Hirdetés
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- BerserkGuts: 9800X3D Hitvallás, Dogma megcáfolása egy RTX5080+12600K-val
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- Lalikiraly: Mercis kalandok - Huszonkilencedik rész
- balojazz: Szódakészítés üzembiztosan és olcsón! Figyelem, csak hardcore szódázóknak!
Aktív témák
-
kovsol
titán
-
penene
őstag
Ok, holnap csekkolom, van spar is a környéken!
Amúgy a másik ami szemet szúrt: danone 175g-s 12%os tejföl 156, míg valami wizzy vagy nemtom milyen márka 150g 75 ft... Utóbbit vettem..
mi a különbség ezeknél?? Nincs benne élőflóra?
A spar túró is csak nem fele annyira gagyi minőség.... ugyanúgy gyártódik, vagy mégse?Gondolom főleg a márkát kell megfizetni...
-
#13895
penene
őstag
God Vazzeg
#13890
penene
őstag
válasz
God Vazzeg
#13890
üzenetére
Én meg vettem ma szépen Túrót, tejfölt, este csinálok tésztát, és holnap összedobom melóban a marha nehéz túrós csuszát (persze pörc nélkül).
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Kreatív vok 
Viszont ti milyen túrót vesztek, és hol?
Matchben (az van itt) vettem Mizot 349ért, nemrég még 250 körül volt a 250g, a Bakonyi meg még drágább... Eléggé elszálltak az árak.
Mondjuk túl gyakran nem eszem túrót, most gondoltam rá, és mikor legutóbb vettem, 250es Mizo ár rémlett, de lehet az akció volt. -
#13894
Bibby
addikt
God Vazzeg
#13887
Bibby
addikt
válasz
God Vazzeg
#13887
üzenetére
Salátáááát? Csak nem diétázol?
-
junhum
tag
Szia!
Én ezt találtam:
"Nem csak férfiaknak!
Bár elsősorban idősebb férfiak számára ajánlják, a nők szintén hasznot húzhatnak használatából. Bizonyos női hormonok termelését elősegítheti, ami végső soron a mell megnövekedését és az anyatej termelését segítheti elő szoptatós anyák esetében. Ugyancsak használják a menstruációs fájdalmak csökkentésére, a ciklusok beállítására és a medencegyulladás kezelésére. Ez esetben is a nemi szervek szöveteit erősítő hatásából húznak hasznot. Ráadásul még az ovulációt is segíti, így csökkenti a terméketlenséget.
Tudományos kutatások során azt is kimutatták, hogy a fűrészpálma a pajzsmirigy elégtelenséggel küzdők számára is reményt keltő gyógynövény lehet."
forrás:[link]
Épp tegnaptól kezdtünk itthon pálmaolajon sütni főzni
-
#13889
Tomics
addikt
God Vazzeg
#13887
Tomics
addikt
válasz
God Vazzeg
#13887
üzenetére
Étterembe én nem eszek soha olyan kaját ami van otthon is
-
#13888
runner 125
nagyúr
runner 125
nagyúr
Mostanság azt veszem észre, h edzés közben pattog a fülemben vmi.., szar a vérnyomásom vagy mitől van?!
-
-
Quan-Chi
őstag
válasz
kovsol
#13882
üzenetére
nekem is megnyitotta , ráadásul azonnal ... pedig nem valami gyors a net
gondolom akkor te alapból is inkább hegyomlás típus vagy mint gizda ! na én gizda lennék , a tipikus magas vékony amolyan " hosszúpuska " alkat ! nagyon oda kell figyelnem hogy ne legyek az , és sajnos 100 kilósan se vagyok egy hú de nagy darab , akkor kezdem embernek érezni magam 
-
kovsol
titán
válasz
Quan-Chi
#13881
üzenetére
rólam is nehezen akar lemenni ez az utolsó 10kg kb
nagyon ingadozik a súlyom egyik nap 103kg vagyok két nap múlva meg 99, mi a fene, ennyi víz mozogna bennem?(#13883) BÁ Nutrition nekem is megnyitja csak várni kell egy percet is mire bejön http://imagerz.com/ szeirntem jobb mint kepfeltöltés
-
Quan-Chi
őstag
válasz
Atomgeszi
#13879
üzenetére
mindenkinek máshol van a viszonylag " könnyen " elérhető natúr plafon ! nekem is van olyan ismerősöm aki meg 100 alá nem tud menni , a nevére rászolgált , BIG nek hívjuk
még lehúzok egy jó évet naturba, aztán ha még mindig ilyen lelkes leszek és nem basz be a diploma utáni meló, akkor beoltom magam valami vegyszerrel -
Quan-Chi
őstag
masszív vagy , jó képek
én alapból nem iszok , nem igazán vagyok egy genetikai csoda szóval 101%-osan kell figyelnem minden apróságra, korán lefekszek , mindig hibátlanul kajálok , kieg is mindig van edzéstechnika , kivitelezés, edzésmódszer úgy váltogatva hogy jó legyen . így is elértem azt a 100kilós határt ami után nincs tovább natúrba , azért még próbálom áttörni de majd meglátjuk hogy sikerül ! érdekes nekem a több és hosszabb edzés várton alul teljesített ! heti 4 kb 50-60 perces intenzív edzés hozza igazán azt amit várok ! de csak a definícióban segít , nem sikerül 100 felé zabálnom magam
a kesztyűt tesómtól kaptam és 20$ -ért vette USA-ba most szerdán indul megint ( feltéve ha indul a gépe a vulkán miatt ) és hoz haza megint egyet -
$R64
tag
válasz
Quan-Chi
#13819
üzenetére
Már dobtam sok embernek képet, de akkor legyen:
1 2 3 4
Most az utóbbi hónapokban csodát várok, jobban odafigyelek a kajára, többször edzek, nem iszok stb - remélem lesz eredménye a képeken is... azaz már van, de majd július elején meglátom...
BÁ N. sajnos a képeidet nem tudtam megnyitni, nyilván én vagyok túl balga, de rád nagyon kíváncsi vagyok és a +50-esekre... Amúgy van egy hasonló paraméterekkel rendelkező haverom. A Nyíregyháza Tigersben votl csapattársam, 204, 130 kila most, mit ne mondjak hatalmas egy pali... Ő annó 70 kilóról kezdte az a 60 kiló azért odabasz 
- de amúgy nála is az volt hogy az első években a tápkiegekre nagyon jól reagált a szervezete 115 kiló körül tért át a rövidebb útra.
Bibby egyetértünk ennyi pénzért már el is mosogathatna, doszta elég edzésre egy 1000 forintos kis kesztyű... - az is csak azért hogy a csajom/csajok ne sírjanak a bőrkeményedések miatt - de kövezzetek meg ha nem így van -
#13875
Quan-Chi
őstag
runner 125
#13871
Quan-Chi
őstag
válasz
runner 125
#13871
üzenetére
ilyet használtam és meg voltam vele elégedve ... egészen addig míg a kutya fel nem jött a szobámba és szét nem rágta
most jelenleg nincs pénzem ilyesmire sajnos , de ha lesz csak is ilyet veszek -
#13871
runner 125
nagyúr
runner 125
nagyúr
Köszi nektek!
Duna Pláza közel van, beugrom, megnézem.
-
whitezo88
nagyúr
eddig azt hittem csak a vegák mondják azt hogy a hús egészségtelen a szervezet számára de beállt a sorba egy haverom is, persze forrást vagy tanulmányt nem mutat. csak hogy +nézessem meg magam bélmosáson". meg hogy a gyógyszeripar által pénzelt iskola tanítja h kell a hús... jajistenem.
-
#13868
cerkarobi
csendes tag
runner 125
#13865
cerkarobi
csendes tag
válasz
runner 125
#13865
üzenetére
Budapesten elég sok plaza-ban Biotech-es bolt. Aztán ott az Arakis, Kálvin sport
-
#13867
Tomics
addikt
runner 125
#13865
Tomics
addikt
válasz
runner 125
#13865
üzenetére
Lángsport
-
#13865
runner 125
nagyúr
runner 125
nagyúr
Srácok, valami normális edzőkesztyűt szeretnék venni, googleztam már, de az eddig talált boltok mind vidéken vannak. Bp.-n merre érdemes szétnéznem?
Köszi.
-
#13863
Vandit.
addikt
God Vazzeg
#13858
Vandit.
addikt
válasz
God Vazzeg
#13858
üzenetére
Az nem mell, hanem szilikon, de elnézzük a tudatlanságodat, hisz neked nincs olyanod.
-
#13845
Quan-Chi
őstag
adequate_cou
#13836
Quan-Chi
őstag
válasz
adequate_cou
#13836
üzenetére
adequate_cou
csodák bizony vannak , de örülj neki küldd 1000
a koffeinnel és a többi szarsággal nagyon vigyázni kell , eléggé szétbarmolják a gyomrot, én is tartok tőle valamennyire mert éhgyomorra fogyasztok napi 800mg körül és azon kívül még rengetek baromságot pluszba ... amúgy tényleg régen írtál már !Tomics soha nem írtam a piszkos baninak ... és nem is fogok
becso13 az a helyzet hogy csak az áfonyát
mert mikor rászánom magam hogy vegyek akkor azért megnézem hogy hol a legolcsóbb ... és valahogy mindig az áfonyás akciós ( ezt benéztem zsinórba 5x is ) és ugye az íze nem érdekel amúgy annyira nem is rossz, szóval áfonyás fehérje 4ever cukros bácsi
- cerka a szememben egy kép és adatlap nélkül nagy arcú okostojás reklámiroda
- EZT linkelte cerka , 0 zsír 0 CH , 81%-os tejsavó-tojás-tej fehérje , lefekvés előtt testépítőnek szuper választás ( bár ennyiért iszonyatosan drága ) viszont egy 50 kilós nőnek MRP-nek szar mert se zsír se CH és ezzel a vitát lezártam
- ha azt nézzük igen , ugyan azon problémára fejlesztették ki , arra hogy megidd , csak ennyiben hasonlít a 2 termék
- 2 PC-m van , és joggal lehetek felháborodva hogy az 1ik ráadásul a drágább bedobta a kulcsot , és a PC pont egy jó példa ide mert sokak szerint az edzés sokba kerül ! szerintem egy drága gép sokkal többe mert 1 év alatt annyit amortizálódik amennyit szinte nem lehet elkölteni edzésre -
#13843
cukros bácsi
csendes tag
kovsol
#13829
cukros bácsi
csendes tag
válasz
kovsol
#13829
üzenetére
Nagy igazságot mondtál vele
de amúgy olyanról még nem hallottál, hogy egy versenyzőnek van pl edzője aki valszeg fele úgy nem néz ki mint akit edz és mégis konyít a dolgokhoz+ annyit, többb tizezer$ ér egy ilyen edző
+ annyit, többb esetben edző eltünik a versenyző eredménye nulla lesz
+ annyit, aki a kinézet alapján ítél az 1-szar ember a szememben -
#13842
cukros bácsi
csendes tag
Quan-Chi
#13779
cukros bácsi
csendes tag
válasz
Quan-Chi
#13779
üzenetére
+ annyit Quan-Chi akkor is cerkának igaza volt, kár őt szarozni minden egyes beirásodban
+ annyit megint hülyeséget írsz, mert aki okos és elvosta amit belinkelt cerka, az tudja miből áll az UN-es, és a BSN
+ annyit te nagyon okos, hogy mind2 1azon problémára fejlesztett termék
ÍRTÓ NAGY különbséggel az UN javára
+ annyit írhatod ide dicsekvésből, hogy 300ezer a billentyűd, és 6 PC-éd van nálam ettől kertibb törpe lettél -
harry
veterán
válasz
Tomics
#13837
üzenetére
Ez azért tényleg nagyon gáz, nem is igazán értem, az ilyen kaliberű kérdések hogy lehetnek publikusak, dobnám a süllyesztőbe mindet. Egyszerűen nincs értelme válaszolni, úgysem értik, normális ember elolvassa az alapismereteket (amit amúgy is el kéne a kérdés előtt), ott meg ezek mind le vannak írva... Már, ami ~alap dolgokra irányul, mert aztán van a minősíthetetlen kategória is...
-
Tomics
addikt
csá segitenél nekem abba hogy 14 éves vagyok és 84 kg mindig járok gyurni de az étkezésemben kéne segitened hogy egy nap menyit egyek és hány orakor
Szia bunny! orvos szerint a kondi miatt lett fülgyulladásom. ebben van igazság? aztmondta hogy álljak le az összes ilyen \"szerrel\" (jumbo, daily vita-min) ismerősöm is jumbot szed és neki a fogorvosa mondta hogy a jumbo ban levő kreatin az szteroid származék. ezmiez?
hello bunny. szeptember óta edzem konditeremben. pár hónapig heti 2 edzést tartottam 2 felé bontva az izomcsoportokat. egy ideje viszont heti 4 edzésem van szintén kétfelé bontva. többen mondták hogy fölösleges a heti 2szer megdolgozni egy izmot. nemtudom mi tévő legyek, segíts kérkel. köszönöm
Amúgy meg te vagy az edző! akkor állíts össze egy étrendet, az lenne a segítség, nem pedig az amit válaszoltál észkombájn!!!
válasz:segítsen a pszichiáter, állítson össsze neked étrendet a tüdőrák, gyökér!Szia, A kérdésem a következö: 23 éves 48kg ez már vicces akár mit teszek egy gramm nem jön fel! Bosszantó egy kicsit! Elkezdtem edzeni és szójafehérjét szedni 1 hónapja de ugyan úgy 48kg a rekord
( a bagót le kéne tenni?) Segíts kérlekszegény bunny szív rendesen, minden 2. kérdés ilyen
-
#13836
adequate_cou
senior tag
adequate_cou
senior tag
No pateszok, jelentkezem én is egy kis helyzetjelentéssel.
Ugyebár decemberben indultam a tavalyi januári 94cmes csipőhöz képest 104-essel, sok hónap kihagyással, végül ez lement 99-re februárra mikor kaptam a jó kis gyomorvérzést, a napi majd 1g koffein megtette hatását a 2-3 óra alvással és az ultrasavasító ételekkel egyetemben.
Szóval három és fél hónapja se plusz vagy célzott fehérje bevitelem nem volt, sem diéta, sem konditerem edzés, zabálok ami belémfér, néha koplalgatok, itthon edzem minden izmot 3* egy héten. Nuku kiegészítő.
A jelenlegi állás az, hogy a régebbi 25kg+os fogyásomat nem tekintve a legnagyobb pozitív változást értem el. A csipőm 94 centi, váll, kar, mell, comb és hát nőtt, izomdefiníció láthatóan javult. Exem, aki januárban látott félmeztelen két hete megkérdezte, hogy már megint keményen gyúrok-e mert nagyon látszik.
Szóval a faszom se érti hogy van ez, heti 3* edzek bukásig az izmokat, szar a kaja, mégis fejlődök pozitív irányba. Ti meg csak szedjétek a szaros fúvatóporokat
ps: Acetil L Karnitin ~160g továbbra is eladó, myproteines.
-
#13835
harry
veterán
BÁ Nutrition
#13831
harry
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#13831
üzenetére
Én sem aggódtam ezen
Csak azt mondom, hogy kezdőknek kb. fölös, elég más tényező van, ami miatt könnyebben nőhet. Szóval én inkább akkor újítanék kieget, ha az épp aktuális cuccok mellett már túl kis mértékű a fejlődés, szerintem logikus gondolkodás, ráadásul költségek szempontjából sem mindegy. -
-
#13831
BÁ Nutrition
addikt
$R64
#13794
BÁ Nutrition
addikt
én attól lettem "ekkora" (nem mintha nagy lennék) hogy közel tíz éve edzek, mindíg minden egyes edzésen a maximumra törekszek, és minden edzésen felmegyek a legnagyobb súlyokra. emellett annyit zabálok mint a barom, haverom(fekvenyomó magyar bajnok) is csak röhögött mindíg mikor anno egy házba laktunk hogy mikor leültünk filmet nézni magamelé raktam olyan másfél kiló sültkrumplit fél kiló hús társaságában és a film felénél már mennem kellett ki valami kajáért
most is simán megeszek egyszerre 1 kiló húst(persze nem mindegy hogy van elkészítve) de akár többet is, csak azért nem teszem mert nincs annyi pénzem+nincs értelme se. tápkiegeket is úgy használom hogy alap hogy 3al szorzom a bevitt mennyiséget.. sőt most tribulust *8 és lehet hogy nem vagyok egy versenyző genetika de ahhoz képest ahonnan indultam sokat fejlődtem.. 80 kiló voltam anno azaz testmagassághoz képest -120 volt a testömegem, max olyan voltam mint Penene, de még az se biztos. amennyi cucc volt az a versenyzőkhöz képest elenyésző.. és már az is elég régen. és most is éppúgy hatnak rám a tápkiegek mint régebben, kreatin, tribulus is. bár most nincs túl sok pénzem rá, úgyhogy kb ennyi amit használok, kreatin is kb 3-4 napra való van már. úgyhogy elég nagy baromság az a felfogás, hogy jaj még nem "lövöm" el a kreatint mert akkor majd mi segít majd később.... ez nem feltétlen neked szól asszem harry aggódott ezen.. az én tapasztalatom hogy akkor lehet eredményt elérni ha 110%ot beleadsz.(legalábbis ha ilyen fos genetikával rendelkezel mint én) azaz maximumon túl kell teljesíteni edzésen, kurva sokat kajálni, és eleget pihenni. én ettől lettem "ekkora" és remélem sikerül még ennél előbbre is jutnom -
Quan-Chi
őstag
nyilván ezt jól kell érteni amit mondtam ! az egyéni eredmény a lényeg !
kovsol lehet h nem vagy az de nem is arcoskodsz meg nem magyarázol bele mindenbe !
és hogy emeljem a topik színvonalát ... vagy mégse ?
-
kovsol
titán
válasz
Quan-Chi
#13819
üzenetére
és aki nem rak fel képet az unranked ?
de amúgy olyanról még nem hallottál, hogy egy versenyzőnek van pl edzője aki valszeg fele úgy nem néz ki mint akit edz és mégis konyít a dolgokhoz
én meg nem fogok felrakni mostanában képet közösbe, mert úgyis tudom nem vagyok egy nagy was ist das és én tudom honnan kezdtem és hol vagyok most, és tudom, hogy jó úton járok ennyi
-
Manitou
veterán
válasz
Quan-Chi
#13819
üzenetére
itt csak is képek ( külső ) alapján lehet felállítani akármilyen hierarchiát , ugyanis aki jól néz ki az valamit jól csinál ! aki nem az meg nem ! ennyi ...
Azért az se mindegy, ki mennyi ideje edz és az a fránya genetika is sokat jelent. Szóval valaki nagyon jó genetikával is lehet nem túl okos a sporthoz és mégis jól néz ki.És a forditotja is igaz.
-
Quan-Chi
őstag
becso13 a DYM 12 hours protein az egyik legjobb választás diéta mellé , én személy szerint is azt tolom
Tomics ejjnye 
lefekvés előtt 1-2 adag nem fogja negatívan befolyásolni a diéta menetét de a napi össz bevitelbe bele kell kalkulálni
harry 1 kis szemétkedés mindig belefér , de szerintem is néhányan túlzásba viszik 1x-1x , pedig ennek a topiknak nem erről kéne szólnia
hanem arról amit BÁ Nutrition ajánl
$R64 annyiban igazad van hogy sokan a legszarabb kiegészítőkkel próbálnak jó példát mutatni ! viszont a kreatinról le lehet cuppanni mivel a 68-as Olimpia óta a legszélesebb körben eredményesen használt legális kiegészítő a világon ! nem csoda szer, de jó ! nekem is szívta a vérem pár nagyon okos arc akik közel nem járnak ott mint én , dobtam fel képet akkoriban (ezek mondjuk már vagy 2 évesek de most is kb így nézek ki , meg amúgy se vagyok az a nagy pózolós-fotózós tipus ) de én is vállaltam az eddig elérteket és érdekes a legokosabbak NEM ! úgy kellett összeszednem őket iwiwről ! én úgy voltam vele hogy aki ennyire okít az legalább egy Ronnie vagy Jay de kiderült hogy közük nincs ehhez a sporthoz csak valamelyik rokonuk barátja látott a TV-ben súlyzót én is kaphatok képet ?
(#13806) Tomics igen itt Cerkarobira gondolunk
és az a csajszi hú de jó
itt csak is képek ( külső ) alapján lehet felállítani akármilyen hierarchiát , ugyanis aki jól néz ki az valamit jól csinál ! aki nem az meg nem ! ennyi ...
-
macikos
addikt
Nincs igazad!
Kezdjük azzal, hogy neked a sciteces kanálban mennyi volt a fehérje súlya?! A kanál nem tömeg mérésre van, hanem térfogat mérésre. Tehát tök mindegy, hogy egy kanál scitec fehérjének mennyi a súlya és mennyi egy másik gyártóénak. Nem lehet
minden terméknek azonos a térfogata. WPC80-ból 1 kanál vmi 40g...A kreatin meg vizesít, igen, ezért használjuk. Nem tudom tudod-e, hogy az izom 75%-a víz. Az izomnövekedést az izomrostok megnövelésével lehet elérni, máshogy nem. Több izomsejted nem lesz. Az izomrostok méretét pedig úgy lehet növelni, ha minél több tápanyagot/vizet vesznek fel, ezáltal tágul az izompólya is. Gyak az FST-7 edzésmódszer alapelve is a sok víz, hogy minél könyebben/hatékonyabban tágítsuk az izompólyát.
Kezdő gyúrós meg persze hogy egyből nehezebb lesz 5 kilóval, mi ebben a furcsa? Ismerni kellene a tested működését.
Woodslaveben meg áruló lett vagy mi?
-
harry
veterán
Lényegében azt hiszem egyetértünk.
Az újságokkal és cikkekkel is hasonlóan vagyunk, mint itt a legtöbben: átnézik, ránéznek az új termékekre, de tudják, hogy nem ezen múlik. Elég szemét dolog is, valóban, mert ha valaki kezdő, könnyen beesik a csapdába, hogy neki ezekre "szüksége" van, de hát nem.
Kreatin: ahogy minden, ebben a sportban, ez is egyénfüggő. Melyik típus hasznosul jobban, kinek-mi vált be. Sokaknak a sima monohidrát is hoz tömeget és erőt, nyilván, az idő haladtával még egy ugyanolyan kúra nem hozhat akkora eredményt, mint azt eleinte. Ugyanakkor persze kezdésre sem érdemes ellőni, lévén akkor még sok mindentől nő az ember (új és rendszeres étrend, új terhelés, stb).
De van olyan helyzet, amikor jól jöhet. Ezt is lehet kúraszerűen szedni, feltöltesz, és szintentartasz egy hónapig, vagy hasonló - hosszabb távon persze hozzászoksz, megint nem okoz akkora fejlődést. Szóval szerintem használható anyag az, ha megfelelő időben vesszük elő.
Persze, nyilván vizet köt meg, ami le is megy, na de nem is ezért szeretjük. -
$R64
tag
Jó az egy elsietett hozzászólásom volt. Ennyiben igazad van.
Nem "rossz" a kreatin kis mennyiségben - ezt olvastam, meg nem mondom melyik újságban, csak mikor még amics fociztam, az edzők mondták hogy érdemes szedni, kis mennyiségben napi 5g. Mivel amerikában csináltak egy tesztet, ahol el célcsoportank adagotlak 5 g kreatint 120 napon át, 30-40 ember, másik csoport nem kapott kreatint, és akkor kimutatták hogy minimálisan de a kreatint "kapó" csoport minimálisan de jobban fejlödött - persze a teszt alatt erőnléit és kondis edzések votlak... de hát itt rengeteg lehet a változo tényező, azaz befolyásolo tényező. - ezt a közelmultban olvastam amúgy.
Saját tapasztalat meg az volt, mikor 18-19 évesen lapoztam a már emlitett, muschletek magazint, amit akkor tájt jónak tartottam mivel más nem ismertem, ingyen volt stb, hazavittem olvasgattam, biztosank sokan így vannak voltak ezzel. Csak hát az egy elég felfogult lap, mellesleg a scitec pénzeli, nyilván ezért van benne annyi scitec-es reklám. No de ekkor tájt én is bőszen lelkezdtem kreatinozni, vettem a monohidrátot edzetem keményem, ittam a shakeket, ettem a húst, még az 1. 2. "kúra hagyán" - de utána semmi, nyilván az elejé is csak az étrendem kicserélése és plusz tápanyag bevitel miatt fejlődtem.. Ezeknek a termékeknek a nagy része egy kaptafa, és misztikum az köré írt rizsa szöveg.... Csodát ezektől nem lehet várni. És a kreatin igen is vizet köt meg, ezért van általában az mikor az új gyerek a teremben megveszi a kreatin+ protein kombot, issza issza ezerrel mindkettő, aztán 1 hónapt után ráál a mérlegre és páff 5 kiló plusz, kicsit vizes arc stb, nyilván előtte nem megfeleően kajált, + protein bevitelnek köszönhetően nőtt a súlya, na meg persze "kis" víz is feljött, de aztán ha abbahagyja lemegy az 1 hónap alatt megszerzett "izom tömeg".
Az általad emlitett, értelmezési gondjaimmal kapcsoaltosan meg annyi, hogy mivel én elírtam hogy szar a kreatin, te meg erre elkezdtél offolni, és lehordani, akkor még is mit gondoljon az ember ha most feljön és el kezd olvasgatni. Erre értetem hogy az újak ebből azt látják , hogy megy a kreatin harc, 1 ember nem ajánlja és mindeki más mellete van... Sztem érted már mit akratm írni, vagy mire gondoltam... -
harry
veterán
Nem, pont neked, mert képeket küldözgetve akarod az igazadat bizonygatni, de annyi értelem nem szorult beléd, hogy az előző postomat értelmezd. Hülyeséget beszélsz, érted? Olyat állítasz, ami nem igaz, szó nem volt róla! Ezt nem tudom, sikerül megérteni? Szoktál te kommunikálni emberekkel? Nem úgy tűnik. Milyen baromságaimat? Ki mondta itt kezdőnek, hogy jó a kreatin?
Ember, ülj le, gondolkozz, értelmezz, ha nem megy, ne írj. -
Tomics
addikt
Most komolyan attól hogy küld képet miért leszel boldogabb? attól valaki a májer hogy izmosabb mint te vagy mi a f?
Olyanokat állítasz másokról, amik nem fedik az igazságot, mintha évek óta ismernéd és olvasnád a topikot. Köszönjük hogy még mélyebbre emelted eme színvonalas topikot és elüldözöd azokat akik valamit is értettek hozzá!
A kreatinról mondott állításod meg egy nagy baromság.
Alapvetően az volt a gond szerintem, hogy az első hozzászólásodban már rögtön reklámoztad magad és a tápkiegeid, ergo ezért regeltél és írtál ide, ez jött le. mert itt már van egy ilyen kollega és ő is tett érte hogy kiutálja magát. -
Woodslave
félisten
örülök, hogy végre igazi tudás jött a topicba, és valaki felveszi a harcot a régi öreg "okosokkal". Külön örülök, hogy fiatal, újonc, méltatlanul megalázott fórumosok támogatják ebben, bár érthetően nem merik ezt nyilvánosan felvállalni.
Nagyon boldog vagyok, hogy végre valaki le meri dönteni a kreatinnak emelt szobrot, felfedve, hogy xart sem ér. -
$R64
tag
Te még magadat sem válaltad fel, küldtél képet, nem! Vállalod magad? NEM Kinek lehet itt kispeségi komlexusa? neked
És arról beszéltem fentebb, hogy feljön ide egy kezdő "gyuros" és a baromságaidat olvassa, aminek sztem alapja sincs, mert lehet a "lexikális" tudásodat a muscheltekes újságok olvasgatásából vetted.... úgyh ennyi, itt semmiféle hátam mögött "sutyomkádás" nem volt, ő egyszerűen nem fog "szembeszálni" egy ilyen elvakult buta emberrel mint te... - részemről is hülyeség.... -
harry
veterán
Ez meg vicc kategória.
Aki hosszabb ideje van a topicban, tudja, hogy a "lakók" között van egy általános szintű oltogatás, amolyan haveri jelleggel, ezen nem is szoktak megsértődni.
Én az újoncoknak mindig írtam pár használható sort, és belinkeltem valamilyen alapismereteket. Ezzel mi a probléma?
Akinek meg bármilyen problémája van, ne suttyomban a hátunk mögött üzengessen neked, hanem írják le ide, mi bántja őket. Szerintem nagy részük csak félreértés... -
harry
veterán
Roppant egyszerű vagy, sajnos.
Most ülj le kicsit, nyugodtan, és kezdj el gondolkodni:
Azt mondtad, most jöttél a topicba, de ilyen következtetést vonsz le: "feljön ide egy kezdő és akkor nyomjátok beléjük a mocsok szar dumát, meg legminőségtelenebb cuccokat, kreatin powa,"Miről beszélsz? Fogalmad sincs, ki-kinek milyen tanácsot ad, de TE azért bemagyarázol dolgokat magadnak. Sosem mondtuk kezdőnek, hogy kreatinnal kezdjen. Kezdőkről szó sem volt mellesleg
Nem tudod, miről beszélsz, de azért vitaalapként használod.
Sőt, menjünk tovább: tisztában van vele mindenki, hogy ami az újságban van, az csak duma - igaz, ettől még a termék lehet jó arra a célra, amire használni kell. De azt sem mondtuk, hogy csak ezektől lehet nőni / ezektől leszel hegyomlás. Sőt, sokan alig használnak kieget. Ha megkérdezed, itt az első kieg, amit ajánlani fog szinte bárki, az a vitamin, vagy fehérje, ha amúgy a kajálás rendben van, lévén az az elsődleges, meg az edzés. A kreatinnak is megvan a maga helye és ideje, de ezt látom nem sikerült felfogni.Szóval kezd olyan érzésem lenne, hogy csak kisebbségi komplexusod van
Kitalált dolgokat magyarázol, bemesélsz itt mindenfélét. Meg a kedvencem, hogy PH-n kinek-mi a rangja, kit érdekel? Ja téged, mert csak újonc vagy De tudd meg: most néztem meg először, mióta ide irkálsz. Mi ezt sosem néztük, mindegy, ki kérdezett, de te kiszúrod, hogy igen, biztos ez az oka, gratulálok.
Nevetséges vagy.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Kreatív vok 
(tanulás...)
most jelenleg nincs pénzem ilyesmire sajnos , de ha lesz csak is ilyet veszek 
na hogy legyen értelme a topicnak 
lefekvés előtt 1-2 adag nem fogja negatívan befolyásolni a diéta menetét de a napi össz bevitelbe bele kell kalkulálni 
Aktív témák
Hirdetés
- Samsung 860 Evo 1TB SATA3 93%-os és Samsung 860 QVO 1TB 97%-os
- Apple Watch Ultra (1. generáció) ÚJSZERŰ, 100% AKKU
- Macbook Pro 16" A2485 2021 M1 Pro 16/512 (5)
- Macbook Pro 15" - 2018/2019 6 mag i7, 16GB / 512GB, Radeon 4GB, touchbar - garancia (23)
- ÚRIS10!!! RAMÁRON! LEGION 5 i7-13650HX 32GB RAM 1000GB SSD RTX 5070 8GB
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro Max 256GB Space Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4370
- Új FULL HD webkamera + Számla
- Lenovo 13w Yoga 2in1 Gen 2 AMD Ryzen 3 7330U 8 GB RAM 256 GB SSD Premium garancia FHD IPS TOUCH
- VADIÚJ Microsoft Surface Pro 12 12" Snapdragon X Plus 16GB 256GB Tüzes Ezüst gar:2028.02.09.
- iPhone 12 64GB 100% (1év Garancia) Több színben is elérhető! - ÚJ EREDETI AKKUMULÁTOR - AKCIÓ
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest