Full kretén. Menjél inkább edzeni.

Nem akarom Boxit szívatni, de azért azt érdemes tudnod, hogy neki már 6 éve is edzésmúltja volt és valszeg nagyobb súlyokat használt, mint te most, szóval érdemes relációba helyezni a dolgokat...

Má vótam.
deniro
Na végre már egy ember, aki látja bennem a full ekto nyomorékot.
Szóval az igaz, hogy folyton kihagyásokkal, meg szar kajálásokkal, de azért az eddigi életem során írtó sokszor nyomtam bele a vasba.

[ Szerkesztve ]

Szívesen, máskor is...
Ma ilyen régi tagokat leleplező, g*ci hangulatban vagyok...

Mikor mehetek a jackért?
én is full ekto vagyok, meg is látszik, majd mindennap eszek valami péksütit, igaz 8 óra fizikai meló, amúgymeg szemétmentes kaja, és nem hízok be tőőle

ma mell lesz. vettem egy tasak biotech nitrox therapyt. még sose vót ilyen durrantóhoz dolgom, kivéve HB.
Ja és van fúvató por, régi edzőtársamtól, van egy kis peak vaníliás, ezt tolom edzés után, és kb 1 kiló csokis mogyorós scitec 100% whey. édes mint a szar

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Na itt mindenki full ekto. Én is az vagyok

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

jah, kivéve Maci,God,Tamoo

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Én mezo vagyok, csak nem eszem eleget.

Ma a teremben volt megint a két gyerek, már jó ideje ott bohóckodnak, de szart se fejlődtek. Szerintem ilyet még nem láttatok, mint ez a két idióta. Múltkor nyomtak guggolást 70 kilóval, a pad segg alá betolva, és kb 10 centis mozgástartománnyal ment a rogyasztás, miközben a másik hátulról fogta a derekát és segített. Ma arra lettem figyelmes, hogy nagy nyögések szinkronban, mint valami pornófilmben. Bicepszeztek 50 kilóval, persze a karjuk vagy 34-es lehet zsírosan. Már mindenki azon röhögött hogy vajon mit csinálnak ott a sötét sarokban.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

K*rva idegesítő, ha valaki a nagy arc miatt használ olyan súlyokat, amit nem is bír. Nálunk van egy srác, állandóan körbeveszi magát az összes egykezessel, meg felváltva használ 5 gépet, 5 különböző izomcsoportra és mindezt olyan súlyokkal, hogy lófaszt se csinál szabályosan. Egykezes tric-bic mindig úgy megy nála, hogy egyik kézzel csinálja, másik kézzel meg besegít, kb. minden gyakorlatnál. Nem láttam még semmit se szabályosan tőle. Nem is fejlődik. Ja és elmondása szerint az edzés elején szálkásít, aztán a végén meg tömegel, már ami a gyaksikat illeti. Meg ehhez persze mindig befigyel a patika a táskában.

[ Szerkesztve ]

Ja, 19 évesen, 183/62 paraméterekkel én is azt hittem, hogy ekto vagyok, aztán kaptam egy technikusi melót, ami 99%-ban gépházban üldögélésből és videózásból állt, jó fizetéssel és mégjobb büfével, aztán fél év után már 73 kiló voltam...

Egykezes mellezés

Sajnos mindenhol vannak ilyen retardáltak.
ánuszpc-n vajon hol röhögnek?

deniro2: Te legalább rájöttél hogy nem vagy az, van aki 135 kilósan sem jön rá

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Ahol elsétál.

"elmondása szerint az edzés elején szálkásít, aztán a végén meg tömegel"

na ilyenről még sosem hallottam egy birkatürelmű fazonnak kellene odamenni hozzá és szépen elmagyarázni hogy is eddzen az ilyen. A ő állításában az a durva, hogy még el is hiszi azt amit csinál.

3dfx, gone but never forgotten...

Odament hozzá a tulaj amikor először volt itt, megkérdezte, hogy most mit is csinál. Aztán mondta, hogy tömegel meg szálkásít. Edző mondta, hogy ez így nem lesz jó, aztán csak nem hitte el. Csak röhögtünk rajta. Vannak ilyen állatok. Amúgy nem érdekelne, csak bosszantó hogy egyedül képes lefoglalni a fél termet, mindenhol ott van. Mellezik 20 percet, aztán tric és comb egyszerre, aztán már reménykedek, hogy mehetnék tárogatni egyet, de megint visszatelepszik oda is és megint mellezik. Minden keveredik mindennel. Múltkor kitoltam a padot a keret alól, hogy guggoljak, aztán mire visszafordultam már ott volt és használta. Hát mondom ilyen nincs bazmeg, kellett neki 2 percre aztán rajta hagyott minden szart. Odamentem hozzá, hogy most ezt hogy gondolta aztán csak odaengedett, de állandóan ezt csinálja.

elhiszem és tudom hogy nagyon idegesítő az ilyen

3dfx, gone but never forgotten...

állítólag meggyes ez a nitrox therapy.....valójában keserű grapefruit, ami már 3 hete a konyhában van, és már zöld penész ül rajta, meglocsolva mosogatószerrel. [hányós smile]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Szóljál neki, hogy nem az övé az egész terem és egyszerre csak egy cuccot használjon...
Ne legyetek már áldozatok... Ha valaki balfasz, nem kell, hogy mindenki neki csicskázzon...
Aztán jönnek az ilyen Cristofelek, hogy senki nem mer visszaszólni nekik...

Múltkorinál már kérdőre vontam, de már nem csak én. Tökmindegy, nem változik. Annyit tudok, hogy beszállok, ha kell valami, csak nem szeretek mások pihenőidejéhez alkalmazkodni. Ilyen az edzésterve... szar, de ha ennyi gép kell neki, akkor ugyanannyi joga van egyszerre 26-ot használni, mint nekem 1-et.

[ Szerkesztve ]

Hát nem tudom... Én egy nagyon szelíd ember vagyok, mindaddig, amíg nem érzem azt, hogy telibeszarnak, figyelmen kívül hagynak, levegőnek néznek... Onnantól viszont hajlandó vagyok akár összeverekedni egy ilyen említett gyökérrel... Tőlem megkapja az alapvető figyelmet/tiszteletet, ugyanezt várom el visszafele is...
Egyébként én azt tapasztaltam, hogy mikor az ember már síkideg és odamegy egy ilyen gyökérhez, akkor túlnyomórészt nagyon készségesen változtatnak a fasz szokásaikon...

"Hát nem tudom... Én egy nagyon szelíd ember vagyok, mindaddig, amíg nem érzem azt, hogy telibeszarnak, figyelmen kívül hagynak, levegőnek néznek... Onnantól viszont hajlandó vagyok akár összeverekedni egy ilyen említett gyökérrel... Tőlem megkapja az alapvető figyelmet/tiszteletet, ugyanezt várom el visszafele is...
Egyébként én azt tapasztaltam, hogy mikor az ember már síkideg és odamegy egy ilyen gyökérhez, akkor túlnyomórészt nagyon készségesen változtatnak a fasz szokásaikon..."

/deniro

ehhez nem kell hozzátennem semmit se!

bicózni voltam+kravmaga, holnap lesz terem...megyek mindenki elől elveszem a dolgokat és körbepakolom magam köré az 50kg súlyzókat.....

én kíváncsi lennék, hogy néz ki BÁ....mióta itt vagyok nem tett fel képet, melyik topicban találok róla (archívum?)

[ Szerkesztve ]

Hülyék vagytok! Bá-nak a legszarabb a genetikája a topikból, hiszen csak 100kilóval tricepszezik hátgépen, csak 60kilós egykezesekkel vállazik és csak 70 kilós egykezesekkel mellezik. Mondhatni tiszta szar

Ma megvót a hát-váll. kicsit változtatni akarok, így kipróbáltam, ,milyen együtt.
Végül lehet úgy lesz, hogy: mell, hát-tric, váll-bic, láb.
Képet meg nem nagyon merek feltenni a nyurga testemről (amilyen súlyok meg méretek szóba jönnek). Pedig itt ez a belépő

Mondjuk, mi bajom lehet? Ti is egyszer elkezdtétek:
[link]
[link]
[link]
Na lehet röhögni

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Auchanba vasarolgattam ma csirket es gondoltam este turo helyett legyen ma feherjepor+ valami light gyümölcsjoghort. Talaltam egy new life nevu joghurtot, cseresznyés. Kurva nagy betűkkel, hogy light és 0,1% zsírtartalom. Na mondom ez egész pofás. megforditom bazdmeg és 100g-ban 12g cukor!!!!! LOL mondom wtf?! ilyen 700 ml-es az majdnem 100g cukor egy flakkon joghurtban!! Ez mennyire kibaszott durva?! maradt a zsirszegeny turo.

Óóó hát az nekem való cuccos.

Vannak ilyen sértődős "férfiak"...

Az ilyeneket el kéne küldeni 2hét kiképzésre műhelybe,stb.

Mondjuk valami ilyesmi munkakörben, hasonló emberek mellett kikupálódna: [link]

Jó van, ezt má tudjuk le, most már igényelném én is a fikázós véleményeket. [link]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Szarrá röhögtem magam, szar vagy. Viszlát!

Boxer forma, csak kicsiben Amúgy én is hasonló vagyok, nem tudok enni, fogyok el, még ánuszWC is nagyobb lesz nálam, ha így megy tovább

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Huh, már azt hittem, velem senki nem törődik itt, köszönöm!

Amúgy próbálkozom a márciusi műtétemkor 61-re lementem, most 66,5-67kilón kínlódok, nem akar tovább menni, lehet kevés a 3 zacsi rizs+egyéb. De ez még csak 4 hónap, amiből 3 hete veszem komolyan.

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

hát ez beszarás 90kg vagyok és valahogy így nézek ki , nem értem a testsúlyomat

de amúgy fasza forma grat

[ Szerkesztve ]

ez de jól esett...

A 4 hónapot ne értsétek félre, edzésmúltam van, csak szegényes, két évet kihagytam lefogytam és most megjött az ihlet, amire vártam. Most csinálom úgy, ahogy már rég kellett volna. Mindig tápkieggel kezdtem el edzeni, most elértem annak a csúcsát, de csirke-rizs kombóval.
Én 176

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Magasságkülönbség?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

186vagyok , de még nem sikerült norm. képet berakni magamról

Te ne ríjjá' dinnyés, izmos vagy! 90kg-ba mutattál szálkás formát, azért az nem rossz... még ha 60kg-snak is nézel ki.

[ Szerkesztve ]

173cm 95,6kg Mit nyertem?

szívelégtelenséget
jó kis tömzsi lehetsz.

de én sem akarok nagyon lemaradni, célom a 75-80kg

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Semmit.
Haver 85-6 kg, nem tudja a maxot, de 3x6-okat nyomkod 150-be mostanság, eléggé le van amúgy eresztve, mert szarik rá.
Te mennyivel fogsz kb. versenyezni?
Gordonfríkmen
Jó lesz ez, csak keményen, olyan alkat vagy, mint én. Nehéz ügy, de ez van.

Asusnak nem kell reagálni, lehet már kezdi érteni.

nepszter
Én úgy emlékszem te izmos csávó vagy sajnos...mert örültem volna, ha nem. Biztos a csontozatod kurva nehéz.

[ Szerkesztve ]

Majd megérti ha beindul benne a teszto termelődés.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ma nyomtam 160-ba 2-t, de még melegedek a versenyig Meglátjuk majd, igazából hétről hétre tudok ingázni 10-15kg-ot, hogy épp versenyen hol vagyok, a pillanat dönti el Múlt héten a 150 is nehéz volt

Hát azt nem hinném , elég sok törésem volt csukló , szilánkos orrtörés , ujj törés , nagylábujjtörés , aztán meg még az orrom vagy 4x és csak focizok

De am asszem jan. körül raktam képet

Aztán büdös lesz, meg szőrös.
God
Nyugi, nem megyünk. De ha lesz hozzánk az évben közelebb...akkor odabaszunk.

nepszter
Akkor nem tudom, de más nem lehet, csak hogy a csontozatod...ha én is fater csontozatát kaptam volna, akkor kb. +15 kiló alsó hangon.

[ Szerkesztve ]

Ősszel lesz majd jászberényben, az már jobb nem?

0CH-s mell+kardió volt ami eszméletlenül atta'
azon gondolkodtam, hogy ha ilyen jól toleráltam ezt a napot lehet, hogy a holnapi hátat is 0Ch-val kéne csinálni...

jah, és ma volt bicepsz+váll fogdosás.... (természetesen a másik nemből, mielőtt még bárki kérdezni...)

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

A testmagassága miatt amúgy is nehezebbnek kell lennie.
37601: akkor passz, hiszek nektek.

God Vazzeg:milyen léptékekben érted el a súlyod? Tehát amióta edzel, egy rövid levezetést kérhetnék, hogy kb...

Boxer: te hol laksz? Az már tőlem sincs nagyon messze (40körül), én Petőfin lakom.

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.