Hirdetés
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Még mindig itt tartunk jelenleg...
- Asszociációs játék. :)
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Szólánc.
- Windows 11 - HP Pavilion – 15 cc516nh (2LE41EA) laptopon Intel I3-7100U TPM2.0
- MárkaLánc
- Digitális Állampolgárság Program
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
-
-
dabgergo
őstag
Legirreálisabb szerintem a maratonra becsült idő. Aki 39 perces 10km-t fut, az tuti h nem fut 3 óra körüli maratont szerintem. Nyilván oda kellenek a hosszú edzsések, de ettől függetlenül sztem a legtöbb sub3hour maratonsita simán fut 36-37 perc alatti 10km-t.
Szerintem is egyéni trend figyelésére alkalmas ez a VO2max, arra van azért értelme.
Nincs vkinek 945-e? Kiváncsi vok itt mennyit finomítottak.tomcica: igen, számomra meglepő volt elsőre h mennyire más kell rövid meg hosszú távra szervezeti szinten is, durva.
[ Szerkesztve ]
-
oxox
addikt
válasz
Never79
#39391
üzenetére
no megnéztem én is...ki is egyeznék vele...nahh jó maratonból faraghatna 5mp-et
5km 18:48
10km 39:01
félmaraton 1:26:18
Maraton 3:00:04gondolom ezek full sik terepen 0 szélmozgással, 16óra alvás után, kis epo-val meggyorsitva.
de lehet elég lenne csak lefogynom még 20kg-ot[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
oxox
addikt
válasz
dabgergo
#39363
üzenetére
46 körül kezdtem (egy éve augusztusban) év végére 50 lett...ez volt vagy három hónapig, aztán felment 52-re, majd kicsit ingázott, aztán elkezdett emelkedni...most 55-56 határán vagyok (most éppen 56).
erre azt irja a fitneszkorom 20év, és a korosztályom felső 5%-ba tartozok ezzel.60 felett mit ir, fitneszkor 14év?
ma futva jöttem melóba a legnagyobb melegbe..."öröm volt"...kicsit kerültem 8km 4/31-el pulzus átlagot nem tudok, mert este töltöm telóra.
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
tomcica
Topikgazda
mivel a kispalyas foci szinte egy interval edzes,ezert melle laza km gyujtest csinalnek (annyit amitol meg birsz heti 2x normalisan focizni) mittomen napi 5-10km laza.
kesobb ha megszokod,akkor egyik lazat feltolod mennyisegre (12-15km) majd meg feljebb 16-18km az eleg....utana majd megirom
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz
dabgergo
#39384
üzenetére
teljesen at kell epiteni a testet,mert hiaba van sebesseg meg mindig,ha tul sok glikogent pazarol kozben,ahhoz pedig hogy hatekonyan szet tudjam osztani es tempo is menjen sok km kell,valamint turelem
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz
mukibuci
#39386
üzenetére
Köszi, ilyesmikre lennék kíváncsi, hátha kirajzolódik, hogy mennyire optimista. Nekem a 10K-t becsüli szerintem felül. Nekem a legjobb 5K-m az 17:25-ös még 2017-ből és 5K-ra most 17:31-et jósol. 10K-ból 2018-ban volt egy 37:33-am, erre 36:29-et, ami határeset. 21K-ból viszont a legjobb 1:23:54, amire 1:20:38-at ajánl, de a hétvégén már annak is örülnék ha sikerülne bevinni 1:22-1:23 közé. Maratonon viszont sokkal nagyobb az ugrás és ott 3:15-re taksál, szemben a Garminnal, ami enyhén szólva is optimista egy 2:53-as idővel.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Fboy
aktív tag
Sziasztok,
Heti 2*1 óra (fix hétfő, csütörtök) kispályás foci mellé milyen futásokat javasolnátok?
A célom 1:50 alatti FM lenne őszre/télre, de még nincs kinézett verseny.Az eddigi legjobb félmaratonom még áprilisban volt (1:50) Bandussal.
Havi átlag 100-120 km-t tudok futni (10-12 óra).A VO2 max témához: nekem egy FR230-am van és 50 volt a max eddig, még év elején, amikor havi 150-160 km-t futottam. Most épp 47.
Egyébként a versenyjelzője is érdekes, félmaratonra 1:41-t ír, de ezt fogalmam sincs mi alapján gondolja, ha 1:50 volt az eddigi legjobb. -
#39382
Agony
aktív tag
ígyvanferi
#39375
Agony
aktív tag
válasz
ígyvanferi
#39375
üzenetére
Én is ezért kezdtem el szemezni vele, mert neutrálisból klasszisokkal több a választék és akció mint a stabilakból, úgyhogy majd figyelem a Vomero akciókat és ha van valami jó, akkor teszek vele egy próbát.
VO2MAX kapcsán, Runalyze -t esetleg használ valaki? Jól átlátható és rengeteg adatot meg statisztikát közöl, ráadásul full ingyenes. Kíváncsi lennék másoknak mit mutat és valósnak látja-e a prognózisokat.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Never79
tag
válasz
I02S3F
#39359
üzenetére
Köszi, Tomcica neked is.
VO2max nekem 48-53 között mozog. Szerintem alapvetően csak tendenciának lehet értékelni a garmin órák mért eredményét. Ha sok gyorsat futok 50 felé megy, ha terepen futok lemegy 48 körül.
Stabil/neutrális cipő. Nekem van mindkettő. Bemérettem, ennek eredményeként mizuno wave rider 20at kezdtem el használni. Nagyon szerettem, így kapkodva megvettem a 21et is. Na 30-40 km után kiderült, hogy nem fog semmit, befele dőlt a bokám. Vakartam is a fejem, hogy akkor mégis hogy mérték be a lábállást. Ennek ellenére vettem egy neutrális hoka bondi 5öt. Semmi gondom nem volt. Jött a 6os széria, azzal sem volt gond, de ub előtt akartam 2 cipőt, hogy legyen csere ha beázik az egyik. Biztosra mentem a boltban bondit kértem újra. Az eladó azért erősködött, hogy próbáljam ki. Erre mikor futok benne, mondta, hogy szerinte nekem stabil cipő kell, mert hogy befele dől a bokám. Na így lett stabil hoka gaviotám. Most megint vakarom a fejem, mert a bondi is jó ami neutrális, meg a gaviota is jó, ami stabil. Nem érzek problémát (mizunonál egyből tudtam, hogy gond van) egyik esetében sem.
-
#39375
ígyvanferi
addikt
Agony
#39361
ígyvanferi
addikt
Na ezt nem tudom megmondani. Sosem éreztem igazán, hogy mit jelent a stabil cipő, pedig többfélém is van, mert elvileg kellhet.
Két dolog jutott eszembe ezzel kapcsolatban: korábban itt is volt olyanról szó, hogy a stabil cipők létjogosultsága újabban már megkérdőjelezett. Ha nem súlyos a helyzet, egyszerűen feleslegesek.
A másik, hogy amennyire tudom, a fáradással kezd el igazán dőlni a boka, olyankor okozhat problémát, viszont egy laza napon se a tempó, se a mennyiség nem feltétlen fogja ezt előidézni. Szóval szerintem simán mehet neked a Vomero. De ez tényleg csak tipp a részemről. Majd megpróbálok erre is figyelni a következő pár alkalommal.[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz
dabgergo
#39372
üzenetére
ha venne mintat csuklorol a hajnali minimal pulzusrol,a gyors resztavok max pulzusabol,valamint a laza futasok es a tempos futasokbol,akkor precizebben ki tudna szamolni.
Az algoritmus amivep szamolnak nekem sokszor 1:15 vege felmaratont saccol,gondolom azert mert 178-180-as pulzussal olyan tempo jonne ki,de en 185-es atlaggal futottam ket 1:14-es versenyt.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
dabgergo
őstag
Érdekes ez a szám, valamit azért egészen reálisan mutat, ha a fejlődésemet figyelem és a hozzá tartozó értékeket, de predicted time-ok mind nagyon elszálltak esetemben, 60-as VO2max-al elvileg 2:43-as maratont kéne futnom szerinte, na hát az álom lenne
Állítólag a FR945-ben meg talán az új 245-ben is kicsit finomítottak a VO2max számolásán, figyelembe veszi talán a hőmérsékletet, meg még pár dolgot és kevésbé ír irreálisan jó időket, legalábbis mintha ezt olvastam volna valahol.
[ Szerkesztve ]
-
#39371
parandroid
félisten
emvy
#39370
parandroid
félisten
Nekem most garmin szerint 51.
Tavaly ilyenkor még a 48-nak is örültem. Előtte évben 46 volt. A grafikon szerint az első mérések 3 éve simán 40 alól indultak. p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
dabgergo
őstag
Köszi! Szerintem ki is próbálok egy ilyesmit.
Ma esti futás: 10k-nak indult de végre igazán jó passzban voltak és 18k lett 4:32-es átlaggal, és szigorúan 150-es pulzus alatt (av. 148) hiszen ez még alapozás
végre érzek fejlődést, bár lehet h ez csak a hűvösebb idő miatt van VO2 max-ra nektek amúgy mennyit ír a garmin óra?
-
I02S3F
addikt
Na hát nem nagyon látom, hogy kellene futás után cukrot fogyasztanom, ezért felhagyok vele próbaképpen.
Jövőhéten tervezek belőni egy diétás étrendet 1900 kalória körül. Aztán meglátom mennyi energiám lesz. Már most minden főétkezéshez eszek zöldséget. Ez utóbbi mennyiségét lehet növelem is!
Ti hogy esztek?
Természetesen legfőképpen alacsony zsírtartalmú ételeket és komplex szénhidrátokat fogyasztok, soványhúsokkal. (Azért annyira nem sovány, hogy mindig csirkemellet egyek, de például disznót nem is nagyon eszek).
Azért a diéta, mert nőtt a pocakom. A BMI szerint nem vagyok túlsúlyos, de a pocakomat nagynak gondolom.
Más: A futás remek eszköznek bizonyult a motivációs problémám felszámolásában!
-
#39361
Agony
aktív tag
ígyvanferi
#39355
Agony
aktív tag
válasz
ígyvanferi
#39355
üzenetére
Vomero 14-et mennyire érzitek stabilnak? Tesztekben annak ellenére, hogy neutrális cipő azt írják, hogy elég stabil, így gondoltam pronáló lábra is elmenne laza napokon. A jelenlegi GT-2000 7 most ért 500 km-hez, úgyhogy 1,5-2 hónap múlva aktuális a cseréje. Nike-m még nem volt, de ez ígéretesnek tűnik azok alapján amit írtok.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Never79
tag
Sziasztok!
Börzsöny trail L táv. Igazi örömfutás volt. Volt minden, napsütés, eső, zivatar, jégeső, sár, és sok, sok, sok emelkedő. Szóval ez egy vérbeli terepfutás volt. Imádtam minden kilóméterét (na jó a lefele a végén máshogy volt jó.) A Börzsöny gyönyőrű, és gyilkos, mint egy igazi nő
. Fáradt voltam tegnap, de sebet nyalogatni semmilyen formában nem kellett (pedig egyszer majdnem tanyáltam).Jobban élveztem, mint a Visegrád trailt. Jövőre tuti megyek megint.
-
válasz
dabgergo
#39356
üzenetére
Azt tudom mondani, amit mar tobbszor: nekem ezek sokkal jobban mukodnek. Eleve a parnazas es a drop ket kulonbozo dolog; van eles, kemeny versenycipo nagy droppal (Nike Epic React Flyknit), versenycipo zero droppal (Altra Escalante Racer), laza hosszutavu, parnazott cipok zero droppal (Altra Escalante 1.5, Hoka One, etc.). Amit linkeltel, annak 6 mm dropja van, az nem keves. A Mizuno Wave Sonic-omnak 4 mm volt, es az egy eleg kemeny, de nagyon kenyelmes cipo.
En mindenki helyeben kiprobalnek egy low drop cipot, annyival termeszetesebb benne futni.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
dabgergo
őstag
Ezek a gyors, kis dropú cipők (pl. KIPRUN ULTRALIGHT) csak intervalra használhatók jól meg kimondottan rövid távra?
Para lenne mondjuk ilyenben maratont futni? Nem lennék gyorsabb ha ilyenben futnék egy agyonpárnázott helyett? -
#39355
ígyvanferi
addikt
Vertigo18
#39353
ígyvanferi
addikt
válasz
Vertigo18
#39353
üzenetére
Bocsika! A 14-esről van szó. A sarok kialakítása egyébként elég jellegzetes lett ezzel a változattal. Mintha csőre lenne. Lehet belőle virágot locsolni. Azt mondják azért f.sza így, mert nem ér hozzá az achillesedhez, nem dörzsöli. De ha egyszer nem ér hozzá, akkor eleve minek van ott bármi? Na mindegy.
Ettől még a cipő jó. Majd egy-két hét után még írok róla, ha nem sürgős neked a vétel. -
Agony
aktív tag
Nem tudok utazik-e valaki SIS táplálék kiegészítőkbe (gél, fehérje, ISO, stb..), de a sportital.com -on alapból jó áron van és most a "Futazás" kuponkódra 15% kedvezményt adnak 2019.07.21-ig, 10.000 Ft felett pedig ingyenes kiszállítás.
Start with a whisper, end with a scream!
-
-
-
#39347
norby_42
aktív tag
ígyvanferi
#39346
norby_42
aktív tag
válasz
ígyvanferi
#39346
üzenetére
No, majd gondolok rá, ha jó áron jön, de ez a 30+as ár nem ébresztett vásárlási ingert
Eat pasta, run fasta
-
#39346
ígyvanferi
addikt
mbeno
#39331
ígyvanferi
addikt
Vagy úgy.
Nálam mondjuk ilyen probléma még nem volt, valszeg mert eléggé befelé (jobban mondva kifelé, a lábfej belseje felé) állnak a nagylábujjaim. Azt hiszem nem ez a kalapácsujj, de nem egészen okés ez sem. Viszont ez az előnye, hogy nem nyomódik neki a cipő elejéhez, oldalához, ha a méret stimmel.(#39333) tomcica: remélem tényleg elhagyja.
Most kezd újra beindulni a rendszeres futás, ez a költözés-munkahelyváltás-párkapcsolatban változás kicsit rányomta a bélyegét erre. De őszre visszahozom a tavalyi formát, ez most a cél. Nem tűnik lehetetlennek.(#39339) norby_42: igen, nyugodtabb. Gondolom ugyanarra gondolunk. Szóval picit felhősebb érzés, egy-két milliméterrel azt hiszem magasabb is az építése, igaz a drop ugyanakkora. De ez a zoom air unit kombinálva a react habbal, akármit is jelentsenek, kényelmes érzet futás közben. Ettől függetlenül valahogy még sincs olyan érzésem benne, mintha egy darab tégla lenne a lábamon. Hosszabb tempós futásokhoz is jónak tűnik, de ezt még azért tesztelnem kell. 45-ös méretben 320 g egyébként. A Pegamra csak 286 g-ot mértem, ha jól emlékszem.
[ Szerkesztve ]
-
Agony
aktív tag
Azt akkor szépen felkaptad, hogy pihentető legyen.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mondjuk én dettó ugyanezt csináltam az elmúlt években, hogy kedv alapján futottam és így sikerült feljönni stabilan erre a 4:00 környéki tempóra. Ott viszont teljesen megrekedt a buli és már kb. 1 éve stagnál és mivel fixen a napi 10-12K-t toltam 4:00-4:10 között heti hatszor, nem is igazán sikerült magam kipihenni se.
Amióta Tom iránymutatása alapján megyek az elmúlt ~10 hétben többet fejlődtem mint előtte két év alatt, pedig itt már azért érzem, hogy minden másodperc lefaragásáért bőségesen meg kell izzadni. Nekem is nagyon nehezemre esik az "extra laza" nap, azt meg külön szenvedésként élem meg, amikor egy nap csak mondjuk 5K-t mehetek el tötyögni. Most hétvégén is jobban élveztem a 27K intervallt szombaton, mint vasárnap 20K-t tötyögni 5:00-n.
Az meg külön öröm, hogy az eredmény már ilyen rövid idő alatt is mutatkozik, mert a szombati 27K-ban a 21K-s intervall részt 4:06 lett, ami másodpercre pontosan annyi mint amit április közepén még versenyen futottam, most meg edzésként és nem is voltam utána úgy szétcsapva mint egy verseny után, ha még a levezető 3K is 4:20-on ment.
Szóval eddig én is így voltam vele, hogy nyomni kell, aztán majd fejlődik, de "sajnos" itt is beigazolódott, hogy hosszú távon a türelmes munka többet ér.
Start with a whisper, end with a scream!
-
-
oxox
addikt
válasz
tomcica
#39342
üzenetére
egyszer azt olvastam, hogy Hosszú Katinka azért sikeres, mert edzésen is (téged idézve
...ezt nem Ő mondta ) "full kreténbe" tólja, ezért a verseny neki mintha csak edzésen lenne.persze aztán lehet a fele sem igaz, meghát makó és jeruzsálem én is Katinka
lényeg, hogy nekem nem megy a 4:30-4:40 feletti idő direktbe...sokszor úgy vagyok vele, hogy uhh ez lassú lesz oda kell lépni, a végén meg úgy vagyok: odalépek, hogy hamarabb vége legyen már
lehet inkább Forest Gump vagyok
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
-
oxox
addikt
válasz
tomcica
#39338
üzenetére
tegnap este mintha a fogamat huzták volna...valamikor este 11-kor szántam el magam a futásra.
első kilóméter 4:44 (nahh ez már a megszokott zsirozzuk be a gépet első kilóméteres időm volt).Gondoltam akkor most ezt ezen az időn végigsziesztázom, amúgy is fáj a jobb vádli alatt a lábszáram....nem ment. jött egy kis lejtő, pihenés képpen ott elkezdtem figyelni a kézmozgásra is, hogy emeljem a térdem, hogy többet legyek levegőben, stb...4:14...innen meg már végig vitt a lendület (ennyit a pihentető futásról). 7km 4:18-as átlaggal lett (ez az új agylövésem, 7km az új távom, max ha kardiózok közben, és két részre osztom akkor csinálok belőle 5+3km-t aznapra).
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
-
#39339
norby_42
aktív tag
ígyvanferi
#39330
norby_42
aktív tag
válasz
ígyvanferi
#39330
üzenetére
Ezt a Vomero-t megjegyzem
Akkor ez nyugodtabb, mint a Pega?Eat pasta, run fasta
-
-
válasz
tomcica
#39336
üzenetére
A Streak nekem nem lenne durva, a Mizuno is olyan volt, de sajnos vékony. Az Altra fasza, csak egyelőre maradok a sima Escalante 1.5-nél a hétköznapi futásokra.
Konrkétan az van, hogy ezt is az ágyból írom, mert nem merek felkelni, szerintem nem fogok tudni járni a tegnapi után (pedig semmi extra nem volt, csak kicsit betegen nyomtam egy 4:54-es 20k-t).
while (!sleep) sheep++;
-
tomcica
Topikgazda
O en a streak-el mar megbaratkoztam (UB fele,UTT negyede,6oras futasban 2ora + az 5-7k versenyek az iden).Most bontottam fel az ujat,mivel a 6-os megszunt igy a Spuriban mar az uj van 35ezer ft,ha beeseik 30-ra veszek is,vagy B terv Adidas Adios.
Viszont az anorexias occse a Streak LT4 a durvab minimal cipello,na azzal meg en is baratkozom (nehany 3k felmero van csak benne).Annal ugy erzem puhabb lenne,ha a dobozzaban futnakThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz
inf3rno
#39332
üzenetére
Ebbol a csajbol a Nike maratonost fog faragni a karrierjenek tulso felere.Jol leszedtek a sulyat (nem tudom Salazarnal van-e az oregoni reszlegben,de nem csodalkoznek).
Nike csinalt uj palyacipot direkt erre.
Szo,mi szo naaagyon durva ez igy,foleg h a veget egyedul futotta.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Altra Escalante Racer: nagyon kemény ez a cipő, most értettem meg, hogy milyen az, amire tomcica az mondja, hogy meg kell rá érni.. még a Nike Zoom Streak-nél is jóval közvetlenebb. Annyira, hogy egyelőre hosszabb távokra nem is fogom felvenni.
while (!sleep) sheep++;
-
#39333
tomcica
Topikgazda
ígyvanferi
#39330
tomcica
Topikgazda
válasz
ígyvanferi
#39330
üzenetére
ott fogja elhagyni a gyengeseg a testedet
Jol is nez ki a cipo,nalam is listan van csak talaljak 40-es meretet learazva.Reggeli lazakra es a hosszabb lazakra hasznalnam.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#39331
mbeno
csendes tag
ígyvanferi
#39330
mbeno
csendes tag
válasz
ígyvanferi
#39330
üzenetére
Ott ér hozzá a nagylábujjad körme a cipőhöz. Nekem az összes futócipőm ott szokott kilyukadni, szóval egész jó ötlet ha megerősítették
[ Szerkesztve ]
-
#39330
ígyvanferi
addikt
ígyvanferi
addikt
A viszonylag új és az egészen új eszközöm.
Nagyon király cipő ez a Vomero. Egy 12 km-es futás alapján nem akarok elhamarkodottan írni róla, de könnyen lehet, hogy ez lesz az eddigi legjobb, amiben futottam. Azért résztávozáshoz marad a Saucony, de most úgyis alapoznom kell, km-t gyűjteni meg tökéletes.
Bónusz kérdés: mi lehet az orrán az a kis ovális betét? Még nem jöttem rá egyébként. -
oxox
addikt
válasz
tomcica
#39327
üzenetére
beszivatott amúgy...350m körül ránéztem az órára 1:40 körül jártam...futás közben nehezen megy a fejszámolás...350 az kb egyharmad, 1:40x3...mennyi is..uhh 5perc körül .., ezért gondoltam odalépek 4:20 lett első kilóméteren, ami nekem erős kezdés, mert egyrészt emelkedik jó része, másrészt kummantós bemelegitéseim miatt kell egy-két kilóméter mire megvan a hatásfoka a gépezetnek.de nagyon vicces, hogy egy ph!ajtás kiszúrt a vonatból
kérdésedre a választ: Kell a statisztika
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
dabgergo
őstag
válasz
adalbert1
#39324
üzenetére
Amit érdemes mérlegelni h hordanád-e hétköznap, sportoláson kívül is, ill. h milyen akkuidőre van szükséged. Alapfunkciókat mindegyik elég szépen hozza. M430 főleg használtan továbbra is az egyik legjobb vétel ha csak futásra és biciklizésre kell, egyszerre max 4-5 órára. GPS-e és a optikai pulzusmérése is az egyik legpontosabb, főleg ebben az árkategóriában. 235 is hasonló egyébként. Alapdolgokra mindkettő tökéletes.
-
tomcica
Topikgazda
válasz
adalbert1
#39324
üzenetére
ha nem triatlonozol akkor felseleg a 735XT (a sok futo dinamika adat meg lofuttyot se er,ha nincs aki ertemezi rendesen) en vennem a 235-ot (nekem is az van) a 70 euroert meg egy tartalek cipot az mindig kell
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
adalbert1
veterán
válasz
dabgergo
#39323
üzenetére
Igen, egyelőre gondolkozok még, hogy kihasználnám-e, amivel többet tud a 235 az M430-nál, viszont a külseje sokkal jobban tetszik a Garminnak. Most nézem, hogy 180 euroért van 735XT is, az is elég jó árnak tűnik (persze ha a 110 euros M430-hoz hasonlítom, akkor kérdés, hogy megér-e majd 64%-kal drágább árat, főleg, hogy kb. a legamatőrebb szinten vagyok -de maga a 70 euro plusz meg mondjuk beleférne simán, csak miért költsek többet, ha nem használom ki-)
-
dabgergo
őstag
-
-
adalbert1
veterán
Amazonon prime day alkalmából a Polar M430 és a Garmin Forerunner 235 is le van árazva (110 és 140 euro, igaz ez még némát ÁFÁ-val számolva, magyarral drágább lesz mind a kettő) - melyik érné meg jobban?
Esetleg hasonló árú alternatíva?
Nézegetek teszteket, de hatalmas különbséget nem találtam, ahogy itt és más fórumokon olvastam, nem én vagyok az első, aki ez a két modell között nem tudott dönteni
A Forerunner 235 talán egy fokkal jobban tetszik, így most annak az irányába hajlok. -
oxox
addikt
vagy lejárt az idő, vagy a két eszköz miatt zárta.
szóval jól esett, mert kellemes hőfok volt...egyetlen ami zavart, hogy volt ahol ködbe kellett futni
, nyomta fel a vizpárát a jeget kapott aszfalt,I02S3F máskor integess!
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
oxox
addikt
válasz
I02S3F
#39310
üzenetére
jelen
szombaton kummantottam az idő miatt...tegnap erre mégjobban ránkszakadt az ég...konkrétan fehér lett a kert a jégtől, de úgy voltam vele nem érdekel akkor is elmegyek utána.
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
#39318
parandroid
félisten
dabgergo
#39316
parandroid
félisten
válasz
dabgergo
#39316
üzenetére
Német intersportban épp akciós, nem tudom, MO-n ugyanazok az akciók vannak-e ilyenkor. MOndjuk az a 90 eur annyira nem best buy, de nem is vészes. Amúgy érdemes a nike.com-ot is megnézni, szerintem él még a JULY20 kuponkód is, ami ad 20%-ot az akciós cuccokból is.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#39316
dabgergo
őstag
ígyvanferi
#39315
dabgergo
őstag
válasz
ígyvanferi
#39315
üzenetére
Nekem a 18k tökéletes, de oda vmi klubkártya kell, ami nekem nincs, nem? Vagy hol 18k a földi halandóknak?
Szerk: pontosabban a playmax-hoz kell kártya, ami 5k ha jól látom, és ott 25k a cipő. A 25 is oké lenne még éppen, csak ne kelljen hozzá kártya.
[ Szerkesztve ]
-
#39314
dabgergo
őstag
parandroid
#39313
dabgergo
őstag
válasz
parandroid
#39313
üzenetére
Szuper, ilyesmire vágyom pont, ez rakortánra is tökéletes lesz.
Akkor már csak vmi jó árat kéne kifogni, 43as méretben. -
#39313
parandroid
félisten
dabgergo
#39308
parandroid
félisten
válasz
dabgergo
#39308
üzenetére
GT2000-nél könnyebb, direktebb, közvetlenebb, kevésbé puha, kevésbé csillapított, de azért nem az a fapados, fullneutrális cipő. Arra figyelj viszont, hogy elég szűk, ha széles a lábfejed, akkor inkább próbáld fel előtte. Szerencsére ebből biztos minden boltban találsz, amilyen népszerű.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Agony
aktív tag
válasz
I02S3F
#39310
üzenetére
Nem hiszem, én kiskunhalasi vagyok és szerintem feketén kívül még más soha nem volt rajtam.
De az 53-as főút mellett a kerékpár úton minden este megtalálsz.Én ma 20K extra lazát (@4:59) mentem a tegnapi 27K intervallra, nagyon könnyen lement és a pulzus is végig 145-147 között mozgott, de nem bárom, hogy holnap pihenő nap és csak a hengeren kell hemperegni.
Közben kipróbáltam ezt az EMS-TENS készüléket. Szintén a masszázs funkciót nyomtam rá a vádlikra és marha jó volt. Furcsa érzés, de a 20 perces program végére tök frissnek éreztem az izmot. Szerintem beviszem munkahelyre, úgyis egész nap a gép előtt ülök, lábakon nap közben simán végig lehet tolni 1-1 programot ezekben az üresjáratokban. Egyedül az nem tetszik, hogy elemes... egy aksi meg microusb töltő igazán mehetett volna bele, de sebaj.
Start with a whisper, end with a scream!
-
-
#39308
dabgergo
őstag
parandroid
#39307
dabgergo
őstag
válasz
parandroid
#39307
üzenetére
Köszi! Pont Asics GT-1000 6-ot váltanám le Pega 35-re, nekem belement az Asicsba már 1100km, de amúgy full újszerű, a talpa is (engem is meglep h nincs szétkopva).
De azt szeretném h kicsit könnyebb, pörgősebb legyen az utód azért mint az Asics, de sztem a pega 35 jó lesz, főleg rekortánra kéne, mert betonon a Fly Flyknit-et használom, csak én nem futok benne azért általában 3:20-as km-eket, mint ahogy tomcica írta
de szeretem azt is.[ Szerkesztve ]
-
#39307
parandroid
félisten
dabgergo
#39306
parandroid
félisten
válasz
dabgergo
#39306
üzenetére
Nem nekem szántad ugyan a kérdést, de nekem is van. Nem kimondottan könnyű, de nem is nehéz. Minden szempontból olyan igazi közepes cipő. A 32-es széria óta van Pegám, gyűröm is őket rendesen, mindig egy kicsit jobb lesz, de nagy különbség nincs köztük. Ha bármelyik modellel találkoztál már, ez is olyan. Egy 34-esbe ma is beletettem megint 24-et, tegnapelőtt egy 35-öst is megjárattam egy tizenkettesen, a kettő között tegnap egy régebbi gt2000 is kapott egy tizest, de még mindig ezekben a pegákban szeretek a legjobban futni, még ha más cipő puhább is, meg jobban is tart. Most nemrég került két pega 1000 km fölé, de rövid lazákra még bármikor jók. 10 körül már érezni, hogy nem tompítanak úgy, mint régen, de kopás se nagyon látszik a talpon, a felsőrészük meg egy mosás után újnak is elmenne. Szerencsétlen asicsok közül egyik sem érte el az ezret, vagy a talp kopik simára, vagy a szövet lyukad, szakad. Jó esetben 600-800 között bírnak nálam.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
dabgergo
őstag
válasz
danielsz
#39303
üzenetére
Mennyire könnyű így érzésre a pega 35?
Na héten összejött a 74km, ezt kéne tartani egészen a maratonig, a mai 24km már egész fárasztó volt a tegnapi 18km futás és a 20km biciklizás után, de pont ez kell szóval jó lesz ez
Viszont érdekes mód a combomnál a bőr eléggé kidörzsölődött, elég csúnya meg fáj. Ilyesmire vmi krémet vagy bármit tudtok?
-
tomcica
Topikgazda
en a masszazs reszt hasznalom,de nem rendszeresen csak vegso megoldaskent,ha mar semmi se segit
mas...
mai 33km benne 10x 1000m avg 3:20 Nike Zoom Fly FK-be,porog az a cipo,hiaba mondjak,hogy nehez
mondjuk eleg holdjaro feeling,de a palyan okes...azert a vegen mentem 5km-t mezitlab a fuvon is (az mar extra laza)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
Korábban volt szó EMS TENS készülékekről és az Aldiba most van egy egész pofás 8eFt-ért. Hoztam egyet, én az EMS és masszázs részét tervezem használni combra és vádlira, kiváncsi leszek mennyit ér.
Start with a whisper, end with a scream!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Amazon Fire TV stick/box
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Le Mans Ultimate
- Házimozi haladó szinten
- Filmvilág
- Autós topik
- De mennyi az annyi?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest