Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Picco:] mi tortenik az ITCafeval?
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Divinity:] Google Pay használata Magyarországon
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
#64052736
törölt tag
Vicc az egész, volt, hogy levegőt elfelejtettem venni, mert a felhőket nézegettem és bambultam. Zihálni? Még az orromon is tudtam levegőt venni.
Tom, múltkor, mikor haza értem, és megálltam hirtelen egy gyorsító 4.30-as kilométer után nem vettem le az órát, tudod mit írt? 97-et úgy beesett. Akkor nem volt futásra állítva, csak nyugalmi mérésre. Viszont azonnal mér, ahogy megállok és kilépek a menüből ezt megfigyeltem. Screenshotom is van róla, ha kell.
A nyugalmim délben meg 54.
Még rá is akartam tenni olyan könnyed volt a mai.
115 környékére számítottam. 
Csak megyek még egyet, ez semmi volt. Próbálom úgy beállítani, hogy a képernyőre írja ki és tökig húzom a szíjat.
[ Szerkesztve ]
