- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Lalikiraly: Macbook NEO 2
- Hieronymus: Az igaz barátság kezdete
- sziku69: Szólánc.
- ldave: New Game Blitz - 2026
- weiss: Filmzene hasonlóság
- GoodSpeed: MacBook egy kis gikszerrel.
Aktív témák
-
ForexGuru
aktív tag
-
Woodslave
félisten
persze tudom mondhatni én se hasonlítok rá. Meg nem is fogok soha (max annyiban, mint minden más emberhez
-
brownus
veterán
nekem még mindig etalon a miki cigány forma a blöffből
ez sem fog tetszeni nektek
hogy kb egy éve 70kg körül voltam, most vagyok 64kg, köszönhetően a rengeteg húzódzkodásnak. de kezd látszani a six pack, a sok bringázásnak köszönhetően meg a combjaim vastagodtak, érdekes, hogy amikor jártam gyúrni, a combom semmit se fejlődött, igaz nem is fordítottam rá annyi időt és energiát mint a test többi részére... meg vmit nagyon rosszul csinálhattam... na mindegy. (173cm és vékony csontozatú vagyok, ekto és mezo keveréke ha lehet így mondani)
de télen szeretnék visszamenni 70kg környékére -
Woodslave
félisten
látod, a tapasztalat minden tudásnál többet ér![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Woodslave
félisten
nekem bejön a stílis, de már túl izmos
-
Woodslave
félisten
mákod van
. egyelőre -
headhunter
addikt
-
Rossi
addikt
-
szőröscica
addikt
Meggyőztetek, akkor egyelőre hagyom. Amúgy is van még 6 kiló, amitől meg kell szabadulnom. Köszönöm szépen!
-
Sotho
őstag
A szív is zsírsavval megy.
-
SzlobiG
félisten
Desztillált vízzel kell inni.
-
joi29
őstag
Hála az égnek nekem soha nem volt gondom az e fajta anyag bevitellel.
Annak idején mikor komolyabban foglalkoztatott a dolog akkor is inkább
az edzés terveket tanulmányoztam és csak érdekességképpen futottam át
a Musclemag e témát boncolgató cikkeit de már az is rég volt.
Esetleg van valami ami fontos lehet e témával kapcsolatban? -
kovsol
titán
-
szőröscica
addikt
-
Jojo5
őstag
Nekem van ilyen FLP-s bemelegítő kenőcsöm kb. kigyóméreg kivonat az a vállakra nagyon jó
De van itthon ilyen hűsítő krémem húzodásra az meg brutál... mintha jégszekrénybe pakoltam volna a bekent testrészt... az eddig jó volt rá, csak az a baj, hogy mindig ha edzem érzem
-
Tomics
addikt
B+ Bunny ezt a vitaminkérdést nagyon túllihegi...
Én is 1 évig nem szedtem semmi vitamint mégse lett semmi bajom, még megfázás szinten se...
Ő meg egy havi 10 ezer forintosat ajánl minimum, mert a 3 ezer forintos kutyának való...ki tud ennyit költeni itt csak vitaminra? áh kész, felbasz 
-
szőröscica
addikt
-
Herczi
senior tag
-
harry
veterán
-
headhunter
addikt
...vagy lóbalzsam.
Én lóbalzsamra esküszöm!
"Évekig" fájt nyak mögötti nyomásnál a jobb vállam, pár lóbalzsam kezelés után, most semmi fájdalom.
-
macikos
addikt
A babazsír szakkifejezést a kismamák szokták használni a bébi "végtermékének" szalonképes említésére
Woodslave tudta volna
-
macikos
addikt
meg a babazsír is
-
Bubee82
őstag
Jól halad a gyerek, mi? -
Boxer001
veterán
Köszönöm.
Tamoo
Hááát öööö... Úgy néz ki. -
Jojo5
őstag
Én már 2 hónapja szívok vele...koncentrált bicó még alaposabb bemelegítés után úgy ahogy megy... de nem ilyen baszott nagy súllyal mert akkor megint nyilal a hajlat... mind2 kézben
-
Jojo5
őstag
nekem a maximum 135kg volt, de hála égnek még a derekam nem éreztem tőle...(kopp kopp kopp)
Sajnos nekem a nagy baj a karommal volt ami kezd múlni, hogy hajlításnál fájt a könyöknél a belső rész... nyomásnál meg a külső rész
ilyen 100-120 kg szabályosan már bőven olyan bedurranást okoz, hogy hajjajTipo16V: én nem használok övet még 100+kg alatt sem... nem ezen múlik szerintem
-
Tipo16V
aktív tag
nekem meg nincs olyan öv a terembe amit megtudnék húzni magamon, mindegyik leesik rólam
én a 20as rúdra 40-45kgt szoktam pakkerolni
-
Jojo5
őstag
Én is így vagyok vele, hogy bemelegítés 40-50 kilóval.. aztán szépen felfele... bár ha nagyon akarnám 80-100 kiló bőven elég lenne csak sok ismétlés kéne belőle
-
Bubee82
őstag
Én nem tudom mi az a "hobbi" edzésben.
Az edzéseim során nincs könyörület. Persze h meggyőződésből csinálom. Érzem -e?
Nem kicsit, nagyon 
Hozzáteszem, az is számít h én két gyakorlatot összekapcsolok most már kivétel nélkül. De ha nem tenném, akkor sem tudnám sokkal többel csinálni.
Ezt látni kéne. Leírni nem igazán lehet.
Doow:
-
Kassadin
addikt
-
Woodslave
félisten
ez olvasott valami tanulányt, látom a fején
-
Bubee82
őstag
Kis emberke, kis súlyocska
-
SzlobiG
félisten
Nem egy mostani kép ez. De itt a lábai nincsenek elmaradva felső testhez képest, de ha most is ilyenek a lábai akkor már el van maradva.
Boxi: Osszad őket.
-
SzlobiG
félisten
-
gaborbol
őstag
-
Bubee82
őstag
Én nem panaszkodom
Egész szépen alakulok. 1 év totális shutdown után vagyok 2 hónappal, de én magam is meglepődtem h mennyire gyorsan érem el hamarosan azt amit hagytam veszni.Pedig a kajám az továbbra is árnyéka a réginek, mennyiségileg és minőségileg is. De az izom jön, a zsír megy. Nekem ennyi elég
Én asszem megtaláltam az utam, vagyis kezdem megismerni magam
-
Manitou
veterán
-
Zomb€€
őstag
Már nem iszom
-
Bubee82
őstag
Kar vót. Istenifinom vót. Feldurrant 150-re legalább
-
Tamoo
nagyúr
Mért nem?
Másra csimpaszkodott? -
kovsol
titán
Mi holnap megyünk team buildingre kezdünk grillezéssel, majd átmegyünk Siófokra
hazavágni magunkat, remélem most kerülnek az ilyen fószerek. Még a munkahelyi calendariumba is van róla invitáció
Viszont szkanderezni még nem hívott soha senki, lehet mert nem szokásom feszülős pólóban mászkálni.De a legdurvább amikor az egyik csávó otthon az ablakunkon kopogott mindig és kérdezte, hogy otthon vagyok-e
ott lakott az utcánkba. -
po1son
addikt
legdurvább az, hogy én már kondiba is találkozok velük...
persze nem baj, hogy sportol, de hát mégis a gyúrás az férfi sport... -
Tamoo
nagyúr
És hagytad hogy rácsimpaszkodjon a karodra?
-
BÁ Nutrition
addikt
pontosan
-
brownus
veterán
sztem vigyázzál magadra! ő a techno viking ifjú korában
(kicsit húzattok bele a videóba) -
Quan-Chi
őstag
ez tényleg kíméletlen ...
-
BÁ Nutrition
addikt
szerencsére engem nem kóstolgatnak emiatt. jajj de jó
-
Ijk
nagyúr
Hogy találsz ilyeneket? Én már a bejegyzéstől is sírva röhögtem:
"Általában több részre osztom fel az edzésemet. 2 óránként megyek ki és edzek egy 20-30 percet. Az edzéseim a következőkből állnak: 10 darab földhözvágás ( 40 kilós kődarabbal...)""Az étkezésem az általában amit anya főz, nagyon sokmindent megeszem, arra nem nagyon figyelek oda
Bár mostanában egyre kevesebbet eszem, és próbálok egészségesebben étkezni. " -
Boxer001
veterán
Megyek mell-karozni. Fájok, mert tegnap szarrá égtem a strandon, ez a Nap nem szarral dobálózik.
Volt néhány terminátor, közülük 2, akin sok izom volt, de mindegyik a bunkó kategóriás, ahogy kivettem a megnyilvánulásaikból. Ezek miatt olyan a megítélés, amilyen... -
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
Szerintem 190cm és 120kg szárazon az ideális
-
Kassadin
addikt
A 173cm-ről már lecsúsztam, nőni meg már nem fogok.
-
Kassadin
addikt
És még magas is hozzá. Jó cumi.
Én is ekto vagyok, de legalább törpe. -
Kassadin
addikt
-
Woodslave
félisten
köszönöm szépen, hogy megmagyaráztad, mostmár világos
-
Boxer001
veterán
Ja persze, te véletlenül mindig ott vagy, ahol valamelyik ismert testépítő, hogyne...
Mi holnap megyünk strandra, kemény egy napra. Ez a nyár lehet ezzel ki is fújt... -
SzlobiG
félisten
Én tegnap lellén széjjel vok égve.
-
Jojo5
őstag
Én szerdán láttam Bognár Gergőt a Fitness 2000-ben hát bazz vagy 1,5 fejjel kisebb nálam és 4x szélesebb legalább pedig ruhában volt...
Tegnap meg voltunk focizni délután 36-7 fokban és ugye mindenki tolta be a sört engem meg majdnem kiutált 1 csaj, hogy én nem sörözök jó, hogy nem mondta azt, hogy hülye gyökér állat vagyok... -
dragonfx
veterán
kissé sok a kg nem?
én 183/84.tegnap akartam képet berakni.valakinek utolsonak is kell lenni a topikba.
-
Terminator17
senior tag
Cseréljünk kilót, mindketten jól járunk
-
dragonfx
veterán
milyen magas vagy és hány kg ez?
nem válaszoltatok melyik szerintetek a legjobb legolcsobb kokszos weboldal?mármint tápkieges.
-
Ijk
nagyúr
-
Bibby
addikt
Nagyon faszányos.
Van ott izomtömeg. -
Ijk
nagyúr
Nem ekkora görögdinnyékre gondoltam, csak a formára:
De jó hogy pont mellezek holnap, megint kellőképpen ráizgultam.
macikos: Tudtam hogy nem fog simán menni
-
Ijk
nagyúr
Szerintem mivel nem versenyszinten nyomod így nem vészes, az hogy meg nincs az azért túlzás.
Már elég szálkás vagy, azt nem tudom milyen testzsírral lehet elérni, hogy fasza gömbölyű mellizmok legyenek, alsó részen is feszesen:
-
SzlobiG
félisten
Növi se segített?
-
Terminator17
senior tag
Olyan nincs hogy akármit csinálok és nem fejlődik
Ez b@romság, te is tudod, ne tagadd -
Terminator17
senior tag
Neked nem kisebb a vállad a többihez mérve ? mennyivel nyomod a váltott karos bicót? ha csinálod azt a gyakszit egyáltalán persze.
-
penene
őstag
Ja, de a fejed legalább nem csalóka a képen.
-
Ijk
nagyúr
Ez a felülről eső világítás nem túl szerencsés, én ilyenkor úgy nézek ki, mint aki a konditerem közelében se jár.
Látom a vállad diplomatikusan kitakartad Mondjuk a karod is, pedig ilyen szálkásan a 47-es, na az már nem szar. -
penene
őstag
-
Woodslave
félisten
hát a kép derékban lefelé csal akkor, de karban is
fasza, kár hogy élőben nem tudunk találkozni -
kovsol
titán
melled csak nekem tűnik kevésbé szálkásnak? vagy csak a kép fos tényleg
de amúgy ilyen szálkásan 47-es kar, az már szép eredmény főleg a te magasságodhoz -
Woodslave
félisten
szépen lefogytál
mik lettek az adatok? derék érdekelne főlegcsinálj már valami izmosabb képet. hátsó dupla vagy dupla bicepsz póz
-
Jojo5
őstag
te is jó' becsoffadtál
ha a bélésem lemenne már én is abbahagynám a többi testrész már nekem megfelelő... de én kitartok
-
kmisi99
addikt
Most mivan? Fogalmam sincs a témáról azért tettem fel kérdést.
-
kovsol
titán
vagy az edzésen bevitt 5 liter víz még nem ürült ki
-
Woodslave
félisten
mért a diétátba nem fér bele a kefíres csirkemell?
-
Találtgyerek
veterán
-
norex
csendes tag
én is imádom a csirkehúst, de legjobban a melle húsát, és a felső combját, de amúgy tökmindegy mit kapok...
-
Terminator17
senior tag
pff...zabagép...
-
spotless
csendes tag
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
köszi szépen -
macikos
addikt
Jó, de amivel Bubee játszik, abban elég komoly Force Feedback van
-
Tomics
addikt
ne itt buzuljatok, kösz.
mellesleg meg dugjad akivel mentél ne netezz -
G.Ogre
csendes tag
Nekem lement a malacruha, már csak 118 vagyok, diéta megy. 24 perc alatt futok 5 km-t
Lassan a hasam is kockás -
Tamoo
nagyúr
a jólét....
-
nepszter1
addikt
gyopároson vagy hóhóhó akkor közel vagy hozzám
Mezőkovácsháza ...
-
LOTR
addikt
küldök neked egy szép képet ajcsiba
-
macikos
addikt
Jó köntös. Nekem is hozzál vagy kettőt
Törülköző milyen van? -
G.Ogre
csendes tag
Jól lecsoffadtál
Elvették a kosztpénzt? -
macikos
addikt
-
LOTR
addikt
és az bennetek még a hasonlóság, hogy Tirple H-nek csak éppen a válláig érsz
-
Bubee82
őstag
Nekem a vállam zsírkirály de minden más fostalicska, és sajna szintollal nem lehet javítani. Ennek megfelelően már régen átvettem az IJ kártyát
De mindettől függetlenül a saját esetemre tekintettel:
-
Woodslave
félisten
a derékvonal nagyon fasza.
ja képből megítélni nem lehet, ez alapján van még mit leadni, de akkor is azt hangoztatom, nagyon jó az alkatod -
Bubee82
őstag
Jó-jó-jó, de a válladdal kezdhetnél már valamit
Tudom javasolni a szintol nevű készítményt belsőleges használatra -
Ijk
nagyúr
-
Kassadin
addikt
Ebből még a végén kockahas lesz.
látod, a tapasztalat minden tudásnál többet ér![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
. egyelőre 
Jól halad a gyerek, mi? 
ott lakott az utcánkba.
Lassan a hasam is kockás 
Aktív témák
Hirdetés
- Formula-1
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung LCD és LED TV-k
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- Milyen TV-t vegyek?
- BestBuy topik
- Apple iPhone Air - almacsutka
- További aktív témák...
- 277 - Lenovo Legion Pro 7 (16IAX10H) - Intel Core U9 275HX, RTX 5080
- BESZÁMÍTÁS! Powercolor RED Devil RX 7900XTX 24GB videokártya garanciával hibátlan működéssel
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- 27% - GAMING PC! i5-12400F / RTX 4060 / 16GB DDR5 / 1TB NVMe / B760 / 650w! BeszámítOK
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG XBOX Ally X 24GB/1TB kézikonzol garanciával, hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest