brut eredmények, gratulálok!

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Grat Jól toltad.

Ja és kancsöcs, GZ, meg ADKA És rohagyon meg az összes befőtted is

Nekem meg megvolt a lábedzés. "Okosan" guggolással kezdtem, nem kellett volna
Majd szétszakadt a combom.
4. gyaknak megnéztem a lábtolót, így ment:
10x50kg
10x75kg
10x100kg
8x125kg
8x150kg
6x165kg

Nem nagy szám, de azt hittem gyengébb leszek, ilyen sok kihagyás után, igaz mikor csináltam akkor is max 200-al lábtolóztam.

Minden elismerésem

A teljesség igénye nélkül a tegnap írt "1-2" kép következik meg, hogy Ijk-t megnyugtassam, hogy tényleg fos az egész téma... kicsi és legalább szar
183-5 centi és 93-4 kg a jelenlegi állapot karok 44-6 körül durranva derék 8x pár centi körül van... a belemen meg még mindig ott a zsír

oldalról
elől1
elől2
teremben
jobb bicó
teremben2

Nyugodtan lehet savazni... van mit

runner125: kussojjáe'

Boxer001: az eddig sem volt szar annyira szóval azt most nem fényképeltem le... a tegnapin kívül több mint 1 hónapja raktam be képet az is hátas volt...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Yeffy a kozsólelkű.
God
Faxa.
Jojo
Hát?

[ Szerkesztve ]

Ezt te nem értheted mert nem vagy olyan hárkór' mint a topik lakói.

Aki nem lábazik: buzi
Aki nem két tonnával lábazik: buzi
Aki szmissz gépen lábazik: buzi

Problem?

Ελευθερια η θανατος

Nincs problem.
+ Aki nem nagy darab, vagy nem elég izmos (tehát testépítő szemmel nem izmos, nem átlagos tekintetben), az egy szar ember, egy nímand, ezzel tisztában vagyok.
Nem elég, hogy egy szar ember vagyok, még buzi is, faxa.

Látom beindult a topik így vasárnap estére.

Dobok pár képet én is. Idei utolsó porfóliók:
[link]
[link]
[link]
[link]

Lehet röhögni itt is.

God,Jojo: GZ mind2nek.

Üdv megfogadtam a tanácsot és 1 nap kihagyassál járok edzeni,hason látszik hogy már járok nyár óta karban csak akkor látszik a ha ráfeszítek mit csináljak hogy karba nagyobb legyek?

"ne törődjé semmivel, egyé zsemlét kiflivel..."

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

nagyon faxa, ráadásul te vagy az egyetlen, aki nem művészképeket rak be

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

gz

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

nagyon be vagy zsírosodva még mindig

May the Force be with you!

Akkor zabáljak de az vagy a magasságomra megy vagy néha egy kicsi megy rám vízilabda+edzés mellet nem könnyű.

Sajnos inkább még van hova erősödnöm, ha ezt a sportot komolyabban szeretném űzni, de tudjátok úgyis hogy elsődlegesen testépítek, nem erőemelek, szóval ez csak amolyan epizód az életemben. Persze nagyon tetszik is, és akarok indulni kisebb versenyeken, mert nagyon tetszik a hangulata.

A 173cm alacsonyságom előny ebben a sportban, mert alacsonyan tudom tartani a testsúlyom, és a karom is relatíve rövid. Azért van még bennem potenciál, 180-190kg környéke meglesz pár éven belül, szerintem.

bocs de te tényleg ennyire h*lye vagy?

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Váll-derék arányod nem szar, ha így folytatod, testépítő versenyre ellátogathatsz.. És nem mint néző

Tényleg, ha már God felhozta...derék hány cm?

(#6813) kovsol Télre elmegy majd nyárra bediétázok.

(#6817) God Vazzeg Kétlem, hogy én induljak bármiféle versenyen.

(#6818) Boxer001 Kérdeztétek már egyszer írtam is régebben, de most fejből meg nem mondom. Megmérem majd azt be írom.

(#6819) macikos Neked minek ilyen? Alapból is nagy vagy, nem?

[ Szerkesztve ]

nekem is ez a szerencsém 170 körül vagyok és rövid karok.
Pólóba nyomtál már? nem szeretnéd kipróbálni? mert ha tetszik akkor rendelhetnénk a gyártótól mert most szeretnék egy Titan super katanát

néha azért kibukik mennyire aberrált vagy

May the Force be with you!

Szinte folyamatosan.
Maci rakj be egy gerendát a válladhoz a dzseki alá. Téged sokat vertek gyerekkorodban az óvodában, suliban?
Szlobi
Jaja, biztos írtad, csak akkor lehet nem érdekelt.

[ Szerkesztve ]

Bocs,akkor valamit félre értetem 4 óra tanulás után vagyok a gépnél..

Godnak gézé

Szlobika meg tanuljon meg valami értelmes pózt, köszönjük

Doow: mi a f@sz bajod van a művészképekkel? Asszem neked talán nem kéne szemre hányni semmit, mert a te képeid is eszméletlen brutálisak

[ Szerkesztve ]

Pl. olyan művészi buzisat, mint te toltál nemrég? Ne haragudj, de gáz vagy.
Jók ezek a Lonsdale cuccok...
Szerintem az a baja woodnak is, hogy egy kalap xarok.

[ Szerkesztve ]

méghogy nekem GZ... inkább neked te ektomorft kancsöcs !

Boxer001: dajó' ez azt jelenti, hogy én nem művészieket tolok ?! eskü megnyugodtam...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Az Everlast és Lonsdale cuccok kibaszott jók és kibaszott olcsók a sportsdirect-en, ajánlom
Én nem rég rendeltem egy ilyet, 6800 volt postával (többen rendeltünk). Itthon 20 fölött... nekem (90 zsíros kilóra, 185cm) jó az L-es.

De méretben lehetnek nagy különbségek márkán belül is sajnos...haverom vett már vagy 5 kabátot, van amelyikből az XL-es nagy, de másból meg pont fasza. Szóval ha rendeltek elég lutri, de ha van a családban akinek el tudod adni akkor jó.

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Egy hátas képet dobhattál volna! Amúgy fasza! Bicepszet még púposíts!

Jojo: Te meg még mindig benga vagy

(#6835) Tomics: Ezen én is filóztam múltkor, de aztán nem rendeltem meg. Mekkorát vettél?

[ Szerkesztve ]

Mondod te, te templomban fotózkodó kancsöcs.

PH! addikt since 2004

Nyílván ha nagyobb kart akarsz, tömegnövelni kell. Ennyi. Alapismeretekben minden le van írva.

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Ezt én is néztem anno, csak már túl sokminden volt a kosárban így kimaradt

érezzétek bele az önkritikát

is

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem, köszi. RAW-ba maradok, én ezt gondolom az igazinak