-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
LanyUs
#79516
üzenetére
Nyáron mióta jellemző a nátha szerű megbetegedés? Oviban megint perzselt egy vírus
nem jellemzo, de huvosebb volt a junius eddig, meg a paras idot is jobban szeretik mint a szaraz meleget. nekem is folyik megint az orrom meg kohogok is. legutolso meres szerint nem vagyok allergias, szoval a faszom a vernyakokba
utobbi 10 evben, miota telen nyaron kinn fociznuk a gyerekkel soha nem voltam beteg, most meg...
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Bontatlan Oriflame Love Potion parfüm
- DJI Mini 3 pro drón táska (Skyreat), ND Filter
- Ibanez basszus gitár és Fender Rumble 15 gyakorló basszusgitár kombó
- Braun Series 9 Pro+ 9577cc - PowerCase mobil töltő, 6 az 1-ben SmartCare tisztító- és töltőegységgel
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - 2 év Care Refresh biztosítással
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest