Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    LOGOUT

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #20705 inf3rno nagyúr t1 #20696
    Új Válasz #20705
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz t1 #20696 üzenetére

    Gratula, szépen csillog az a bronz is! :-)

    Én azt nézem most, hogy rossz korosztályba raktak, 30 éves vagyok, és a 31-40-be kerültem. Innen nézve 5. lettem volna 19-30-ban. Egyébként szerintem nem voltunk valami sokan, azt mondta néhány ismerős, hogy túl drága volt az ára a nevezésnek. Én még hónapokkal ezelőtt neveztem, akkor 5 pénzbe fájt, az olyan határeset, afölött már nem szívesen nevezek fm-ra, ha nem adnak pólót.

    21.17-et mért az órám, pedig eddig mindig 1-200 méterrel kevesebbet szokott, mint a 21.1, szóval szerintem simán lehet, hogy neked is PB lett, csak a Garmin nem szereti annyira a kanyargós pályát, mint a Suunto. Jobb, ha a chipes időt nézed, és elhiszed, hogy tényleg megvolt a félmaratoni táv. Linket tudsz dobni?

Új hozzászólás Aktív témák