Hirdetés
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- BerserkGuts: 9800X3D Hitvallás, Dogma megcáfolása egy RTX5080+12600K-val
- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
- Lalikiraly: Mercis kalandok - Huszonkilencedik rész
- balojazz: Szódakészítés üzembiztosan és olcsón! Figyelem, csak hardcore szódázóknak!
Aktív témák
-
#40096
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#40095
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#40095
üzenetére
Vidéki vagy?
-
Ijk
nagyúr
válasz
Kassadin
#40080
üzenetére
Jó ez nekem úgy másfél óra, hogy a belépek és kimegyek a bejárati ajtón.
Egyébként meg éppen annyit várok két gyakorlat között, hogy ne lihegjek és ne ugorjon ki a szívem. Így is a lábtolóból amikor felkelek megszédülök
, ennél gyorsabban nem tudom csinálni.Guggolás 70*10-12, lábtolás 120*2*12-140*8-160*6, lábnyújtás 90*12, a többit most meg nem mondom, hajlítás 80-90, seggező 80-90, vádli 45-50, az állón csak beosztás van.
-
#40080
Kassadin
addikt
runner 125
#40072
Kassadin
addikt
válasz
runner 125
#40072
üzenetére
Annyira imádod ezt a szutykot, hogy azt hiszed, minden topik a vv-ről szól.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ijk: Nekem ugyanez a seggező gépet kivéve. Leszoktam tudni 45 perc alatt. Azért kérdeztem, mert nem tudtam elképzelni mit csinálsz te 1,5 óra alatt. Betudom a korodnak.
Bubee: Isten hozott, remélem azért (egyszer) össze tudunk futni.
Yeffy: Engem eddig nem zavart, hogy láb mellett más is volt. De mindenki maga érzi.
-
#40071
Kassadin
addikt
runner 125
#40070
Kassadin
addikt
válasz
runner 125
#40070
üzenetére
Muszáj ide is behozni ezt a szart?
-
#40070
runner 125
nagyúr
runner 125
nagyúr
-
-
Kassadin
addikt
Miért ne lehetne edzeni láb mellett mást is? God írta hogy elvileg nem a legjobb, lábnak külön napot kellene szánni. Ettől függetlenül holnap megyek láb-vállat edzeni, teljesen hidegen hagy hogy alig bírok állni lábazás után.
Ijk: Mit csinálsz hogy 1,5 óráig lábazol? Milyen gyakorlatokat meg milyen felbontásban?
-
#40066
Balupapa
senior tag
BÁ Nutrition
#40064
Balupapa
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#40064
üzenetére
biztos neked is idős létedre midnen gondolatod a helyén lesz és ugy gondolkzol majd mint fiatal korodban.
mti szolnál hozzá ha 6x évesen egy 130kilos birkozo alád rugna? 
-
Balupapa
senior tag
válasz
macikos
#40063
üzenetére
más szólni és mást megrugdosni valakit, ekkora fizikai fölénnyel. én se vagyok rest és pikpak elküldök pár embert a pics*ba de az megint más. sokszor szavakkal sokkal mélyebbre lehet jutni.
lehet tultenget benne a tesztó
hát igen, a tömeg közlekedés külön fejezet sajnos
bár egy olyan országban ahol 2xer szavaztak pirosra nem lepődök meg semmin. -
-
Sotho
őstag
Az 50g a gyorsan bomló fehérjére instanat whey stb re kell hogy vonatkozzon, a szervezet ugyanis folyamatosan emészt nem egyszerre, húst is órákig emészted vagy fél napig is akár mennyiségtől függően. Volt már velem is hogy kb 50g whey protkótól éreztem hogy kellemetlen a gyomromnak, kiló húst (kisütve 1kg) meg lezán elcsipegettem vendégségben mert olyan jól volt elkészítve
kb 2 óra alatt és semmi bajom nem volt csak úgy éreztem ku*vára tele vagyok. -
#40049
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#40048
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40048
üzenetére
Egy kis off: még kinn élsz vagy már itthon vagy?Egy kérdés: holnap tudok edzeni, mai napra kimaradt a bic/tric egy kis hungexpós-gokartozós nap miatt, így holnap vagy lábazokkarozok, vagy csak az egyiket tolom. Gondolom vérellátottságbeli problémák miatt (sem) tudom egyszerre edzeni a bic/tric/lábat, mi?
-
-
#40046
Bibby
addikt
headhunter
#40044
Bibby
addikt
válasz
headhunter
#40044
üzenetére
Ebbe az is beleszámít, hogy ő egy fillért nem fizet érte. És akkor már inkább belenyom kétszer annyit akár mint amennyit kellene, mint hogy véletlen ne használja ki a testét maximálisan.
-
#40045
BÁ Nutrition
addikt
headhunter
#40044
BÁ Nutrition
addikt
válasz
headhunter
#40044
üzenetére
neki 5x akkora az izomzata mint neked, többet is kell kajálnia
edzés: baxott nagy súllyal nem lehet ugyanúgy edzeni mint 10-20 kilókkal -
#40044
headhunter
addikt
macikos
#40040
headhunter
addikt
válasz
macikos
#40040
üzenetére
macikos, LOTR tökéletes válasz!
Néztem az edzővideóit és szinte kerestem az államat.
Lapáttal, számolatlanul dobálta be a kapszulákat, volt olyan is amelyből 5-6 darabot, de a fehérje turmix készítésekor, agyam ledobta az ékszíjat!
Az adagoló kanál ugyanolyan mint az itthoni mércém, 40-42grammot lehet beletenni ha fullos és nem púpos. Ronnie, lazán 6-7db púpozottal dobott a shakerbe. Tegyük fel tömegelőből pakolt ennyit, abban is van 30% protein, 250-300 grammból - 75-100 gramm fehérje tartalom jön ki és mellé a sok kapszula. (amino, vitamin, stb...)
Mennyi hasznosul ebből a "Big pack" turmixból?
Edzése is minden leírttal ellentétes volt. (Súlyrángatás, vádlinál alig volt mozgás, stb...)
-
#40043
BÁ Nutrition
addikt
headhunter
#40039
BÁ Nutrition
addikt
válasz
headhunter
#40039
üzenetére
van ott egy viagra
Coleman papának vajon mi szüksége rá?
meg ha jól látom akkor egy kis vinyó is [link] -
#40041
LOTR
addikt
headhunter
#40039
LOTR
addikt
válasz
headhunter
#40039
üzenetére
a fekete kézből ítélve ez Coleman reggeli vitaminadagolója
50g fölötti mennyiségekben nem érdemes fehérjét enni alkalmanként, ha jól rémlik
hogy mennyit tud feldolgozni azt szerintem senki nem tudja és ráadásul sok mindentől függmod
na jólvan ám, még 2 szinte egyforma válasz is érkezett, a többi kérdező ezt ossza is be 1 hétre legalább -
#40040
macikos
addikt
headhunter
#40039
macikos
addikt
válasz
headhunter
#40039
üzenetére
Nem tudom ki az, de biztos nem noname, ha annál a standnál állt...
A képen Coleman vitaminos dobozkája látható.
Max. 50 gramm fehérjéről szoktak beszélni a szakértők.
-
#40039
headhunter
addikt
macikos
#39978
headhunter
addikt
válasz
macikos
#39978
üzenetére
"Az első videóban 0:15-nél a háttérben a piros felsős srác odab*sz."
Ismert Builder vagy csak szimplán ilyen nagyra nőtt?
______________________________________________________________Mi látható a képen és ki a "tulajdonos"
[link]
______________________________________________________________Szakértőkhöz 1 kérdés :
Mennyi max. fehérje (gramm?) vihető be egy étkezéssel vagy turmix-al, amit a szervezet fel tud dolgozni?
-
#40031
mocsanisi
senior tag
BÁ Nutrition
#40030
mocsanisi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#40030
üzenetére
Jó volt kicsit hülyülni na -
mocsanisi
senior tag
Tegnap party vóóót
Mondjuk ez még csak a legeleje, lettünk vagy 30-an, és voltak egész jó sunákok is -
#40026
Tipo16V
aktív tag
runner 125
#40014
Tipo16V
aktív tag
válasz
runner 125
#40014
üzenetére
szeretnél te ilyen fizikumot
amúgy ezt a segg implantátumos dolgot mondtam énis régebben. -
DirtyFREE
tag
válasz
BÁ Nutrition
#39999
üzenetére
"Hast du problem?"
Megnéztem egy párszor -
#40020
Manitou
veterán
BÁ Nutrition
#40018
Manitou
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40018
üzenetére
Viszlát
-
#40019
runner 125
nagyúr
BÁ Nutrition
#40018
runner 125
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#40018
üzenetére
-
#40016
BÁ Nutrition
addikt
runner 125
#40014
BÁ Nutrition
addikt
válasz
runner 125
#40014
üzenetére
van egyfajta értelmes nézése
-
#40015
Kassadin
addikt
runner 125
#40014
Kassadin
addikt
válasz
runner 125
#40014
üzenetére
A színt összehozod sok szolival. Azzal nem lesz gond.
-
#40014
runner 125
nagyúr
runner 125
nagyúr
-
#40012
Tomics
addikt
runner 125
#40009
Tomics
addikt
válasz
runner 125
#40009
üzenetére
nekem is
-
#40011
macikos
addikt
BÁ Nutrition
#40010
macikos
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40010
üzenetére
Ő nem kapott linket. Lejárt a VIP-ja
-
#40009
runner 125
nagyúr
deniro2
#40008
-
#40008
deniro2
senior tag
BÁ Nutrition
#40001
deniro2
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#40001
üzenetére
-
#40007
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
"a tiszta vízben hamar elpusztul"
besz*rok -
#40003
macikos
addikt
BÁ Nutrition
#40001
macikos
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40001
üzenetére
Ezt már olvastam anno
Nagyon nagy "Nem védett"
-
#40002
runner 125
nagyúr
BÁ Nutrition
#39999
runner 125
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#39999
üzenetére
Látom hasonlóan gondolkodunk.
Nekem muta.
-
#40001
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
inkább küldök pár privit, nem kell a ban, de most nagyon kurva jót találtam
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Remélem nem kell sokáig itten leledzeni, ellenben minél előbb elkotródok rebuildinget elkezdeni 
eltévedtél? 
magadra vetted? nem kell, off, hadd figyelmen kivül 
bár egy olyan országban ahol 2xer szavaztak pirosra nem lepődök meg semmin.
hülee...
Aktív témák
Hirdetés
- Robotporszívók
- Spórolós topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- 200 megapixeles kamerával lép szintet a Moto G87
- Lassan küszöbön a NTE: Neverness to Everness premierje
- Samsung Galaxy S26 Ultra - fontossági sorrend
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Azonnali fotós kérdések órája
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- I7 2600K - RX 580 4Gb - 16Gb DDR3
- BONTATLAN Új iPhone 17 PRO 256-512GGB Független 1év Apple GARANCIA Deák Térnél Azonnal Átvehető.
- Bomba ár! HP ProBook 430 G3 - i5-6GEN I 4GB I 500GB I HDMI I 13,3" HD I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo Tablet 10 - Intel N4100 I 8GB I 128SSD I 10,1" WUXGA I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- Eladó egy Xiaomi k50 ultra (Xiaomi 12t pro) snapdragon cpu
- iPhone 17 256 GB Levander - Bontatlan !! www.stylebolt.hu - Apple eszközök és tartozékok - Számlás
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 2nd - i7-7G I 16GB I 256SSD I 14" 2K Touch I W11 I CAM I Garancia!
- ÚJ HP EliteBook 6 G1a Ryzen 5 PRO 230 4.9GHz 32GB DDR5 1TB FHD+ 16:10 már jobbik kijelző, gar 2028
- Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 11 i7 / 32GB / Garancia 2026.11.19
- iPhone 11 64GB 100% (3hónap Garancia)- AKCIÓ
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest