- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
- bitpork: Meglátjuk mit hoz a jövő
- crok: Android ADB, TWRP, ROM, GApps, MicroG, Shizuku, APK és egyéb segédeszközök
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- ldave: New Game Blitz - 2026
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- GoodSpeed: MacBook egy kis gikszerrel.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
-
Ha barmikor ilyen allapoba kerulnek,akkor laza 20-30perces edzeskeket (szigoruan laza) csinalnek,amig nem erzem azt,hogy minden szepen visszaallt.Ekkor novelnek minden masnap az edzes hosszan,es kezdenek a rovid napok vegere kis fokozocska belopni.
Ezt igy valtogatnam,amig nem erzem,hogy mar meg se kottyan es a fokozo szinte keri h adjak neki.
Ekkor indulhat az edzes
-
HKorn
veterán
-
Na megvolt az első hajnali 9 km, erősen köhögősen extra lazán. Nem volt különösebb gond. Ha használnék zsebkendőt kb. 50 db kellett volna. A pulzusom folyamatos kilengésben a köhögések miatt. Egy pillanatnyi egyenes vonal nincs benne
Sajnos a melegben bedugult újra az orrom, de már csak félig. Türelmes leszek -
tomcica
Topikgazda
mehet,de ket dologra ugyelj:
- pihenten csinald,legyel feltoltodve mentalisan,es az izomraktarak is
- valassz viszonylag elfogadhato korulmenyeket (keves szel,ne csusszon stb.)melegits be kicsit meg a legalso bpm zonara is 1-2km lazaval
-
ígyvanferi
addikt
Évente 8000 km se lenne elég, hogy olyan ütemben fogyasszam őket, ahogy veszem.
Hülye konzumer társadalom...Amúgy most járok az ebben a hozzászólásodban vázolt terv 6. heténél (az első csonka volt). Lehet most vasárnap a hosszú helyett megfutom a tesztet megint. Mit gondolsz? Jelentős változás nem biztos, hogy lesz, a csillagok pillanatnyi állása alapján lehet majd más az eredmény, mint a november eleji felmérőn.
-
tomcica
Topikgazda
Latom cipod van boven,de futsz-e te eleget?!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
ígyvanferi
addikt
Én ennyire türelmes nem lettem volna, pláne, hogy nekem az nem 3-4 nap.
Az eredeti SL20-ban 27 km-ig jutottam anno, ott még nem tudtam, hogy időt kéne adni neki. Kb. másfél éve pihen valahol a szekrényben. De már valószínűleg ott is marad szegény. 11 156 Ft-ot fizettem érte, annyiért még majdnem így is megérte.
A Pegasus 39 viszont nekem egész jónak tűnt már elsőre is (másodikra még nem futotta benne...). Ha már pega, ez milyen f.sza zöld már: [link]. Ritkán látni ilyen jó sötét árnyalatú zöldet. Talán a 35/36 érából rémlik, hogy volt hasonló full zöld pega.
-
tomcica
Topikgazda
Epp igy jaram anno az adidas SL-el meg a mostani pegasus 39-el is
kellett nekik egy jo 80-100km mire jok lettek ,de jok 
-
ígyvanferi
addikt
-
tisn
veterán
kitartas, pihizz kicsit, menni fog
vernyomi lehet meg aktiv viruskatol is.vannak itt boomerek is copd-vel, 5 fok alatt olyan a legzesem, mint darth vadere es jon fel a trutyi a tudombol. csigatempoval vonszolom magam a palyan
ez a topik a mi puffinlekvarunk
-
parandroid
félisten
-
parandroid
félisten
-
A te szinteden ez 10óra alatt megvan
+6 óra evezés.Sarokrepedésre ez vált be [HerBIOticum Sarokpuhito ]
Probaltam már mindent a drága neutrogena, ombia, fancy(Aldi/penny). Munkahelyen jók de amúgy felejtős. Én kézre is ezt kenem. Talán estére még a Bepanthen(100g/3000Ft)mert bevizsgált OGYIs gyógyszer! -
Never79
tag
Én azért sokszor futok este erdőben, meg sötétben bicóúton, egyszer nem találkoztam még senkivel, max őz, illetve erdőben vaddisznó, de ők is mind elfutnak. Szerintem nyílt utcán nagyobb az esélye a támadásnak este, mint ezeken a helyeken. Erdőben azért néha van zabszem a gatyeszban, főleg ha fúj a szél. A horrorfilmek megtették a hatásukat
-
tomcica
Topikgazda
Kereste a bajt, az meg megtalalta
en csak kikerulom oket, nem hianyzik az eletembol ilyen izgalom mar 
(azt mind letudtam kb. 30eves koromig) -
Peterhappy
addikt
-
Chuck Norris
senior tag
-
#64052736
törölt tag
Régen nekem is volt ilyen a sarkamon. A régi időkben edződött, 24-ben a sarkon álló, legszívósabb, 50-es korú rosszlányoknak nem volt akkora bőrkeményedés a sarkukon, mint nekem.
Vettem hozzá követ, majd beáztatva elkezdtem lecsiszolni róla. Aztán lett a bütyköm alatt is, azt is csiszmákoltam, majd otthagytam, had combosodjon ki. Már a palaszeget is felfogná, ha olyanba lépnék vele. Nem fáj, de nem szoktam mutogatni. Frédinek (Flintstones) lehetett hasonló a sok lábbal hajtós kocsikázás után. -
Neutrogena+zokni éjszakára.
Én nem félek, de van egy kis Krav Maga múltam. Mondjuk az is azt mondja, hogy fuss el, amint tudsz, szóval lendületből megoldanám
Egyébként folyamatosan jár a szemem, ha valami gyanús, szóval készülök a váratlanra.
De ha nincs komfortérzeted, akkor próbáld megoldani máshogy, nem jó érzés a bizonytalanság. -
Peterhappy
addikt
"Extran nyero, ha esetleg kibirod, hogy zokniban alszol, es elotte bekremezed a sarkad."
+1
DM-ben és Aldiban van urea-s lábkrém (és kézkrém), azok nagyon jófélék ár/érték arányban. De biztosan lehet máshol is kapni (de ezek tuti vannak Németországban is).Szerencsére - lekopogom - mi békés környéken lakunk, de még így sem nagyon szeretek sötétben futni, halovány fénynél, főleg most, hogy fagyosak az utak. Erdőbe pedig végképp nem járok, a fejlámpázás nem az én világom.
-
-
ladybug
őstag
A téli hidegben az örökös és visszatérő problémám, hogy annyira kiszárad a sarkam, hogy bereped. (Ez futósérülésnek számít.)
Eléggé tud fájni és nehezen gyógyul, főleg, ha terhelem a lábamat.
Valaki küzd még ilyennel?Más: Többször esett szó a sötétben futásról. Érdekelne, hogy ti ezt férfiként hogyan élitek meg?
Ha sötétben futok nagyon meg kell válasszam az útvonalat, értsd nem tudok a szokásos útvonalaimon futni, mert ott nincs vagy csak részben közvilágítás. Jó környéken lakunk, de mégis tartok ezektől a futásoktól.
Sok történet van neten is futókról, akiket sötétben megtámadtak. Ti nem tartatok ilyesmitől? Mindig kivilágított utakon jártok? -
Peetta14
tag
-
#76500480
törölt tag
[kép] Elkezdett zavarni, hogy novemberben 21km-en indultam, mert így teljesíthető lett volna délelőtt 10:00(14km) 12:30(FM) délután 16:00(7km) az összetett maraton(ha már futás közben nem tudok frissíteni így könnyebb lett volna). Az első hajnali körnél szó szerint sz.rtam az időre
-
Chuck Norris
senior tag
-
ígyvanferi
addikt
-
la_cc
addikt
Köszi mindenkinek a segítséget! Rendeltem egy Mizuno Wave Horizon 6 43-at, remélem jó lesz méretben.
-
LanyUs
őstag
A PB az legfőképp akart kérdése. Neked meg az van bőven
Már jobban vagyunk. Influenza után óvatosabb leszek és nem futok minőséget sem. Szépen lassan visszaépítem. Aztán ha végre tudok egy lappangó vírusoktól mentes futást csinálni, akkor jelentkezem
Azért beletettem közel 2 hónapot a spec. edzésbe, érdekelt volna mit hoz, de nem tudtam meg... Azért remélem nem ment a levesbe az egész. Ha meg igen, akkor felhajtom az újra táblát. Ez van.
Már kezd rutinom lenni, hogy észrevegyem a betegség jeleit. Pl. 1 hete érzet +30sec volt a tempó. Vagy szellemi fáradtság vagy rotty. 2. lett -
margithid
veterán
-
la_cc
addikt
-
ígyvanferi
addikt
-
Peterhappy
addikt
Az aldott jo vajszived -
Never79
tag
Alg, emvy:
Chuck Norris: én sem értem, szerintem nincs lent a lábuk, így nincs min/mivel megcsúszni . Számít ott (is) a magasság, és te sem vagy egy alacsony ha jól rémlik. Kisebb a lábhossz, könnyebbek, vagy nem tudom. De nem is találkozol velük 50+ - 100 km-es vagy afeletti TT-ken, vagy igen? -
tomcica
Topikgazda
A "kenyjuk egymas majat" rovatot hallottuk Peterhappy-tol
Viccet felre,99% ide-oda,ha nem a megfeleloen hibbant-megszallott topiklakok lennenek itt,akkor nem is vallalnek topikgazda szerepet
Szoval rovidgatyat fel es mehet a km gyujtes nincs itt meg eleg hideg a hosszu alsohoz -
norby_42
senior tag
Sajnos a melegben bedugult újra az orrom, de már csak félig. Türelmes leszek 
Hülye konzumer társadalom...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
+6 óra evezés.
en csak kikerulom oket, nem hianyzik az eletembol ilyen izgalom mar 
(azt mind letudtam kb. 30eves koromig)
( Nem mintha unalmas lenne 90 perc Tomról félre értés ne essék, csak hát mégis mozifilm stb. 
Új hozzászólás Aktív témák
- Megújult mobilos felület, fórumos ráncfelvarrás a PROHARDVER! lapcsaládon
- E-roller topik
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Mégis megkapja a HDMI 2.1-et a Steam Machine?
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Analóg fényképezés
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Bemutatkozott a OnePlus Pad 4
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- További aktív témák...
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro Max 256GB Graphite -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4520
- Bomba ár! HP Pavilion 15 - i5-4GEN I 8GB I 750GB I 15,6" HD Touch I Cam I W10 I Garancia!
- Egérpadok, billentyűsapkák(keycapek), csuklótámaszok /ARCANE/DUCKY/GLORIOUS/
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- Ventilátor bazár /NZXT/CORSAIR/LIAN LI/DEEPCOOL/ZALMAN/120MM/140MM/VEZÉRLŐK/LED KIT-ek/
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest