Kérnék szépen én is egy olyan laci06os levelet arpi(kilencvenegy) kukac gmél pont komra
köszi

Nyomtam egy 2x10 perc szaunat edzes utan. Ritka unalmas es szenvedos dolog ez

És miért szaunáztál?

Egyébként miért jó a szauna? Télen is heti 3-4 alkalommal izzadok ugye az edzések miatt, ilyenkor minden nap.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

És az miért jó, hogy egyforma vastag?
69-es derék,pff

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Hát hogy leadja a kreatin által megkötött vizet!!!!

Úgy látom Lacinak nagyobb raktárépület kell.

[ Szerkesztve ]

Na most már küldjetek nekem is ha ennyire beindultatok

herczegmil @ gmail.com

Köszi

Nekem most 75-ös a derekam, de 69 az életben nem lesz. Mondjuk kíváncsi vagyok hogy nézne ki a 187 centimhez.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

mert az övet azért (is) használjuk, h növelje a hasüregi nyomást. ha te olyan övet veszel, ami elöl 3 mm magas, akkor az alatta/felette kiszáguld.

ez nekem új infó. mire jó ez a nyomásnövelés?

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

[link]

nekem is küld el légyszi... Köszi

eddieszabkukacgmailpontcom

[ Szerkesztve ]

‎"Az élet olyan, mint az ásás. Néha hátráltat egy- két gyökér, de annak jól odab*szol ásóval, azt’ haladsz tovább!"X360 gamertag: sickboyhun

Nekem 72 közel járok

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Értem én hogy ez a cél, de nem hiszem hogy erre a hátul szélesített övek nem képesek. Mert tegyük fel, hogy a mindenhol azonosan széles öv szélessége "X". Namost kitalálja valaki a hátul szélesített övet ami elől "X" hátul pedig "X" + "Y" széles. Ez miért funkcionálna rosszabbul?

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Üdv Mindenki!
Sajnos újra itthon. Viszont kegyetlen volt.
Holnaptól edzések, várom.

mert nem tartja elég helyen hasikád és így nem tudsz akkor nyomást tartani.
inkább úgy mondanám, h elöl keskenyíti az övet, nem pedig hátul növeli.
te tudod ( ), én azt venném amit linkeltem vagy nagyon hasonlót, ha lenne méretben.

Kigyúrta magát valaki, amíg nem voltam?

Jóvan kötsg Inkább mutassál valami strandon pózolós képet, arról, hogyan fogdosták a csajok a bicepszed

Amúgy lenne számodra egy meló: Ezt az ánuszpécé gyereket kellene eltávolítani, mostanában nagyon kinyílt a csipája

Nem fogdostak meg. Volt néhány izmosabb pali, de ahhoz képest, hogy mennyien voltak...semmi...meg a jó nők aránya is nagyon kevés volt (6 nap strand alatt szűrtem le), persze lehet, hogy csak én vagyok válogatós.
Ánuszpécét még nem csapták ki a ph-ról? Akkor tenni kell valamit.

Viszont ennyit nem iszok 1-2 év alatt se, mint most a pár nap alatt...kissé elszaladt velünk a ló. Első este nagyon magasra tettük a lécet, kint versenyeztünk mittomén kikkel a limbóval, meg ilyenek, nagyon készen voltunk.

[ Szerkesztve ]

Ilyen ez a szezon. Azért ott lent mégsem ihatsz vizet.

Don't Tread On Me

ez a beszéd! neked mindegy is...

üdvözlet újra közöttünk

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

[link]
Ma nem volt csirkém az edzés után és vettem 2 adag ilyet, sütikrém version. fúúú nagyon jó volt. Iszonyat finom. Főleg 2 hónap izesitetlen utan

Biztos satu vagyok, de még mindig nem vágom miről beszélsz! de egyébként hogy őszinte legyek annyira nem is érdekel!

Ma egy kis karozás volt, nagyon adta, pedig a mellem még majd szétszakadt a hétfői edzéstől. Elkezdtem emelni a súlyokon... "erőltetni" a dolgot. Ad egy kis motivációt, tiszta terminátornak éreztem magam közben

[ Szerkesztve ]

"campuszon fetrengtem"

Nem nőttél te már ki abból?

Szerintetek mennyi fehérjét kell bevinni egy nap, mennyi szénhidráttal?
Tömegnövelős korszakban lennék, nemrég kezdtem újra.
Én úgy gondoltam/csinálom, h napi 1 kiló csmellet bevágok, 3 csomag rizzsel (ebből csak olyan kiszerelést kapok, ami 125g-os), plusz ami mellé jön, pl reggeli tej+gabonapehely vagy tojás stb.
Április óta nyomnám, de közben az azt megelőző műtétem miatt mostanáig csak szenvedtem. A Júliusi hónap már alakult.
Szóval olvastam én már 2g/kg fehérjét is, de 65kg(/176 magasság)-omhoz viszonyítva, ettől több megy le. Szénhidrát megint csak kérdés.

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Áh, bosszant ez a Manitou.
Csessze már meg, összezabáltam minden szemét kaját...erre láthatóan csoffadtam, bal vállamnál ér kificcen. Más meg tömegesedik, én meg csoffadok.

Hát ez rettenetes.

Amúgy volt sok nyanya szép csaj a strandon?

asuspc96: Te amúgy gyúrsz?

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Akkor nem lenne rettenetes, ha izmos lennék, de így csoffadékként nem igazán örülök.
Írtam már, hogy ahhoz képest, hogy brutál sokan voltak...jó csajok alig. De haveromék szerint én nagyon válogatós vagyok...de én így láttam.