Igazából kezdő szakaszban a teljes testedzés nem csak az első hónapban jó, én ezt a saját bőrömön tapasztaltam. 7 hónapja csinálom és 19 kilot nőttem ettől az edzéstervtől. Előtte másikat csináltam, azzal együtt 10 hónap alatt nőttem 27 kilot, ami szerintem nem rossz teljesítmény. Igaz rettentő vékony voltam (57 kilo 
), azért volt ilyen gyors a növekedésem, meg magas is vagyok a 193 centimmel.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [antiapaladin:] Retro telefon napjainkban - kérdés a publikumhoz
- [Re:] [body007:] Otthoni IT biztonsági incidens
- [Re:] [ollie:] Alsó-Középkategóriás Gamer konfig, 2024 őszén
- [Re:] [Yézi:] Metro 2033
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
LucifeI2
őstag
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- T15 Gen2i 15.6" FHD IPS i5-1135G7 MX450 16GB 512GB NVMe magyar vbill ujjlolv gar
- Asus játékra is,7.gen.A9 (3,6Ghz),R5+AMD 8500m 2GB VGA,SSD, 6-12GB DDR4 RAM,jó akku,jó állapot
- XFX RX580 OC+ 8GB
- Lenovo,15,6"HD,Intel Silver n5000, fizikai 4mag!4x2,7Ghz,4-12GB DDR4 RAM,SSD,jó akku,jó állapot
- BOMBA ÁR Lenovo P15 Gen 2 / i7-11800H / 32GB / T1200 4GB DDR6 / 512GB SSD / 32GB RAM
