Én úgy tudom, a tejsavófehérjét spec. szimplán azért nem jó, mert van a tejben pár enzim, ami bizonyos dolgok felszívódását gátolja illetve lassítja. Többek között pl. a tejsavófehérjéét. Márpedig tényleg azért szűrik-izolálják a tejből, hogy kurvagyorsan felszívódjon és a szervezet lebonthassa aminosavakká amiket majd jól felhasznál.

Mondjuk Te is kb. ezt mondtad, csak volt benne pár dezinformáció mindenesetre a lényeg hogy nem jó együtt.

m3ss: egyéne válogatja valóban. A laktóz mellett (az ezt lebontó laktáz enzim az ami kisgyerekkor elmúltával egyre kevésbé termelődik, de pl. kékszeműeknél gyakran későpbbi életkorig megmarad) vannak ott mások is amik az emberek többségének nem annyira jók (van valami növekedési faktor benne, ami összebindzsizhet az inzulinnal, és be tud kavarni az inzulinháztartásba). De tényleg vannak olyanok akik bírják.
A mázlista testalkatod miatt pedig szimplán rohadj meg nagyon irigyellek

Amúgy a heti egyszeri HIT mellé a (gyakran súlyzós) H I I T belefér kardiónak?

squash: igyekszem. A terv szerint mennék. Kedv az van, ha kibírjátok a bénázásom

Freddy76: és annyi esze egyiknek se volt, hogy mondjuk kövesse amit csinálsz? (feltéve hogy hasonló a kiinduló helyzet)

[ Szerkesztve ]

Whatever.