- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- GoodSpeed: MacBook egy kis gikszerrel.
- lkristóf: Prohardver fórum userscript – hogy lásd, mikor neked válaszoltak
- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
- eBay-es kütyük kis pénzért
- creation: Elég lett abból, hogy a nagy gépeim nem képesek behúzni a filamentet
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
tomcica
Topikgazda
Azert neeem...alapozasnal mehet a tobb energia kocogasba,es egy keves a futasba.Utana ha megfeleloen kiepult,akkor fordithatod
-
-
#76500480
törölt tag
6-8 hét összeforrás után elképzelhető, hogy hónapokig fájni fog a csont?Kisugárzó ill. ritkábban tűszúrásszerü fájdalmat érzek. Bizonytalanság miatt romlott is a sebesség.. (óránként egy 4-5perc+).4 hét pihenő lehet kevés volt, akkor az első pár alkalommal 4:30 alá bementem
-
ballazol
senior tag
én őszintén vállalom, hogy kocogok!!!
-
venember83
nagyúr
Amennyien rám ugrottatok a futás-kocogás említése nyomán, én már nem szeretnék ebbe belemenni, sajnálom. Írhattam volna kocogás helyett sétát is, igazából mindegy. De a többség számára a cikk nem félreérthető, ezek szerint bennem van a hiba, ennyi, lehet témát váltani részemről, nem szeretném erőltetni a dolgot, nem annyira fontos az én szempontom.
-
Én rendeltem ilyen cipőt és megelégedéssel használom is azóta. 25Eur volt (nem 5ezer ft) A 11.11-es akcióban veszek is még egyet. Most 35Eur+áfa+vám fee.... A mély csalódást okozó pega37 után adtam neki esélyt és nem bántam meg egy pillanatig sem. Hogy vágnák le a lábát annak aki a pega37et tervezte
-
parandroid
félisten
-
Én nagyon elfáradtam ( szellemileg ) a minden napos menettől, ezért kedd, csütörtök, szombat, vasárnap futok -> így marad 3 nap tovább alvás! Életkort miért írod? Fiatal vagy még!
Menni fog 2 óra alatt. Rendes alapot építesz ki, néha felkapod a végét már bent leszel PB-vel. Menni fog az! Felmérő közben gondolj majd tomcica beszólásaira + a fórum sikerre ( nekem ez is adni szokott pár százalékot ) -
Zozo0525
őstag
Pont az elobb neztem a connectben
-
parandroid
félisten
Nem azok teljesítményét akarom kisebbíteni, akik bármilyen módon részt vesznek benne, ne érts félre. Nagy támogatója vagyok a tömegsportnak, fusson mindenki amennyit bír, ahogy bírja, minden perc, amit nem a kanapén tespedve tölt az ember igenis számít. De olyan ez, mint a maraton: jó poén váltóban is, én is csináltam, de ezt nem számítom maratonteljesítések közé, mert azért nem az.
Amúgy ma új életet kezdtem, elmentem megint futni, kis túlzással mondhatjuk, hogy sikerült egyben lefutnom 5 km-t. Igazából jól is esett. Időről, tempóról, ilyesmiről ne beszéljünk… Hónapok óta nem futottam egy métert sem, sőt, az esésem óta a bringa is minimalizálva van, felszedtem 5-6 kilót, a kondim a béka segge alatt, szóval innét szép újrakezdeni. Azt hiszem, megcélzom a kétnaponta felváltva futás-tekerést, mindkettőt szigorúan alapozós tempón (az alapozós pulzus úgysem fog menni), aztán egy hónap múlva meglátjuk, mire jutunk.
Ja, tudom, hogy ez úgysem érdekel senkit, csak azért publikba megy, mert az is egy motiváció, hogy ha valaki később az orrom alá dörgöli, hogy hogy ment, akkor ne égjen a pofám, hogy megint csak elterveztem valamit, hanem elmondhassam, hogy mire jutottam. Ha csak magamban elhatározom, azt sokkal nehezebb tartani.
p
-
bencze
senior tag
Kocogtam én is pár szakaszt a Balaton partján ami történetesen egy megkerülés részei voltak. Senki nem kerülte meg a csapatunkból, mégis körbeértünk.
Az elsőn eltévedtünk pedig track is volt az órámon, csak azért nem lett több.
A másodikon is volt egy kis tanácstalanság egy elhagyatott S kanyarban de ott már nem ment el sok idő.
Éjjelre már a fenének volt kedve futni, gyenge voltam, éjjelre már lassítottam.
Aztán később még egy kicsit kocogtam.Ötön voltunk, ebből 1 kocafutó aki heti 1x ha fut, 1 műtétből / kemóból lábadozó, szóval nem szaggattuk széjjel az istrángot, mindenkinek bőven elég volt a része így dobogó nem volt veszélyben
p.s. Körbefutás - nem körbefutás, nyelvtanilag és technikailag helyes, mert körbefutják, de nem egyenként. Egy csapat körbefutja, ahhoz nem szükséges mindent tagjának külön-külön körbefutni, attól a csapat körbefutotta, miverl a csapat tagokból áll így ők is körbefutották, csapatban természetesen. Szerintem aki ilyen híreket olvas és érdekli kicsit az tudja mit jelent. Mass médiában nem fogják kifejteni mert a kutyát nem érdekli, max a digi sport ők szoktak beszélgetni még olyan senkit nem érdeklő dolgokról is mint ultra.
-
Nekem bőven eleg lenne 2 ora alatti felmaraton(4,5 percet kellene faragni hogy beferjek a lassu csajok közé) 54 eves leszek jovo honapban
most egy honapig nem nagyon van időm melo miatt de 1 orat azért kiharcolok hajnali 4 kor futas majd melo este 19 óráig......Inf3rno koszi ez mem is lehet nagyon sz@r
-
Párom full nátha + antibiotikum, Én light orrfolyás egész héten + 60 km 4 részletben. Ez most nem döntött le, Joooooohn Cena
Kijárási semmit nem változtatott a reggeli 05:00-ös indulásomon Használt a futás előtti tekerés! Sehol nincs fájdalom betontól függetlenül. Ezt most kinyomjuk így tavaszig LEVEL I. és II. között váltogatva.Gratulálok a balcsisoknak!
-
venember83
nagyúr
A minimálbér többszörösével egyenértékű pénzbüntetések repkedtek anno, utána persze alkotmányellenesnek nyilvánították egy részüket, fene tudja már, hogy itt mi várható. De a park futópálya részén remélhetőleg továbbra sem lesz kötelező a maszk, vagy legalábbis nem tartatják be az előírást, mert ősszel/télen semmit sem látok bepárásodott szemüveggel, szemüveg nélkül meg valószínűleg már a parkig sem jutok el, előbb elcsap egy autó az egyik kereszteződésnél/gyalogátkelőnél.
-
tomcica
Topikgazda
Felenk Szerbia is eleg kemenyek a rendorok. Tavaly haraptak is a kijarasi alatt, de az iden mar nem mert a kormany kemenyiteni, mert pengeelen allt, h fellazad a nep.
-
venember83
nagyúr
-
tomcica
Topikgazda
-
venember83
nagyúr
Sajnos itt kicsit más a helyzet, mint Magyarországon, és anno a kijárási tilalmat is nagyon komolyan vették, s már megint elkezdték alaposan leszűkíteni a megengedett kijárási időszakot. Mindegy, attól még futni kell.
-
Én nézegettem. Vén kujjon lettem
.
2 szakaszom volt Köveskál Salföld dimbesdombos 11.8 km 5:05 átlaggal, illetve Balatonkenese Balatonalmádi 12,1 km 5:08 átlaggal emlekedőkkel. Ezt a szakaszt eddig csak este futottam és esőben mind a 2x, utáltam is, de így világosban azért jobb volt. 3 hete kezdtem el újra futni, ezért teljesen elégedett vagyok. Kicsit magasabb pulzuson nyomtam, mint az Fm pulzusom, 167 helyett 170 környéke, de nem savasodtam, csak a 2. szakasz végére éreztem picit.HKorn gratula
-
Zozo0525
őstag
nálam csak 61 km a múlt hét, de ki tilthatja meg hogy menjünk futni?
én tavaly is voltam végig a kijárási tilalom alatt nem kaptak el egyszersem -
venember83
nagyúr
Hét nap, hat futás, 64 km összesen, túl sok minőségi munka nem volt, de már annak is örülni kell, ha az ember eljut futni. Meg amíg engedik az embert egyáltlán futni/kimenni a lakásból.
-
bajnokpityu
félisten
-
Köszi szépen, többieknek is! Tényleg eddigi legjobb futásom volt, de azért be kell valljam, hogy 6 hetet készültem rá Garmin Coach-al, igaz 58 perces 10k cél volt beállítva, az 54:24-gyel asszem túlteljesítettem. Ráadásul 16 hetes lett volna a edzésterv, de nekem csak 6 hetem volt UB-ig
-
én lenyomtam náthásan a péntekit is,
egyelőre taknyosan köhécselek, a hétfő is marad tengi-lengi (legalább gyógyulnak a lábacskáim ), aztán kedd-szerda magasságában már kiszenvedek, egy hülye nátha miatt nem oké egész heteket kihagyni..... 
persze, ha nagyon megvisel, akkor marad a kényszerpihi
Jobbulást Neked is!
Zozo0525: jó a méret, mintha rám öntötték volna majd nézek egy komolyabb csukát remélem, azzal komfortosabb lesz az élmény, mint ezzel a hatezer ft-ossal 
-
venember83
nagyúr
Nem tudom mi hozta ki belőlem, de 5:26-os átlaggal sikerült futnom a 10k-t, magam sem hittem el, pedig a nyúlcsajok mind leléptek előlem.
Csak próbáltad utolérni őket. Hajrá-hajrá!
Mindent bele még a záróetapra! Ezek az éjszakai futamok a csillebérci 24 órás bringaversenyeket juttatják eszembe. Bolond fiatalság... -
HKorn
veterán
2 szakasz van, 10,5 és 8km. 6:00 volt a céltempó, titkon szerettem volna a 60 perces 10k-mat megjavítani.
Nem tudom mi hozta ki belőlem, de 5:26-os átlaggal sikerült futnom a 10k-t, magam sem hittem el, pedig a nyúlcsajok mind leléptek előlem.
A 8k meg most jön, most épp a csapatautóban pihenek.
-
köszi szépen!
nem, semmi allergia, gyulladás
harminc évig nem futottam, csak partikon ugráltam hajnalig
fogok venni egy normálisabb cipőt is, csak előtte legyenek rendben a dolgaim
futás után fáj, 2-3 napig, minél többet pihenek, annál tovább
az első 20 percben fájt például hét elején a vádlim meg a bokám, aztán bejáratódott, és utána minden szuper volt
tegnap pedig már félig náthásan küldtem úgy le a 10km-t, hogy szinte fel sem tűnt (a 29. percben volt egy kisebb megrogyás, de akkor sem lassultam le)
ha nem romlik, akkor nem változtatnék
vegyesen táplálkozom, próbálok sokat pihenni, kb. ennyi -
sherlock82
senior tag
Köszönöm a tippet, megfogadom!
-
venember83
nagyúr
-
HKorn
veterán
-
tomcica
Topikgazda
Cooperre hosszabb a rendes alapos melegites, gyorsitok stb, mint maga a felmero. Ez az egyik titka, a masik h ne 800/1500-as sebessegen indulj meg, hanem 5K versrnysebesseg es szepen fokozd minden kilometernel.
-
venember83
nagyúr
Oké, ezt csak azért említettem, hogy a cím kb. összes része kifogásolható, max. az nem, hogy mennyi a táv.
A váltó 4-től 13 főig terjedő csapatokat tartalmaz, utóbbi már azért eléggé messze áll az ultra kategóriától. Elnézést a kukacoskodásért, de az ilyen címek és cikkek szerintem borzasztóan félrevezetőek azok számára, akik annyira nincsenek kontextusban.
-
sherlock82
senior tag
Ma reggel 4 km fokozó futás volt a porondon.
4:48 az első
és 4:21 az utolsó km időSzerdán cooper teszt a cégnél, szeretnék, jól teljesíteni.
-
parandroid
félisten
-
venember83
nagyúr
Sokkal több csúsztatás már nem is fért volna a címbe: [link]
Se nem 16 ezren, sokan nem is futják, max. kocogják, s nem is körbe, hisz csomóan váltóban vesznek részt a versenyen, tehát csak egyes szakaszokat futnak le.
-
tomcica
Topikgazda
Lassu es konnyed futasoknal nem erzodik,de egy versenytempon minden aprosag erzodik
-
ballazol
senior tag
a jobb achillesem megint le akar szakadni
a balt pedig egyáltalán nem érzem
mi a fene van ilyenkor?
fussak mostantól a másik irányba?
ha erősen befűzöm, akkor a tizedik méternél annyira fáj, mert fogja a sarkam, hogy muszáj vagyok szinte teljesen visszalazítani a fűzőt...
-
HKorn
veterán
-
inf3rno
nagyúr
-
bajnokpityu
félisten
Hétvégén meg is dicsértek többen, amikor gyerkőcökkel a város legmeredekebb dombján szakítottunk felfelé 
elkocogunk neha futunk is ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
igaz en döntőm el melyik-melyik
Új hozzászólás Aktív témák
- AKCÓ! HTC VIVE Pro 2 virtuális valóság szemüveg garanciával hibátlan működéssel
- AKCIÓ! Apple iPhone 12 Mini 64GB mobiltelefon garanciával hibátlan működéssel
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 128GB Sierra Blue -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3965
- BESZÁMÍTÁS! ASRock A520M R5 5600 16GB DDR4 512GB SSD RTX 4060Ti 8GB Rampage SHIVA FSP 650W
- iPhone 17 White 256 GB - Bontatlan !! www.stylebolt.hu - Apple eszközök és tartozékok - Számlás
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest