Na ezt figyeljétek testépítőpalánták, mit vegyészkedtem össze:

kokszpuding
Összetevők:
- egy adag koksz (pl. myproteines impact koksz)
- egy csomag zselatinpor
- kevés zsírszegény tej
Az összetevőket összeturmixoljuk, a folyadékot egy edénybe tesszük és berakjuk a hűtőbe egy órára. A hidegben a zselatin megköt és voilá, kész a kokszdesszert:

Nutrition facts:
Energiatartalom: kevés (a zselatin energiamérlege negatív, mert az emésztéséhez nagyobb energiabefektetés kell, mint amennyit a szervezet kinyer belőle)
Fehérjetartalom: sok

Ja és kurvára eltelít, szemben egy sima turmixszal.

[ Szerkesztve ]

"- egy adag koksz (pl. myproteines impact koksz)"

May the Force be with you!

Na jól van, kogsz. Igy jobb

Szerintem csak elgurult a gyógyszere, mint Zombinak.

Elég undi...

Ja

PH! addikt since 2004

Fejjel lefelé jobban nézett volna ki, de nem jött ki egyben a tálból

Ez kutyatálban van?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ja azt elfelejtette írni, hogy a kutyájának csinálta.

Állatok

PH! addikt since 2004

Ő is gyúr?

Dobhatna az ebről egy képet, hátha látnánk végre egy jó formát. Persze szigorúan csak leszőrtelenítve!

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Macikosé:

PH! addikt since 2004

Buta gyúrósok, nektek nincs rozsdamentes télatok otthon?

De, a kutyáé

Van, csak a kutyának
Én porcelánból eszek, nem állat módjára.

Lehet hogy tzahola egy kutyamajom?

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Eh, kokszmatyik...

"Koksz"

[link]

[link]

[link]

asztakurvaéletbe

PH! addikt since 2004

Te ezekre kulon keresel, vagy hogy talatad meg oket?

Nem semmi cuccok...

[ Szerkesztve ]

Ezektől a szmájliktól is kiégek.

ON: hétvégén edzés, költözködés

PH! addikt since 2004

Ha izom nincs, ér legyen [link]

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Ott egy elfuserált öngyilkossági kísérlet nyomát láthatjuk?

Ha ér, legyen kövér! höhö

[ Szerkesztve ]

Téényleg

Törökországba rafting-on valami horvát gyerek szépen belebaszta az evezőt ilyen lett

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Akkor az harci sebesülés, jólvan

Full Force Simple Whey + Vitargo kombináció edzés után mennyire jó tömegeléshez?

Vagy egyszerűbb venni tömegnövelőt, pl Jumbot?

[ Szerkesztve ]

semenyire

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Miért is?

Erre én is kíváncsi vagyok

legolcsobb fehérje egy iszonyat drága vitargóval?
Fehérje adag mellé belerak 20 gram vitargót, attól aztán nöni fog a tömeg :-)

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Ha ez zavar, akkor a Twinlab vagy Myprotein whey proteinjeivel is szemezek.
Mondjuk jókat olvastam a fullforce fehérjéiről is, nem tudom mi bajod van vele, attól, hogy olcsó, nem biztos, hogy hulladék.

[ Szerkesztve ]

nem a fehérje a fö gond, egyszerüen a vitargó menyisége kevés a tömegeléshez, szükséges adagot meg gondolom te sem tudot megfizetni belöle.

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Azért a szénhidrátot be lehet vinni bőven másból is, a fehérjét már nehézkesebb szokott lenni.

Nem te voltál az, aki egy hétig dilemmázott azon, hogy milyen márkájú fehérjét vegyen?
Szerintem már akkor is elmondták, hogy nem ezekre a szar turmixokra kell építeni a táplálkozást, hanem a rendes, minőségi étkezésekre. Egyél rizst, tésztát, krumplit + kurvasok húst. Ennyi. Nem kell kidobni egy valag pénzt vitargora meg jumbora (ami ráadásul ihatatlanul szar ízű).

Én egyetlen táplálékkiegészítőt javasolnék mindennapi használatra, ez pedig a multivitamin. Edzések után mehet még tejsavófehérje, és ennyi. Nem ezektől a löttyöktől kell várni a csodát.

igen ezért sem értetem miért választja a vitargot a "legolcsobb" fehérjével :-)

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Nekem a banános jumbo prof nagyon ízlik, ma hoztak is egy zsákkal.

[ Szerkesztve ]

újgazdag

PH! addikt since 2004

Hát én csak egyszer kóstoltam meg egy haveromét, az asszem csokisnak volt mondva - ehhez képest olyan íze volt mint a májkrémmel kevert hányásnak.