Jó kis kamu.
Bibby
Én egyből szoktam ítélkezni, aztán többet nem is kell foglalkozni a témával.

[ Szerkesztve ]

Jó nagy marha... szétbassza a bőrét teljesen. No meg mennyi kalóriát kellett ehhez bevinni? Biztos marha jót tett vele a szervezetének. Bár ugye a hírnévért néha nagy árat kell fizetni.

Egy szóval nem mondtam, hogy izmos, csak, hogy nagydarab

Öööö leültem.

ez egy idiota barom.

6ezer?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ez úgy a hihető kategória is.

hát, ha te annak nevezed, akkor igen...

Forex: a holnapot tudom, örülök is neki... de ma se volt? pff lol

na jóccaka

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

bakker most nézem a videókat elég durva.

Gondoltam felmegyek unalmamban (holnap ZH ) a body.builderre, és megnéztem ezt a videót: [link]
Nem tudok napirendre térni afelett, hogy 900kg-al lábtolózott az illető. Ezt hogy kell érteni? Valami felező áttételen keresztül, vagy hogy a picsába? Valaki világosítson fel.

Benne van a videóba hogy 490-be guggol. Szimplán kurva erős a lába. De ez a dupla nyílt törés

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Biztos van ilyen állat. Mondjuk veszélyes dolog ez a lábtoló, láttam már pár videót amelyiken a gyakorlat abból áll hogy 10 centis amplitúdóval toligálják. Szerintem a lábtoló az amikor a térded szinte a mellkasodat veri.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ízületvédőből kinek mi vált be?

Magas ismétlésszám, kevesebb súllyal.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Guggolásban a világrekord ruha nélkül (csak térdbandázs használatával) 450kg. Tegyük fel, hogy a faszi használ a guggoláshoz övet, de akkor sem csinálhatná 490kg-val, mert ruhában simán világcsúcsot kéne guggolnia, és így nemhiszem, hogy ilyen ismeretlen lenne (Mo-n legalábbis). Már csak ezért is sántít valami ebben a videóban...

Amúgy én nem is 490-re emlékszem, hanem 290-re, de nem akarom mégegyszer megnézni, mert fasznak van kedve kivárni a reklámot az elején

Kathi Béla 450kg alatt majd beszarik: http://www.youtube.com/watch?v=l40q8WcLkFU

Bö

PH! addikt since 2004

Nekem semmi

Így készül a kancsöcs ?

Kihagyás, jó sok...kezdheted is, viszlát.

Segítséget szeretnék kérni. Mérőkanál nélkül, hogy tudok kimérni adagot? Egy evőkanál kb hány g?

Már megint itt a Szartam csávó, nem igaz.
Mérni mindig érzéssel kell, ennyit tudok segíteni.

Egyéb segítség?

Esetleg mérleg? (na nem a fürdőszobai... konyhai...)

[ Szerkesztve ]

Melóhelyemen vagyok és innék egy adagot! Ezért kérdezem csak.

teáskanál az kb 5 g

[link]
Simán profi lehetne egyszer, kár hogy alacsony, ~170cm...

[ Szerkesztve ]

Most őszintén kell ezen ennyit görcsölni? Már rég megihattad volna...most mi fog történni, ha kevesebbet, vagy többet raksz bele...
Nem bírom én már ezt a szakmát.
Krisztián
Brutál a csávó, de miért baj, ha alacsony

[ Szerkesztve ]

Hát volt már 1 pár testépítő aki az alacsony magasságának köszönhette hogy nem lett mr o. Vagy nem csak annak, de nagy szerepe volt benne, pl shawn ray , lee priest.

[ Szerkesztve ]

És se tudom miért baj , kevesebb hús kell mint egy 190 cm körülire .
Amúgy elég brutál változáson ment keresztül

Az se mind1 mit akarsz kimérni, de fehérjéből egy púpos evőkanál általában ~10g.

Ez nagyon kevés a profizmushoz

Miért? Simán hozza lesukov 18 éves formáját, csak nincs gyno a csöcsébe Meg mellesleg biztos látnak benne potenciált, csak úgy a semmire nem hiszem hogy szokott szponzorálni valakit az Universal.

Jumbo, de köszönöm a segítségedet Tamoo

Szerintem is kevés, itt helyben is tudok olyat mondani, aki fiatal és ezt szerintem simán veri. Minden rosszindulat nélkül annyit látok, hogy egy vékony srác felkokszolta magát, millió példa van rá sztem Magyarországon is, már bocs

Nem dolgozok nagy súlyokkal, mert gyenge vagyok, csak gondoltam, hogy esetleg valami plusz védelem nem árthat.

Alacsony maradt a kox lerövidítette a növekedési fázist.

Így a videó alapján Lesukov-val egy napon se lehet említeni, de biztos látnak benne valamit. Egyébiránt Márkkal értek egyet, ezer ilyen van MO-n is, kis vékony gyerek felnyomja magát, de nem látok benne semmi különöset. Se izomzatilag, se felépítésileg, a szálkásság meg nulla, szóval értékelhetetlen a fizikum