-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #38822 üzenetére
Nem volt sok cipőm, amit eddig tapasztaltam, hogy a Mizuno mindent elnyel, ami miatt baromi kényelmes, de fél percet is veszíthetek vele kilométerenként egy Five Fingers-hez képest, ami a totál ellentéte. Ugyanígy érzem a Saucony-nál is, hogy jóval könnyebb 4 perc közelébe menni vele, mint a Mizuno-val, mert szinte visszapattanik az útról, de ott is ára van, 10-15km után már vízhólyagos leszek tőle és a bokámat is jobban terheli. Pont ezért 10km-re még jó, félmaratonra meg már inkább a Mizunot választom. Nem tudom, hogy létezik e olyan gyors cipő, ami nekem hosszú távra is jó. Majd még kísérletezek vele, de egyelőre több a duma, mint a futás.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Asszociációs játék. :)
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Műbőr kötésben, feltűnőbb dizájnnal is elérhető lesz a Redmi Turbo 4
- One mobilszolgáltatások
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- BestBuy ruhás topik
- Yettel topik
- Megoldások IBS/IBD-re
- Háztartási gépek
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest