Új hozzászólás Aktív témák

• #107110 tisn addikt rszmark #107107

  Új Válasz 2025-04-02 12:58:30 #107110

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz rszmark #107107 üzenetére

  meg annyi, hogy hasonloan konnyu terepekre a cliftont hasznalom.

• #107109 tisn addikt fateless #107102

  Új Válasz 2025-04-02 12:57:17 #107109

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz fateless #107102 üzenetére

  gg!

• #107101 tisn addikt rszmark #107066

  Új Válasz 2025-04-02 10:24:33 #107101

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz rszmark #107066 üzenetére

  hat nem tudom mennyire relevans (mivel koveren es lassan futok rovid tavokat), szoval valoszinuleg nem hasznalhato infok

  nimbus 23-24, hoka bondi 7-8 voltak nekem a legjobb cipok. clifton nekem annyira nem jött be, fajt benne a terdem. foreverrun nitro nem tartotta a bokam, nagyon kifordult oldalra (plusz amugy kenyelmes volt, de minosegre egy hokahoz kepest mintha valami kinai papirbol keszult volna, mindig feltem, hogy szetszakad mikor huztam fel)

• #107094 tisn addikt tomcica #107091

  Új Válasz 2025-04-02 09:55:57 #107094

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107091 üzenetére

  nyari halaltabor keszul zentan?

• #107079 tisn addikt Peterhappy #107072

  Új Válasz 2025-04-01 17:44:21 #107079

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107072 üzenetére

  mikor lesz? kimegyek es lefutom a std 5km-t, ha a labam kette is torik

• #107078 tisn addikt tomcica #107069

  Új Válasz 2025-04-01 17:42:34 #107078

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107069 üzenetére

  .Az Asics Nimbus-t

  23, 24 volt nagyon szerettem

• #107055 tisn addikt tomcica #107054

  Új Válasz 2025-04-01 10:08:16 #107055

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107054 üzenetére

  pitor mint telefosott buvarruha

• #107046 tisn addikt LanyUs #107044

  Új Válasz 2025-04-01 09:45:07 #107046

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107044 üzenetére

  jatszoteren csinald a torzsedzest amig ok elvannak
  lehet par csinos milf is becsatlakozik, azt hiszik ingyen jogaora

• #107045 tisn addikt Peterhappy #107043

  Új Válasz 2025-04-01 09:43:50 #107045

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107043 üzenetére

  jol tetted, hogy elmentel karatezni.
  nekem mostanaban nem volt derekbeallasom, elkezdtem par hete az alsohatat celzottan erositeni, gerinctornat naponta vegezni, szerintem erezhetoen erosodott, meg foci utan szoktam picit erezni, de nem veszes.

• #107038 tisn addikt xy.zsolt #107034

  Új Válasz 2025-04-01 09:22:00 #107038

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107034 üzenetére

  ha ez valami public, akkor nekem is elkuldheted, gyujtogetem az ilyen videokat es eleg sokat szoktam hasznalni.

  durva hogy mennyi mindent kellene edzeni, most a teremben sulyzozas mellett csinalom a gerincnyujtas-torna egy reszet, a bokam miatt a labfej-boka atmozgatast, akkor most meg csipotorna is kellene mikor?

• #107023 tisn addikt sherlock82 #107022

  Új Válasz 2025-03-31 17:45:39 #107023

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz sherlock82 #107022 üzenetére

  dobd ki

• #107019 tisn addikt Peterhappy #107017

  Új Válasz 2025-03-31 16:36:23 #107019

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107017 üzenetére

  biztos lehetsz, hogy nem hoz semmi ilyesmit

• #107015 tisn addikt LanyUs #107010

  Új Válasz 2025-03-31 16:09:09 #107015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107010 üzenetére

  de a 3 hónap kihagyás ellenére két kézzel tömném a számba az édességet

  asszony kerdezte mit hozzon e valami kajat, mikor jon. irtam neki listat: csoki, nutella, csokis keksz, sutemeny

  asszem nekem is.

• #107008 tisn addikt Alg #107007

  Új Válasz 2025-03-31 13:59:04 #107008

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Alg #107007 üzenetére

  multkor asszony futott 6km, 6:30-as tempoval, en meg hikomat kiraly leven bicoval elmentem vele. halal. oke dumaltunk kozben, de 0 sportertek, meg iszonyat lassu.

  de az ilyen 4p/km tempoju emberkek mar jo lennenek bicohoz

• #106970 tisn addikt INTELligent #106968

  Új Válasz 2025-03-30 16:50:24 #106970

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #106968 üzenetére

  GG

• #106955 tisn addikt sherlock82 #106954

  Új Válasz 2025-03-29 19:04:02 #106955

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz sherlock82 #106954 üzenetére

  mint irtam en attol felek, hogy ez a kurvulas kezdete

• #106953 tisn addikt Peterhappy #106952

  Új Válasz 2025-03-29 18:59:44 #106953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106952 üzenetére

  

  futas nelkul nehez lesz.

• #106951 tisn addikt Peterhappy #106949

  Új Válasz 2025-03-29 18:38:24 #106951

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106949 üzenetére

  de en az ujakat is ingyen akarom
  pl. aprilisi terepfutas, gyorsgyaloglas vagy kaloriaegetes

• #106947 tisn addikt sherlock82 #106946

  Új Válasz 2025-03-29 18:25:49 #106947

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz sherlock82 #106946 üzenetére

  elofizeteses modell megjelent.
  virtualis pleccsniknel vettem eszre, de valoszinuleg ha nem erkezik eleg penz, egyre tobb funkcio kerul at majd abba.

  lsd strava.

• #106944 tisn addikt Alg #106939

  Új Válasz 2025-03-29 17:57:40 #106944

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Alg #106939 üzenetére

  jo de egy csomo virtualis plecsni is fizetos lett

• #106937 tisn addikt Napfénysüti #106932

  Új Válasz 2025-03-29 15:26:50 #106937

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Napfénysüti #106932 üzenetére

  Gratulálok!!!

• #106936 tisn addikt xy.zsolt #106925

  Új Válasz 2025-03-29 15:25:09 #106936

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106925 üzenetére

  Eszel te rendesen?

• #106935 tisn addikt

  Új Válasz 2025-03-29 15:24:22 #106935

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  Na Garmin is elqrvult.

• #106923 tisn addikt LanyUs #106922

  Új Válasz 2025-03-29 11:14:34 #106923

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106922 üzenetére

  reggel gyurok, es a reggeli lajtos zabasa + proteinpor + gyumi ~400kcal.
  igy 800-1000kcalos ebed belefer.

• #106918 tisn addikt tomcica #106917

  Új Válasz 2025-03-29 10:49:55 #106918

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106917 üzenetére

  

• #106916 tisn addikt tomcica #106915

  Új Válasz 2025-03-29 10:46:51 #106916

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106915 üzenetére

  legutobb amikor ott jartam (par hete Tothfalu) akkor meglepoen kedves volt mindenki, pl. tok keskeny uton mentem kisbusszal es lehuzodtak, elengedtek

  szoval lehet a burek miatt sem nyirnanak ki

• #106911 tisn addikt tomcica #106904

  Új Válasz 2025-03-29 09:56:55 #106911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106904 üzenetére

  felmeztelen futottam + kisgatya.
  
  jo tipp, azott ruha nem lotyog legalabb. sajna nalunk voltak kiskoruak is, meg amugy sem akartam sokkolni a felsotestemmel a jonepet

• #106910 tisn addikt INTELligent #106908

  Új Válasz 2025-03-29 09:55:34 #106910

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #106908 üzenetére

  tegnap este 10 fok esoben volt a 1.5 ora foci, nem faztam polo rovidgatya komboban.

• #106909 tisn addikt LanyUs #106896

  Új Válasz 2025-03-29 09:54:04 #106909

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106896 üzenetére

  csak vicceltem

  2500kcalon vagyok, de nagyon nehez es lassu a fogyi. garmin szerintem tulmeri a kcal fogyasztasom, ilyen 3500-4200 nap vegere, de akkor heti 1kg leugrana.

  tegnap betoltam 50dkg bureket ebedre, alig 1000+ kcal

• #106892 tisn addikt tomcica #106891

  Új Válasz 2025-03-28 17:49:17 #106892

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106891 üzenetére

  de gonosz

• #106890 tisn addikt tomcica #106889

  Új Válasz 2025-03-28 17:32:15 #106890

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106889 üzenetére

  daralt keksz, kakao, vaj, tej kombobol finomabbat kapsz
  dagadekok ezt ajnljak

  na megyek eszem egy repat

• #106888 tisn addikt tomcica #106885

  Új Válasz 2025-03-28 17:23:37 #106888

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106885 üzenetére

  thx majsztro!
  ez kafa berakom a bokagyakorlat melle.

• #106883 tisn addikt tomcica #106882

  Új Válasz 2025-03-28 17:00:17 #106883

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106882 üzenetére

  ez inkabb zsirbar

• #106875 tisn addikt Peetta14 #106874

  Új Válasz 2025-03-28 14:30:26 #106875

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peetta14 #106874 üzenetére

  most szivatsz? en is vettem mar 3 terepcipot, aztan futok vele

  a töltésen, vagy a tanösvényen

  kb. 0 szint

• #106864 tisn addikt Nand_i #106863

  Új Válasz 2025-03-28 10:04:29 #106864

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Nand_i #106863 üzenetére

  i illetve a hátizmok/törzs erősítés is listán van,
  
  kutya a nyakba es ugy fuss

• #106839 tisn addikt LanyUs #106837

  Új Válasz 2025-03-27 12:33:20 #106839

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106837 üzenetére

  hat azert sprintelgetsz, meg ilyenek
  laza kocogas szinten en nem lepnek meg tul.
  zone2.

  fiatal vagy meg 20-30 evig is futhatsz, mit szamit par het nyugi?

• #106827 tisn addikt LanyUs #106823

  Új Válasz 2025-03-26 20:40:34 #106827

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106823 üzenetére

  na ez nagyon jo hir. tovabbra is azert ovatosan, nemsokara ujra jonnek az ur-idok

• #106815 tisn addikt tomcica #106813

  Új Válasz 2025-03-26 13:46:01 #106815

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106813 üzenetére

  +1000

• #106814 tisn addikt LanyUs #106808

  Új Válasz 2025-03-26 13:45:51 #106814

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106808 üzenetére

  terdfajas, merevseg van e valamlyik edzes kozben, vagy utana? terd folotti kis izom nem faj e?

• #106812 tisn addikt Peterhappy #106809

  Új Válasz 2025-03-26 13:28:39 #106812

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106809 üzenetére

  

• #106805 tisn addikt Peterhappy #106803

  Új Válasz 2025-03-26 13:11:44 #106805

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106803 üzenetére

  nagyon varom, remelem meg futok benne.
  hajra, olcso linkeket maskor dobd be

• #106795 tisn addikt Studi #106793

  Új Válasz 2025-03-26 10:31:15 #106795

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Studi #106793 üzenetére

  koszi, elemeletileg uton van a bondim, a leggyonyorubb cipom lesz, ami valaha volt
  (letaszitva a tronrol a puma foreverrun nitrot (amigy amugy is a fiamnak adtam))

  [link]

• #106792 tisn addikt tomcica #106790

  Új Válasz 2025-03-26 10:15:02 #106792

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106790 üzenetére

  

• #106788 tisn addikt tomcica #106787

  Új Válasz 2025-03-26 09:34:04 #106788

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106787 üzenetére

  persze, mert el sem birnanak minket

• #106752 tisn addikt Studi #85603

  Új Válasz 2025-03-24 19:33:39 #106752

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Studi #85603 üzenetére

  Szia! Sportano.hu-tol rendeltel mar akkor? Mennyire megbizhato ceg?

  szerk: lanyus 50k-ert van bondi 8 sok meret.

• #106746 tisn addikt bandus #106743

  Új Válasz 2025-03-24 11:05:24 #106746

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz bandus #106743 üzenetére

  

  hat amikor 20+ percet faragsz a tavalyi idon, akkor nehezen hiszi el az ember a rossz felkeszulest

  kurva kemenyen behuztatok "nem adja" napon, csak amulok

• #106742 tisn addikt LanyUs #106740

  Új Válasz 2025-03-24 10:42:35 #106742

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106740 üzenetére

  ket hete nem futok (elotte se sokat), focin alig kaptam levegot, a puskas 3. szintjere alig birtam fellepcsozni

  kondi kurva hamar leepul

  de par het es ujra a regi leszel, csak ovatos legyel a terggyel.

• #106739 tisn addikt LanyUs #106737

  Új Válasz 2025-03-24 09:59:09 #106739

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106737 üzenetére

  szerintem tomnal is szoktal lenni serulesbol visszaterok, bar lehet hogy ok csak a pottyantos budiban oltozhetnek

  (bar motivacios szempontbol a lanyoltozo jobb hely lenne neked )

• #106732 tisn addikt xy.zsolt #106726

  Új Válasz 2025-03-24 08:41:16 #106732

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106726 üzenetére

  ti aztan tudtok futni

• #106731 tisn addikt tomcica #106715

  Új Válasz 2025-03-24 08:39:43 #106731

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106715 üzenetére

  nekem meg a 35-os verzio volt, az szamit?

• #106730 tisn addikt Peterhappy #106704

  Új Válasz 2025-03-24 08:37:59 #106730

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106704 üzenetére

  azta de meno cipo

• #106578 tisn addikt LanyUs #106577

  Új Válasz 2025-03-19 14:41:54 #106578

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106577 üzenetére

  hat, egy BTK-sban (chatgpt) eü dolgoknal nem biznek meg szazszazalekosan. ne felejtsd el, hogy nem mesterseges intelligencia, csak egy szoveg osszeollozo gep statisztikai alapon

  csak aggodom, de persze nagy fiu vagy, azt csinalsz amit akarsz. csak ne told tul.

• #106570 tisn addikt xy.zsolt #106561

  Új Válasz 2025-03-19 13:31:39 #106570

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106561 üzenetére

  multkor nekem is igen szepeket jelzett elore, pl. felmaratont le tudom szerinte futni raadasul egesz jo idovel.
  32 perces 5km, tan sohase volt meg...

• #106569 tisn addikt tomcica #106556

  Új Válasz 2025-03-19 13:30:05 #106569

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106556 üzenetére

  koszi , tehetseges a holgy

• #106568 tisn addikt LanyUs #106552

  Új Válasz 2025-03-19 13:29:05 #106568

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106552 üzenetére

  csak nem tudom hogy kocogas alatt a doki 10km-t ertett e, 1.25 oran keresztul

  vagy hogy kocogsz 2-3 kilit.

• #106542 tisn addikt Peterhappy #106538

  Új Válasz 2025-03-19 12:05:23 #106542

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106538 üzenetére

  Legnagyobb bajom, hogy a hüvelyesektől én belülről pusztulok ki.

  mindenki
  ezert is jobb szeretek (szerettem ) erdoben futni, biztosan senki nem jon mogottem

• #106531 tisn addikt LanyUs #106530

  Új Válasz 2025-03-19 11:39:30 #106531

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106530 üzenetére

  mar terhelheted ennyire? kicsit soknak tunik a 10km.

• #106457 tisn addikt LanyUs #106454

  Új Válasz 2025-03-17 15:58:47 #106457

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106454 üzenetére

  aham.
  hat akkor marad a mufu

• #106453 tisn addikt LanyUs #106451

  Új Válasz 2025-03-17 15:44:58 #106453

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106451 üzenetére

  en is futottam focipalyan, nem kell meselni. ha lenne tobb palya, lehetne kicsit varialni, fuves-mufuves

• #106448 tisn addikt LanyUs #106446

  Új Válasz 2025-03-17 15:24:56 #106448

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106446 üzenetére

  hajra, jo hirek

• #106438 tisn addikt Napfénysüti #106423

  Új Válasz 2025-03-17 09:40:14 #106438

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Napfénysüti #106423 üzenetére

  szip

• #106437 tisn addikt Tyson5 #106421

  Új Válasz 2025-03-17 09:39:28 #106437

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Tyson5 #106421 üzenetére

  ortoped kell.

• #106395 tisn addikt xy.zsolt #106370

  Új Válasz 2025-03-14 23:38:12 #106395

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106370 üzenetére

  marco rossi megborotvalkozva?

• #106355 tisn addikt HKorn #106353

  Új Válasz 2025-03-13 22:54:19 #106355

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz HKorn #106353 üzenetére

  szerintem valami vernyakkal kuzdesz, minenki krahacsol.

• #106352 tisn addikt HKorn #106351

  Új Válasz 2025-03-13 21:40:17 #106352

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz HKorn #106351 üzenetére

  hrv milyen?

• #106335 tisn addikt stefyY #106333

  Új Válasz 2025-03-13 15:44:18 #106335

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz stefyY #106333 üzenetére

  zsirban oldodo vitaminok. de gondolom arra gondolta mester, hogy 0 cukor, csokkentett ch, zsir, feherje normalisan, ahhoz nem kell nyulni.

  kb. ez a kcal szegeny dietam, szoval okes

• #106327 tisn addikt jimpo #106326

  Új Válasz 2025-03-13 12:12:14 #106327

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz jimpo #106326 üzenetére

  csakannyal setaltal? meno

• #106324 tisn addikt LanyUs #106323

  Új Válasz 2025-03-13 11:52:16 #106324

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106323 üzenetére

  

• #106321 tisn addikt tomcica #106320

  Új Válasz 2025-03-13 11:07:49 #106321

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106320 üzenetére

  oke. mondjuk alkoholt soha nem iszom. szerintem szedek valami gyulladascsokkento gyogyszert is egy-ket hetig, annyit talan elbir a maj.

• #106319 tisn addikt xy.zsolt #106317

  Új Válasz 2025-03-13 10:39:45 #106319

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106317 üzenetére

  dehogynem, ahova futni jarok rekortan, mindket helyen van az is.

• #106318 tisn addikt Peterhappy #106315

  Új Válasz 2025-03-13 10:39:16 #106318

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106315 üzenetére

  bizom a dokiban, aki ezekrol a sportokrol tiltott le

  (de szerintem nem a kondi, ott nem kap igazan terhelest a lab (nem labgepezek, guggolas se nagyon), viszont tenyleg ott van bedagadva)

  mindig ilyen futas, seta, bico utan szarabb. (foci nem volt 3 hete sajnos, mindig elmaradt)

  hamarosan kapok kolcson lagylezert es inditom a fizioterapiat itthon

• #106314 tisn addikt tomcica #106312

  Új Válasz 2025-03-13 10:11:59 #106314

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106312 üzenetére

  nem. most erosen gondolkodom egy ujabb 0 labterheleses honapon, kicsit felek, hogy a kronikus gyulladas miatt elszakad az a bokaszalag. tehat se futas, se foci, se bicaj, se seta (talan uszas?), csak kondi.

  de basszus itt a jo ido, meg fogok bolondulni

• #106304 tisn addikt

  Új Válasz 2025-03-12 19:21:28 #106304

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  en ma tekertem az asszony mellett amig o futott. aztan setalt
  nem volt egy kemeny edzes igy

• #106295 tisn addikt jimpo #106282

  Új Válasz 2025-03-11 21:50:34 #106295

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz jimpo #106282 üzenetére

  nem kell az oran kulon racsatlakozni?

• #106262 tisn addikt Peterhappy #106260

  Új Válasz 2025-03-11 11:04:39 #106262

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106260 üzenetére

  koszi, igy csinaltam, de ekkor csak megjegyzi a fulest es mindig ujra kell csatlakozni hasznaalt elott.

• #106257 tisn addikt bandus #106255

  Új Válasz 2025-03-11 10:41:41 #106257

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz bandus #106255 üzenetére

  fulest lehet fixen parositani? (fnx6)

• #106225 tisn addikt xy.zsolt #106223

  Új Válasz 2025-03-10 12:41:53 #106225

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106223 üzenetére

  szomoru, ez a futas megert volna egy orom emleket. a kovetkezot szervezd szegedre, felveszem (es csak remeljuk, hogy nem a noi gatfutas fog kozben menni a masik palyan )

• #106221 tisn addikt xy.zsolt #106219

  Új Válasz 2025-03-10 12:04:30 #106221

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106219 üzenetére

  de a legfontosabb: van e video az esemenyrol?

• #106220 tisn addikt xy.zsolt #106219

  Új Válasz 2025-03-10 12:04:06 #106220

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106219 üzenetére

  nem kaptal el valami kohogos szart a versenyen? csak zart hely volt, gondolom kozos oltozokkel, lehet tomegkozlekedessel mentel...

• #106207 tisn addikt danielsz #106199

  Új Válasz 2025-03-09 16:31:03 #106207

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz danielsz #106199 üzenetére

  ez de kiraly lehetett

• #106179 tisn addikt jimpo #106177

  Új Válasz 2025-03-08 18:20:23 #106179

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz jimpo #106177 üzenetére

  durva idok.

• #106175 tisn addikt tomcica #106174

  Új Válasz 2025-03-08 17:28:12 #106175

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106174 üzenetére

  remelem csalad, barat levideozza, szerintem egy olyan elmeny lesz, mint az a belgradi futam

• #106173 tisn addikt tomcica #106167

  Új Válasz 2025-03-08 16:59:25 #106173

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106167 üzenetére

  senki nem ment ki drukkolni az oregnek?

• #106166 tisn addikt tomcica #106164

  Új Válasz 2025-03-08 13:44:52 #106166

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106164 üzenetére

  hajra! hol fut?

• #106163 tisn addikt mekker #106161

  Új Válasz 2025-03-08 13:23:27 #106163

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz mekker #106161 üzenetére

  kosz, majd elbohockodom vele

• #106153 tisn addikt kr:sz #106151

  Új Válasz 2025-03-07 17:32:38 #106153

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz kr:sz #106151 üzenetére

  van bestbuy ruhas topik, ott szoktak lenni jo cipok
  de ha tetszik a kd, akkor vedd azt nyugodtan

• #106149 tisn addikt jimpo #106144

  Új Válasz 2025-03-07 17:09:58 #106149

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz jimpo #106144 üzenetére

  nekem is megjott
  nagyon koszi, mint meseltem pont kidobtam sajna a regi fulesem
  3000ft-ert ajandek volt, meglepoen jol szol es jo minosegu.

• #106138 tisn addikt stefyY #106137

  Új Válasz 2025-03-07 14:13:38 #106138

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz stefyY #106137 üzenetére

  hat nekem nagy csalodas volt amikor besetaltam egy bondiban a decaba es felprobaltam a csucsmodellt

  olyan volt mint ha egy strandpapucs+muanyagzacsko kombot huztam volna fel

  de persze ettol meg boven lehet jo cipo csak van akinek semmi sem jo

• #106131 tisn addikt LanyUs #106125

  Új Válasz 2025-03-07 13:10:15 #106131

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106125 üzenetére

  koszi

• #106119 tisn addikt xy.zsolt #106117

  Új Válasz 2025-03-07 10:13:35 #106119

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106117 üzenetére

  3* sebesseg, felirattal.

  meg jobb lenne, ha lenne vegre egy leiro modul jutubhoz, ami egyszeruen cikke konvertalna ezeket a fos idorablo videokat. bar lehet, hogy chatgpt megcsinalna, meg nem probaltam.

• #106106 tisn addikt tomcica #106104

  Új Válasz 2025-03-07 09:00:14 #106106

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106104 üzenetére

  elsore ugy olvastam, hogy 80km/h fole menni. gondoltam begyorsultatok rendesen

• #106076 tisn addikt INTELligent #106074

  Új Válasz 2025-03-06 15:35:25 #106076

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #106074 üzenetére

  asszem nekem akkor is viz alatt van
  de biztos nem jo a teknyikam se hobbiuszo vagyok, kb. 35p az 1km. multkor talan sikerult egy 33p-es...

• #106067 tisn addikt LanyUs #106063

  Új Válasz 2025-03-06 14:52:26 #106067

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106063 üzenetére

  szerintem visszavaltok tabira, ugyhogy mindenkepp koszi a tippet.
  igy vannak napok, sot a multkor ket hetig nem ettem, mert annyira gyulolom, tabival meg nincs gond.

• #106066 tisn addikt INTELligent #106061

  Új Válasz 2025-03-06 14:51:29 #106066

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #106061 üzenetére

  tisn: nekem a fenix 6 mindharom triatlonon jol merte a kulteri uszast
  
  es a csuklodon volt? szerintem a kulonbseg, hogy en csak melluszast tudok kb. es abban vegig viz alatt van.

• #106065 tisn addikt INTELligent #106061

  Új Válasz 2025-03-06 14:50:09 #106065

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #106061 üzenetére

  belekvertem a reggeli zabkasamba, igy az egesz reggelim ehetetlen lett.
  most a takikta 0.3dl vizben elkeverem, megiszoom, a maredekot kiskanallal megeszem majd egy jo nagy pohar itokaval leoblitem es betolok valami kajat

• #106059 tisn addikt LanyUs #106057

  Új Válasz 2025-03-06 13:54:27 #106059

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106057 üzenetére

  [link]

  nekem innen van por alakban msm, gluko, es kondri

  de senkinek nem ajanlom ezt a modszert, rettenet ize van mindegyiknek, egyutt pedig garantalt hanytato

  erdemes a tabis megoldasnal maradni megha dragabb is.

• #106055 tisn addikt xy.zsolt #106054

  Új Válasz 2025-03-06 11:48:10 #106055

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106054 üzenetére

  azt szoktam. de lehet, hogy pihentetni kellene meg mindig a bokat. csak itt a jo ido, tenyleg futnek.

• #106053 tisn addikt Peterhappy #106052

  Új Válasz 2025-03-06 11:31:06 #106053

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106052 üzenetére

  tegnap este probaltam, 1.8km-nel valami rohadtul belenyilalt a bokamba, ez szerintem nem az inhuvelygyulladas. inkabb megalltam.

  ma egy kis bicot probalok inkabb.

• #106049 tisn addikt ZavaBalazs #106044

  Új Válasz 2025-03-06 11:08:38 #106049

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz ZavaBalazs #106044 üzenetére

  kulteri uszast nekem nem jol merte az fnx6 (sot valoszinuleg egyik sem, kiveve ha a fejedre rakod fel )

  medenceben uszast jol meri, neha 1-el tobbet mer (vagy kevesebbet ki tudja)

  uszasnemet nekem rosszul detektalja

  hosszon beluli uszasnem valtast nem szereti, megkavarja

• #106045 tisn addikt Napfénysüti #106042

  Új Válasz 2025-03-06 11:03:47 #106045

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Napfénysüti #106042 üzenetére

  nekem a tavalyi dieta horror volt 52 evesen

  es most amig rendesen ettem ereztem, hogy mennyivel jobban birok igy fejlodni.... gyurasban ami dieta mellett (hiaba toltam a feherjet) nem volt szamottevo.

  most megint kezdeni akarom mar februar ota, de mindig bejon valami, most epp agyonstresszelnek a munkaval.

Új hozzászólás Aktív témák