- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Mr Dini: Sokat késik a vonatod? Itt a megoldás! [mávtp]
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- sh4d0w: Árnyékos sarok
- GoodSpeed: Apple iPad 11” (A16, 2025) 6/128GB
- eBay-es kütyük kis pénzért
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Na, ma sikerült életem első 40 perc alatti 10 km-ét megfutnom
39:24 lett, ami elég nagy előrelépés mert 41:00 körül tudtam csak futni eddig.
Nike Fly Flyknit is rászokott a lábamra és csak egy gond van vele: túl jónak érzem mostmár (kellett hozzá egy kis idő hogy hozzászokjak) így nehéz lesz visszaszokni a sima edzőcipőmre, pedig muszáj lesz, mert ezt nem akarom elhasználni sima hétköznapi edzésekre.
39:24 lett, ami elég nagy előrelépés mert 41:00 körül tudtam csak futni eddig.Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- Itt vannak az első képek a Sony Xperia 1 VII-ről
- alza vélemények - tapasztalatok
- Nyáron startol a Nintendo Switch 2
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Medence topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Xbox tulajok OFF topicja
- Futás, futópályák
- További aktív témák...
- DDR5 32GB KINGSTON 5600MT/s SODIMM laptop RAM, több db- ÚJ, számla, garancia
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 5700X 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÚJ- Lenovo ThinkVision T24i-10 - 24" monitor - Számla, garancia
- Csere-Beszámítás! XFX Quicksilver Magnetic Air RX 9070 XT 16GB GDDR6 Videokártya!
- Bomba ár! HP ProBook 470 G2 - i5-5GEN I 8GB I 256SSD I 17,3" HD+ I Radeon I HDMI I Cam I W10 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest