Tényleg... Szóval akkor te írtad?
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [bitpork:] Fogyasztásra ítélve
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
Ijk
nagyúr
Honnan érdemes most fehérjét rendelni? Kezd apadni a bigyótekes készletem, és elég pofátlanul felmentek az árak Eddig isowhey-t ittam [link], de amikor megláttam a boltban a mostani 12k-s árat majdnem dobtam egy hátast).
Ennek 6k-ra jön ki kilója, ezt sem mondanám túl olcsónak.
Egyszer macikos ajánlott nekem valami, de rohadtul nem találom már
/人◕ ‿‿ ◕人\
ForexGuru
aktív tag
myprotein
Ijk
nagyúr
Megéri a jelenlegi forint árfolyamok mellett külföldről behozni?
Talán ezt ajánlottátok egyszer? [link]
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Sotho
őstag
A belem is kifordulna.
ForexGuru
aktív tag
te ljk vagy ráesett vmi a fejedre pl egy zongora
Ijk
nagyúr
Nem, én a kisöccse vagyok és szeretném meglepni karácsonyra 10 kiló fehérjével
/人◕ ‿‿ ◕人\
(#8708) paye válasza wertigo1984 (#8680) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 14:47:44
paye
tag
Diéta és párolt zöldség...
Ki kell várni míg megnyugszik az epéd...
[ Szerkesztve ]
Manitou
addikt
Én muscletech-et tolok most, akciósan vettem
Nekem a bigyótek nagyon nem jött be, alig vártam már, hogy elfogyjon a 3kg, pedig csokisat vettem belőle.
Én ezekből válogatnék:
twinlab
ON
dym elite whey
syngex
A szájtek az túl édes, nekem sem a sima sem a professional változat nem nyerete el a tetszésemet.
Eagle16
addikt
Írj laci06-nak, én tőle vettem 4kg-os ízesítetlen izolátumot. 1 kiló belőle 3 ezer forint...ha ez nem éri meg akkor semmi
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
Jojo5
őstag
szerintem még így is megérheti... 5 kg kb. 16k-ra jön ki tejsavóból
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
(#8712) rolko válasza Blackhole13 (#8695) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 14:59:21
rolko
őstag
Én 3ezer párszáz forintért vettem 3kilós Full Force Super Carb Fastot van benne malto, dextrose és Vitargo is. Edzés utánra tökéletes
Eagle16
addikt
Azzal én is szemeztem, csak kár hogy csak 5% benne a Vitargo...így már annyira nem éri meg szerintem.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
rolko
őstag
Jah tettek bele egy kicsit hogy felírhassák a dobozra vagyis zsákra De ha MP-ről rendel akkor is ugyanannyi mintha itthon veszi, azért lehet jobb választás
[ Szerkesztve ]
- Privát
- 2011-12-03 15:44:03
headhunter
addikt
- Privát
- 2011-12-03 16:03:48
ricshard444
veterán
Sziasztok. Vastagabb kezeket szeretnék már 6 hónapja gyúrok itthon de a bicepszem megragadt 35 centinél az alkarom pedig 33nál ami elég gyenge. Napi 4x eszek. Heti 4x edzek. 2 honapja 18 kilos egykezes sulyokkal 7x15t. Cuccok nélkül szeretnék minimum 40-42s bicepszet. 18 éves vagyok és 62 kiló. Várom válaszaitokat.
[ Szerkesztve ]
Vannak dolgok...
(#8717) ForexGuru válasza ricshard444 (#8716) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:04:39
ForexGuru
aktív tag
(#8718) dnelb válasza headhunter (#8715) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:05:47
dnelb
veterán
Az a nigga elég top forma
(#8719) ricshard444 válasza ForexGuru (#8717) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:07:03
ricshard444
veterán
Mondj valami használhatót ne gonoszkodj
Vannak dolgok...
(#8720) ForexGuru válasza ricshard444 (#8719) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:10:19
ForexGuru
aktív tag
csinálj 100 x 200at 2 kilóval
remélem ezt vártad
[ Szerkesztve ]
(#8721) ricshard444 válasza ForexGuru (#8720) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:12:02
ricshard444
veterán
Nem Mellesleg a magassagom 178 centi. Kissebb sullyal csinaljak tobbet aztmondod?
[ Szerkesztve ]
Vannak dolgok...
(#8722) Eagl3 válasza ricshard444 (#8716) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:20:17
Eagl3
veterán
Anatómia egyes...
Nem a bicepszed 35-ös hanem a karod. A kar kerülete pedig nagyrészt a bicepszből és tricepszből tevődik össze. Ha hat hónap alatt semmit nem nőtt a karod, akkor valamit nagyon rosszul csinálsz. Javaslom menj le egy terembe és ott eddzél. Milyen gyakorlatokat szoktál csinálni a tricepszedre? Illetve az is sokat segítene ha leírnád, hogy milyen gyakorlatokat csinálsz, mekkora súllyal és milyen időközönként.
(#8723) ricshard444 válasza Eagl3 (#8722) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:32:18
ricshard444
veterán
. 3-3.5 hónapja nem nőtt azért is váltottam 14 kilóról 18ra kb 2-2.5 hóval ezelött. Állva szoktam bicepszezni mert nehezebbnek találom mint ülve ezt heti 4x esténként 7x15dbt , tricepszhez mit javasolsz kézi súlyzókkal? Minden tanácsot meghallgatok amivel itthon tudom fejleszteni magam
[ Szerkesztve ]
Vannak dolgok...
(#8724) kovsol válasza ricshard444 (#8723) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:34:07
kovsol
titán
ez a heti 4x 7x15 állva bicepsz az egész edzésed ? semmi mást nem csinálsz ?
May the Force be with you!
(#8725) ricshard444 válasza kovsol (#8724) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:52:50
ricshard444
veterán
Huzodzkodas 4x30 + fekvotamasz 5x30 ezeket azert nem irtam mert nem mindig erek ra ezekre. Bicepszezesre mindig megprobalok idot szakitani. 42s kar nagyon elerhetetetlennek tunik a szamomra. Hasra nemedzzek mert usztam tobb evig + aktiv "sportolo" voltam igy a kockahas adott mellizom is. A karom nem illik a kepbe ezert szeretnem vastagitani
[ Szerkesztve ]
Vannak dolgok...
(#8726) Boxer001 válasza ricshard444 (#8725) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:57:13
Boxer001
veterán
30x fel tudod magad húzni? Azt megnézném.
(#8727) ricshard444 válasza Boxer001 (#8726) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:58:07
ricshard444
veterán
Mi olyan hihetetlen abban? 62 kilomat nem nehez felhuzni
Vannak dolgok...
(#8728) Márk01 válasza ricshard444 (#8716) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:58:34
Márk01
tag
178 cm vagy és 62 kg.
...és nem akar vastagodni a karod...
===============================================================
(#8729) Boxer001 válasza ricshard444 (#8727) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:59:09
Boxer001
veterán
Videót!
(#8730) ForexGuru válasza ricshard444 (#8727) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 16:59:35
ForexGuru
aktív tag
videót
Jojo5
őstag
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
(#8732) ricshard444 válasza Márk01 (#8728) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:00:39
ricshard444
veterán
Tul gyors az anyagcserem Szoval karvastagitasra otlet? Folytassam ezt vagy probaljak kissebb sulyt nagyobb szamban?
Vannak dolgok...
ForexGuru
aktív tag
te booozy megelőztél 26 másodpercel
azért mert épp eszek
Ijk
nagyúr
Neeee, sírok az utóbbi 15-20 kommenten
Ez a topik mindig feldobja a napom.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Boxer001
veterán
Moderáld már magad te kis elkényeztetett majomparádé.
30x felhúzza magát...csak akkor hiszem, ha videót mutat róla.
(#8736) Ijk válasza ricshard444 (#8732) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:17:33
Ijk
nagyúr
Hogy akarsz te 178/62 kilósan 42-es bicepszet? Vegyél fel a diszkóba izompólót az még a csőkarúaknak is be szokott jönni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
(#8737) macikos válasza ricshard444 (#8732) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:18:51
macikos
addikt
Izomnövelésre, karnövelés van egy titkos módszer, amit evésnek hívnak, esetleg kipróbálhatnád.
(#8738) BÁ Nutrition válasza Boxer001 (#8735) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:28:07
BÁ Nutrition
addikt
mit nem lehet rajta elhinni?
általános iskolában egy csomóan megcsinálják. sokat számít hány kiló vagy
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
(#8739) ricshard444 válasza macikos (#8737) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:30:11
ricshard444
veterán
Napi 4x abbol 2 fotetel...talan nemeleg? Haggyuk mar. Csak egy kerdesem van: Tobb ismetles kissebb sullyal vagy kevesebb nagy sullyal fejleszti jobban az izmot...?
[ Szerkesztve ]
Vannak dolgok...
(#8740) ForexGuru válasza BÁ Nutrition (#8738) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:30:18
ForexGuru
aktív tag
magából indul...elképzelni se tudja
(#8741) ForexGuru válasza ricshard444 (#8739) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:30:50
ForexGuru
aktív tag
sztem te esélyes vagy mr olimpia címre
(#8742) Sotho válasza BÁ Nutrition (#8738) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:37:03
Sotho
őstag
Ez a csomóan enyhe túlzás a többség kb 1-et (sem) tud.
Konkrétan senkit sem ismertem iskolaéveim alatt aki 30-at tudott volna (kivéve persze jómagam ).
kovi 8743# : 1.3 éves kisfiam csinálja jól, főétkezések között is folyamatosan eszik valamit , kivéve amikor alszik.
[ Szerkesztve ]
(#8743) kovsol válasza ricshard444 (#8739) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:37:57
kovsol
titán
nem az számít csak, hogy hányszor eszel, ehetsz te 10x is ha kenyérmorzsát csipegetsz közben
May the Force be with you!
(#8744) Boxer001 válasza BÁ Nutrition (#8738) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:46:23
Boxer001
veterán
Elhiszem én, ha videót látok róla, ennyi.
A testsúly az csak egy dolog, oda izom is kell, hogy ennyiszer felhúzza magát, és persze szabályos felhúzásról beszélek.
Sotho
őstag
Ja én is, és egyenes hát, láb, spicc, fel az áll pislogni sem szabad, 3 levegővétel megengedett egyféle fogás nem váltagatjuk, úgy már nem ér (ja és fingani is tilos - macikos már itt kiesett) és elhiszem.
(#8746) God Vazzeg válasza Sotho (#8745) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 17:59:46
God Vazzeg
veterán
Szerencséje hogy ma ilyen engedékeny vagy
(#8747) BÁ Nutrition válasza Sotho (#8742) üzenetére
- Privát
- 2011-12-03 18:00:22
BÁ Nutrition
addikt
én 15öt tudtam, már akkor is szar voltam
kiskoromban olyan 8 éves koromig volt felszerelve gyűrű a szobánkban, na akkor kurvára tiszta Csollány Szilveszter voltam egész nap azt nyüstöltük, aztán jött a tenisz és abbahagytuk. Borisz BeKKer volt a király
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Kidus
őstag
Te meg egy banra, ha megint tulmesz a hatarokon.
Emlekszem rad, es mar az uj nickeden is tele vagy banokkal.
Figyelj oda, nem akarom megbanni, hogy nem tettelek ki azonnal, mikor ujraregeltel.
Assuming Control