A tricepsz edzésem nekem is hasonló. Tolódzkodással kezdem 4x10, majd szűken nyomás fekpadon 15-12-10-8-8, majd csigán letolás 15-12-10-10-8, majd lórugás 12-12-10-10-8, és végül megint tolódzkodás 3xamennyi megy.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
