- GoodSpeed: Ugrás 32 GB RAM-ról 64 GB RAM-ra: Corsair Vengeance CMK64GX5M2B6000Z30
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Deezer - A francia Spotify?
- hcl: Kelj fel komám, ne aludjál
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- gerner1
- sziku69: Szólánc.
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Yézi: 10 év
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
félisten
Az elmúlt 2 évben elcseszettül sok pénzt elköltöttem biciklikre, meg azokhoz mindenféle szir-szarokra. Cipő, sisak, ruhák, alkatrészek, komputer, gumik, okosgörgő, meg ki tudja még mi minden szemét. Jó, ezek nagy része sok évre előre beruházás, de ha összeadom, ez kb egy kisebb új autó ára… Ha most hazahozok még egy futópadot is, ezt mind kibassza az udvarra, én meg lakhatok a kupac alatt. És korábban azt hittem, a futás drága sport. Persze el is ihatnám/cigizhetném az árát, vagy járhatnánk évente 2x ibizára
kurváznikokóznistrandolni, valahova úgyis el kell költeni. ¯\_(ツ)_/¯Amúgy szeretek kint futni (most, hogy már tudok is), arra az évi 5-10 alkalomra, amikor tényleg igazán hideg van, konkrétan pénzkidobás lenne a futópad. Nulla fok körül nekem még teljesen komfortos egy órát kint lenni, 5-10 fok között (hőérzet, napsütés, szél, ilyesmik függvényében) már a rövidnadrágos idő kezdődik. De ez a -5 most betette a kaput, hazajöttem melóból, addig csonttá fagytam, amíg beslattyogtam a ház előtt leparkolt autótól.
Végül 90 perc bringa lett, legalább megnéztem 2 sorozatepizódot, átlag 130 watt, 135-ös pulzus, 29,5 kmph, de volt benne 350 m szint is. Szóval jó kis alapozó tekerés. Elképesztően más sport amúgy, futni anno, amikor nagyon formában voltam, akkor sem tudtam 140 bpm alatt, most, hogy csak 2 hónapja csinálom, most a 150-ért küzdök, de nem bírom az alá betolni. Ok, ennyi idő alatt mit várok? Ráadásul jópár hónapja a bringa is el van hanyagolva, igazából a júniusi kéztörés óta csak mutatóba tekertem párat. Mondjuk ahhoz képest nem ment rosszul. Hétfőn egy egyórás 10k futás volt (na, akkor pl 0 fok volt), tegnap meg egész napos migrén, a tököm ebbe a hirtelen lehűlésbe. Péntekre meg már 9 fokot mondanak, az megint vicces lesz.
p
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Androidos tablet topic
- Nintendo Switch 2
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kazy Computers - Fehérvár - Megbízható?
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Energiaital topic
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Autószerelők, autószerelés
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
- GOPRO Hero 12 BLACK - 5.3k akciókamera - Motoros/biciklis szett (4.)
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, garancia, FPV RC 3, ND szűrők
- DJI Mini 3 Fly More Combo RC - GARANCIÁLIS drón szett +koffer
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - garancia 2026.11.17-ig
- Apple iPhone 11 Pro 64GB Space Gray / Szép állapotban / 100 % AKKUMULÁTORRAL / 12 hónap jótállással
- Honor Pad X8 64GB, Wi-Fi, 1 Év Garanciával
- Okos Playstation 3 - Telepített PS3 játékokkal
- AKCIÓ! Gigabyte AORUS 16X (2024) Gamer notebook - i7 14650HX 16GB RAM 1TB SSD RTX 4070 8GBWin11
- REFURBISHED - DELL Thunderbolt Dock WD19TBS docking station (210-AZBV)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged