Hirdetés
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Klaus Duran: HP wifi nyomtatás+ win11.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Gurulunk, WAZE?!
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- eBay-es kütyük kis pénzért
Aktív témák
-
#1600
hummerdikk
őstag
L|zsidoboz
#1599
hummerdikk
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1599
üzenetére
Akkor Te most keresed a kocakat Bubbival?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#1599
L|zsidoboz
őstag
do3om
#1598
-
#1598
do3om
addikt
L|zsidoboz
#1593
do3om
addikt
válasz
L|zsidoboz
#1593
üzenetére
Aláírásnak berakhatnád a webcímet így mindig kéznéllene ha kell.
-
#1597
Vandit.
addikt
L|zsidoboz
#1593
Vandit.
addikt
válasz
L|zsidoboz
#1593
üzenetére
.
[Szerkesztve] -
#1595
do3om
addikt
hummerdikk
#1592
do3om
addikt
válasz
hummerdikk
#1592
üzenetére
De van csinálva weblap ahova fel lett téve az előző mérés ez is felkerül remélem és ott együtt lesz (ki is csinálja
). -
#1594
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#1593
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1593
üzenetére
Nincs
-
#1593
L|zsidoboz
őstag
hummerdikk
#1592
L|zsidoboz
őstag
válasz
hummerdikk
#1592
üzenetére
Van összesített listája? akkor én nem bajlódok vele, pedig most csináltam.
-
#1585
God Vazzeg
veterán
hummerdikk
#1581
God Vazzeg
veterán
válasz
hummerdikk
#1581
üzenetére
Semmi baj sincs a BioTech monohidrátjával, tolhatod nyugodtan
-
#1583
do3om
addikt
hummerdikk
#1581
do3om
addikt
válasz
hummerdikk
#1581
üzenetére
Talán el kéne menni egy boltba.
-
Reac^
őstag
-
Reac^
őstag
válasz
Bubee82
#1578
üzenetére
Csak a kajára. Most jöhetne a kérdés hogy 55ből hogy oldom meg?! Maszekolok ezerrel...
Szóval most hogy igy hozta a sors, szeretném ezt kihasználni én nőni mint a gomba, soxor nekiálltam, magamhoz képest szerintem elég sokat fejlődtem (nagyobb izomcsoportoknál elértem saját testsúlyt (hát,mell,comb) majdnem a vállnál is. Szóval háttér van, lelkesedés van, kajában kérnék segítséget.
Még 1 kis infó, jégkorong miatt elszarta magát a csuklóm, 2006 dec. azért is tartottam pihit, aztán suli+munka miatt nem jutottam visza terembe mostanáig!!!
Szóval akarok venni joint-x et mert szúró fájdalmam van bizonyos pozíciónál. -
Reac^
őstag
Sziasztok!
Rövid szeretnék lenni amennyire lehet.
Úgy alakult az élet, hogy minimálbérből kell megoldanom sokmindent köztük a kaját is.
Szeretném ha lehet olcsón, eccerűen, a legjobbat kajálni.
Ehhez kéne nekem egy-két tipp, hogy mit hol vegyek, miből mennyit érdemes/kell napi szinten. Havi 35-40ből ki szeretnék jönni. ''Természetesen'' tömegeléses szellemben.
Amúgy durván 8hónapot hagytam ki, 2hónapja futok, és nyaralás előtt viszamentem edzeni. Kb ennyi.
Ami nagyjából megmaradt bennem, az hogy reggelire tojás (sárgája nélkül), ebéd csirimell+rizs és estére valami lassú fehérje (túró?) 
Nem akarom túlcifrázni, felőlem mehetne mindennap ugyanaz is!? (ugyanis időm nem sok) -
#1576
Bubee82
őstag
BÁ Nutrition
#1575
Bubee82
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#1575
üzenetére
lehet megse a cucctol novunk?
Én mindig a vajakenyérben láttam a jövőt -
#1575
BÁ Nutrition
addikt
L|zsidoboz
#1573
BÁ Nutrition
addikt
válasz
L|zsidoboz
#1573
üzenetére
otthon mindig azt iszom, meg Arpi battya is.
lehet megse a cucctol novunk? -
#1571
bandus
veterán
hummerdikk
#1570
válasz
hummerdikk
#1570
üzenetére
aminostar monohidrát, biotech felejtős.
-
#1570
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Kreara senki semmit?
-
#1569
Markgx10
őstag
BÁ Nutrition
#1568
Markgx10
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#1568
üzenetére
Igaz nőttem egy cseppet, de geci dagadt is vagyok, az iwiw-re tettem fel egy képet az új csajszival, azon látszik (persze nem feszítős, csak olyan folyós
)
Ha itthon leszel azért beleférne egy találkozó úgy vélem, kötsög -
#1568
BÁ Nutrition
addikt
Markgx10
#1562
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Markgx10
#1562
üzenetére
en meg kaptam jegyet promocios aron karacsonyra
marmint repjegyet, hat nagyon siraly mert 160at fizetek 360 helyett
raadasul csak a kocsog potdijak nyomtak fel, mert az odavissza utra a jegy csak 83 euro volt
ettol most 2 centit nott a bicepszem
nagyon brutalis
Mark:
tord el a masikat is, akkor lehet meg noni is fog! -
#1567
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Hasznalt mar vki kozulletek BioTech krea monohidratot?
-
LOTR
addikt
amikor elértem az augusztus eleji formám én sem terveztem abbahagyni a diétát, gondoltam ha már eddig elszenvedtem magam, akkor menjünk már 10%tzs alá, csak hát nekem is összejöttek a dolgok, és jobbnak láttam (meg hát nem volt már kedvem semmihez) befejezni a diétát
ha minden szép és jó, akkor sokkal könnyebb csinálni mindent, júliusban átlag éjfél és 1 között feküdtem, és 7 körül keltem, heti 3-4x1 óra aerob, meg heti 3 súlyzós edzés volt, jövős-menős (azért nem az a tipikus rohangálós) munkát csináltam napközben és alig voltam fáradt
augusztusra változott pár dolog -negatív irányban-, eredménye, hogy a diéta abbamaradt, aerob szintén (pár hiit-es edzés azért volt az elején), napi 8-10 óra alvás, és mindezek mellett sokat vagyok fáradt
úgy látszik nálam ennyit számít, hogy milyen az idegállapotom
szerencse, hogy nem csináltam folyamatosan képeket, így legalább nem tudom, hogy sikerült e még jobban összeszakadnom -
Markgx10
őstag
Mindenképp jó, hogy ezeket leírod, én pl mindig figyelemmel ''hallgatom'' az észrevételeid.
Az idegeskedésről. Igaz most lesz egy hete, hogy gipszben vagyok, de annyira belémbeszélték, a gipsz alatt elsorvadnak az izmok meg stb.,
már úgy éreztem legalább 4cm-t csökkent a karom, az imént már nem bírtam tovább idegekkel és megkértem a barátnőmet, hogy ugyan a kedvemért mérjen már egyet (karban ). 1-2 mm eltéréssel akkora mint a kúra végén volt szóval a jövő hétre halasztódott a 4cm összeesés meg az izomsorvadás Persze nem álltatom magam, hogy ez így marad, de egyelőre örömteli a dolog. Ezt én is csak úgy leírtam -
fLeSs
nagyúr
Msot, hogy diétázok, elég szépen meglátszik rajtam, ha vmi gond van, és emiatt idegeskedek, vagyis felmegy a kortizolszint.
Amikor nincs gond, a hasamon a kockák elég jól kivehetők már, a fűrészizmok dettó.
Amirko vmi gáz van, azonnal bevizesedek, eltűnnek a körvonalak, emellé a vállszélességem is kisebb lesz, így összességében az összhatás qrvasokat romlik, mert a derék meg ugye szélesebb lesz.
Ezt csak úgy leírtam.
szerk: ja igen, mindez 1 napon belül lejáccódik. -
-
cettlee
őstag
jó napot. myo maxot vagy lean gainert akarok kiprobálni. meiket érdemes?myo max gec*i drága, kreatin nem feltétlenül kellene, ha jol látom a lean gainerbe nincs, legalábbis alig találtam infót rola.glutamin mennyi van benn?valaki probálta má
r? ize?[link]
[Szerkesztve] -
Markgx10
őstag
válasz
Bubee82
#1550
üzenetére
Sok sikert a diétához, főnök! Nagyon kíváncsi vagyok, mit ad ennyiféle cuccal a gép.
Sajna nekem először úgy vélem megint tömegelni kell majd, mert mire újra terhelhetem a kezem, addigra kurvára becsoffadok majd, de hát ez van, csak magamnak köszönhetem
Gelinek írom, hogy nem valakin tört el a kezem, annyira pancser nem vagyok, de való igaz, hogy balhé volt -
Boci_83
őstag
válasz
Bubee82
#1517
üzenetére
Nekem is van Mass20-am ha kell termékminta, tudok én is küldeni, meg van valami Cytogen cuccom korábbről megmaradva, meg az Universaltól a Gain Fast. Na az összes közül amit vettem eddig ennek volt a legpocsékabb ize, egyenesen ehetetlen azért maradt meg is, bár ha jobban belegondolok utobbi kettőnek már lehet hogy a szavatos ideje is lejárt...
-
#1544
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#1543
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1543
üzenetére
Te kis geci
-
#1543
L|zsidoboz
őstag
BÁ Nutrition
#1539
L|zsidoboz
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#1539
üzenetére
gratulálok hozzá
bubinak meg sok sikert, csak vigyázz, nehogy annyira lefogyj, hogy ne ismerjék fel a kiskocák a farmon -
Bubee82
őstag
Azért teszt a teszt h meglássuk mi a helyzet. Én általában semmitől nem várok túl sokat. Ha tud segíteni akkor segít, ha nem, akkor nem
Ez a terv még csak vázlat egyébként. Nagyon valószínű h még át lesz variálva. A PCT mellett már lehet lesz egy kis amerikai clenbuterol. -
fLeSs
nagyúr
válasz
Bubee82
#1540
üzenetére
Attól a halodroltól ne várj sokat, ez már nem olyan, mint a prohormon volt. Az Orastan-A-ról viszont jókat mondanak, az USA-ban már nem is lehet kapni.
Nemtom jó ötlet-e diétába berakni, ugyanis qrvaerős érségérzetet és állandó zabálhatnékot okoz legtöbbeknél. És utána a PCT mellé sztem kéne még vmi.
1ébként itt a klónja 4-ed annyiért: [link]. -
#1540
Bubee82
őstag
BÁ Nutrition
#1539
Bubee82
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#1539
üzenetére
Te állat
-
#1537
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#1534
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#1534
üzenetére
amugy a Boxer most telleg befosott es ezert nem ir?
sok esze van.... -
#1534
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#1530
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#1530
üzenetére
Én is az vagyok, ezért hívják ezt iróniának
-
#1532
LOTR
addikt
L|zsidoboz
#1520
LOTR
addikt
válasz
L|zsidoboz
#1520
üzenetére
nekem double rich chocolate ízű on fehérjém van, ezen 79%-ot írnak fehérjetartalomra, de ezt korábban írtam már
[Szerkesztve] -
#1530
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#1480
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#1480
üzenetére
nem tom mirol beszelsz, en natural vagyok
-
#1529
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#1528
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1528
üzenetére
De ezek nem Gold Standard minták ám
-
#1527
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#1526
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#1526
üzenetére
Olyan mintánk nincs is
-
#1523
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#1520
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1520
üzenetére
OK, kösz. Nem szoktam külön nézni az ízeket, így lett rossz amit írtam.
Fless:
Egy haveré. Még lesz egy csoki ízben. Megtennéd hogy javítod azt a hozzászólást? Amit Uzsibébi beírt azt kéne kijavítani. -
-
Bubee82
őstag
Még elküldheted, de majd az OÉTI címére, de ezt majd csak később mert meg kell beszélnünk velük h milyen céllal fog menni stb...
Ismét vannak fehérje eredmények:
Minták:
1. ON 100% Whey (Rocky Road) -> 77,46%
2. UN - Isocool -> 80,39%
3. Multipower F80+ -> 60,95%
4. Biotech - Iso Whey -> 76,21%
5. American Muscle - Protein Power -> 58,52%
Deklarációk:
1. 73%
2. 88%
3. Nem találtam róla infót
4. 81,5%
5. 80%
Ha valaki talál vmit a hiányzó deklarációkról majd írja meg. -
#1510
fLeSs
nagyúr
L|zsidoboz
#1509
fLeSs
nagyúr
válasz
L|zsidoboz
#1509
üzenetére
A shop builder már nem is tom talán fél éve küldött egy pro 360 termékmintát, de nem volt még gusztusom meginni.
-
#1507
fLeSs
nagyúr
L|zsidoboz
#1501
fLeSs
nagyúr
válasz
L|zsidoboz
#1501
üzenetére
Ja igen, vaniliás anabolic whey-t elfogyasztottam egy vödörrel, utáltam az ízét.
-
#1506
Bazsee71
őstag
L|zsidoboz
#1505
Bazsee71
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1505
üzenetére
Úgy értettem, hogy ha kondizol, akkor vmilyen szinten az a zsírból is használ fel energiát. Ezt segíti elő például az L-Carnitine is. Kilóban nem is nézem a fogyást, mert fél év alatt felszedtem vagy 5 kilót, viszont az alakom meg jobb lett.
-
#1503
Bazsee71
őstag
L|zsidoboz
#1501
Bazsee71
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1501
üzenetére
Az étrendemen semmit nem változtattam, ugyanazt ettem előtte is. Fél év után kezdtem el szedni, az edzéseken sem keményítettem. Szerencsére nem fejlődök lassan, de nekem ez nagy lendületet adott, mivel láttam a hatását.
-
#1502
Bazsee71
őstag
L|zsidoboz
#1495
Bazsee71
őstag
válasz
L|zsidoboz
#1495
üzenetére
Akkor szedem majd kettesével, bár az egy is eléggé bejött. Nem súlybéli fogyást várok tőle, hanem hogy egyes izmok jobban kirajzolódjanak (mert ugye ha zsírt égetek, de nő az izomzat is, súlyban nem lesz érzékelhető fogyás, sőt!). A karomon és a vállamon már látványos a hatása.
-
#1501
L|zsidoboz
őstag
fLeSs
#1499
L|zsidoboz
őstag
a vaníliás erdei gyümölcsöset.
az íze nagyon ''mű'' volt a többi fehérjéhez képest, meg habzott is nagyon.
boci_83: tényleg ízlések és pofonok, mert más kifejezetten utálta a vaníliás cytogént, nálam meg no1. az íze.
MOD:
bazsee: sztem max a diéta meg az edzés hatását láthattad, nem egy 3000Ftos tablettáét. próbáld ki ugyanazt az étrended és edzést carni-x nélkül. nem hinném, hogy sokkal másabb lenne az eredmény.
[Szerkesztve]
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
).
Ha csak kajára van annyi pénzed akkor hol a gond? Hús, hús, hús... Ennyi a titok, de ezt tudnod kéne 
Jó rég jártál már errefelé 
Aktív témák
- ÜTÉSÁLLÓ 1TB-os SSD: ADATA HD710 100/100 csak 13 nap működési idő
- Samsung Galaxy S23 Fe 128GB,Átlagos,Dobozaval,12 hónap garanciával
- Samsung Galaxy S23 Ultra 512GB,Használt,Adatkabel,12 hónap garanciával
- Samsung Galaxy S25 Ultra 256GB,Újszerű,Dobozaval,12 hónap garanciával
- Samsung Galaxy S24 Ultra 512GB,Átlagos,Dobozaval,12 hónap garanciával
- darkFlash ZR12 Darkstorm
- Azonnali készpénzes AMD Radeon RX 5000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen / csomagküldéssel
- VeryBig! Akciós! Dell Precision 7760 i7-11850H 32GB 512GB SSD RTX A5000 16GB 17" FHD 1 év garancia
- Vállalom FRP Lock os telefonok javítását ingyen kiszálással és akár helyszíni javittással
- Samsung Galaxy S22 Ultra 256GB, Kártyafüggetlen , 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest