esetleg kis adagokra elosztott cukor de abból is max 1g/tskg
! mind1 mit csinálsz az anyagcseréd belassul erre a legjobb megoldás a sok mozgás és a jó kiegek -
#18987
Snoop-y
veterán
God Vazzeg
#18983
Snoop-y
veterán
válasz
God Vazzeg
#18983
üzenetére
Igen inkább Edward Norton lennék mint Szerednyei Béla
-
Grass
aktív tag
Diétánál csalónapot hogyan érdemes beiktatni? Most eléggé belassult az anyagcserém szóval helyre kéne rázni hogy újra működjön a diétás étrend, de ezzel nem vagyok tisztában hogy ilyenkor a cht meg a zsírt mennyire kell feltolni és kb hány napig kell ezt csinálni?
-
#18974
penene
őstag
God Vazzeg
#18971
penene
őstag
válasz
God Vazzeg
#18971
üzenetére
Azért tolok vízhajtót mellé 2 naponta (fontos!), így csak a szárazizom marad!
-
#18973
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#18971
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#18971
üzenetére
De előbb felpuhítja a bicepsze felső rétegét. Ezzel indul a hanyatlás
Kidus
Alakul a békacomb
-
Kidus
őstag
Nesze nektek karkezdemeny.
Egyelore csak ezt merem vallalni, vegyetek kesei bemutatkozasnakKovetkezo kep 2-3 honap mulva
-
#18964
Quan-Chi
őstag
1hijjanhusz
#18963
Quan-Chi
őstag
válasz
1hijjanhusz
#18963
üzenetére
szerintem a 2 lehetőség közé próbálj meg besorolni . egy közepesen magas tápanyag és kalóriatartalmú étrendre állj be
-
#18963
1hijjanhusz
senior tag
1hijjanhusz
senior tag
hy!
Kis segítség kéne. már kb. 4 hónapja nem űztem a sportot. Szvsz. 185cmhez jut 84kb és kb 15%-os testzsír-> elsatnyúltam. Átmozgatót befejeztem. Csak most nem tudom, hogy egyből tömegelésbe kezdjek vagy legyen előtte pár hét diéta, hogy a végén ne úgy nézzek ki mint egy malac.
-
LOTR
addikt
vlt valaki idén a a balaton soundon a topikból?
tavaly többen is jelezték itt, hogy tele volt terminátorral, aztán furcsálltam, hogy idén meg nem, erre olvasok egy cikket: [link]
"évről-évre több a kigyúrt, tetkós izomember, amolyan prémium-izomfesztivállá lett a Balaton Sound..." -
Quan-Chi
őstag
-
Atomgeszi
nagyúr
válasz
Nestra
#18942
üzenetére
Jah, világos. Csak mert rendelés befejézésénél ott volt az utalás lehetősége is. De mind1, már utánvéttel van leadva a rendelés.
Közben voltam edzeni, hát bicepsz. Nem volt valami nagy szám, melegben majdnem megdöglöttem, de azért egy 35 perc kardió belefért a végére. Durván elfáradtam.
-
-
Snoop-y
veterán
válasz
Snoop-y
#18949
üzenetére
Maci:Nem tudom de most még nem is vagyok annyira szálkás. Ennél durvább szokott lenni de március óta ennyit tudtam elérni 1év két hónap kihagyás után
Nem eszem/iszom semmi cukrosat. A zsíros kajákat alapvetően kerülöm. Heti egyszer bűnözök kajában ( akkor az édességen kívül mindent eszem pl pörkölt vagy szemét mekis kaja ) Napi 3 liter citromos víz az italom ( vagy mentes ásványvíz vagy csapvíz van megcitromozva ). -
macikos
addikt
válasz
Márk01
#18947
üzenetére
Te még adós vagy egy képpel. Nagyon várom, mert amint feltöltöd, biztos vagyok benne, hogy vagy 4-5 ember innen a topikból azonnal felhagy ezzel a sporttal
Snoop-y: "Áhh olyat nem játszunk. Amúgy a világ legbékésebb embere vagyok."
Persze, tudom én. Azok a Thaiboxosok is, akiket ismerek szintén k*rva nyugodt emberek. Csak amikor felhúzzák őket, akkor fusson ki merre lát
-
Snoop-y
veterán
válasz
macikos
#18945
üzenetére
Áhh olyat nem játszunk. Amúgy a világ legbékésebb embere vagyok. A másik nagy tanulság, hogy mindig van erősebb (elég kicsit emberkedni egy random kijelölt szórakozóhely közelében és máris megtalálod a párod, esetleg ha nagyon durva vagy akkor hárman négyen vernek el
) -
#18948
harry
veterán
PókerFész^^
#18712
harry
veterán
válasz
PókerFész^^
#18712
üzenetére
Tracking kódot mikor kaptad meg? Nézem itt a rendelésemnél, de nincs mellé írva semmi. Pénteken adtam fel, most hétfő délután van, gondolom akkor már felvették a csomagot / bekerült a rendszerbe
-
-
Nestra
csendes tag
válasz
Atomgeszi
#18912
üzenetére
Hello, én Nestor oldalbordája vagyok, velem beszéltek telefonon amikor helyzet van. Pl. most van, BSN -t tartalmazó rendeléseket nem teljesítettük, mert késik a szállítmány, ha adtatok le ilyet, akkor holnap van rá jó esély, hogy kiküldjük
Kedves Atomgeszi, nem tudsz utalni, nem véletlen h. nem találod a számlaszámot, még nem él ez a lehetőség, talán a jövő hónapban már működni fog ez is. Szal egyenlőre csak utánvéttel. -
Jojo5
őstag
válasz
DLDKox
#18927
üzenetére
Durva! Gratula a formához!
(#18899) God Vazzeg: Gratula neked is te is jól haladsz
Valami pozolós képet pakolj majd be ha csináltál magadról Markgx10: ne aggódj én se vagyok most olyan formában mint tavaly ilyenkor voltam... ez a nyár ilyen lett , majd kicsit később összekapjuk magunkat
-
#18932
DLDKox
aktív tag
God Vazzeg
#18930
DLDKox
aktív tag
válasz
God Vazzeg
#18930
üzenetére
Köszi, de hát ezért edzünk nem?
-
-
#18927
DLDKox
aktív tag
God Vazzeg
#18924
DLDKox
aktív tag
válasz
God Vazzeg
#18924
üzenetére
Látom alakul a szálkásítás sokat fejlődtél mióta nem járok a topikba idő hiányában.
Én is 88 kg vagyok most és még 1 hetem van a diétából. Végre kezd meggyógyulni a térdem úgyhogy tudok megint guggolni. Már nagyon rám fért mert vékonyak a lábaim a felső testemhez képest. De idővel majd javítok rajta.
-
brownus
veterán
help me:
ki van a képen? -
#18923
Snoop-y
veterán
God Vazzeg
#18919
Snoop-y
veterán
válasz
God Vazzeg
#18919
üzenetére
Nekem is elbaszott képeim vannak ne aggódj
Ez múlthavi kép. Azóta kicsit fejlődtem ( remélem ) -
#18922
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#18899
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#18899
üzenetére
olvadnak a kilók vazzeg
Mondjuk nappali fényben nincs szerintem olyan ember akiről lehetne olyan képet csinálni amin brutál szálkásnak néz ki
Szóval tuti jó ez -
#18918
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#18899
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#18899
üzenetére
Úgy látom hosszabb távra berendezkedtél csajozásra (beach fazon)
Egyébként meg gratulálok, jó formában vagy, mint mindig -
#18917
Snoop-y
veterán
God Vazzeg
#18905
Snoop-y
veterán
válasz
God Vazzeg
#18905
üzenetére
Egy picit még mindig husi karod van. Vagy szar a kép
-
penene
őstag
Hát így ruhában egyáltalán nem vagy X-Men. Bár ki tudja, mi a különleges képességed.
Ha úgy érzed, hogy már nem csak a problémákat látod, egy nyári képet is mutathatsz.
Egyébként teljesen rendben vagy (testépítő-fittness szemmel nézve IS). God is.
Atomgeszi: konkurenciád érkezett a topikba a reggeli képeket illetően!
-
Kidus
őstag
válasz
Tomics
#18908
üzenetére
Ja, jol latszik rajta a problema is
Bar azota mar 2.5 kiloval beljebb vagyok, csak ugy megy le a zsir, hogy ugy nezek ki, mint valami mutans, fentrol lefele kuszik a fogyas
Talan meg 2 het es eleri a derekam meg a hasam aljat is....
( Tetejen mar latok kockakat elojonni, nagyon helyes ) -
#18908
Tomics
addikt
God Vazzeg
#18899
Tomics
addikt
válasz
God Vazzeg
#18899
üzenetére
fú de vékony vagy. kivételesen egyetértek macikossal, vastagabb bőr jobban áll
ez a kopasz fej lekicsinyít, mint egy jóllakot ovisKidus: Te vagy a képen? Csinos
-
Atomgeszi
nagyúr
A profigym.hu-nak nem tudjátok, hogy a számlaszáma melyik bankhoz tartozik? Mert,ha olyan bank ami van itt a kicsiny városunkba akkor az utalással kényelmesebb lenne mert,ha nem vok itthon szomszéd is át tudná venni. És még most éjjel megkéne tudjam mert akkor most lerendelném a fúvatóporokat.
-
#18906
Kidus
őstag
God Vazzeg
#18899
Kidus
őstag
válasz
God Vazzeg
#18899
üzenetére
Jo a szemcsi
-
#18903
macikos
addikt
God Vazzeg
#18899
macikos
addikt
válasz
God Vazzeg
#18899
üzenetére
Mi ez a kopasz fej?
Olyan vagy, mint valami fiatal Tudnám mi nálatok ez a "diéta" láz? Vékony vagy.
Geli.: Ez is ő: [link]
-
#18902
#89874944
törölt tag
God Vazzeg
#18899
#89874944
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#18899
üzenetére
ez te vagy??
egy két évvel ezelőtti képet mellérakhatnál -
#18901
God Vazzeg
veterán
CoolBoy323
#18900
God Vazzeg
veterán
válasz
CoolBoy323
#18900
üzenetére
Benne van a brutto tömegben
nem egyszerű sport ez se úgy nézem, azért folyt vér is rendesen
(Mondjuk ennyit valószínűleg nem fogsz bevinni) Egyébként meg fingassz, puffadsz. 
Itt azért nincs olyan technika, amit máshol lehetne és itt nem lehet. Mindjárt keresek neked egyet, a múlt heti gálán is volt, Shane Carwin ütött pár olyan könyököst a földön, hogy nekem fájt, amikor megnéztem ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
nekem még lehet ilyet csinálni, azt lehet eljön az idő amikor úgy járok mint te 
! mind1 mit csinálsz az anyagcseréd belassul erre a legjobb megoldás a sok mozgás és a jó kiegek 
Végre nem Woodslave nyalóka fejét kell nézegetnünk 
Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Könyvajánló
- Telekom mobilszolgáltatások
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- CES 2026: Belépett a Motorola a VIP buliba
- Nintendo Switch 2
- Okos Otthon / Smart Home
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- További aktív témák...
- IPAD 7 2019 Wifi+Cellular 128GB , ÜZLETBŐL, GARANCIÁVAL, 27% ÁFÁ-s
- Ps5 slim digital bontatlan 2 év MM gari!
- ÚJ Bontatlan Apple Macbook AIR M2 , M3 , M4 Legújabb magyar billentyűzet 1 év Garancia Deák Térnél.
- AKCIÓ ÚJ Bontatlan Macbook Pro 16 M4 Pro 14CPU/20GPU 24GB/512GB SSD Magyar billent Azonnal átvehető.
- AKCIÓ ÚJ Bontatlan Macbook Pro 14 M4 MAX 14 32GPU 36GB 1TB Magyar billentyűzet Azonnal átvehető Deák
- Xiaomi 15T 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- LÉZEREZÉS! külföldi billentyűzet magyarra kb. 20-30p alatt!
- Keresünk iPhone 14/14 Plus/14 Pro/14 Pro Max
- Das Keyboard Prime 13 /Cherry MX Brown/EN/Fehér háttér világítás/
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro 256GB Pacific Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4155,100% Akksi
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest