Hirdetés
- Lenry: Melléképületblog - 4. rész - Kocsibeálló
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Ismerkedés a Zyxel NSA325 v2-vel
- sziku69: Szólánc.
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Random25: Windows 11 telepítés Pendriveról
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
Aktív témák
-
#600
yash
senior tag
BÁ Nutrition
#597
yash
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#597
üzenetére
pedig nyugodtan megfogadhatja, mellizomra ugyanezt az aszimetrikus trükköt szokták alkalmazni, nem hülyeség! lehet, hogy utoléri, de ha őt nagyon zavarja, sokkal hamarabb célba ér az aszimetrikus sulyzokkal! tudom, ezt a metilesek nem érthetik meg
-
#599
L|zsidoboz
őstag
troland26
#596
L|zsidoboz
őstag
-
#597
BÁ Nutrition
addikt
troland26
#596
-
yash
senior tag
válasz
troland26
#590
üzenetére
Hát barátom, keress egy jó nagy bicskát, és a jobb karodból kezdj el farigcsálni... szép körkörösen vágd a hust, mintha esztergagép lennél!
Vagy pedig aszimetrikus súlyokat használj... GYK: a jobb kezed felőli oldalra mindig legalább 5 kg-val kevesebbet pakolj, vagy még többel! Előbb érje utol a bal...
Végső megoldásként pedig ott van a többiek által emlegetett tajgetosz -
#593
hummerdikk
őstag
Bubee82
#573
-
#592
L|zsidoboz
őstag
hummerdikk
#591
L|zsidoboz
őstag
válasz
hummerdikk
#591
üzenetére
569. hszt hogy értelmezed? vagy kicsit sok volt a tej ma?
-
#589
Boxer001
veterán
BÁ Nutrition
#587
Boxer001
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#587
üzenetére
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Azért 3 centi már tényleg durván tajgetoszra való különbség. -
#588
troland26
őstag
BÁ Nutrition
#587
troland26
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#587
üzenetére
kötsög
átérezve a hely szellemét -
#585
Bubee82
őstag
BÁ Nutrition
#582
Bubee82
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#582
üzenetére
Nem erről van szó, de felesleges találgatni.
-
#582
BÁ Nutrition
addikt
Bubee82
#580
BÁ Nutrition
addikt
jajj mar, tudjuk mivan.
akkor majd en leirom
bunny bacsi keveri a kakit szokas szerint, mert nem lettek elegge jok a termekei.
es megy a szokasos mocskolodas mint mindig.
de mivel o egy ketszinu szanalompaktany ezert nincs is minn csodalkozni..
naturalnak magyarazta magat kozbe meg novit tolt, ilyentol mit varsz vazzeg? -
LOTR
addikt
ha még tudtok mérni, akkor majd megpróbálok az ősszel aminostar fehérjét szerezni, mert szerintem a nyárra már nem lesz, azért érdekelne, hogy az mit is tud
mod
hát akkor valószínű kimarad, sajnos 3. hete nem tudom elérni, de mindegy, én az on fehérjével is teljesen jól elvagyok, olyan nagyon sokat meg úgysem spórolnék az aminos cuccokon
[Szerkesztve] -
Bubee82
őstag
Nem, nem lettem megfenyegtve. Egyszerűen csak elegem van abból h én vagyok a szar ember, és senki nem bízik bennem. Én próbálok segíteni embereknek de mégis én leszek az aki megkapja a lebaszást. Ezt ti nem értitek mert nem tudjátok mi folyik a háttérben így nem is kívánom leírni, meg nem tartozik rátok.
-
#569
Bubee82
őstag
BÁ Nutrition
#568
Bubee82
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#568
üzenetére
Nem lesz honlap, sem egyéb további publikáció. Most nem indoklom meg miért, de a lényeg h tovább folynak a mérések, de az eredményeket CSAK privátban fogom megmutatni, annak akit érdekel.
-
yash
senior tag
Mérlegek...
Vannak olyan digitális mérlegek, amik elvileg tudnak testzsírt mérni... ezek hogy a fenébe működnek? Honnan tudja azt, hogy ha ráállok, akkor abból 20 kg izom és 2 kg zsír? Nem nagyon tudom elképzelni, hogy működnek ezek... megnézi a talptam lábnyomát, hogy mekkora a zsírtartalma vagy mi? Lehet ezeknek hinni?... mert gondolkodom valami üveglapos digit-mérlegen, de nem tudom melyiket érné megvenni... akinek van, ki milyet (rugós vagy digit) használ, és hol vette illetve mennyiért? -
Bibby
addikt
Egész hétvégén? Neeee, hogy bírod? Ismertem egy embert akinek a barátja látott a tévében valakit aki egyszer egy hétig is csirkét evett. Állítólag izmos lett tőle. Meg egy doboz tojást, szép...
Ez neked figyelem? Tudnád hogy kajál itt boxi, szívét lelkét beleteszi ebbe a sportba. Jólmondom? -
yash
senior tag
Hogyne figyelnék a kajára teee xxxx! Egész hétvégén csirekhust zabáltam, meg némelyik nap egy doboz tojást megeszek. A fehérjét természetesen por formában értettem... menjél oltani kutyákat, azok a te barátaid!
A kreatin meg töltési fázisban hat legjobban, de zt már illene tudnod.. a növekedést 1 cm-re értettem okostojás, 5 nap alatt az se semmi!
[Szerkesztve] -
#561
Zomb€€
őstag
BÁ Nutrition
#559
Zomb€€
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#559
üzenetére
500g b+
És menniy vizet ittál hozzá?Meg msot a kreatinhoz? Te is megkombózos fehérjével,azért hat ennyire? xD -
#559
BÁ Nutrition
addikt
Zomb€€
#551
BÁ Nutrition
addikt
en egyszer kiprobaltam hogy ha napi 500g felett zabalok feherjet akkor szamit-e valamit, de nekem nem hatott.. most erdekes hogy a mg-ok hatasara mar hat a 200 is
ezert szep a natural testepites ra is alltam kegyetlenul
megkerdeztek tegnap a teremben hogy novit tolok-e, mert tok hirtelen csoffadekbol en lettem legerosebb a teremben(es nem tudjak hogy ez meg csak a kezdet
)
mondtam nekik nincs nekem arra penzem, kreatint hasznalok csupan -
-
Boxer001
veterán
-
-
Manitou
veterán
-
Bibby
addikt
Kombózod fehérjével? Meg a fehérje kezdeti fázisban jár? Tudod te mi az hogy fehérje egyáltalán??? Vagy eddig próbáltál 0 gramm fehérjét enni naponta? Mondjuk megnézném hogy oldottad meg. Meg kinőttek a bicepszek, 5 nap kreatintól, úgy hogy még a kajára sem figyelsz...szerintem te rossz helyre jársz mesélni. De azért no offense.
-
yash
senior tag
Na, 5 napja töltök kreatinnal (Scitec), és 3 napja fehérjével megkombóztam. Valamit érzek... a kreatin tény, hogy adja az erőt, a szériaszám és koromgok száma is növekedett. A fehérje még csak kezdeti fázisában jár, de tény, hogy elkezdtek nőni bicepszek... csak ez a sok pisálás gáz
-
#541
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#539
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#539
üzenetére
Azért nem ártana vmi igényesebbet. Legalábbis én szeretek adni az ilyen dolgokra. A folyamat fényképekkel is igazolva lesz, úgyh galéria is kelleni fog.
-
#540
fLeSs
nagyúr
L|zsidoboz
#539
fLeSs
nagyúr
válasz
L|zsidoboz
#539
üzenetére
ilyet még én is tudok csinálni...
-
#539
L|zsidoboz
őstag
deniro2
#536
L|zsidoboz
őstag
én valami ilyen [link] egyszerűre gondoltam, de ha akarod, csinálhatod te is.
Fless: bubi ezek szerintem nem. közösítsük ki miatta?
gondolom csak egy szimpla oldal kell neki, ahova fel lehet tenni a mérések eredményét, ahhoz meg nem kell valami díszes, profi honlap...
[Szerkesztve] -
#536
deniro2
senior tag
L|zsidoboz
#534
deniro2
senior tag
válasz
L|zsidoboz
#534
üzenetére
Frame-ket most kihagyhatnátok, ha nem megy megcsinálom én.
-
#531
fLeSs
nagyúr
hummerdikk
#530
fLeSs
nagyúr
válasz
hummerdikk
#530
üzenetére
Az ON-ból 1 adag a saját kanalába rakva asszem csak 25 gr, a scitec kanállal meg majdnem annyi, amennyit írnak egy adagnak (30 gr).
-
#528
fLeSs
nagyúr
hummerdikk
#526
fLeSs
nagyúr
válasz
hummerdikk
#526
üzenetére
Érdekes mérleged lehet, mert nálam 40 gr volt, grammpontos digitális mérleggel.
-
#526
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Szep napokat!
Lemertem ma h mennyi egy sciteces kanal szolocuki. 30-35gr. De kerekitek magyarul 30! -
#524
Vandit.
addikt
God Vazzeg
#523
Vandit.
addikt
válasz
God Vazzeg
#523
üzenetére
Én sem a minőségi 100 kilóhoz tartozom most.
-
Bubee82
őstag
Uzsidoboz + BÁ:
Melyikőtök tud honlapot gyártani?
Más:
Azt kérdezném meg azoktól akik eddig küldtek mintát, hogy van -e számlájuk arról amiből küldték a mintát? Jó lenne ha meglenne és az is jó lenne hogy ha esetleg megkérlek titeket akkor tanusítjátok h tőletek van a minta és erről bizonyíték is van. Úgy néz ki h sehol se lehet megjeleníteni az eredményeket, a jogi következmények miatt, ami a fórum tulajdonosát illeti. Ezért gondolkodom egy saját honlap létrehozásán, ahol mindent megjelenítünk, még fényképekkel is alátámasztva a hitelességet... -
#519
Vandit.
addikt
God Vazzeg
#517
Vandit.
addikt
válasz
God Vazzeg
#517
üzenetére
185 vagyok.6 hónap alatt szeretném,de lehet,hogy csak 8 lesz belőle.Amúgy olyan hihetetlen,hogy 100 kiló vagyok?
[Szerkesztve] -
#512
God Vazzeg
veterán
Markgx10
#505
God Vazzeg
veterán
válasz
Markgx10
#505
üzenetére
Te jobban bízol bennem, mint én magamban, de azért köszi
Tavaly 48 felett jártam már, idén viszont 47 körül ''kullogtam'' csak, jelenleg nem merném megmérni, valszín elhagytál már méretben Remélem is, hogy gyorsan visszajön, rá leszek térdelve a méretekre idén, meg jövőre is Aztán majd meglássuk! -
#505
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#502
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#502
üzenetére
4 hete még én is azt gondoltam, hogy kis kihagyás és mint ha sosem edzettem volna
Azóta már tudom, hogy nagyon gyorsan visszajön ami megvolt. Most csak karra nézve mondom:
Tavaly nyáron a ''tömegelés'' ''csúcsán'' 44,5 volt, term. hidegen.
Mielőtt elkezdtem szedni a Methyldrolt 42-t épp nem érte el, de mondjuk legyen 42.
A mai napon már simán megvan 45,5 hidegen (még úgy is, hogy hétvégén nagy buli volt, húúúbazmeg ), gondolom most sokkal nagyobb nem is lesz (magyarul semmivel ) mert most már itt a kúra vége.
Ha jól emlékszem neked 48 felett volt a tavalyi kúra alatt. Biztos vagyok benne, hogy ha elkezded megint a tömegelést, pár hét alatt meg lesz, aztán még pár hét és 50. (Legalábbis nagyon drukkolok ) -
#504
vedini
őstag
God Vazzeg
#502
vedini
őstag
válasz
God Vazzeg
#502
üzenetére
én mióta az eszemet tudom gyúrok, aztán úgy nézek ki, mint egy kenyai maratonista
eddig nem nagyon volt lé, aztán elcukroztam a megvett tömcsinövelőket, normális adagoktól remélem megjön az eredmény -
#502
God Vazzeg
veterán
Bubee82
#492
God Vazzeg
veterán
Én ezt tapasztalatból megerősíthetem
Apropó: nemsokára krea feéltöltés kezdődik, múlt héten és ezen a héten szünetet tartok az edzésben, jövő hét elején kezdem a feltöltést, szeptember elejétől meg teljes erővel tömegelés, csak ahogy szoktam, ha jól sikerül, lehet 2 év lesz belőle
Jelenlegi formám olyan, mintha sose edzettem volna, fehérjét nem tolok kb egy hónapja, asszony szerint ''sovány!'' vagyok Kezdeti méretekről lesz egy kis szösszenetem majd, előre mondom, hogy meglepő lesz! -
vedini
őstag
bazz, ez rémisztő, engem nem is az zavar, hogy mondjuk egy 5kg-om dobozt megvettem volna, és lehúznak 50dkg fehérjével, hanem az, hogy mi az az 50dkg???, zsír, állagjavító, szénhidrát, esetleg kosz
na utánanézek az ON-nak hol lehet beszerezni, meg milyen is, én fitnessx-ről néztem ott nem voltak ON-nek
köszi mégegyszer
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Am sajnalom h nem lesz nyilvanos...
Azért 3 centi már tényleg durván tajgetoszra való különbség. 
És menniy vizet ittál hozzá?Meg msot a kreatinhoz?
)
![[kép]](http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/traurig/a030.gif "[kép]")
)
Aktív témák
- Telefon felvásárlás! Samsung Galaxy A15, Samsung Galaxy A25, Samsung Galaxy A35, Samsung Galaxy A55
- AKCIÓ! MSI PRO Z690 i7 14700K 64GB DDR4 2TB SSD RTX 3070Ti 8GB Fractal Design Meshify C CM 750W
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- AKCIÓ! MSI Z690 i7 12700K 32GB DDR4 1TB SSD RX 6800 16GB Phanteks P600S Cooler Master 750W
- QNAP TS-870U-RP 8 lemezes Rack NAS
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest