Nyami

Tolok holnap képet passzolom mennyi lehet, igazából nem vagyok szar alkatú.
Másfél éve még 113kg is voltam 45-ős karral mellbőségem is sokkal nagyobb volt, igaz akkor 120ba gond nélkül toltam 4*10-et (most 80-90-el szériázok csak), az a durva most simán tartom ezt a 80-85 közötti súlyt, küzdősportokkal, csak gondoltam lejjebb megyek súlyban és úgy formálok majd ezért beraktam heti 2 kondit, meg ezt a reggeli bicózásokat de akkor nem rakom be a 2.-at estére, mert akkor a napi 2 bicózás faszság elég lesz az 1 is úgy unom mint a bűn, de már vagy 10-15 játékot kitoltam a telomon.

[ Szerkesztve ]

Látom sokat írtatok, míg Belgiumban voltam. Nem olvasok vissza.

Méregdrága lesz a csirkehús

50 Ft,-Ft kilónként, nemzethalál, senki nem lesz izmos

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Azt hittem valami több száz forintokról lesz szó, mert akkor azért úgy elég sokan letennének a csirkehúsról is...
Jeah, ma már edzeni se tudtam menni (tudtam volna, de így nincs értelme), mert lebetegedtem. Köszönöm tesó. Kb. egy hétig tartottam magam, aztán csak elkaptam tőle. Nem baj, nem számít.

Fogorvosnál voltam mondom fáj a fogam megnézte oké 3hét múlva adott egy idő pontot..

Csak addig úgy helyre jön magától nem ?

De legalább nem vagy beteg. Így lehet holnap se tudok. Elkapom a fonalat, megy a szekér, erre bebaszik a betegség. Rohadék.

Vannak, akik műtétre várnak éveket. Szerencsés vagy!

Amúgy meg milyen doki ez? Magándoki azonnal megoldja a dolgot, igaz, hogy meg is kéri az árát.

---

Csirkehús téma: eljön az idő, amikor jobban megéri majd tejsavót meg dzsámbót venni, mert olcsóbb lesz kilója Sajnos

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Nem magán rendelő normális doki bár új mert a régi sajnos meghalt rákban

ebben a szituban vagyok én is, csak itt 4 hét a "sorban állás"

nem sértésből írtam neki, csak nem értettem, hogy "szegény maci" miért kapja az ívet, de adja ő is rendesen

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Na bakker, én beestem délután 1-kor hozzá, fél 3-ra mondta menjek vissza, 5-re ki volt kapva a fogam Előjegyeztetni itt is hetekre előre lehet csak

az más ... én nem húzatni akarok, tömetni, meg diszkós időkből maradt egy kissé letört fogam, azt kellene pótolni

Fitnessz mítoszok

Lehet, hogy "vótmá", mert régi, de nem baj.

"Sokszor látni a termekben csajokat minisúlyokkal edzeni. Persze, a nők gyengébbek, és ők nem is izomtömeget akarnak növelni, csak mozogni vannak ott. Meg hergelni a pasikat pinába vágó nadrágban. Mindenesetre ha nem fél kilós gumisúlyokkal csinálnák a gyakorlatokat, hanem nehezebbekkel, akkor sem kéne attól félniük, hogy reggelre farkuk nő és akkora karjuk lesz, mint vandamnak a Kickboxerban, mert a nők testében tízszer kevesebb tesztoszteron van, ami nélkül nem nő bazinagy izom. Sőt, a férfiak sem tudnak maguknak akkora izmokat gyúrni etrendkiegészítők nélkül, mint amekkorákat az ilyen testépítő magazinokban látni."

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

elég ökör gyerekkorom volt .. persze csak hétvégente dimbultunk jujj de rég volt

Nekem se volt biztos hogy ki kell húzni, én eredetileg megcsináltatni akartam, mert azt hittem le van törve egy része, de kiderült hogy a gyökér is ketté volt repedve, így elhalt, és gennyzsák alakult ki alatta, ezért volt egy enyhe nyomó fájdalom Hónapok óta így van, azt hittem nincs nagy baj, szerencsém volt hogy ki tudta venni, nem kellett szájsebészetre menni

éppen ettől tartok én is, mert a töröttnél sokáig nem volt gond, de most érzek nyomást én is, meg érzékeny lett a hidegre melegre húúú a szájsebészetről a párom jut eszembe, mikor jött a bölcsesség foga.. igen ám, de a másik fog alatt, így beutalták a szájsebészetre kb. 6 hétre rá, addig donalgint írt neki a fájdalmakra a doki,ami meg kikészítette a gyomrát..mikor műtötték felvágta az ínyt elől,na ott nem találta a doki a fogat, így felvágta belül is, na onnan szedte ki az állkapocsból úgy,hogy épp maradjon a felette lévő egészséges fog... lett neki kívül belül varrás, meg 2 hétig lila arc,amire azzal viccelődtek, hogy tuti én vágtam be neki egyet

Sok sikert

ja lehetne még folytatni
pl. sok kis étkezéstől felpörög az anyagcseréd.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Már 1 hetet kihagytam az infuenza miatt és úgy néz ki héten se megyek .............. Lőttek a nyári terveknek pedig nem volt rossz a forma, már csak csiszolni kellett volna, most meg lement laza 6 kg úgy hogy nem koplalok. Ennyit a panaszkodásról

[ Szerkesztve ]

Pedig a több kisebb étkezés elősegíti a gyorsabb anyagcserét [link]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Nem azért linkeltem, mert szentírás lenne

De ha hozzászokik a szervezet, hogy ritkán eszel, igyekszik majd minél többet elraktározni a bevitt tápanyagokból, hogy kihúzza, amíg újabb adagot betolsz az arcba. Leegyszerűsítve kb. ennyi.. Nyilván sok más dologtól is függ.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Unalmasak vagytok gyerekek. Inkább megyek lefekszem, rohadt betegség.