-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz
parandroid #38808 üzenetére
Teljesen biztos vagyok benne, bár bizonyítani nem tudom, hogy nemcsak a placebo miatt nem menne ugyanolyan időre egy félmaraton verseny vagy felmérő a GT2000-ben és a Pegaban. 6:30-on elkocogni nekem is teljesen mindegy, arra egy gumicsizma is jó, de amikor az a kérdés, hogy 4:08 vagy 4:05 lesz-e a félmaratoni tempóm, akkor én inkább maradok a könnyebb, kevésbé selyemszőnyegnek érződő cipőnél. Még egyszer: sosem fogom tudni igazolni az elméletet, ugyanúgy lehet, hogy semmi különbség nem lenne a végeredményben, vagy hogy csak a placebo miatt. Ettől függetlenül ha egyszer jó olcsó lesz, kipróbálok egy Zoom LT4-et vagy valami hasonlót.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Azonnali mobilos kérdések órája
- CES 2025: beharangozta az RDNA 4-et az AMD
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest