Látod, most miattad én kaptam a pofont

Csak ne itasd vele azt a kerítésszaggatót, árt az agynak.

Mondjuk a tiédnek már nem sokat lehet. Azt nem értem hogy tudsz 0CH-val kardiózni, egyszer viszonylag kevés szénhidrátos nap végén azt hittem meghalok úszás közben.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

enyémnek ? én pont, hogy alig iszok... sőt, még annál is kevesebbet...

hogy lehet ? megmondom megiszod a karnitin+kávét izzadsz fogod magad és ráülsz arra a tetves biciklire és nyomod mint a barom, persze pulcsi+mackónadrág kombóban... magad mellett meg iszol 1,5-2l vizet+2-3 dl bcaas vizet...
lenyomod reggel, majd megdöglesz... aztán délután kimész unokahúgod dobálni, majd este kajálsz és rá 1,5 órára megint rápattansz, de akkor érzed már, hogy kivagy, de végigcsinálod!

amikor leszálsz remegsz, minden bajod van, de belenézel a tükörben és a lábad úgy néz ki a tegnapi lábazás utáni izomlázzal mint állat, de közben görcsöl és tikkel mint az atom, a tested meg verejtékezik és szenved, de megcsináltad és kurvára büszke vagy magadra, hogy 0CH-val együtt sikerült a mai nap...

hát, így lehet megcsinálni

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

KAI vadul néz ki...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Nem is feltételeztem hogy elittad, nálad ez ilyen születés óta tartó sajátosság.

Mi lenne itt ha asuspc-nek írok ilyet.

macikos: ez a kettlebell csóróbb változata, Bangladesből származik.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

"aztán délután kimész unokahúgod dobálni"

Na ha ezt valaki megmagyarázná vagy linkelne egy tanulmányt...

ááá ez is dekomoly

de hát ez disznóhús

..szerintem jónak tűnik

Csak hogy teljes legyen a káosz

esetleg egy fahéjas palacsintát?

..szerintem jónak tűnik

kösz nem, de remélem te elhízol már végre...

macikos: egész nyáron nyaggat, hogy menjek ki a medencébe mert még idén nem sikerült és, hogy dobáljam... csak a családban senkinek sincs kedve 40kg-ot dobálgatni meg emelgetni...

Ijk: haver, kérdezte szerdán, hogy merre voltam nyáron, én meg mutattam a teremre, erre nem értette, én meg mondtam hogy heti 5 edzés stb... és közölte, hogy egy hülye f@sz vagyok...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

"haver, kérdezte szerdán, hogy merre voltam nyáron, én meg mutattam a teremre, erre nem értette, én meg mondtam hogy heti 5 edzés stb... és közölte, hogy egy hülye f@sz vagyok.."

És te tudod magadról, hogy nem vagy normális?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nem tagadom fanatizmusom az megvan, de valahogy nem tudok és nem is akarok leállni...
(meg ha leállnék mi a f@szt csinálnék ? elmennék vedelni haverokkal ? annak aztán sok értelme van... )

mint írtam is régebben, kíváncsi vagyok a testem mikor mond megálljt mert már én is amondó vagyok, hogy amit kap az néha embertelen egy néhai dagadt embernek...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

9.63 niggapower

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

"meg ha leállnék mi a f@szt csinálnék ? elmennék vedelni haverokkal ? annak aztán sok értelme van."

Senki nem mondta, hogy állj le, csak annyi, hogy ne hajtsd túl magad. Azért a haverokkal vedelés és a túlhajszolt edzés között van még lehetőség, te nagyon a végletekben gondolkodsz.

"kíváncsi vagyok a testem mikor mond megálljt"

Ha szerencséd van, akkor "csak" elájulsz majd, ha nem, akkor szívrohamot, vagy agyvérzést is kaphatsz. Vagy milyen jelekre vársz? Amíg lábra tudsz állni, és egy lépést is meg tudsz tenni, addig nyomod?

Persze Isten ments, hogy bárkinek az életébe is beleszóljak, semmi közöm hozzá, félre ne érts, csak már nekem fáj olvasni, hogy miket csinálsz. Egészségtelen. Csupán mint kívülállónak, ez a véleményem.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

igen, teljesen igazad van, én a végletekben gondolkodok, és egyre jobban veszem észre magamon ezt a mentalitást... ez néhol jó, néhol nem...

Addig nyomom amíg bírom, aztán lesz ami lesz...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Úgy se érdekli, hogy mit írsz, írunk neki, sőt szerintem még annál jobban is nyomja.
A végén tényleg kap egy olyan jelet, hogy majd megijed...persze ne így legyen.

Jojó bazdmeg vegyél már vissza a fax kivan veled, barom.
Áh akármit írhatok, úgy is leszarja.

[ Szerkesztve ]

hát bánni megmondta, hogy az zsíros, nem használjuk

..szerintem jónak tűnik

Mióta diétázol? Mi a cél a 0CH-val?
Lassan elkezdhetnél tömegelni, mindenki megnyugodna

PH! addikt since 2004

Igen, a nagymellű jó csajok a zsánerem

Azt vágjátok, hogy Steve Namath (Németh István) pankrátor lett? LOL

egyébként azonkívül, hogy figyelemfelkeltő a tevékenységed, valóban van aggódni való.
folyamatosan sokkolod a tested és a várt nagy volumenű válasz olyan lesz, amit csak lehet kórházban fogsz tudni értelmezni, ha magadhoz térsz. bár kívánom neked, h Ne Így Legyen!
hány kiló és milyen magas vagy? zsíros vagy izmos alkat?

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Hagyjátok már Jojo-t! Felnőtt hülye ember!

Egyébként tényleg, ő tudja mit akar, ne akarjátok kioktatni.

[ Szerkesztve ]

Ennek a 0CH-nak én sem látom értelmét. Az egy dolog hogy kardiózik, de hova akar szálkásodni ilyen kalória deficittel?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

van akinek izmos, van akinek zsíros... mindenki döntse el saját maga

Tomics: hú, bazz jó ideje már... tököm se tudja pontosan de már 14-6 hét+ bőven

Ijk: hogy, hogy mi értelme a 0CHnak, vannak zsírok amiket már máshogy nem lehet leszaggatni, meg hintáztatni kell a CH-t egy idő után, mert a beállított alacsony CH már nem hoz eredményt...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

ja már egy ideje
azt mondta azért, mert ahhoz hogy nagyságrendben előrébb tudjon lépni a profik között túl sok cuccot kéne magába tolni.. mert kéne még rá 15 kiló izom..
aztán hogy ez tényleg valós ok volt-e azt nem tudom
anyagilag lehet jobban jár ha pankrátorkodik amerikában

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Hát, igazatok volt.

1 hete itthon edzek az elején még nehéz de ma már simán megcsinálok 100 fekvőt és úgy érzem ez már csak inkább bemelegítésnek jó. Szval holnaptól irány a kondi

Semmi bajod se lesz, az emberi test nem ennyire van kitalálva, 10x ennyit is kibír. Ájulás, hányás nem téma, ezt más testépítők is átélik, de ahhoz hogy komoly bajod legyen, nem heti 5 edzés kell. Szerintem

+1
ez lófasz, majd ha ugyanezt csinálja, úgy h egy hétig 0 kcal-on van.

Tehát akkor Jojó még lájtosba tolja? Na most nyírtad ki.
Viszlát Jojó, jo jó voltál, amíg nem lettél hülye.

Ma mell-kar, odacsapok. Azt utálom a termünkben, hogy alig van szellőzés, nem igazán jó helyen van...légkondi meg kavarja azt az állott fost.

Szlobi fórumtársunk jól eltűnt, pedig ő a példaképem. (Nem Zombi, nem te vagy az.)
Ha jól tudom ő is két pofára tolja a tápkiegeket, meg eszik mellé szemetet is simán. Na én is ezt fogom tenni, már el is kezdtem.

[ Szerkesztve ]

én is így gondolom\gondoltam

Kassadin: semmi sem változna, tudod fejben dől el... (amúgy szeptembertől suli szóval mind1... diákmelóból normálisat meg nem találtam)

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

nagyon helyes, már rég kifejtettem a véleményemet evvel a munka alatt nem tudok enni dumával kapcsolatban, a többi meg max az elme fáradtsága azt meg le lehet küzdeni...
(fizikai persze más kategória )

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

pontosan... csak olyat itthon nem találni, max külföldön

jó, az biztos, hogy kardióból kevesebb menne, de amúgy tényleg semmi értelmes diákmunka se volt, pedig egész nyáron nézelődtem járkáltam a várost...

aki eddig is "szenvedett", hogy így meg úgy nem tud edzeni az amúgy sem fog elmászni, aki meg eddig is nyomta az dög fáradtan is nyomni fogja...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Degenerált ál-kubai

Ott verte magát a balcsiban 3 méterre tőlünk, mint egy partra baxott ponty Igazi faxxopó életben is sajnos, de a stáb se volt semmi, mert kamera és mikorofon ott is bent volt a vízben velük, interjúzták a kislányokat, meg táncoltak

Azért jött le ez a cikk most, mert tele volt gyúrósokkal a part, és sokkot kapott szerintem, és eszébe jutott hogy ezzel is lehetne feltűnősködni.

Élőben kb Penene szint egyébként, és itt elnézést is kérek rögtön Penene-től

Túl magasan van a léc, le fogja verni előbb utóbb. Minden rosszindulat nélkül... Mondjuk én aztán nem fogok beleszólni senki dolgába. Általában mindenki a saját hibájából tanul csak.

Nem tudom, hogy ma karozzak vagy lábazzak. Ha véletlenül HC-nak érezném magam akkor mindkettő lesz.

[ Szerkesztve ]

nem arról van szó, hogy sok pénzed legyen, csak legyen valamennyi

elmentem barista\adminisztratív\gyorséttermi munkákra jelentkezni és egyik se jött be... pedig már ott tartottam, hogy bármit...

pont így voltam vele, hogy mind1 mi a diákmunka csak legyen, hát nem... pedig voltam pár szövetkezetnél "házalni" ez ügyben(rébusz\műisz\minddiák\eujobs\universitas\pensum)
csak, hogy párat említsek

Kassadin: azt írtam, hogy max. kevesebb a kardió... illetve, hogy a fizikai után lemenni edzeni kicsit más főleg ha diétázik az ember, de látom nem jött át...

szerk: május\június óta keresek simán, de mind1... már szerintem májusban is írtam, de júniusban tuti...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs