Te meddig szándékozol itt tartózkodni?
Amúgy mi a hézag boozykáim?

Mindjárt visszanézem a dolgokat, csak épp eszem.

BSN Hyper FX-et próbálta már valaki?

Nem.
Viszlát.

Boxer segítőkészsége legendás: [link]

amíg el nem áruljátok hogyan lehetek izmos

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Ugyanez

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Újra kell születned.. Emberként

neked legalább jó az avatarod

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Legalább ennyi legyen má...

Neked mikor lesz kész Roni?

soha, a ph motorja nem bírja el

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Ne is lábazz, azt csak a buzik csinálják.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Meg akik tudják, hogy miért is kell lábazni.

HyperX

Bunny töke is tele van már a hülyékkel

"Szia! Én egy 18 éves kezdő testépítő hölgy vagyok! Abban kérném a segítségedet hogy így első nekikezdésnek mire figyeljek oda? Mekkora súlyzókkal dolgozhatok? Már 5éves korom óta sportolok, az álló képességemmel nincsen baj, és viszonylag a testalakatommal is megvagyok elégedve (fogynom nem kell) Szálkásítani szeretnék elsősorban, meg izmot növelni. Így elsőre ezek érdekelnének de hogy ha még bármi felmerül bennem feltétlen írok! Előre is köszönöm! "

"kizárólag 40 kilós kézisúlyzókkal dolgozhatsz, és 140 kilónyi súllyal rúdon. ja, most látom te szálkásítasz, értem. gondolom baromi izmos vagy, mert interneten kell megkérdezned, hogy hány kilós súlyzót használj. várjá', belenézek a varázsgömbbe, amit a fogyatékosoknak tartok fenn: ez esetben használj 32 grammos súlyzókat, mert a végén még túl izmos leszel. én is meg vagyok elégedve a testalkatoddal. meg a nagy eszeddel. remélem más nem fog felmerülni benned. de szerintem menj aerobikozni inkább"

----

"Üdv! Azt szeretném kérdezni mi a leghatásosabb és a leggyorsabb mód arra, hogy kidolgozott legyen az 7. 8. kockám?"

"ugrálni kell fállábon 16 órát úgy, hogy az egyik mutatóujjad az orrodban, a másik a füledben van. ez lerázza a zsírt a kockákról."

Az se rossz, ami utána jön:

"Szia! 25 éves kezdő vagyok. 4 hónapja járok edzeni rendszeresen. nagyon sokat olvasok, és igyekszem tudatosan edzeni. Izomtömeg növelő edzéssel kezdtem, mivel a lábaim nagyon vékonyak voltak. Most sem túl vaskos, (izmos) de jó úton járok. Edzés után fehérjét szoktam inni, és a táplálkozásomban is igyekszem fehérjedús ételeket fogyasztani, kevés szénhidráttal.ha jól tudom nem lehet egyszerre zsírt égeni és izmot növelni. A Lábaimon nem volt semmi felesleg, Viszont a hasamon eléggé sok van. Annyira sok, hogy azt le kellne szálkásítani, mert hiába edzek oda is, azt tudom hogy azzal a zsírt nem fogom leszedni. mit tehetek? A testem két különféle edzést kívánna meg. Először növeljek tömeget, és viseljem el a hasam? vagy inkább erőteljesen kardiózzam.? remélem a kérdésem nem túl butus és tudsz segíteni, mert erre eddig még nem kaptam értelmes választ sajnos."

"add fel!"

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Szerintem olvassa a topicot, egyre frappánsabb válaszokat ír

PH! addikt since 2004

még egyet kihagy: viszlát!

voltam csecsezni, ritka szar vót... amúgy sem tudok koncentrálni, mert a seggemig lekarmol az ideg...ez van

Néha úgy érzem, hogy a kérdéseket is ő írja, mert ennyi hülye tényleg nem létezhet. Bár, ennyi hülyeséget kitalálni is nehéz lenne.

less qq more pewpew!

Szerintem inkább sok a rosszakarója és így pengetik az idegszálait .

Zombi mell-bic edzése terve nem jött be sajnos nem nekem van kitalálva .

Tényleg intenzíven csináltam mindent egyszerűen nem fáradtam ki . Bár a bic. az teccet végén a durrantós rész . De a mellem az nudli pedig a legnagyobb súlyokkal dolgoztam amit bírtam

na akkor már tudjuk miért nem izmos. Szerek ide vagy oda

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Te voltál, valld be! Nem kell ez a kamu évfolyamtárs szöveg. Egyébként kösz, hogy megosztottad.

[ Szerkesztve ]

Sziasztok! Nem tudtok véletlenül egy olyan boltot ahol meg lehetne vásárolni a Jack3D-t ugy ,hogy postán elküldik utánvéttel? Mert csak olyat találtam ahol futár hozza ki de nem is lehet idöpontot egyeztetni hanem azt írják ,hogy legyél otthon 9-17 óráig. Én nem tudok mert dolgozom. Köszi!

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Viszlát.

(#16541) tepizoli [link]

[ Szerkesztve ]

már megint melegfront van? fiúposzter+recska ... kész a topik

Baszki most volt a híradóban, hogy két srác az órán verte a faxát, ezt már nem hiszem el. Mi van itt, hol élünk
Nepszter és a haverja.
Eagle
Azért megtarthatták volna otthonra.

[ Szerkesztve ]

Miért, szerinted a tour de france-ra készülés nem számít valamelyest lábazásnak?
Egyébként lábaznod is kellene.

Boxer001: Mondjuk az is egyfajta színvonal hogy ezt leközlik a hírekben.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Biztosan. A lábbal amúgy nagyon ellehet rontani az összképet ha elhanyagolják.

[ Szerkesztve ]