50 fekvőtámasz esetén. Egy húzamra csináljam vagy feloszthatom mondjuk, 2x20 + 1x10-re? De akkor már simán 3x20.
Arcra jó vagyok így, attól függetlenül hogy nem vagyok filmsztár 
Jim-Y: Ment válasz a CrossFit tetszik
Herczi: Kösz, de amúgy ha gyúrni megyek, milyen súlyokkal és mely gyakorlatok ajánlottak?
[ Szerkesztve ]
