Egyetértek.

===============================================================

Látod, nem hiszed.. Pedig ezek működő dolgok, érdekes lehetne ha legalább utána járnál mi is ez, és megpróbálnád alkalmazni! Én nem bántam meg

Idő és kitartás kérdése. Én 20 évesen amikor elkezdtem az edzést 58kg voltam most 125kg vagyok.

Itt a csodaszer hülyéknek!
[link]

[ Szerkesztve ]

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Jó dolgok ezek, csak itt már megint úgy van beállítva ez is, hogy van fekete, meg fehér. Nem állítottam, hogy lehetetlen dolgokról beszélünk, de szeretek a realitás talaján mozogni, ennyi csak.
tepizoli
Hagyjál már az ilyen lusta vagy edzeni szöveggel légyszi.
Meg synthol...anyám.

[ Szerkesztve ]

ja. Bármire képes a jedi erejével...

Hát én meg qrávra nem értek egyet vele Ez kb. olyan mintha azt mondanánk, hogy minden lehetőséged megvan olyan kosárlabdázónak lenni, mint Jordan (bocs, a 90-es éveknél nincs frissebb NBA adatom ) csak qrvára akarni kell. Lófaszt. Nem leszel két méteres, ugyanúgy nem leszel 120 kilós izomállat sem. Lehet hogy Vörös Zoli volt 60 kiló amikor 15 évesen elkezdte, de azért azt ne hasonlítsuk már a mostani 3x éves gyúrogatásunkhoz.... Persze mondhatjuk hogy elbaxtuk, csak azt gondolom, hogy sokan edzettünk már annyit, hogy észrevettük volna hogy megizmosodhatunk, de nem történt meg.

Lehet nekem is el kéne olvasnom valami MLM bibliát...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Értem mit mondasz, én is gondolkodtam így. Ezért kellett változtatnom!

Kardiózik.

Te meg mit hajbókolsz itt korán reggel?Az kell még,hogy meghúzódjon a derekad.

===============================================================

Nem erről van szó, mert így ebben a formában igazad van. Én arról beszélek HA olyan akarsz lenni mint a Zoli, akkor akarni kell az eszközt is, amivel ő is ilyen lett. Lehet hogy nem leszel akkora, de tuti többet érsz el vele, mintha meg se próbálod, csak sajnáltatod magad!

A 3x éves gyúrogatással soha nem leszel V.Zoli, de ha összerittyentenéd magad, és töredékét megtennéd annak amit ő tett azért hogy így nézzen ki, sokkal előrébb lennél!

Én erről beszélek

ez igaz, ha annak a szteroidnak amit használt a töredékét benyomnám tuti előrébb lennék.

Nem hiszem hogy bármelyikünk azon rinyálna, hogy nem úgy néz ki mint Vörös Zoli, pedig megszakad... Inkább csak annyit szerenénk, hogy látszódjon kicsit

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Persze, de a bunny már elmondta hogy mindegy mekkora takonygolyót akarsz, akkor is kis takonygolyócskákból kell felépíteni Ha nem érted, viszlát

Megtaláltam a "klasszikust"

"Kérdés 2008-01-25 22:09:41
Helló. Én csak azért járok konditerembe hogy edzett legyek nemszeretnék testépítő lenni. De lenne pár kérdésem: Szálkásítást mennyi testzsírszázalékig kell végezni? Hogyha olyan szeretnék lenni mind pl Bruce Lee vagy Van Dame akkor hogykell edzeni hogy ne legyek túl izmos viszont jól látható és erős legyek? Nagy súllyal kevésszer vagy Kis súllyal és sokszor vagy hogy? És minél izmosabb vagy annál erősebb is? Mert sokan azt mondják hogy a kettő nincs túl nagy összefüggésben, hogy kell edzeni hogy picit izmos de inkább erős legyél mint pl Bruce Lee? És halottam még azt hogy a kis súlyal nagy ismétléssel végzett gyakorlattal tömöttebek lesznek az izmok, ez igaz vagy hülyeség és ne csináljam? Tehát összefoglalva hogy edzek hogy ne legyek nagyon izmos de viszont erős? Tehát olyasmi mint Bruce Lee? Kösz.
anonymous
Válasz 2008-01-25 22:20:27
hogy is magyarázhatnám el neked egyszerűen? képzelj el mondjuk egy takonygolyót. hogy a takonygolyóból te szép nagy takonygolyót csinálj, folyton hozzá kell ragasztanod egy kis taknyot. tudom hogy te nem akarsz nagy takonygolyót, de a te takonygolyód nagyon kicsi, igy fokozatosan ragasztgatni kell a friss takonygolyókat a már meglévő takonygolyódhoz mert még annyira sem nagy, mint amekkora kis takonygolyót akarsz! ez, a te célod, a közepesnél kisebb takonygolyó is sok takonygolyóragasztással érhetó el, ugyanazzal a takonygolyóragasztási techikával, mintha nagy takonygolyót építenél. ha ezt nem érted, se kicsi, se közepes, se nagy takonygolyód nem lesz soha, éppen csak az az adott fikányi, ami bárkinek van!
bunny"

[ Szerkesztve ]

Én nem mondtam ,hogy a nagyok nem kokszolnak csak azt mondtam ,hogy meg lehet kétszerezni a testsúlyod hosszu évek alatt ugy ,hogy az nem mind zsir lessz. Természetesen ez kurvára nem egészséges mert genetikailag ha valaki kicsinek és gyengének született mint én akkor a szervezete szerintem kurvára nem tolerálja az ekkora sulyt. Hiába erösödik a szived stb. az évek alatt szerintem sose lessz olyan mint azoknak akik ugymond ős paraszti erövel vannak megáldva.

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Pedig ha belegondolsz full igaz. Át kell menni fokozatokon hogy egyre jobb legyél, nekem is volt 38-as majd 40-es karom is. Ha akkor azt mondom ennyi, nekem nem lehet több, akkor ma se lenne. De mivel 50-est akartam, ezért tovább küzdöttem (ragasztgattam tovább a takonygolyóm) és ma 48-as. Lehet hogy volt már nagyobb, de nem 93kg-osan. Lehet ezt ragozni, de vannak dolgok amik működnek és vannak amik nem.

a lényeg hogy jó nagy takonyolyó lettél. (mielőtt túl komoly lenne a topic)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Inkább most csenevész vagyok

+1

Jöhetne már forex

PH! addikt since 2004

Nem tudom. Átírtam talán?

PH! addikt since 2004

A lényeg az akarat erőn van aki nem csinálja komolyan ezt a sportot az sose fog elérni egy olyan szintet amire azt mondják hogy ez már igen valamit élért. Van a terembe itt is nem egy olyan aki már vagy 10éve edz hanem több és szarabbul néz ki mint én aki 3éve...tegnap ezt meg is mondta pedig az közel se naturálba tolja csak nem kitartóan csinálja.

oké, de ez teljesen igaz az élet bármely más területére is...

közben felteszem mégegyszer a kérdésemet, hátha valaki hajlandó lesz még hozzámszólni mi mostanábana bestbuy fehérje? nem követtem egy ideje a kínálatot, sem az árakat. dobozosra gondolom, nem 25 kilós kiszerelésű ízesítetlen akármikre.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Mell-kar volt, adta.
Holnap elhúzok Belgiumba, úgyhogy pár napig újra megszabadultok tőlem.

Azért ha már itt tartunk a genetika se mindegy , meg én pl fiatalon inkább ittam szóval komoly a sportmúlt
Régebb óta edzek mint te , komolyan veszem a kaját de a forma közel sincs a tiedhez .

Én is álláspontot foglalnék.
Mivel sokszor előjött a téma ki mennyire akarja és milyen formára edzeni magát.
Nem tudom ki milyen indíttatásból edz. Lehet, hogy kihagyok valamit, de szerintem KB ezek amik miatt edzenek.
-Csajoknak tetszeni akar
-Testépítő, és verseny szinten űzi
-Gyökér és a maga 170 centijéhez 120kilót nyom
Én az első kettőt megértem, aki versenyzik, annak kell.
Persze a csajoknak (szinte) mindenki tetszeni akar és van olyan aki a zsírjából szeretne leadni, és izmosodni. Van aki csont és bőr, ezért szeretne felszedni egy kis izomtömeget. De az utóbbi fajtát totál nem értem szerencsére a mi konditermünkben nem ez a jellemző, mindössze 2-3 ilyen forma van, de meg van bolondulva a kilókért, és a bicepszük nagyobb mint a saját fejük, DE MI A FASZNAK? Egymásnak persze nagyon tetszenek, de egy két perverz csajt leszámítva undorító suttyó gyökereknek tartják őket, és tisztelet a kivételnek, de többnyire van valóságalapja a sztereotípiáknak.

Hozzátenném, nekem Pl az etalon a Jason Statham

[ Szerkesztve ]

és téged ruhában hányszor vádolnak meg azzal, hogy mekkora testépítő vagy?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

majd ha elérsz egy bizonyos életkort (és vele némi bölcsességet - ezt kizárhatjuk, de hátha elég a kor is ) akkor biztos fel tudsz majd még pár indokot sorolni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

169cm vagyok és 120kiló körül nyomkodok. Gyökér vagyok Viszont lehet fekvenyomó /erőemelő versenyekre is járni nem csak testépítőre

Félre értettél, a mérlegen nyom 120at!
Mondjuk eléggé félreérthetően írtam így visszaolvasva.

[ Szerkesztve ]

jah,az más

Igen a genetika sokat számít ez igaz.

(#16081) Woodslave Ezt most nem teljesen értem.

képzeld van olyan is aki azért edz mert szereti csinálni
és általában nem ezek az emberek akik fél év után feladják.. ellentétben a magadfajtákkal

az meg hogy valakinek nagyobb a karja mint a feje téged miért feszélyez?
ja hogy te nem akarsz túl izmos lenni gondolom

nekem előfordul hogy nagyobb a karom, és jó érzés. ennyi, nem azért edzek hogy bárkinek bárhol mutogassam. főleg mert nem is vagyok izmos

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

lényeg az akarat erő (neked van) - komolyan csinálod = elértél egy szintet amikre már azt mondják hogy igen, valamit elért.... Ez így van? Erre akartam kérdezni.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én meg úgy vagyok vele hogy 3-4 éve kiugrottam volna a bőrömből boldogságomban a mostani formámért. Persze tudom hogy ez itt szarnak számít, de én csak magammal versenyzek.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

inkább arról számolj be mit ad a HoS

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ez a legjobb a piacon jelenleg..

Semmi kivételeset nem vettem észre, talán mintha jobban bírnám az edzéseket, meg minimális erőnövekedés. Formára meg mintha tényleg csiszoltabb lennék, vagy ezt már csak én akarom látni 12 ezerért...nemtom Mindenesetre nem egy kihagyhatatlan gogsz...

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Mondom én, hogy nincs értelme ilyenekre költeni. Persze azért a Jack3d-t egyszer kipróbálok.
Erre a csak akarni kell és minden megvalósul témára meg már nem írok semmit, kitárgyaltátok.
Jelentem Manitou-t végleg elveszítettük. Felszopta a faszbúk.

[ Szerkesztve ]

"Jelentem Manitou-t végleg elveszítettük. Felszopta a faszbúk. "

Az igazság pedig az, hogy előkerültek a 60 kilós egykezesek, csak ráejtette őket a lábára és most kórházban fekszik

A másik témáról: ez azért is jó sport, mert képes gyakori sikerélményt adni: ha már megy a nagyobb súly, ha sikerül fogyni/tömegelni/szálkásítani, látod magadon, hogy egyre jobb és jobb formában vagy. És a hosszú út, amit megtettél/megteszel odáig, hogy felépíts valamit, és a "végén" azt mondhasd: MEGCSINÁLTAM!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

60 kilós...hagyjad már...a 30-at se tudná felelmelni se. Múltkor nekem írta, hogy benézte, és 15-ösök voltak.

gyakori sikerélmények, melyek a totális kudarcot fedik el

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ez rohadt jó Arcok a gymből

Na vajon itt mindenki fitneszgyúrós?

"A fitneszgyúrós: ő már nem a régi iskolát követi, ő már az izmok puszta növelésén túllépve hangsúlyt fektet a helyes táplálkozásra (hiszen minden elért eredmény 70%-ban azon múlik), a megfelelő bemelegítésre, kardióra, nyújtásra, a túl statikus gyakorlatok mellőzésére, a megszokott mozdulatok rendszeres variálására - a sportosan izmos, hajlékony, arányos test kialakítására.

Kellett ehhez a 90-es évek gyúrós-tetovált-kidobós férfiideáljának halványulása egyrészt, meg persze a rengeteg, az interneten egyre könnyebben hozzáférhető (egymásnak nem ritkán ellentmondó) szakirodalom- és vélemény. Rájött, hogy az élet nem csak csirkemell+rizs, és nem biztos, hogy a kreatinnal meg a fehérjeturmixokkal fog csak szépen kinézni. Általában művelt, intelligens, szabadidejében blogolgat."

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

vettem a lidliben mogyoróvajat. tudtam mire számítsak, de lehet jobb lett volna nutellát (bár azt nem szeretem)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá