- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- sziku69: Szólánc.
- GoodSpeed: MacBook egy kis gikszerrel.
- lkristóf: Prohardver fórum userscript – hogy lásd, mikor neked válaszoltak
- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
- eBay-es kütyük kis pénzért
- creation: Elég lett abból, hogy a nagy gépeim nem képesek behúzni a filamentet
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Szerintem menjetek szobára!
Mi, többiek már rég leírtuk mind, hogy ki iszik, meg ki nem iszik versenyek közben és ezzel át is léptünk a témán. Csak ti feszültök egymásnak, amíg tomcica büntiből el nem küld mindkettőtöket egy 25 km-re kisgatyában, éjjel, lámpa nélkül! -
Bakker, itt aztán volt dagonya! Nem is értem hogy bírták, én ilyen sárban csúszkálok és teszem szét a kezem...
Ez most tényleg "Senior men" volt? Hány évestől "senior"? Hát ezek fiatal férfiak voltak... Kivéve az elején volt egy kicsi, néger néni, Haso, vagy mi a szösz
Szerintem az olyan 16-17 éves kislány lehetett.Azért azt érdekes volt nézni, hogy az első helyen futó (ráadásul középen) Gressier kivágja a taknyát oldalra, szerintem mind belefutott, akik mellette voltak, annyira szoros volt a kupac. De vagy 5x odaverte
Néztem, volt a nézők között pár ember, akik szaladtak velük, szerintem még azokkal sem tartottam volna az iramot! -
Ja karácsonykor mindig választok pár "dolgot", ami sokat jelentett az évben és szeretném támogatni a munkájukat (pl. kutya mentő alapítvány, valami kis szoftverfejlesztő vagy ilyesmi.. ) és gondoltam ha már annyi időt töltök a PH!-n meg sok hasznát veszem a fórumban kapott információknak, akkor támogatom a platformot egy tagdíjjal.
Azt ha már így esett, választottam egyet az új avatarok közül.
-
A felkeszulesed egy reszet a rovidebb tavokon valo gyorsulasra kell kihangsulyozni (hosszu munka epp csak erintve) masik reszet a hosszabb tavokon valo allokepessegre (rovid munka epp csak erintve).
Ha most ugy erzed az 5K ergo rovidebb tav gyorsult,akkor innen mehet a 10-21K gyorsasagi allokepesseg epitgetese 2-3honap. Agony tudna errol beszelni,latod is,hogy hogyan allt bele a kihagyas/serules utani epitkezesbe. Felhozta a sebesseget oda,ahol mar elegedett vele (mint te most epp) es kezdi innen mar az egyre hosszabb munkat. -
Studi
veterán
Leporoltam hétvégén a Brooks PureCadence 7-est, rég volt rajtam. Az idei terveim között szerepelt még egy 25 perc alatti Margitsziget kör (~5,25km), eddigi PB 25:5x. Mondjuk elég nehézkesen keltem és indultam, ráadásul rohadt erős szél is volt. El is tettem az órát pulcsi alá, nem nézem én, lesz, ami lesz. Nos, lett is, ebben a cipőben tényleg rohadtul pörgött a lábam, mentem végig, ahogy adta, 23:5x lett.
Így idei célok letudva, jöhetnek az új ötletek. -
bajnokpityu
félisten
-
-
Szerintem a szövegértésed nem fejlődött ki megfelelően. Van egy szint, ahol még nem szükséges. De úgy kezdeni a sportot, hogy bemegyek a Spuriba és bevásárlok, ahelyett, hogy megpróbálna lefutni 200m-t. Nem vásárlok be úgy, hogy nem tudom mi fén terem ez a sport.
Eléggé sarkítottad, hogy nem kell vizet vinni, nem ezt írtam, kérlek fuss neki még egyszer olvas el, értelmezd, ha nem megy ülj vissza a háizsákoddal az iskolapadba
#58042tomcica: annyit nem ér az a segg, hogy lazítsak az edzésen
-
bajnokpityu
félisten
rossz az aki rosszra gondol...
sharp: én mocsok izzadós vagyok, nekem egy ilyen karika az átlag 5 liter. -
Ja erről már volt szó a piknikezős vonalon, szerintem ne hozzuk fel újra, mert megjelenik a srác és megint előadja, hogy nyáron nem kell vizet vinni.
Szerintem mindenki vihet 30 kilós menetfelszerelést, vagy amit akar, a lényeg, hogy fusson. Nekem pl most motivációs hiányom van, és nem a tél miatt. Nincs semmi energiám, semmi étvágyam, és a súlyom is csak úgy tudom valamennyire tartani, ha nassolok, de így is fogyok el. -
Egyébként szerintem is mindenki döntse el maga, hogy szüksége van-e frissítésre és mennyire, meg mikor. Én szeretem a divatfutókat, már többször is kifejtettem, mennyire jó is azt látni az első szép, tavaszi napokon, ahogy a jobbnál jobb csajok, meg a menős pasik megevszik a drága futórucit és kimennek, hogy ők majd most futni fognak... Aztán 2-3 alkalom után fent van jófogáson a sok "alig használ", olcsósított menős cumó, amire lecsaphatok.
Tomcica meg megveheti a lányok rózsaszín cipőit...![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
sharp4
őstag
-
tomcica
Topikgazda
elsore ugy olvastam "meghuzni a csapatot"
na mondom nem hiaba BAJNOKPITYU a nickje 
-
Regen igy voltam en is vele.Anno elso csapat UB-n (2015 kornyeke) lattam olyan dolgokat,hogy a
thaifoldi puncibol ping-pong labdat kilovo "neni"-keltorpulnenek mellettuk,olyan szerelest,hogy full Western State-s tudnal vele futni oda-vissza megallas nelkul (terep Hoka,ivzsak,botok stb.) es NEM egyeni futokrol van szo,hanem szinten 5-7 tagu valtok.
Az utana kovetkezo evek viszont megtanitottak arra,amit a tobbiek is irnak.Ha oket ez motivalja,ha ebben erzik jol magukat es ezzel senkinek nem artanak,akkor szive joguk akar szogesben is futni aszfalton
Ma mar meg se nezem oket,olyan lett,mint a hatterzaj a nagyvarosban.Annyi,hogy kulon allatfajkent kezelem oket
nekik nem szoktam kiseloadast tartani arrol,hogy a laktatkuszobot hogyan toljuk arrebb,vagy hogyan tanuljunk meg a leggyorsabb sebessegunkkel tartos tempot futni 
-
sherlock82
senior tag
sharp4
Kell egy tisztességes cipő, meg egy technikai felső mondjuk ha nem akar valaki tüdőgyulladást kapni ha mondjuk futás után nem tud átöltözni.
A többi már részletkérdés szerintem is.Igen a 30 E még reális a 40 már nagyon nem. Szerintem.
Azon a 10 E forinton lehet venni még bármi mást is.
-
bajnokpityu
félisten
mindenkinél más a léc. 30 fokban 20k terepre már én is készülök némi vizzel ű8egész pontosan az uszodába szoktam beugrani meghúzni a csapot), de ugyanezen az útvonalon mindig találkozok házizsákos futókkal.
sőt a múltkor rekortánon is találkoztam.
-
emvy
félisten
10000 forintos nadrágból 2100 forint az ÁFA. A maradék 7900-ból kb 1800 forint a kisker árrés, 1000 a nagyker árrés, aztán a gyártó nyeresége még mondjuk 1000 forint. Sok sikert ahhoz, hogy egy futónadrágot legyárts 4000 forintból, kifizesd az anyagot, végighurcold a fel világon.
ezek a cuccok eleve nagyon nyomott áron mennek már - a 100e forintos cipőben nyilván más is van, de a 30e forintos cipő sajnos abszolút realis
nem a zsömle kicsi, a pofatok nagy
-
sharp4
őstag
-
sherlock82
senior tag
-
parandroid
félisten
-
Az durva, hogy a derekadat is szétcsapja, mondjuk én az adidas SL20-nál gondolkoztam el párszor, hogy egy jobban párnázott cipőben kevésbé terhelem meg a lábamat, de mivel nyomi a technikám, ezért kb. az összes cipőben bekövetkezhet ugyanez.
Egy Endorphin Speeddel még mindig szemezek, az akciós 40 ezer Ft-os ár mondjuk eléggé a maximum, amennyiért még elgondolkozom egy futócipőn. Felette már szóba se jön -
Én amikor párszor futottam karbonlapos cipőben, abszolút nem éreztem hogy gyorsabb lennék tőle.
A Saucony Endorphin PRO-nál inkább éreztem a speedrollt, hogy könnyebben gördül a talp, de semmi nem volt meg abból a "POP érzésből", amit a karbonlapnak tulajdonítanak... ellenben annyira merevíti a cipő talpát, hogy 21K végére rendesen fájt a derekam, másnap ébredés után meg főleg... ilyen meg a full fapados Adidas Adios 3, 4 és 5 után se volt soha.
A Vaporfly Next%-ben csak 3 félmaraton van, abból is kettő edzés. Gyorsulást ennél sem éreztem, viszont ennek nagyon puha, mármár szivacsszerű a talpa és a táv végére sokkal jobbnak éreztem a lábaimat. Tehát ugyanazt a tempót tudtam benne, amit beedzettem, semmivel se lettem gyorsabb, viszont az adott céltempót könnyebb volt fenntartani. Ha vesszük a Next%-nek tulajdonított +4-5%-os teljesítményt, akkor a beedzett 3:47-es tempó helyett 3:35-3:40 közötti FM-et kellett volna tudnom futni, ami esélytelen.
Úgyhogy szerintem az űrcipőktől kár csodát várni, futni nem fognak senki helyett, de ha az edzésmunka ott van mögött és a kitűzött célhoz már csak valmi hajszál hiányzik, akkor azt könnyen jelentheti egy jól megválasztott cipő.
-
-
Függetlenül attól, hogy a 10 másodpercben nem hiszek, inkább 5 mp, nekem ugyanazon a versenyen km-enként pont 10 mp-et sikerült javulnom egy Nike Zoom Fly-hoz képest. Egy biztos, semmit nem fejlődtem 1 év alatt, a covid miatt gyakorlatilag fél év kimaradt, pulzusgondok is voltak, 1 hónapot készültem a versenyre, amikor csak futóedzés volt, bringa, úszás nem és az edzéseim alapján az volt a cél, hogy közelítsem a tavalyi időt. Útvonal ugyanaz volt, a hőmérséklet hűvösebb, de szelesebb volt idén. Nincs 2 egyforma verseny és futás, lehetetlen így összehasonlítani cipőt is, én inkább időjárás javára írom, de edzőm szerint a cipő is javított az időmön. Szóval nehéz ezt megmondani így, hogy mennyi mp
-
Az a vicc amúgy, hogy a cipők is rengeteged drágultak... emlékszem amikor elkezdtem futni 2012-ben a GT-2000 és Kayano kb. 30-40K volt teli árban, akcióban meg 25-30K között ki lehetett simán fogni. Most egy Kayano 50-60K-tól indul, de vannak boltok ahol 60-70K között van... pedig ebben aztán nem sok innováció van. Évről-évre kiadják minimális változtatásokkal, egy sima extra stabil daily trainer.
Akiknek kell a stabil cipő és figyelnek is rá, hogy abban fussanak, azért azokat nem irigylem. Én már nem nagyon foglalkozok vele, rotálom össze-vissza, aztán ha nem fáj, akkor nagy baj nem lehet
, de amúgy stabil cipőből nagyon lecsökkent a választák. Asicsnél még van ez a tradicionális GT és Kayano vonal, Nike-nál gyakortilag csak a Structure maradt, ami szintén elég elmaradott, meg a többi gyártónál is max 1-1 modell és kész.Én amikor futni kezdtem valami full egyszerű Adidas edzőcipőben futottam napi 8-10K-t heti 3-4 alkalommal, meg "susogós melegítőben"
... szóval lehet elég alacsony költségvetéssel is futni, de aztán el lehet ebben is merülni a végletekig. Mert akkor már jó lenne ugye rendes futócipő, sőt több pár (pl. egy terepfutó is) vagy jó lenne esőkabát, hogy esőben/szélben is lehessen futni, de akkor már jó lenne pár hosszú és rövid szett is, hogy nyáron és télen is lehessen futni, stb, stb...A futás is ugyanolyan mint a többi, mindenki annyit pacsál el rá amennyit szeretne vagy megengedhet magának, a végén úgy is az a lényeg, hogy örömét lelje abban amit csinál.
-
bajnokpityu
félisten
-
sherlock82
senior tag
De jól tette.
Kőszeg nagyon szép.
Fertőrákosi rész pedig talán nekem még szebb. -
ballazol
senior tag
tegnap is felfutott egy nagyon vékony futó csaj, amikor odaértünk
és azzal a lendülettel futott tovább a másik oldalon lefelé induló ösvényenbarátnőm is akar menni majd Kőszegre, de előbb szerintem inkább megismerjük a környéket
úgyis megyünk vissza Bp-re az ünnepekre -
sherlock82
senior tag
Nagyon szép helyen laksz.
Párszor voltam ott nyaralni.
Egyik nyáron mikor ott voltam kettő lány pont az utca végétől ahol emelkedő kezdődik futott fel a Károly kilátóhoz. Nagyon irigykedtem rájuk. Szívesen kipróbálnám én is egyszer.
Azaz remélem, hogy lesz, mert a covid miatt már sajnos semmi sem biztos. :S
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Futottál már egyáltalán a nyáron pusztában árnyék nélkül. Nagyon nem annyira fun, mint a pilisi erdőkben...
Szerintem mindenki vihet 30 kilós menetfelszerelést, vagy amit akar, a lényeg, hogy fusson. Nekem pl most motivációs hiányom van, és nem a tél miatt. Nincs semmi energiám, semmi étvágyam, és a súlyom is csak úgy tudom valamennyire tartani, ha nassolok, de így is fogyok el.
"
Új hozzászólás Aktív témák
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Renault, Dacia topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Xbox Series X|S
- Allegro vélemények - tapasztalatok
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Gyúrósok ide!
- Még 2026-ban megérkezik a karcsúsított Commodore 64 Ultimate
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- További aktív témák...
- Apple iPhone 16e 128 GB White 100% Akkumulátor 12 hónap Garancia Beszámítás Házhozszállítás
- AKCIÓ! Intel Core i7 6700 4 mag 8 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- Felújított laptopok számlával, garanciával! Ingyen Foxpost/PostaPont!
- Apple iPhone 13 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- iPhone 13 mini 128GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4052, 94% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest