- Geller72: Az MS Seed szervert üzemeltet a gépeden és lehet hogy nem is tudsz róla?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Meggyi001: Szekszárdi pumpa pálya
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- bitpork: Meglátjuk mit hoz a jövő
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- lkristóf: Prohardver fórum userscript – hogy lásd, mikor neked válaszoltak
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
Liberate Nitro-t meg kell,hogy vedjem 1000km felett jarok es meg mindig mukodik
gyanus,hogy fuvon,foldesuton meg kihozok belole par szaz km-t,annyira megszerettem....a regi OG Kinvarat juttatja eszembe,az volt ilyen kevesebb=tobb cipo.Sajnos a 2-es Kinvara utan mar atmentek az epitsunk mindenkinek kedvezo cipot,amibol a vege egy altalanos (konnyu) de semmi extra cipove degradalodott. Kar erte.
Persze az elso Kinvara idejeben,meg nem volt ilyen trend,magasabb talpu cipo csak Hoka volt,az is akkor jelent meg.Akkora volt a talpa,mint a mostani Kinvaranak. -
Felenk van neha outletben Inov8 hugye-xare..persze regi modellek,de parat mar vettem igy.
On Cloudsurfer nalam is listat,marmint ez az aktualis modell,a regiek tul kemenyek a tesztek alapjan 160 euroert viszont nem veszek cipot 
szoval marad,ha learazzak vagy ha nem akkor majd lecsapok egy Rebel 3-ra es kesz.
Listas meg a Nimbus 25 (uj modell) pihe-puha lagysagnak,a Nike Invincible regi is jo,csak essen mar be felenk 100 euro ala vegre, Asics Evospeed (ennek epp alakul az ara 110 euro per pillanat..kemenyebb cipo) Saucony Endorphin Speed. -
Peterhappy
addikt
-
Hát ez több sebből vérzik, de azért megmosolyogtam..
Nincs asszony, túl jól nézek ki. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Tomcica: Ha esetleg összefutunk, intézhetek neked előtte egyet.
Btw a szakik nekem is mindig stabil cipőt akartam adni, de az Arahi 4 után meguntam. Az a cipő egyébként is egy csapás; az elmúlt 10 cipőmből szerintem 7 vagy 8 neutrális volt. -Pepe-:
-
-
-
Rokon lelkek vagyunk ahogy látom.
Volt, hogy néztek az út közepén, hogy forgalomirányítás van?
Egyik kezem feltartom, de integetek közben, a másikkal hevesen mutogatok az úttestre.
Akkor malackák mentek át a szántásból a tanya felé. Az autós jó fej volt, mert meg is köszönte, hogy szólok. -
#64052736
törölt tag
Most az oldalakt írom össze, nézem, hogy lehet majd rendelni, fizetés, stb. Utánvét gondolom nem lehetséges a külföldieknél. Kiszállítás díja, mindent szemlézek. Aprólékos ember vagyok.
-
#64052736
törölt tag
Volt egy tippen, hogy a habanyaggal játszanak. Ez nem okoz egyeseknél lábfej nyomást azon a ponton? Több embertől olvastam itt, hogy a talpélét nyomja a cipő. Az nem egy ilyen párnázás miatt van, csak a külső részén a cipőnek?
Tom, én szinte végig lábfejen futok, a bokámnál e helytelen futás miatt kijött egy akkora ín, mint egy százas szeg. Inkább merev a bokám, mert már ki sem tud bicsaklani úgy bekeményedett. Traktornyomban tesztelve.
Nálam az elején imbolygás volt, de kiderült a cipő talpbetéte miatt. Majd megőrültem, amíg ki nem tapostam. A lábfej résznél képzeljetek el egy dudort középen, amin jobbra és balra mozgott a lábfej.
Nem is értettem, hogy ezzel a megoldással mit akart a Deca. 
Laci bácsi, aki megannyi trollt bevonzott a csatornájára. -
Peterhappy
addikt
-
Kinvara 14 itt is kipróbálós lesz, ha picit beesik az ára. A 13-as is teszi a dolgát szépen...
-
Altra Torin 5, Hoka Clifton 8,New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2,Saucony Kinvara 14,ASICS Novablast 3,Puma Deviate Nitro 2
ezeket en is csak javasolni tudom Pumabol a Liberate Nitro es a Velociti Nitro is raferne erre a listara (sot ha jo aron rafutsz mindketto elfer a rotacioba,velociti napi es hosszu futasra,liberate pedig mindenre ami gyors) -
Azért hogy milyen volt X márka Y típusú cipője régebben, 0azt nem kell a jelenben készpénznek venni.
Simán lehet hogy most odáig lennél egy-egy típustól, ami régebben nem tetszett. De ez fordítva is lehetséges, a jót is elcseszik.
Nekem alapból sokszor van olyan hogy nem kívánom a Rebel V2 puhaságát, olyankor választok mást.
Keményebbet, Zero dropost, karbont, vagy atomstabil lassulós cipőt.
Számomra a Pegasus 38 és a Structure 24 ilyen lassulós. 90%-ban a hátam közepére nem kívánom őket, de jó bennük futni néha.
-
#64052736
törölt tag
Nagyon sokat jártam ezeknek utána.
Főleg kilométergyűjtő cipők. A gyorsakat nem igen nézegettem. Ezt a stabilitást magyarázd már meg kérlek, hogy mit takar, mert nem értem, miben stabil? Nem imbolyog a boka benne, vagy mit takar? Annyian írtátok már.
A Saucony márka nagyon szimpatikus.
Azért ezeket a cipőket néztem, mert 60 környékéről jól le szokták árazni. 80 ezres cipőket viszont nem annyira.stefyY
Az egy sötét ló valóban, nagyon megoszlanak a vélemények vele kapcsolatban. Azért csak ideírtam. -
Szemre valóban tetszetős...
-Pepe-: Ezesetben tényleg azt tudom csak mondani, hogy mennyiség/intenzitás vissza. Hogy nincs hengered, az egy dolog, de ha vádlira panaszkodsz, akkor egy kis lépcsőről sarkat leengedős módszert azért javasolnék futás utánra. Tehát ahogy fellépnél, oda csak az első részét teszed fel a lábadnak, majd a sarkadat elkezded leengedni. Akár egyszerre, akár felváltva.
A Boston 10-et csak akkor vedd meg, ha nagyon olcsón jutnál hozzá, annyira nem jó cipő...A Saucony-kat bátran ajánlom viszont. -
Peterhappy
addikt
Ebből a Ride 16 legyen, ha azt kétszer is leírtad, valószínűleg a szíved mélyén is arra vágysz
Fogalmazzunk úgy, elég széles a repertoárod, van itt kis droptól nagyig, neutraltól extra stabil cipőig minden!Ha már sokezer kilit belepakoltál a dekás cipődbe, én úgy hiszem, neked talán nincs szükséged nagy stabilitásra. Talán egy pörgős, könnyű cipő ÉS egy párnázottabb, km-gyűjtő cipő párosra lenne szükséged. Kis türelemmel a kettő együtt is meg lehet 60000 hufból.
-
.
Addig jó, amíg van kedve és ereje az embernek. Szilvis is alig fut már, néha elmegy egy-egy TT-re, ettől függetlenül ha jön velem simán tartja a tempóm. 3 hete mentünk egy Mókuskört, a végét meghúztuk, az utolsó km-en nem tudtam elmenni mellette, csak tartottam vele a lépést. 4:30-4:50 környékén. S ugyan azt mondja, mint te, hogy ő már nem olyan, mint régen. Szóval innen tudom, hogy ő más kategória volt tuti. Egy futóövvel végigfutni 100-asokat... Szentendre trailt idén úgy hozta le, hogy talán egyszer futott velem, előtte folyamatosan beteg volt, a verseny előtt is 2 nappal azt írogatta, hogy mennyire beteg, mert elkapott valami nyavaját. Nagy állóképessége van, és rengeteg tapasztalata, gondolom neked is
. Ezekből simán lehozza még a versenyeket, persze nem olyan idővel, mint régen, de ez nem számít szerintem. -
A vádliban. Múltkor is jött egy lehűlés és bumm, beleállt. Elmentem futni és kijött. Felénk még csak nem is esik, anélkül is tömény a levegő. Az esőt nagyon szeretem, mikor elered legtöbbször elindulok futni. Ma szerintem pihenőnapot veszek ki, nulla futással. Nehogy gond legyen, mint nemrég. Akkor mindkét láb görcsben, a combok is. Májusig nem volt gond, nyomhattam, de a nyárra nem bolondulok meg, szépen kivárom az őszt, akkor kezdem el jobban nyomni. Este is a végén piszkosul elkezdtem hajtani, ami nem feltétlen jó 10 óra után. Néztek is az utcán, hogy hova sprintel. Azonnal levette az erőmet, hiába ettem. Párában ilyent csinálni?
Tudod mi a legrosszabb? Nem futás közben jön elő, hanem utána egy órával, valami brutális fáradtság. -
Köszi a választ.
A karbonlap inkább a pattogósabb mozgásért felel úgy tudom. A hab ne legyen puha, mert azok hamar elhasználódnak. Itt valakinek van és ő írta többször is, hogy a sebességen kívül nem igen látja értelmét. A spuriban 88-ról van leárazva 70-re. Nem éri meg, legalábbis nekem. -
Nálam meg fáradtság lépett fel, izomgörcsökkel karöltve. Jön a front nem kicsit, ráadásul este 83%-os pára volt. Növeltem a tempót és éreztem, hogy valami mocsok sűrű a levegő, főleg a fás részeken. Kijebb hűvös csapott meg, több oxigénnel, majd megint meleg, több pára. Éjfélre felment 90%-ra. Nem tudtam mi a bajom, de volt minden, alig tudtam pihenni. Délben meleg, de alig van pára, estére brutális pára, mikor végre kezd hűlni.
-
Nem vagyunk egyformák. Én 2010 körül voltam a leggyorsabb (1:24-es fm), aztán fokozatosan áttértem a terepfutásra. Onnantól elkezdtem lassulni (persze nem feltétlenül függ össze a kettő) ma meg már egyre több a sérülés, a fájdalom. Elfáradtam, tudomásul vettem. Versenyeken se indulok már pár éve, bár a múltkor kivételt tettem. Éppen Sopronban jártam, és pont akkor volt a 26 km-es Sopron Trail. 70 főből 22. lettem - teljesen elégedett voltam
-
parandroid
félisten
-
Peterhappy
addikt
Az derék
Én is jócskán meghaladom a tavalyit, volna esély a duplázásra is, de tudatosan visszafogtam most a gyeplőt, mert átestem a ló túloldalára, ami már nem csak az élvezet rovására ment, de bele is sérültem. Inkább visszaveszek a futásból és igyekszem több erőedzést végezni.Nálam a gond a bringázással van, tavaly 3500 kilit beletettem, idén 150-nél, ha tartok
-
Én annyit sportoltam eddig, hogy megmaradt a habtestem.
Most tiprom a pedált és építem a futóművet. Jó hatással van rám a fórum, inspirációt merítek. Mikor megborultam visszahoztad a kedvemet. A ruhák szárazak, jöhet az esti menet. Mindegy már az idő, evés után azonnal tudok aludni. Régen órákig hánykolódtam, mint egy részeg matróz a viharos tengeren. -
#64052736
törölt tag
-
Peterhappy
addikt
Érdekességképp elmesélem, hogy van most egy fiatal (~29 éves) futóismerősöm (futóhaverom futóhaverja), heti 4-5 alkalommal fut 10-10km-eket, néha hétvégén hosszabbakat. Nevet nem mondok.
Rendszeresen jógázik, görgőzik, plusz végez némi erőedzést is (és ritkán úszik).Lassan eléri idén a 2000. futótt kilométerét, ami nem gyenge, de azért csak itt a fórumon is akadnak jó páran, akik ennél többet tudnak felmutatni.
Bő 800 km-mel futott eddig idén többet, mint én.
Annak a 800km-nek a nagyját a Black hole run, az UB és a pár héttel ezelőtti One way ticket teszi ki.És a minap olvastam, hogy felkerült a Sparthathlon indulók listájára
Elképesztő erős lehet fejben a srác.És mindezt úgy, hogy több, kisebb, rövidtávú (5-10km) versenyen is dobogóra állhatott már.
Szóval érdekesség csupán.
Nagy alázattal csinálja az edzéstervét, ha jól tudom, eléggé odafigyel a táplálkozására is, de basszus, szinte napi 10km-eket fut "csak". És lám, mi mindenre lehet az elég! Minden fejben dől el.
És szemtelenül fiatal még -
Ismerem László Szilvit, de személyesen nem nagyon beszéltem vele. Sok versenyen láttam, neki is voltak jobb és rosszabb (sérülések) periódusai, mint bárkinek.
Ildi nagyon lassan és óvatosan kezdett mindig, aztán fokozatosan gyorsított úgy, hogy sosem tudtam vele tartani a lépést. Pedig én sem futottam el az elejét, de ezek szerint mégis. 2016-ban a Glockner Trail-en megbeszéltük a verseny előtt, hogy majd együtt megyünk egy darabig, de nekem az lassú volt, elhúztam tőle. Vagy 15 km körül utolért, többet nem láttam. Félórával hamarabb ért be, mint én Talán két verseny volt összesen, ahol ha minimális előnnyel is, de előtte értem be. Én az idén futok 20 éve, de már egyre kevesebbet és lassabb tempóban tudok vállalni, mint azelőtt. Mondjuk ismerek olyat is, aki velem egyidős (68-as) és idén futotta az első százasát -
Peterhappy
addikt
Én úgy szoktam, hogy telepakolom levegővel a pofazacskóm, és kapálózok, amíg tudok. Aztán amikor érzem, hogy nem megy tovább, megállok, kifújom a maradék levegőt és várom a biztos halált. Lehet, hogy ezért nem tudok úszni?
Ha csak az elmélet számítana, alhangon harmincszoros Nobel-díjas lennék és már a padláson tartanám a világbajnoki érmeimet
-
norby_42
senior tag
Vicces, de pont nem
Az a titka, hogy a két lélegzetvétel között ki kell fújni a levegőt, hogy legyen hely a belégzéshez.
Elméletben mindent tudok, a gyakorlati megvalósítással vannak gondjaim... -
Peterhappy
addikt
Akkor nem próbáltad elég gyorsan. Pedig nem egy bonyolult dolog ez. Gyorsabban kell úsznod, mint elfogyna a levegő.
Remélem érthetően fogalmaztam, ennél egyszerűbben nem tudom elmagyarázniJa, és szívesen!
Kieg: Én egyáltalán nem tudok úszni
-
#64052736
törölt tag
Mikor futottad az Ultra Balatont mekkora volt az átlagsebességed? Km/p, vagy km/h bármiben jó. Bele is sétáltál időnként vagy végigfutottad amíg bírtad?Nem kell a gonoszkodó megjegyzés. Ja és nem válaszoltál a kommentemre, tehát a Garmin beépített embere vagy.
-
Attol fugg
nem a futas fejleszti a "tudot", aka a keringesi rendszered hanem a szukseges alacsony intenzitasu barmilyen tevekenyseg. uszas soran tipikusan alacsonyabb az ember pulzusa, mar ha van egy kozepes technikaja, igy tobbet ad az allokepsseghez, mint egy rossz intenzitason vegzett futoedzes. -
Hááát én sosem úsztam rendszeresen
Nàlam volt oxigén, a pulzus sem volt magas...csak az energia hiányzott ma hozzá mert az elején a kevesebből elégettem az optimálisnál picit többet. Az zavart meg, hogy elég könnyen ment az első 1k...mondtam is magamnak "ezt simán kitartom a végéig" ...nem jött be 😁 -
A légzés dolgot én is tapasztaltam 04:00-04:15 között, nem elég az oxigén! Viszont a pulzusom 10 ütéssel feljebb van ilyenkor a tiédhez képest , olyan 172 körül. Ezért írogattam régebben, hogy az úszás jobban fejleszti-e a tüdőt, mint a futás
Abban az esetben is, ha a futás a fő csapásirány... Nem tudom... -
tomcica
Topikgazda
na jo,az epp akkora hulyeseg (marmint a noket tiltani) mint most a nagy "meleg,szivarvany" osszeborulas
a jelszo mindkettore a megszokott:
"Sosem szabad full kretenbe tolni!"azert a regi idokben harcoltak a nok a ferfiak mellett
szamos nemzetnel. -
Peterhappy
addikt
És nem is olyan rég, alig néhány évtizede még tiltották a nők számára a FM-nél(?) hosszabb távokat...
de pl földutakra vagy lassabb tempóhoz sajnálom a Rebelt vagy bármelyik 200g-os cipőt
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
gyanus,hogy fuvon,foldesuton meg kihozok belole par szaz km-t,annyira megszerettem....a regi OG Kinvarat juttatja eszembe,az volt ilyen kevesebb=tobb cipo.Sajnos a 2-es Kinvara utan mar atmentek az epitsunk mindenkinek kedvezo cipot,amibol a vege egy altalanos (konnyu) de semmi extra cipove degradalodott. Kar erte.
szoval marad,ha learazzak vagy ha nem akkor majd lecsapok egy Rebel 3-ra es kesz.
Nincs asszony, túl jól nézek ki. 
Btw a szakik nekem is mindig stabil cipőt akartam adni, de az Arahi 4 után meguntam. Az a cipő egyébként is egy csapás; az elmúlt 10 cipőmből szerintem 7 vagy 8 neutrális volt. 
Ahogy nézem terepcipői vannak. Az aszfalthoz is besorolja a terepeseket.
Tudod mi a legrosszabb? Nem futás közben jön elő, hanem utána egy órával, valami brutális fáradtság.
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- iPhone topik
- Milyen routert?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Projektor topic
- Megújult mobilos felület, fórumos ráncfelvarrás a PROHARDVER! lapcsaládon
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Többet gyárthat a jövőben a drágább GeForce-okból az ASUS
- Mikrotik routerek
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! ASRock A520M R7 5700 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3060 Ti 8GB Rampage SHIVA Corsair 650W
- AKCIÓ! LENOVO ThinkPad P15 Gen 1 munkaállomás - i7 10750H 16GB DDR4 256GB SSD Quadro T1000 W11
- Nvidia Quadro P400/ P620/ P1000/ T400/ T600/ T1000 - Low profile (LP) + RTX A2000 6/12Gb
- 27% - Yodoit PTM15 hordozható 15,6 monitor! 1920x1080p / IPS / hangszórókkal
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest