Csak, hogy tudd, izomlázam van, de legalább nem nagyon.
Holnap délelőtt megyek ismét, sajna a mai kimaradt.

Ja, és most vettem észre, hogy tegnap 2x is leírtam szinte ugyan azt a hsz-t.
Az elsőt tudotam, mert a netem pont akkor fosta össze magát és azt hittem nem jelent meg a hsz.

"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"

Ilyent is próbáltál? Ez tuti jó lenne rád.

ha az ízlésednek megfelel, hát viseld egészséggel...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Nem-nem A hosentraeger a lényeg, van ami fenntartja a gatyót.

Szk: Nem fog a combodon kikötni a derékrész.

[ Szerkesztve ]

Hol tudok a legolcsóbban elektromos rizsfőzőt venni ?

dobd bele a hajszárítót miközben főzöd a rizst

Bubber rohadjon meg a sajtreszelőjével együtt, meg jojois mert bevan száradva
de jövök fel mint talajvíz, mert a forma javult meg 2 kiló is feljött már
most ezen a héten nem edzettem, csak hétfőn, mert meló miatt nem értem rá, kuttyát nem érdekli tudom

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Holnap vagy holnap után indul a 6 hétre tervezett szárazizomépítő projectem.
blogot itt fogok vezetni róla: [link]

[ Szerkesztve ]

hülye El is hittem

A linken kívül a többi igaz

Vasárnap akartam menni edzeni, de lehet már holnap lehúzok. Most beleadok 110%-ot
Amúgy írhatnék blogot, de a kutyát se érdekelné. Max ide beírom az aktuális edzésnapjaimat.

[ Szerkesztve ]

„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“

Így állunk most, fél éves kihagyás, fél éves kajára szarás, illetve fél év bulizás eredménye: KÉP KÉP2
Mostantól megint figyelek a kajára, járok terembe, átmozgatás már megvolt, jövőhéttől odabaszunk a pofájának

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

így nem sok értelme van hogy fél évig tolod, majd fél és kihagyás

amúgy régebben se voltál nagyobb nem ?

May the Force be with you!

én most 38/32 és 36/32 nacit hordok, mondjuk az övön már kellett csinálnom két új lyukat, hogy ne essen le rólam, de az én pipa lábaimnak pont jó a hossza és vastagsága

viszont elmentem pulcsit venni és én is 2xl 3xl méretekkel tértem haza, amiben az a vicces, hogy van L és xl -es pulcsim/pólom is aminek normális a fazonja és teljesen jó rám
megint elmentek abba az irányba, hogy a normál méreteket a csőkar és 60kg ra szabják

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

legalábbmocsanisire jó

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nem romlott semmit a forma.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Majd este kiderül, ha megyek mell-karozni , de szerintem igen

[ Szerkesztve ]

Na nekem mindjárt mell, tricepsz.... remélem megint gyengülök. El kellene menni futni is.

Hali. Segítsetek már ki annyival, hogy milyen fehérjét vegyek? Igazából nem kell semmi extra, csak hogy mégis edzés után legyen bennem egy kis tápanyag
Néztem a Power Proteint, meg az MPM Multi Protein matrixot. Tudom hogy szója, de ez legalább olcsó, és van benne vitamin + aminósav, szóval sztem annyival nem rosszabb, mint amennyivel olcsóbb.
Dextróz lesz belekeverve. Meg szedek hozzá majd Peak Vitamins A-Zt.

(Még olvastam WPC80ról, de azt nem tudom honnan merjem beszerezni, meg hogy megéri e)

írjál privit Laci06-nak, biztos tud valamit olcsón

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

remélem megint gyengülök
Végülis ez is lehet egy cél

Nem változtál semmit.. Ezen gondolkozz el

Na edzés, futás megvolt. Délután csak pihenek és növök

Vállban az az ér még mindig rideg . Amúgy nem szakadtál össze

-12kg... Azért sajnos igen

Szerk.: Amúgy erőben lett nagy durva a gyengülés. Bicepsz 35-40kg helyett, megy 20-al, fekvenyomás 80 helyett megy 50-55-el, tricepszem az összes gyakorlatnál remeg mint a nyárfalevél. Jah ezek szériák voltak.

Szerk2.: Rohadjon meg a befőttetek

[ Szerkesztve ]

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Az biztos, de a gyengülést mivel magyarázod?

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Azért meglestem volna azt a fekvenyomást ami neked 80kg-al ment

"1 emberről tudok itt topicba aki láthatta, az pedig Kassadin."
Most zuhantam ki a székből

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Hát nyugodtan megnézhetted volna, én pont nem az vagyok aki szabálytalanul nyomkod mint a hülye. Igazából 1 emberről tudok itt topicba aki láthatta, az pedig Kassadin.

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

elszokott a terheléstől a tested

May the Force be with you!

akkor ajánlom neki hogy gyorsan szokjon vissza

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

fél4 és mindjárt lent van a nap

"Üdv Báni! Most kezdtem el testépítéssel foglalkozni, és mivel nincs pénzem a drága tömegnövelőkre, viszont van egy pidzériánk, ezért az étkezést onnan oldanám meg, szóval a kérdésem az lenne hogy ha fitneszpidzát eszek attól is tudok tömeget növelni? Továbbá edzés után mindig nagy izomlázam van, ha fastumgéllel bekenem akkor elmúlik?"

Fitnesz pidza B+

fél4van és itt szppom a faszt 11ig a melóba :@

PH! addikt since 2004

Lehet a "fitneszpidza" proteinporból van és csirkemellet tesznek rá

ezt te se gondolhatod komolyan

még egy óra és vége a mai 12 órás melónak

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

Húbazze

Nekem elhalasztódik holnapra az edzés, most fáj a fejem mint a dög