Elég nagy baj hogy ilyen buta embereket mutogatnak a televízióban.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Igazi szemét műsor Kellett bele a műkubai hülye

Azt mondja ez a sügér, hogy Hulknak érezte magát. Az jó, mert látszani nem látszik Alapjáraton is egy hiperaktív, idegbeteg idióta, mit érezhetett, mikor döfködte magát?

Viszont Duck azt mondta, hogy a testépítésben 60% a kaja, szóval mostantól 60% lesz az igazság!

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Azért ő sem bírta ki a végén hogy le ne vetkőzzön.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

istenem, ekkora csirát...

legalább nézne ki jól és nem ezt a zsíros sz@rdarab formát mutogatná...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

jóég...
ennek annyi esze sincs, mint egy taliga aprómajomnak.
ez a gyerek boozy.
az ilyet Csuk Norris-nak a napba kéne hajítani.
én már sírtam volna szégyenembe egy sarokba az első 30sec után.
szerintem csak simán apró a cerka neki. azért ilyen feltűnésviszketeg.

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Mijeza hányinger Na sikerült megint beleválasztani. Amúgy nem volt csokis csak olyanból amit nem akartam venni. Nah ezt is úgy fogom várni, hogy elfogyjon végre, mint a messiást .

egy kubai "macsó" a legbrutálisabb brazil szellemi, kulturális beütéssel..

amúgy ez a testépítés 60-70%a a kaján múlik szerintem jó nagy hülyeség..

inkább mondanám azt hogy vannak faktorok amikkel jellemezni lehet:
pl: genetikai adottságok/tehetség, edzésmódszerek/lehetőségek, táplálkozás, kitartás/türelem, "gyógyszerek" ill nem utolsó sorban a pénz..
ezek együttesen befolyásolja az eredményt..

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Na jó, de a kaján tudsz változtatni, a genetikán egyelőre nem.
Egyébként a táplálkozáshoz kell leginkább kitartás, nehezebb mint heti háromszor szétcsapni magad a teremben.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Délben ittam meg egyet, még mindig nem ment ki az édesítőszeríz a pofámból!
Nekem december óta még nem fogyott el. Szerinted? mostanában edzések után büntetem magam vele.

Meg lehet inni, a májproteines ízzesítetlen fehérje+glutamin+waxy+monohidrát kombó mindent vitt, azt nehéz lesz űberelni

[ Szerkesztve ]

Hat ja igaz.
De en meg mindig nem tudtam ezen a gyikon tultenni magam. Jar ez bulizni? Es meg nem vertek meg jol a sapka (van vagy nincs) miatt?
Messze a kozelembe nem tudok ilyen seggface letezeserol.

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Baromságok ezek a százalékok, de, ha már itt tartunk, akkor szerintem szar kajával is lehet minimálisan fejlődni, viszont edzés nélkül, csak a kajától senki nem lesz izmosabb, úgyhogy maradjunk az 55-45-ben az edzés javára...

pont azt mondom hogy még van vagy 3 meghatározó tényező..
amik lényegesen befolyásolják a dolgokat
pl ha xar a genetikád akkor úgyse lesz belőled semmi, ha fejreállsz akkor sem..

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

a szomorú az, hogy ezt a laikus még el is hiszi, amit ez a barom mond.....
Boxer megveszem a Jack3D-det.

Bá azthiszem a shop builderes rendelés

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Felhívtad őket?

vótam atta hálistennek

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

nem vagy azért annyira izmos mint Duck, szóval maradj a 60%-nál

/jöhet a bitchslap

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na jó, de a kaján tudsz változtatni, a genetikán egyelőre nem.
ez már így nem igaz. csak többe kerül, mint a legdrágább kúra, amit el tudsz képzelni. dél amerikában találsz több klinikát is. van az usában és európában is, de azok neked pénzért se vállalnák.

Még gondolkodom rajta, hogy betápoljam-e, vagy menjen...

Voltam a Tacskóba, nem volt akciós Sci-Mx, vagy mi a faxom, csak jó drágán, meg tömcsinövcsi.
Akkor marad a májprotkó.

az a biztos ha eladod nekem.

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Ha nem lesz itt valami majom helyben, aki megveszi, akkor postázom.

"70% kaja 20-30% edzés a többi meg protein"

ez nagyon megült a fülemben. okos gyerek ez...

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Jaja, az is jó volt

A gyökér

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Lehet vitatkozni a százalékokon, de pusztán jó kajálással lehet jól kinézni, úgy hogy nem vagy izmos, de legalább szálkás. Edzeni meg lehet orrvérzésig, ha szarul kajálsz akkor sehogy sem fogsz kinézni. Most hagyjuk az ilyen legendákat hogy az öreganyám szomszédjának az unokatestvére mákospatkón meg derelyén lett bajnok testépítő.
Egyébként ezt a 60-70% kaját azért is hangoztatják, mert a legtöbb hobbigyúrós szarik a kajálásra, eszik ami és amennyi jól esik, aztán vagy izmos lesz és dagadt, vagy nem lesz izmos és dagadt mert még az edzése is szar.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

mindjárt megyek, mell-bic lesz. előtte a 15deka csmell és 125g rizs megvót

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Így van. Akármilyen a genetikád, a kaja minőségén fog múlni a testkompozíció, nem az edzésen, vagy akármin.. Az izmosság mértéke sokkal inkább genetika, illetve kox kérdése, megfelelő kajával egy átlagos testalkatú ember lehet szálkás, elfogadható karméretekkel, de sose lesz kiemelkedő. Mindenképp az étkezés a legfontosabb a testépítésben, akármi is a cél!

Így van, ezért nem leszek én sose izmos, csak ilyen kis keszeg. Genetika forevör.

ufók forevör

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

így van a genetika, meg az edzés adja mennyire vagy izmos, a kaja meg hogy mennyire látszik.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az sajnos...
Viszont most elgondolkodtam rajta, hogy érdemes-e pénzt ölnöm olyan dologba, amihez nem kaptam jó lapokat. Túl sok lesz a befektetett téma és kevés az eredmény.

Te kb lófaxt se raksz bele ebbe, és ezt te is tudod. Fos kaja, és nulla tápkieg használat mellett akarsz kiemelkedő lenni, és ez nem megy. De ezzel te is tisztában kellene hogy legyél

Jó csak viccelek ám.
Rányomulok a témára, aztán kiderül, amúgy is kíváncsi vagyok, igaz kivénültem, de mindegy. Nekem már az is jó lenne, ha jönne némi forma, nem a kiemelkedő fizikum a cél, a földön járok.

Ja és vettem ma durumtésztát.

[ Szerkesztve ]

"Ja és vettem ma durumtésztát."

Tényleg minden elkövetsz, hogy legyen eredmény

Aztán jöhet a barna rizs, a tejsavó izolátum, barnítókrém, Woodslave frizura Ha ezek meglesznek, tuti nagyobbnak tűnsz majd

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Ne sértődj meg, de szerintem punci módon edzel

Durvulnod kellene és akkor jobban fejlődnél. Mennyire szoktál leizzadni, kimerülni meg hasonlók? Mert ha igazán keményen nyomod, akkor kb. úgy kellene kinézned edzés végére, mint akit végig kergetett egy falka kutya a városon

Ja és nyomassál energiaital edzés előtt. Edzés közben pedig rágó és sok víz, minden sorozat után egy korty.

Macikos: A titok

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ne röhögtessetek már, egy éve sem edz, nincs étrendje, és mégis egész jó fizikuma van.

Aztán megy itt a szokásos genetikázás, közben meg egy tényleg jó genetikájú versenyző sírva röhögne rajtunk mennyit tettünk bele az egészbe és mennyit várunk.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Te kiről beszélsz?

Kassadin: Ez csak egy tanács, ki kell próbálni. Hozzászoksz? Jack3D-hez nem szoksz hozzá? Heti 3-4 alkalommal egy energiaitaltól semmi bajod nem lesz? Egészségtelen... ez is ilyen divat lett, hogy az energiaitalokat fikázni kell, mert 1-2 14 éves hülyegyerek megivott egyszerre egy kartonnal és rosszul lettek.

[ Szerkesztve ]

Vagy:

Macikos - A (nagy) barna kapszula

A könyv tartalma:

Zabálj
Vedelj sok vizet
Gyúrjál keményen és közben rágózz

Már előrendelhető! Az ára: 2 XXL-es zacskó Haribo.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Nekem anno sokat segített a rágó! Határozottan jobb érzés volt úgy edzeni. Zöld Orbitott nyamnyogtam ez enyhén mentolos.

Na a kopasz fej nekem nagyon durván szarul állna.
macikos
Nem punci módban edzem. Szerintem 10-es skálán úgy 6-7 lehet. Na jó, van amikor 3-4, mert folyton pofáznak az ismik, ha épp ott vannak, és nem vagyok bunkesz, hogy nem beszélek velük.
Ijk
Már régen is edzettem, jó régen is...igaz a kihagyás jóval több volt, és szerintem fél évnél többet egy huzamban sose nyomtam, és persze soha nem figyeltem a kajára.

[ Szerkesztve ]

Amerikai sportolók rágóznak. Mindig. Sokat javít a koncentráción. Persze ha nem "hisz" benne az ember, akkor nem lesz hatása. Meg ez nem olyan, hogy rágó, aztán egyből Terminátor leszel és 80kilóval fogsz vállból nyomni.