[link]

mi a franc ez ?

Csirkecsöcs volt krumplival, később pedig almás csirkecsöcs lesz rizzsel.

Ha Ő ettől lesz izmos! Most mit kell mindig kötözködni!
Na meg nem mindenki csóró!

[ Szerkesztve ]

OMFG, Epic Fail. Aranyáron vetted. Főleg ha full kezdő vagy (tudásodból ítélve biztosan)
Vagy ha szarod a pénzt adhatnál nekünk

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Ízületekre vigyázz! Kreatint vettél?

„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“

PH! addikt since 2004

Végre nem én vagyok az egyetlen, aki drága fehérjét használ. Üdv a klubban.

lehet igazuk van, 14000-ért 5 kg fehérje az vonzó, legközelebb az lesz, csak most gyorsan kellett

Már csak egy darab maradt!!! https://hardverapro.hu/apro/burson_v5i_dual_opamp-ok_2db_2/friss.html

Koxer:

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Az a baj, hogy ez nem vicc. És ez igaz a vödrös joghurtra is.

PH! addikt since 2004

Mit gondoltok, ha a főétkezéseket valaki tejsavóval helyettesíti, és amelett persze sok zöldséget, gyümölcsöt, kefírt, tejtermékeket, zabot eszik, ezáltal fogyokúrázni is tud?

Most anyum egyik barátnője a 100% Whey proteinnel próbálkozik, és anyum is kedvet kapott hozzá. Sztem mindenképp van benne ráció, mert ez a turbódiéta is valami ilyemsire esküszik [link], és magamon is tapasztaltam a diétám során, hogy fogyok.

Mondjuk hozzá kell tenni, hogy az ő esetükben elég mozgásszegény az életvitel, de gondolom, ha csak fogyókuráznak, étkezés kiegészítéseként ez megfelelő lehet, teltségérzetet köszöhetően jobban mehet a fogyókúrájuk.

[ Szerkesztve ]

Én természetesen kardióztam mellette elég rendesen, őket is arra buzdítom, hogy mozogjanak azért mellette, de az azért mindeképp sokat számít, hogy pl az ő esetükben egy késői pl. túl zsíros kajálást fehérjével helyettesítve mindenképp előnyös, jó hatású, de az én is vallom, hogy ez önmagában nem egyenlő a fogyással.

[ Szerkesztve ]

alapvetően igaz, az más kérdés ,hogy van ami az étvágyat is elveszi, az már viszont tekinthető diétának( ha a diéta szót a köznyelvi értelmében tekintjük)

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

pl adipex

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Inkább a winstrolt választanám

a diéta nélküli fogyásról volt szó, arra a nem jo a vwnstrol, egyebként énis :-)

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

ki mondta, hogy egészséges? én sohasem szednék adipexet, föleg ,hogy a testépitöknek kifejezeten rossz, az étvágy elnyomo hatása miatt :-)
Szerk.: olvasd el az aspirin mellékhatásat, vagy bármilyen gyógyszerét, NINCS mellékhatás mentes gyógyszer.

[ Szerkesztve ]

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Sziasztok, ivott már vki innen Promixet? Melyik ízt ajánlanátok?

Kétfajta motoros van: aki már esett, és aki esni fog...

Az a baj a tejsavóproteinnel, hogy önmagában beindítja az inzulinszekréciót (főleg ha agyonédesített scitec; mert olyankor az agyi visszacsatolás miatt szénhidrátot vár a szervezet és előre növeli az inzulinszintet) - tehát a zsírmobilizáció ellen dolgozik + még éhesebb is leszel tőle. Tejsavót én kizárólag edzés utána iszom, ott pont jól jön egy plusz inzulinlöket a visszatöltéshez.

Ha fogyni akarnak, akkor egyenek sok húst (mit egyenek, ZABÁLJANAK), sok zöldséggel; szénhidrátokat minimalizálva. Nemgáz, ha a hús egy picit zsíros; sőt, ez éppen fokozza a zsírmobilizálást. Ja és a lényeg, hogy ne vonják meg maguktól az élvezeteket, mert ezen múlik általában a diéták sikere. pl. alacsony cukortartalmú gyümölcsök (szeder, meggy, ribizli - fagyasztva is kaphatók) + habtejszín nagyon finom desszert tud lenni.

Ja és ha már mozgásszegény életmódot folytatnak, annyit megpróbálhatnának, hogy munkából hazafelé mittudomén 1km-t gyalog tesznek meg minden nap. Alacsony szénhidrátbevitel mellett ez egy lassú, de biztos fogyást eredményez. Aerob edzéssel lehet gyorsítani, de ha türelmesek, akkor felesleges.

Ez addig fog tartani, míg a nők lapjában nem olvasnak egy sztorit egy hihetetlen 10 kilós fogyásról 4 hét alatt, és akkor leállnak ezzel a "hülyeséggel", amit te írsz. Elkezdik a tuti módszert, kipisilnek két liter vizet, ledobnak egy kiló izmot, nem esznek semmit, de a mérleg 3 kilóval kevesebbet fog mutatni, úgyhogy megnyugszanak, és folytatják a korábbi életmódot, amivel felszednek 5 kilót, aztán megint megy majd a siránkozás.

"és magamon is tapasztaltam a diétám során, hogy fogyok."

Valljuk be, ez egy diéta esetén azért nem hátrány.

Egyéként meg:
Ha éccsanyudék egy csülkös pacalt helyettesítenek fehérjével, akkor az jobb. Ha viszont egy brokkolis csirkét, akkor kétlem hogy hasznosabb lenne a folyadék. Tehát ez megint egy emberi hülyeség/lustaság, a turbo diéta is azért működhet, mert tipikus házi ételeket helyettesítenek vele.

Ελευθερια η θανατος

Na igen, a nők sajnos hajlamosak erre. Meg olyat is szoktak, hogy amúgy koplalva, aszkéta módra kajálnak (pl. ebédre 1 szál fonnyasztott zeller meg egy fél citrom ), csak közben lemegy napi 3 agyoncukrozott cappuccino, este a szintúgy jó cukros danone joghurt bifidusz kutyafaszával, meg egy kis csokika hétvégente a csajszikkkkkkal ^_^ (boldogsághormon!!!!!! ) - és csodálkoznak, hogy miért nem fogynak.

rosszul ha zabálsz attól még elhízhatsz a winyó mellett is...

az a cucc ami mellett szalonnázni lehet száraz izomtömeg felszedése és szálkásodás mellett az még mindig a HGH...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Human Growth Hormone

tzahola: jó, az oltás volt amikor lebukott Ausztráliában és kijelentette, hogy szerinte a HGH jó dolog és mindenkinek használnia kéne...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs