Én tömegelésnél a 3 alapgyakorlatot biztos nem hagynám el. Egyenes pados fekvenyomás rúddal, guggolás, felhúzás. De kinek hogy.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Én tömegelésnél a 3 alapgyakorlatot biztos nem hagynám el. Egyenes pados fekvenyomás rúddal, guggolás, felhúzás. De kinek hogy.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."