Aktív témák

• #48000 Terminator17 senior tag natë #47999

  2011-07-04 17:49:22 #48000

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz natë #47999 üzenetére

  remélem nem ő a nejed

• #47999 natë nagyúr LOTR #47998

  2011-07-04 17:42:03 #47999

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  natë

  nagyúr

  válasz LOTR #47998 üzenetére

  Piros Szájtekes kapszula? Bléd? Esetleg?

  2 éve : Hííízóóó

• #47998 LOTR addikt natë #47995

  2011-07-04 17:41:08 #47998

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz natë #47995 üzenetére

  a lipo 6 volt a legjobb 1-2 éve, ha jól tudom talán be is tiltották már azt a cuccot, tehát valamit biztos tud

• #47997 Kassadin addikt Woodslave #47987

  2011-07-04 17:40:07 #47997

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Woodslave #47987 üzenetére

  Neked elhiszem, nyilván te sok tanulmányt olvastál a témában.

• #47996 Terminator17 senior tag

  2011-07-04 17:32:54 #47996

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  [link]

• #47995 natë nagyúr macikos #47993

  2011-07-04 17:32:05 #47995

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  natë

  nagyúr

  válasz macikos #47993 üzenetére

  A hölgy a párom, hihetetlen jó alakkal, sportol gyermekkora óta, de most fejébe vette, hogy kipróbál egy thermo zsírégetőt. Ez az info lemaradt. Január óta diétával és heti 5 edzéssel nyomatja, szóval az alapok rendben vannak.

  A humoros és kioktató linkeket köszönöm, úgy gondolom a testépítéshez nekem is van némi közöm, a diéta mellett akar kipróbálni egy zsírégetést elősegítő/gyorsító készítményt.

• #47994 sNORh addikt macikos #47993

  2011-07-04 17:31:07 #47994

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sNORh

  addikt

  válasz macikos #47993 üzenetére

  xD te beteg..

• #47993 macikos addikt natë #47992

  2011-07-04 17:29:38 #47993

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz natë #47992 üzenetére

  [link]

  

• #47992 natë nagyúr

  2011-07-04 17:25:10 #47992

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  natë

  nagyúr

  A legerősebb - legális - zsírégetőt keresném hölgynek, melyiket ajánljátok? Jöhet pü-ben is, ha márkát nem akartok írni

• #47991 LOTR addikt Bibby #47978

  2011-07-04 17:17:00 #47991

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz Bibby #47978 üzenetére

  

• #47990 BÁ Nutrition addikt Bibby #47978

  2011-07-04 16:57:52 #47990

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Bibby #47978 üzenetére

  

• #47989 macikos addikt Tipo16V #47986

  2011-07-04 16:57:05 #47989

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Tipo16V #47986 üzenetére

  Miért, szerinted menő a horpadt mellkas?

• #47988 Terminator17 senior tag Tipo16V #47986

  2011-07-04 16:38:27 #47988

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Tipo16V #47986 üzenetére

  Szélesebb lesz tőle a csöcsöd

  Zomb€€ pár hsz el ezelőtt leírtam a hibát már

• #47987 Woodslave félisten Kassadin #47985

  2011-07-04 16:05:45 #47987

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Kassadin #47985 üzenetére

  urban legend

  vagy legalábbis a csontrendszer kifejlődése után hatékonysága enyhén szólva megkérdőjelezhető

• #47986 Tipo16V aktív tag Kassadin #47985

  2011-07-04 15:51:29 #47986

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tipo16V

  aktív tag

  válasz Kassadin #47985 üzenetére

  de miért lesz jó ha tág lesz a mellkasom? több levegőt tudok venni vagy mi? vagy széles lesz tőle a mellem? vagy kijjebb fog állni vagy mi?

• #47985 Kassadin addikt Tipo16V #47982

  2011-07-04 15:39:53 #47985

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Tipo16V #47982 üzenetére

  Tágítja a mellkasod.

• #47984 sNORh addikt Tipo16V #47982

  2011-07-04 15:39:31 #47984

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sNORh

  addikt

  válasz Tipo16V #47982 üzenetére

  Ez a legjobb mozgás a mellkas tágítására. Jelentős igénybevétel jut a mell-, a hát- és az elülső fűrészizmokra.

• #47983 Zomb€€ őstag Terminator17 #47980

  2011-07-04 15:32:23 #47983

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Terminator17 #47980 üzenetére

  "Tárogatás 18 - 22 - 25 - 27.5 fejezem."

  Már ez nem 40...

• #47982 Tipo16V aktív tag headhunter #47979

  2011-07-04 15:31:26 #47982

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tipo16V

  aktív tag

  válasz headhunter #47979 üzenetére

  ez az áthúzás amúgy mire jó?

• #47981 Kassadin addikt headhunter #47979

  2011-07-04 15:29:03 #47981

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz headhunter #47979 üzenetére

  Nyomjál már egy képet.

• #47980 Terminator17 senior tag headhunter #47979

  2011-07-04 15:27:39 #47980

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz headhunter #47979 üzenetére

  áthúzás 45 kg
  nyomás 25 - 30 - 35 - és 40 el fejezem.
  Tárogatás 18 - 22 - 25 - 27.5 fejezem.
  fekvenyomást 100 al fejezem itt megy a levezetés is
  negatívat 85 el fejezem és itt szintén megy a levezetés
  minden 4-5x8 ba megy.

• #47979 headhunter addikt Woodslave #47950

  2011-07-04 15:20:58 #47979

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  headhunter

  addikt

  válasz Woodslave #47950 üzenetére

  "Látatlanban azt mondanám keveri a tárogatást meg a nyomást. Ha a kifejezést nem is, de a mozdulatot biztos "

  "Szintén zenész!"

  Én 100-110kg-os (6x8) fekvenyomás szériánál, tudtam max. 24-26kg-al tárogatni, 40kg áthúzáshoz is "elég" volt.

  [link]

• #47978 Bibby addikt BÁ Nutrition #47958

  2011-07-04 14:04:20 #47978

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #47958 üzenetére

  Szerénység! Ha én valamit szeretek magamban, az a szerénység.

  

• #47977 sNORh addikt Woodslave #47976

  2011-07-04 13:09:29 #47977

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sNORh

  addikt

  válasz Woodslave #47976 üzenetére

  nekem fordítva, én nem járok már terembe, viszont nettem durca egykezest

• #47976 Woodslave félisten sNORh #47973

  2011-07-04 13:02:24 #47976

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz sNORh #47973 üzenetére

  nincs olyan amit ne kellene szerelni, és a súlyok pontos mérete sincs megállapítva. Jó nekem az alsó csiga.

• #47975 Terminator17 senior tag Kassadin #47974

  2011-07-04 13:02:18 #47975

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Kassadin #47974 üzenetére

  én kérdeztem a terem edzőjét,aszonta hogy folytonos sokk alatt van. de hát sztem tárogatásnál is Persze ha jól csinálja az egyén
  Mind1 egyszer kipróbálom azt meglátjuk lesz e különbség

• #47974 Kassadin addikt Terminator17 #47969

  2011-07-04 12:59:56 #47974

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Terminator17 #47969 üzenetére

  Lehet hogy hülyeséget írtam és nem is ez a neve, mert ugye az áthúzás teljesen más. Szóval mondjuk legyen csigás keresztezés padon vagy tököm tudja.
  Nem tudom hogy jobb-e mint a tárogatás, én még nem próbáltam.

  Woodslave: Na akkor az. Most már tudom mi a pontos neve.

• #47973 sNORh addikt Woodslave #47972

  2011-07-04 12:58:38 #47973

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sNORh

  addikt

  válasz Woodslave #47972 üzenetére

  terembe nincs kézi v mi?

• #47972 Woodslave félisten sNORh #47971

  2011-07-04 12:56:50 #47972

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz sNORh #47971 üzenetére

  én is azt csinálom (kézisúlyzó hiányában) rendesen meg tudja húzni a rostokat

  pontosabban tárogatás alsó csigán (ugyanaz a mozdulat mint súlyzóval) már ha Kassa flancos megnevezése ezt takarná

• #47971 sNORh addikt Kassadin #47970

  2011-07-04 12:51:24 #47971

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sNORh

  addikt

  válasz Kassadin #47970 üzenetére

  az jó, én próbáltam, feszít..

• #47970 Kassadin addikt Terminator17 #47969

  2011-07-04 12:34:07 #47970

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Terminator17 #47969 üzenetére

  Keresztcsigás áthúzás padon, azt hiszem ez a hivatalos neve.

• #47969 Terminator17 senior tag Tamoo #47948

  2011-07-04 12:30:56 #47969

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Tamoo #47948 üzenetére

  Nyomás ról volt szó tegnap igen Csak most olvastam el hogy mi is folyik itt.....
  De ez is olyan dolog hogy kell aki feladja utána meg mögém áll és a ball vállamba belemarkol,mer kiugrik mint a bolha. a tárogatást meg úgy nyomom mint ahogy bunny mondta / mutatta. az 27.5 kg megy. Bár vannak itt olyan formák akik odamennek a csigához és ott huzkodják fekve...... sose próbáltam. de szerintem a szabad súlyos az jobb.

  Kassadin és annak értelme? mármint biztos van, de mitől lenne jobb a szabad súly nál?

• #47968 Kassadin addikt BÁ Nutrition #47967

  2011-07-04 12:05:13 #47968

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #47967 üzenetére

  Ez kész, mindenki hogy rá van állva a fickóra.

• #47967 BÁ Nutrition addikt Kassadin #47966

  2011-07-04 11:48:55 #47967

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Kassadin #47966 üzenetére

  mostonában a terminátor csávesz miatt érdemes olvasni a topicot
  irkál jó dolgokat

• #47966 Kassadin addikt BÁ Nutrition #47965

  2011-07-04 11:46:08 #47966

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #47965 üzenetére

  Olvasni biztos olvassa, meg néha írkál is. Te, Márk meg a k1-es emberünk ritka ebben a topikban, mint a fehér holló.

• #47965 BÁ Nutrition addikt Kassadin #47963

  2011-07-04 11:43:13 #47965

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Kassadin #47963 üzenetére

  remélem Márk még olvassa a totyikot néha
  ezt neki küldöm szeretettel

• #47964 God Vazzeg veterán

  2011-07-04 11:35:08 #47964

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  Höe, hazaértem, jóvót

• #47963 Kassadin addikt BÁ Nutrition #47958

  2011-07-04 11:26:57 #47963

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #47958 üzenetére

  Nagyon ritkán vagy online, nem mertem leírni a neved, félve az esetleges következményektől. :>

• #47962 Bubee82 őstag Woodslave #47961

  2011-07-04 11:25:13 #47962

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bubee82

  őstag

  válasz Woodslave #47961 üzenetére

  

  Örülök én is neki mint majom a faxának Elvileg ebből a gépből valami 3 db van az országban

• #47961 Woodslave félisten Bubee82 #47960

  2011-07-04 11:23:23 #47961

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Bubee82 #47960 üzenetére

  itt vidéken még lépcső is alig van nemhogy gép

• #47960 Bubee82 őstag Woodslave #47959

  2011-07-04 11:19:46 #47960

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bubee82

  őstag

  válasz Woodslave #47959 üzenetére

  Zsíros.

  Én már teljesen átálltam a lépcsőző gépre. Nem olyan rég érkezett a konditerembe egy olyan gép, amit a profik használnak.

  Bár lehet már írtam.

  Hát gyerekek, nekem más nem kell. Isteni finom. Formálja a combot tisztességesen, amellett 20 perc intenzív lépcsőzéssel, eldurrantok legalább 2-2,5x annyit enerdzsit, mint bármelyik másik kardiógépen. Egyszerűen imádnivaló

• #47959 Woodslave félisten Bubee82 #47957

  2011-07-04 11:16:59 #47959

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Bubee82 #47957 üzenetére

  semmilyen változás, de jobban élvezem mint az 50 perces gyaloglást. (mondjuk azt se csináltam soha )
  Nekem tök mindegy mit csinálok, ezért megpróbálom az élvezeti oldalról megközelíteni a testalakítást.

• #47958 BÁ Nutrition addikt Kassadin #47920

  2011-07-04 11:14:32 #47958

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Kassadin #47920 üzenetére

  vagy inkább Bá kar

• #47957 Bubee82 őstag Woodslave #47947

  2011-07-04 11:14:14 #47957

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bubee82

  őstag

  válasz Woodslave #47947 üzenetére

  Ez akkor egy új módszer a kar-dió edzés technikáján belül? Milyen eredményeket lehet remélni ezen módszer megválasztásával illetve alkalmazásával?

  Milyen jellegű és mértékű változás észlelhető, összevetve az eddig alkalmazott módszerekkel?

  A kérdés véresen komoly.

  

• #47956 BÁ Nutrition addikt macikos #47926

  2011-07-04 11:12:49 #47956

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz macikos #47926 üzenetére

  
  ez a második kép nagyon ott van igazi patesz lehet az alkotó

• #47955 Woodslave félisten Márk01 #47953

  2011-07-04 10:00:22 #47955

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Márk01 #47953 üzenetére

  

• #47954 Kassadin addikt Tamoo #47952

  2011-07-04 09:41:07 #47954

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Tamoo #47952 üzenetére

  Én kicsit behajlított könyökkel, teljesen leengedem a vállaim vonalába, nem tudom hogy ez jó vagy nem jó, ezt érzem. Én kemény 10kg-val szoktam csinálni, de van hogy kevesebbel, mert már elfáradtam, és a tárogatás mindig a legvégén van az edzéseimen. Meg persze kombinálom "pici" súlyos peck deck géppel, Bubi javaslata nyomán.

• #47953 Márk01 tag Woodslave #47950

  2011-07-04 09:35:11 #47953

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Márk01

  tag

  válasz Woodslave #47950 üzenetére

  Minden fórumnak megvan a maga "Gyúrógépe".

• #47952 Tamoo nagyúr Kassadin #47949

  2011-07-04 09:30:56 #47952

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz Kassadin #47949 üzenetére

  [link]
  Én mondjuk mostanában ettől jobban kinyújtva hagyom a karomat lent. De nem is csinálom nagy súllyal. Egyébként meg akkor helyes ha érzed. Én is sokáig szarul csináltam. Eléggé koncentrálnom kell hogy érezzek valamit tőle, nem a kedvenc gyakorlatom. Peck-deck jobban bejött csak az nincs itthon.

  (#47950) Woodslave: Egykezes nyomás, tárogatás keveréket tudok elképzelni, ami inkább a nyomás felé konvergál de még ahhoz is elég sok a 40, ott is inkább kar+váll dolgozhat. Na mind1 nem becsülök alá senkit, én vagyok a gyenge.

• #47951 Woodslave félisten Tamoo #47948

  2011-07-04 09:24:10 #47951

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Tamoo #47948 üzenetére

  jaja Majd veszek egy cipőt 20k-ért, hogy úgy érezhessem mintha mezítláb futnék

• #47950 Woodslave félisten Tamoo #47948

  2011-07-04 09:22:05 #47950

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Tamoo #47948 üzenetére

  lehet mondjuk ezért van a melle lemaradva...
  a pronutrition.hu- van Gababoy blogja, fekvenyomó versenyző 200kg-os nyomással nem tárogat 40kg-val.
  Látatlanban azt mondanám keveri a tárogatást meg a nyomást. Ha a kifejezést nem is, de a mozdulatot biztos

• #47949 Kassadin addikt Tamoo #47948

  2011-07-04 09:19:03 #47949

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Tamoo #47948 üzenetére

  Ha már tárogatás. Többféleképpen is láttam már most akkor melyik a helyes?

• #47948 Tamoo nagyúr Terminator17 #47931

  2011-07-04 09:16:35 #47948

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz Terminator17 #47931 üzenetére

  El nem tudom képzelni hogy tárogatsz 40-el.
  Én most hétvégével 12.5kg-val csináltam (pedig ha más nem is de mellem nagyobb van mint neked), és nehezemre esett még rákoncentrálni ennyivel is hogy érezzem tőle. Viszont van jó kis izomlázam. Engem 40kiló keresztre feszítene

  (#47947) Woodslave: Egy szót kiragadva az írásodból hirtelen azt hittem erről van szó [link]

• #47947 Woodslave félisten

  2011-07-04 09:10:51 #47947

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  tegnap este csináltam egy tejberizst, de utána mindenképpen el kellett mennem futni, hogy helyrehozzam a világ egyensúlyát

  Olyan jó volt, örökké tudtam volna futni (ha nem fáradok el ). A lényeg, hogy nyomtam 10 sprintet, majd után kb 15 perc futás (órát erre nem állítottam be, mert mintha csepergett volna az eső és nem tudtam mi lesz. Mivel füves focipálya van, ezért spórolok a cipővel és mezítláb futok. A sprinteket eddig cipőben csináltam, de most azt is mezítláb és hihetetlen mennyivel jobb volt. Aki teheti próbáljon meg egyszer mezítláb futni. (aztán bevágtam egy 1 kiló nyers húst (á nem)

  A lényeg bare foot 4 prez

• #47946 Kassadin addikt Bibby #47945

  2011-07-04 08:49:31 #47946

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Bibby #47945 üzenetére

  Jó hogy lehet kapni.

• #47945 Bibby addikt

  2011-07-04 08:36:14 #47945

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  Kaptam egy ezer forintos kupont a peak-től, fehérje elfogyott, gondoltam milyen nagyszerű lesz.
  Ehhez képest találtam ezt. Most komolyan, ki fog ennyiért peaket venni? Már dizájnban sem túl biztató (tudom, az mit sem számít, de mégis csak első benyomás), meg azért nem hinném hogy olyan ismert márka, hogy ennyit elkérjen érte. Fogalmam nincs kiből élnek, de az ő dolguk.

• #47944 Polacheck HÁZIGAZDA

  2011-07-04 08:29:30 #47944

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Polacheck

  HÁZIGAZDA

  Látom terminátor banki melója nem sikerült [link]

• #47943 Kassadin addikt Terminator17 #47941

  2011-07-04 00:25:57 #47943

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Terminator17 #47941 üzenetére

  167

  macikos: Bubi a sorstársam, és ha tovább köszörülöd rajta a nyelved, rossz világ vár rád.

• #47942 macikos addikt Terminator17 #47941

  2011-07-04 00:25:00 #47942

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Terminator17 #47941 üzenetére

  1 Bubi magas

• #47941 Terminator17 senior tag Kassadin #47940

  2011-07-04 00:20:17 #47941

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Kassadin #47940 üzenetére

  Mér mennyi vagy?

• #47940 Kassadin addikt macikos #47939

  2011-07-04 00:15:30 #47940

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz macikos #47939 üzenetére

  Törpeként jobban meglátszik a bodi, beférek kis helyekre is, és ennyiben ki is merült a pozitív dolgok listája.

• #47939 macikos addikt Kassadin #47935

  2011-07-04 00:14:41 #47939

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Kassadin #47935 üzenetére

  Dehogyis, hol már, eszembe se jutna azzal csúfolni téged, hogy tökmag vagy
  Tényleg nem. Egyébként ez ennyire mélyen érint téged? Mert akkor megjegyzem

  Nyugi, csak hülyülök Meg ne sértődj már. Nem gondoltam komolyan. Vagy azt akarod, hogy berakjak egy pirulós b*zis szmájlit, hogy sajnálom?

• #47938 macikos addikt Kassadin #47935

  2011-07-04 00:06:51 #47938

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Kassadin #47935 üzenetére

  Te inkább menjél aludni vagy játszani, ne szólj bele a nagyok dolgába

  

  

• #47937 Terminator17 senior tag macikos #47934

  2011-07-04 00:05:10 #47937

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz macikos #47934 üzenetére

  Edző partnert megkérem hogy adja fel és úgy. Szebb napjaimon megy a 4x8 az utolsóba inkább 7. Rossz napokon 3x6 megy.

  Jojo5 42 alapon, durranva 43

  macikos hallod olyan álmos voltam már,de belötted ezt a képet és majdnem elsírtam magam

• #47936 Terminator17 senior tag SzlobiG #47932

  2011-07-04 00:03:31 #47936

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz SzlobiG #47932 üzenetére

  én szoktam,sőt sokkolom is úgy hogy fekve nyomás után egyből megyek negativra. Széjje van küldve mégse nagyon növekszik. Viszont érzem hogy mégjobban megtudnám gyilkolni de ahoz már edző társ kéne,mert nagyobb súlyra volna szükségem, ahoz meg kell valaki aki vissza tartja a vállam (mer kiugrik nagy súlynál) az meg nagyon nincs mostanság

• #47935 Kassadin addikt macikos #47934

  2011-07-04 00:02:41 #47935

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz macikos #47934 üzenetére

  Ajjaj. Nagy a baj.

  Szerk: A "nagyok" ugye képletes akar lenni, és nem az alacsonyságom akarod ezzel kihangsúlyozni?

• #47934 macikos addikt Terminator17 #47931

  2011-07-04 00:01:29 #47934

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Terminator17 #47931 üzenetére

  Te hogy tárogatsz 40 kilóval, áruld már el?!

• #47933 Jojo5 őstag Terminator17 #47929

  2011-07-04 00:00:46 #47933

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jojo5

  őstag

  válasz Terminator17 #47929 üzenetére

  Nem az, hogy szimetria, csak az arányok kicsit elcsúsznak egy előnyösebb genetikánál, de ha 42 durranva az nem rossz

• #47932 SzlobiG félisten Terminator17 #47931

  2011-07-03 23:59:44 #47932

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SzlobiG

  félisten

  válasz Terminator17 #47931 üzenetére

  Az mondjuk igaz.

  Negatív a középső mellizmot edzi. Én ezt nem szoktam csinálni valahogy nem jön be.

• #47931 Terminator17 senior tag SzlobiG #47930

  2011-07-03 23:54:30 #47931

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz SzlobiG #47930 üzenetére

  Tudom,pedig 40 el tárogatok Kémia nélkül próbálnám meg úgy lenne igazán kihívás.
  Amugy negatív az ami legjobban megdobja a mellet nem? Mármint egész térfogatára gondolok. ez a mell mindig a gyengém fog maradni.

• #47930 SzlobiG félisten Terminator17 #47929

  2011-07-03 23:52:07 #47930

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SzlobiG

  félisten

  válasz Terminator17 #47929 üzenetére

  Valóban a mell van nálad is elmaradva a többihez képest, amúgy tényleg jó forma bevetnél egy kis kémiát simán mehetnél versenyre.

• #47929 Terminator17 senior tag Jojo5 #47927

  2011-07-03 23:47:02 #47929

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Jojo5 #47927 üzenetére

  egyedül a mellem gázosabb még a többihez mérve, meg szerintem még a hátam kicsit lehetne nagyobb. kar 42 durranva valamivel 43 felett. Tudom lehetne nagyobb is,de most valahogy eddig erre futotta. Szeretném 45 re hozni minél előbb, mert az már egy jó méret.

  Még ezzel tudok szolgálni esetleg,ez szemből van [link] Csuklyára érted hogy nincs szimetriába? vagy mivel? mert az előző képeken szerintem az lehet a csalóka

• #47928 Kassadin addikt macikos #47926

  2011-07-03 23:31:12 #47928

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz macikos #47926 üzenetére

  Ahelyett hogy ilyen dolgokkal sz*rakodnak, miért nem mennek inkább edzeni?

• #47927 Jojo5 őstag Terminator17 #47902

  2011-07-03 23:27:15 #47927

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jojo5

  őstag

  válasz Terminator17 #47902 üzenetére

  jó ez
  karod kb. mekkora?
  mivel jó szálkás vagy kicsit csalóka lehet a kép az arányok miatt szerintem

• #47926 macikos addikt

  2011-07-03 23:24:34 #47926

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  A Bodybuilding.com-on van három tábor, akik azzal foglalkoznak, hogy Phil Heath mennyire széles. Az egyik tábor azt mondja, hogy keskeny, a másik azt mondja, hogy nem keskeny, a harmadik pedig leszarja
  Na de külön topikok alakultak, ahol képekkel, méretvonalakkal hasonlítják egymáshoz a versenyzőket.
  Ilyenekkel: [link]

  Viszont ott is van 1-2 elmebeteg: [link]

  

• #47925 Kassadin addikt Boxer001 #47921

  2011-07-03 22:14:53 #47925

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Boxer001 #47921 üzenetére

  Képen jól mutatott.

• #47924 penene őstag Kassadin #47920

  2011-07-03 22:10:48 #47924

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #47920 üzenetére

  A "God nézés"-t kihagytad...

• #47923 Tamoo nagyúr Ijk #47847

  2011-07-03 22:10:46 #47923

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz Ijk #47847 üzenetére

  Akkor te vagy a topik sámsonja

  (#47922) Terminator17: asszimmetriára, de mondtam lehet csak a képek csalnak. Mindenesetre én ilyen szálkás sose leszek.

  (#47921) Boxer001: Sehol, nincs olyan

• #47922 Terminator17 senior tag Tamoo #47919

  2011-07-03 22:05:36 #47922

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Tamoo #47919 üzenetére

  Mire gondolsz? amúgy igen,selejtes lett sok kép de már rohadtul meguntam a pózolást. és csak a legtűrhetőbbeket toltam fel.

• #47921 Boxer001 veterán Terminator17 #47917

  2011-07-03 22:02:16 #47921

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Terminator17 #47917 üzenetére

  Egyik se.
  Messze van a terem.
  Kassadin
  Hol látható az a Tamoo féle csodacsöcs?

• #47920 Kassadin addikt Tamoo #47919

  2011-07-03 22:02:12 #47920

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Tamoo #47919 üzenetére

  Tamoo mell, Bubi váll, Zombi kar. Kész is vagyok.

• #47919 Tamoo nagyúr Terminator17 #47902

  2011-07-03 21:59:57 #47919

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz Terminator17 #47902 üzenetére

  Majd próbálj már meg teljesen szemből képet lőni. Kicsit furcsák az arányok itt-ott, nem tudom hogy csak a kép miatt-e. Amúgy grat. Látszik hogy van benne munka. Fekvenyomni mennyit szoktál mennyivel?

  (#47912) Kassadin: "Példakép"? na ne viccelj, az már régen rossz neked

• #47918 Kassadin addikt Terminator17 #47917

  2011-07-03 21:56:35 #47918

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Terminator17 #47917 üzenetére

  Harmadik opció: Lustaság.

• #47917 Terminator17 senior tag Boxer001 #47916

  2011-07-03 21:56:02 #47917

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Boxer001 #47916 üzenetére

  Idő hiány vagy kedv hiány miatt vagy ilyen ritkán látogató?

  Kassadin áhh én optimista vagyok, és feltételezem hogy egy ilyen topicba ez az opció senkinél nem fordulhat elő

• #47916 Boxer001 veterán Terminator17 #47914

  2011-07-03 21:52:55 #47916

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Terminator17 #47914 üzenetére

  Nem sokat tévedett ez a genyó. Lentebb leírtam a valóságot (vagy fentebb, kinek hogy van beállítva a péhá).

• #47915 macikos addikt Terminator17 #47914

  2011-07-03 21:46:53 #47915

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Terminator17 #47914 üzenetére

  Ezen a héten 3-szor volt lent, de az a baj, hogy idén is összesen ennyiszer

• #47914 Terminator17 senior tag Boxer001 #47910

  2011-07-03 21:44:24 #47914

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Boxer001 #47910 üzenetére

  Értelek amúgy te heti hányszor gyalázod meg a termet?

  macikos ezen most egy picit azért jót nevettem nem tudom igaz e vagy sem. De valóban vicces volt ez a mondat

• #47913 Boxer001 veterán Zomb€€ #47911

  2011-07-03 21:43:11 #47913

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Zomb€€ #47911 üzenetére

  Az Irónia nem egy ország
  Kassadin
  Na akkor jól tudtam.
  Terminátor
  3x gyalázom és tuti nem elég...xar genetikával szerintem nem elég. Mondják ezt a heti 1 izomcsoport, de valahogy úgy érzem, hogy kevés.
  macikos
  Nem igaz, mert 2 hete kezdtem, és össz. 6x voltam eddig az évben.

• #47912 Kassadin addikt Zomb€€ #47911

  2011-07-03 21:39:53 #47912

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Zomb€€ #47911 üzenetére

  Én ne érteném az iróniát...

  Amúgy nekem innen a topikból Bubi, Tamoo meg te vagy a példaképem. Nyalizás off.

  Boxer001: Iróniaország fővárosa. Irónia Cityként is ismerik.

• #47911 Zomb€€ őstag Boxer001 #47907

  2011-07-03 21:36:48 #47911

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Boxer001 #47907 üzenetére

  Érezd már az iróniát (még Kassának is megy... )

• #47910 Boxer001 veterán Terminator17 #47909

  2011-07-03 21:35:04 #47910

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Terminator17 #47909 üzenetére

  Nem, csak most kitaláltam, hogy legalább a vállaim legyenek szélesek, ha minden más xar. Mert a széles, formás váll az feltűnő pólóban is, szóval na.
  Kaptam anyáméktól egy - a többihez képest - jobban fejlődő mellet, cserébe semmi mást.
  Na mindegy, küldöm ahogy tudom, aztán majd csak alakul valami. Az, hogy újra edzem még mindig jobb, mintha semmit se csinálnék, vagy mit tudom én, leszarom.

• #47909 Terminator17 senior tag Boxer001 #47907

  2011-07-03 21:26:02 #47909

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Boxer001 #47907 üzenetére

  "viszlát"
  Utálok vállra edzeni,de muszáj keményen azt is te ilyen váll fanatik vagy ?

• #47908 Kassadin addikt Zomb€€ #47906

  2011-07-03 21:25:38 #47908

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Zomb€€ #47906 üzenetére

  Kiégtem.
  Bearanyoztad az estém.

• #47907 Boxer001 veterán Terminator17 #47904

  2011-07-03 21:23:15 #47907

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Terminator17 #47904 üzenetére

  Kellenének a vállaid, hogyé adod őket?
  Á faxom, csak vállra fogok edzeni, úgy is az a legfeltűnőbb.
  Zombi
  Ja igen, most kezdted az edzéseket, és nagyon xar vagy. Máskor meg elégedett vagy magaddal.
  Szerintem te is csak játszod az eszed, viszlát.

• #47906 Zomb€€ őstag Terminator17 #47902

  2011-07-03 21:19:10 #47906

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Terminator17 #47902 üzenetére

  Ha több éve foglalkoznék a testépítéssel, akkor megdicsérnélek, de így hogy kezdő vagyok nem tudom, hogy ez jó-e ...

• #47905 kovsol titán Terminator17 #47904

  2011-07-03 21:17:41 #47905

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kovsol

  titán

  válasz Terminator17 #47904 üzenetére

  szép eredmény, csak így tovább

• #47904 Terminator17 senior tag Boxer001 #47903

  2011-07-03 21:16:23 #47904

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  válasz Boxer001 #47903 üzenetére

  Igen, de tavalyhoz képest azt is sikerült "úgy ahogy" felhozni tavaly szánalom volt.... nyár végére "terveim" szerint már tutkó lesz.

• #47903 Boxer001 veterán Terminator17 #47902

  2011-07-03 21:11:12 #47903

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Terminator17 #47902 üzenetére

  Faxa, vállat küldj, adom a címem. Kar is jöhet.
  Mellre feküdj rá, le van maradva, bár ezt gondolom tudod.

  Bubi ne kelljen még egyszer kérnem, hogy tudasd velem a válledzésed...ki foglak végeztetni te ganyéj.

• #47902 Terminator17 senior tag

  2011-07-03 21:08:09 #47902

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Terminator17

  senior tag

  Igért képek. Hófehérke vagyok tudom,de nagyrészt a gép hibája ez

  [link]
  [link]
  [link]

  hátteret nem fikázni,épp barátosné környezet van

• #47901 dnelb veterán macikos #47898

  2011-07-03 20:56:10 #47901

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dnelb

  veterán

  válasz macikos #47898 üzenetére

  És a linkelt képeken látsz valahol is olyan szintű "térhajlásokat" mint ami a videókon van a háttérben?

Aktív témák