Hirdetés
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Victoryus: Rapoo VT9Pro egér
- Gurulunk, WAZE?!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- droidic: Videó letöltés yt-dlp-vel (profi módszer)!!!
Aktív témák
-
#11999
hummerdikk
őstag
God Vazzeg
#11967
hummerdikk
őstag
válasz
God Vazzeg
#11967
üzenetére
Nah latod, amugy ha Te lenyomsz 10 kilot ilyen zsireloszlassal akkor eleg faszan fogsz kinezni! (mar megint iregykedhetunk
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)Kreas kerdes mindenkinek: Edzes utan ha shake-be rakom, akkor is rakjak hozza cukrot?
Nostrum: Elottem szolokhoz meg annyit tennek hozza, hogy cserelgetni szoktak. Nekunk volt testepito baratunk igy ajanlotta. Meg jobb ha kisebb sulynal megszokod h ezzel a modszerrel fogod, mert ha nagy sulyt fogsz es leejted akkor lehet h par labujj szetmegy
(akkor a legjobb, hogyha nem is a tiedre esik ra 
) -
nostrum
tag
válasz
bandus
#11994
üzenetére
Ennek volt az egyik legjobb összetétele, ebben az árfekvésban...
Vandit:
Annyira nem állok fényesen, de ha már nem cigizek, sörözök meg diszkózok, akkor ennyi jár nekem is...
A Vasárnap szent... akkor csak a játékok mennek a PC-n, meg filmek. Punnyadás. Szóval az egy nap meglesz...
-
nostrum
tag
válasz
God Vazzeg
#11987
üzenetére
Az 50 körüli kar egyébként is becsülendő, de ezen a magasságon meg kurvakeményen mutat...
Más:
Tudja valaki, hogy felhúzásnál miért fordul az egyik alkar kifelé és a másik befelé a gyakorlatot végzőknél?
És ha már a szabályos végrehajtás így néz ki, akkor legalább cserélgetik a kezüket?
Mert nekem ez a kifacsartság olyan fura, sosem csináltam úgy... -
nostrum
tag
válasz
Vandit.
#11989
üzenetére
Előre is köszönöm.
Már rendeltem én is BCAA-t, de persze az Xpress nem volt raktáron...
Mindenesetre találtam jót (szerintem) hasonló árfekvésben.
Csak edzésnapokra tervezem... szerinted szednem kéne pihenőnapon is?
(Főleg hogy nekem pihenőnapon is van egy órácska kardio?) -
Vandit.
addikt
-
#11985
Vandit.
addikt
Foglalt név
#11982
Vandit.
addikt
válasz
Foglalt név
#11982
üzenetére
Ha nem sarkítanál, akkor a mondat további részét is kivágtad volna, ami arról szól, hogy a vállam sem bírja, ami szintén elég fontos része a mondanivalómnak.
A másik az, hogy a szűk alsó fogású húzodzkodás tökéletesen helyettesíti az áthúzást, de gondolom ezt tudod te is.
Harmadik pedig az, hogy már többször kifejtettem, hogy nekem nem az izomtömegnövelés a fő célom és csinálok, olyan gyakorlatot is, amit itt senki, mert nekem az fontosabb, mint egy áthúzás.
Magamhoz képest sokat fejldődtem, mert amikor november elején elkezdtem, akkor fekve alig nyomtam a 60-at és most már a 95-el is megy egy pár ismétlés amellett, hogy fekve ritkán nyomok, úgyhogy én elégedett vagyok magammal.
Mindenki eddzen a céljainak megfelelően.Peace.
-
nostrum
tag
Feltöltéskor 25-30 gramm (kb. 5 napig) majd edzésnapon 10g pihenőnapon 5g
Egyszerre max 5g-t nyomass le, oszd be a napodra, gramonként egy deci folyadékkal minimum.
Ha a 10 gramot tehát kétszerre veszel be, akkor azt tedd reggeli előtt, és edzés után.
(És a turmixba is jó...) -
sakto
őstag
Sziasztok az lenne a kérdésem hogy most kezdek szedni Creatine Monohydrate nevü cuccot csak nem igazán értem milyen adagokban kéne heti 4-5 alkalomal járok edzeni 195magas és 98kg vagyok eddig csak volumass 35 fogyasztottam reggel és este 1-1 adagot. Tényleg belekeverhetem a tumixba? köszi elöre is!
-
nostrum
tag
Egy ideje annyit fingtam, hogy a téli fűtésre elég lett volna a gáz, ha a cirkóba nyomom...
Nem tudtam miért van ez, hisz még a babgulyástól sem voltam "szeles" soha...
Kreatinszünetet tartok, és mit ad isten, 3 napja semmi pú... más is reagált így a dolgokra, vagy a Biotech reszelt babot ad kreatinos dobozban?? -
#11980
Vandit.
addikt
Foglalt név
#11979
Vandit.
addikt
válasz
Foglalt név
#11979
üzenetére
Te aztán vágod ki mihez ért. Te például a beszólogatáshoz nagyon értesz, mivel érdemben nem tudsz hozzászólni.
-
-
Vandit.
addikt
válasz
Bubee82
#11971
üzenetére
Enyém is magánvélemény.
Amúgy meg a tolódzkodás sokkal többet ér alsó részre, mint a negatív nyomás. Ha jobban belegondolsz, akkor nem megy az annyira mellre, mivel nem tudod olyan mélyre beengedni és, mint tudjuk az alsó mozgástartományban dolgozik a cickó. Én azt mondom a tolódzkodás hasznosabb erre a célra. -
nostrum
tag
válasz
God Vazzeg
#11959
üzenetére
Hány centi vagy a 102 kilóhoz???
Mert én 186 centi vagyok a 86 kilómhoz, de úgy néznék ki melletted, mint egy fogpiszkáló...(mondjuk nekem inkább a csontjaim nehezek... itt nem tudom lekopogni, de még életemben nem volt eltörve semmim ... ne is legyen... pedig vannak dolgaim... múlt tavaszon pereceltem egyet 120-nál mocival... a bal vállam egyebek közt szép formásra dagadt, de nem tört el...
) -
Bubee82
őstag
válasz
Vandit.
#11969
üzenetére
Na erre én nem vennék mérget. Én is negatívnyomásellenes voltam, mivel anno amikor próbáltam sok értelmét nem láttam. Dejaztán miután újra kipróbáltam pár év múltán rá kellett jönnöm h igenis ér valamit. Nekem elég komolyan széjjelcseszi a csöcsömet. Akinek nem, az szarul csinálja. Ja és nem kell minden héten negatívon nyomni, elég 2-3 hetente.
Köszöntem a figyelmet!
Magánvéleményt hallottak
-
#11970
P00By
nagyúr
God Vazzeg
#11959
P00By
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#11959
üzenetére
-
#11969
Vandit.
addikt
kutyámajom
#11968
Vandit.
addikt
válasz
kutyámajom
#11968
üzenetére
Minek neked az alsó részt formálni? Tán van tömege már a mellednek? A negatív nyomás meg egy nagy baromság, mert az inkább megy a váll elülső részére, mint mellre csak valamelyik okos kitalálta, hogy az milyen jó mellre. Nyomj fekve és tárogass ennek elégnek kell lennie.
-
#11968
kutyámajom
csendes tag
kutyámajom
csendes tag
Hali,az lenne a kérdésem h milyen gyakorlattal lehet a mell alsó részét formálni mert azt olvastam h negatív padon kéne fekvenyomni de kipróbáltam és nem éreztem semmit...
-
#11967
God Vazzeg
veterán
hummerdikk
#11964
God Vazzeg
veterán
válasz
hummerdikk
#11964
üzenetére
Jaja, csajoknak így is bejövök, úgyhogy nem ez miatt lesz a diéta, csak épp nem tudok magammal mit kezdeni, mondom: Vazzeg, diétázzunk akkor egyet!
-
#11965
God Vazzeg
veterán
Foglalt név
#11962
God Vazzeg
veterán
válasz
Foglalt név
#11962
üzenetére
Ez még a jobbik eset, ennél csak az lehetne durvább, ha még a nevem is foglalt lenne
-
#11963
Bibby
addikt
God Vazzeg
#11959
Bibby
addikt
válasz
God Vazzeg
#11959
üzenetére
Ha ezt szépen lediétázod, akkor azért egy igen jó forma kerekedhet, látszik hogy van ott izom... jó tudom, te a TÖMEGET szereted.
-
#11962
Foglalt név
addikt
God Vazzeg
#11961
Foglalt név
addikt
válasz
God Vazzeg
#11961
üzenetére
Lefordítom, nem a vállad fos, hanem olyan, mintha valami vicces plasztikai sebész a combodat varta volna fel a karod helyére
-
#11961
God Vazzeg
veterán
hummerdikk
#11960
God Vazzeg
veterán
válasz
hummerdikk
#11960
üzenetére
Vállam pedig élőben nem ennyire sz@r, nemtom képeken miért ilyen fosch
Persze a legrosszabb testrészem, de azért mégis 
-
#11960
hummerdikk
őstag
God Vazzeg
#11959
hummerdikk
őstag
válasz
God Vazzeg
#11959
üzenetére
Karod mellett a vallad jo kicsinek latszik
Latom Te is szeretsz enni, de siralmas h igyis latszik par kocka neked.... (irigykedek )Mod: ment vissza
-
#11958
hummerdikk
őstag
God Vazzeg
#11956
hummerdikk
őstag
válasz
God Vazzeg
#11956
üzenetére
Gyors voltal
Szinten!Jo ejt all!
-
#11957
God Vazzeg
veterán
Foglalt név
#11953
God Vazzeg
veterán
válasz
Foglalt név
#11953
üzenetére
Nem hiszem hogy ide kívánkozna a mostani formám
-
#11956
God Vazzeg
veterán
hummerdikk
#11955
God Vazzeg
veterán
válasz
hummerdikk
#11955
üzenetére
Ment válasz is
-
#11955
hummerdikk
őstag
God Vazzeg
#11952
hummerdikk
őstag
válasz
God Vazzeg
#11952
üzenetére
Irtam egy privit!
Megyek is aludni! Minden topiklakonak szep estet!
-
#11954
bandus
veterán
God Vazzeg
#11952
válasz
God Vazzeg
#11952
üzenetére
énmeg valami tömeget próbálok magamra erőltetni, jelenleg fos 76 kiló vagyok...
holnap elmegyek egy dymatize tömegnövelőért, megnézzük mire jó -
#11953
Foglalt név
addikt
God Vazzeg
#11952
Foglalt név
addikt
válasz
God Vazzeg
#11952
üzenetére
Nem az a baj, hogy beírod, hanem hogy nem először
Egyébként meg drukkolok hozzá, jöhet akár egy elötte kép
Nem, más patkánygyűjtő helyekre nem járok, szóval ami itt nincs, azt nem látom -
#11952
God Vazzeg
veterán
hummerdikk
#11951
God Vazzeg
veterán
válasz
hummerdikk
#11951
üzenetére
Ááá nem vicces..
Más:
Miután én is elkaptam a Márk-féle "s@ggemenh@gyozós" kórt, így úgy döntöttem hogy elkezdek jövő hónap elsejétől egy szolidabb "diétát". Meg amúgy is rámfér
Jelenleg 102kg vagyok, 3 napja még 104 voltam, de kif@som a belem, lejjebb is ment a súlyom. Remélem pár napon belül elmúlik, és egészségesen tudok nekikezdeni a "diétának". Egyelőre a fogamat kezelni fogják pár hétig, a gyulladás szépen lement, de semmilyen tunningot nem akarok így, csak ha maximálisan ki tudom használni.. Elvileg így nyárra egy viszonylag elfogadhatóbb formám lesz
Ja: a "diétám" egyelőre csak CH csökkentésből fog állni, aztán meglátom mi szükséges még, tervbe van véve HCHC beszerzése illetve spiro bevetésétől se riadok vissza, ha szükséges lesz
Szóval ilyen terveim vannak, tudom senkit se érdekel, de azért beírtam
-
#11951
hummerdikk
őstag
God Vazzeg
#11949
hummerdikk
őstag
válasz
God Vazzeg
#11949
üzenetére
Szabad tudni h mi az?
-
#11950
Foglalt név
addikt
God Vazzeg
#11949
Foglalt név
addikt
válasz
God Vazzeg
#11949
üzenetére
Neked is volt már testüregmotozás?
-
#11949
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#11947
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#11947
üzenetére
Erről eszembe jutott valami, könnyezek is rendesen
-
#11948
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#11947
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#11947
üzenetére
Annyira gondoltam csak, ami eleg egy komplett kurahoz.
-
#11947
BÁ Nutrition
addikt
hummerdikk
#11946
BÁ Nutrition
addikt
válasz
hummerdikk
#11946
üzenetére
attol fugg mennyi van benne, mert nem tom mekkora dobozra gondolsz
-
#11946
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#11945
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#11945
üzenetére
jah, akkor pl 2 doboz winyo az gondolom nem nagy cucc? vagy az mar mennyiseg?
-
#11945
BÁ Nutrition
addikt
hummerdikk
#11944
BÁ Nutrition
addikt
válasz
hummerdikk
#11944
üzenetére
nem. max elveszik. hisz gyogyszer sajat hasznalatra. nem nagy mennyisegben. es a mennyiseg fontos tenyezo
-
#11944
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#11942
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#11942
üzenetére
Viszont ha elcseszed es kiszurjak, akkor meg benyomnak csempeszesert. Vagy nem?
Jah, nemtom. Nekem eddig ezt az egyet meseltek, hogy doki megirta es beengedtek.
-
#11943
BÁ Nutrition
addikt
hummerdikk
#11941
BÁ Nutrition
addikt
válasz
hummerdikk
#11941
üzenetére
kurvara nem mindegy h tiltolistan van-e!! itt nem az szamit h doppinglistas-e vagy sem, hanem nem cipelhetsz magaddal gyogyszert ha nem engedelyezett. ha nem tetszik visszaforditanak.
-
#11942
BÁ Nutrition
addikt
vedini
#11935
BÁ Nutrition
addikt
válasz
vedini
#11935
üzenetére
ott is novivel bukott le. de amugy nem biztos h barmilyen gyogyszert atvihetsz masik orszagba. lehet meg az algopircsi se engedelyezett valahol.
mas kerdes h lebuksz-e vele vagy sem. es is hoztam mar at ezt azt. de amugy nem drog szal legrosszabb esetben elveszik. ez is ki volt mar targyalva valamelyik forumban.
amugy az ampullas cuccost ugy kell elrejteni h nagyon eros, sotet szinu ruhaval kell korbetekerni. pl egy vastag farmer zsebebe, esetleg par apropenz es kulcs tarsasagaban a borondben persze! -
#11941
hummerdikk
őstag
L|zsidoboz
#11940
hummerdikk
őstag
válasz
L|zsidoboz
#11940
üzenetére
Tokmind1 h tiltolistan van e vagy sem. Ha van rola receptje, ahogy irta, akkor beviheti magaval. Ismerosom is igy vitte be magaval a tiltott szivgyogyszert. Orvos irt egy kis papirost neki h igazolja stb stb.
-
#11939
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Dokesz 007, irj ha vagy!
-
#11938
hummerdikk
őstag
Foglalt név
#11934
hummerdikk
őstag
válasz
Foglalt név
#11934
üzenetére
Nah szep.... hatha a sok hulye barom el is kezdi nyomni... (nembaj, par hulyevel kevesebb...) Hogy irhat ilyet?! Felhaborito amugy...
-
#11937
kisninja
őstag
BÁ Nutrition
#11933
kisninja
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#11933
üzenetére
Hát azé elviselem
bár nem valami nagy összeg de nem minimál bér. -
#11935
vedini
őstag
Foglalt név
#11934
vedini
őstag
válasz
Foglalt név
#11934
üzenetére
persze, persze
azért bukott le az öreg egy csomó kokszal a vámolásnál
kedvenc képem róla:
[link] -
#11934
Foglalt név
addikt
Foglalt név
addikt
Hátha valaki nem olvas FHM-et:
Sylvester Stallone, Rocky Balboáról beszél.
"Az egyetlen gond az volt, hogy túl sok volt a munka a filmezéssel magával és az előkészületekkel, úgyhogy semmi időm nem maradt edzeni. Két hónap alatt ötször edzetttem. Erre egyszerűen nem maradt időm.
Pedig elég masszívnak nézel ki a filmben. Esetleg némi szteroid is segített ebben?
A humán növekedési hormon nem izomépítő szteroid. Recepre kapom. Erősíti az inakat, és segít megelőzni az ízületi gyulladásokat. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Az anyám is szed, érted?"No comment.
-
#11932
Vandit.
addikt
hummerdikk
#11930
Vandit.
addikt
válasz
hummerdikk
#11930
üzenetére
Jah. Ehhez annyit, hogy az iss vitamin pak ráadásul előbb volt, mint a szájtekes. Én most iss-t szedek.
-
#11930
hummerdikk
őstag
LOTR
#11929
hummerdikk
őstag
ISS az ugyanaz meg kineztre is mint a multi-x, terembe mondtam egy sracnak h latom Te is multit szedel es mondta h nem, ez iss
Lenkeiben annyi a kulonbseg h nagyresze kapszulas es konyebb egyeseknek lenyelni. En mar elmondtam h mit gondolok a kapszulas szivodasrol, mivel a lenkei sem retard, de ha meg az lenne, akkor se erne meg megvenniVandit: Nem rossz otlet
-
#11929
LOTR
addikt
hummerdikk
#11926
LOTR
addikt
válasz
hummerdikk
#11926
üzenetére
csakhogy egy vitaminpakknál nem csupán annyi a lényeg, hogy miből mennyi van benne, a felszívódás állítólag sokkal fontosabb, állítólag - de korábban erről írtam már, nem nézem meg a lenkei közepest, mert pont azt írtam, hogy azt egyáltlán nem éri meg venni
azt viszont, hogy az iss pack mit tud a pahrmanexhez vagy a lenkei vitaminokhoz képest nem tudom -
#11927
Vandit.
addikt
hummerdikk
#11926
Vandit.
addikt
válasz
hummerdikk
#11926
üzenetére
Ez pontosan így van. Parasztvakítás az egész. Ez kb olyan lenne, mintha a scitec-es 100% wp-t elkezdeném a saját nevemmel árulni csak drágábban.
-
#11921
hummerdikk
őstag
harry
#11918
hummerdikk
őstag
Nos, ugy kerulok doki kozelebe, hogy uncsitesom is az
De komolyra forditva a szot van egy velemszuletett immunhianyossag es 6 eves koromig az volt h vagy meghalok vagy nem. Szerencsere ebbol kilabaltam annyira, amennyire lehet, de ezt azert felugyelni kell. Anyam elrangat orvoshoz, ha meg mar ott vagyok, akkor megkerdezek dolgokat.
Igazabol jo azert tudni, hogy mi mit csinal komolyabban. Viszont, ahogy ti is mondtatok, ez a dieta hulye otlet volt, hiszen lassan 17 evesen ennyi kiloval marhafelesleges volt... Csak a szervezetemnek artottam vele szinte.
Multi -Xet az elkovetkezo felsofoku nyelvizsgazos es elorehozott erettsegizos idoszakra fogok sztem megint nyomni, jah meg lecitint plusszba kulon is meg Ca-Mg-Zn.Bubi: bocs, elnyujtott felszivodas. Ertsd: Retard. Tudod Cetebe is ilyen es nem hulyeseg szvsz.
-
#11920
Bubee82
őstag
hummerdikk
#11915
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#11915
üzenetére
Jólvan, én meg feladom. Egyetek "hosszú felszívódású vitaminokat"
-
#11918
harry
veterán
hummerdikk
#11915
harry
veterán
válasz
hummerdikk
#11915
üzenetére
Te mi a francnak jársz orvosokhoz? Mindig mondod, hogy voltál orvosnál, meg a bácsi ezt mondta, azt nem szabad, így nem kéne, stb. Hogy kerülsz egyáltalán doki közelébe, én már vagy két éve nem voltam, minek. Bár jobban belegondolba, egy sima diétával is képes lennél kinyírni magad, így viszont érthető.
Vitamin - betegség miatt nem vennék külön multi-xet, akkor inkább kettőt veszek be a másikból, már ha van erre szükség egyáltalán. Amúgy most én is ilyen Daily Vita-Mint használok. -
#11916
bandus
veterán
hummerdikk
#11915
válasz
hummerdikk
#11915
üzenetére
bazz, neked csak orvos ismerőseid vannak? ők óvnak a kreatintól is gondolom...
-
#11914
fero02
nagyúr
hummerdikk
#11912
fero02
nagyúr
válasz
hummerdikk
#11912
üzenetére
Vita X kurva jó, nekem fullosan bevált...
-
#11913
Bubee82
őstag
hummerdikk
#11912
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#11912
üzenetére
Nem tudom miről beszélsz...
-
#11911
hummerdikk
őstag
Jim Tonic
#11907
hummerdikk
őstag
válasz
Jim Tonic
#11907
üzenetére
Az szep!
Hat attol fugg h mennyire vagy eleresztve penzel... ha van ra penzed, akkor ajanlom neked az ON 100% whey gold-ot, en is ezt szedem, igaz napi 1 megy most csak... nadragszijhuzas van jogsi miatt
De mondjuk azt is megcsinalhatod h edzes utanra veszel ON-t es a tobbinek meg veszel gyengebb minosegut, pl biotech vagy scitec. Biotechbol a No.1 nallam izbe bejott nagyon, mikor azt iszogattuk terembe haverral -
Jó ez a vitamin, átállok rá. Köszönöm a tanácsod!
Tanácsot kérni jöttem, nem osztogatni. Senkit nem akarok semmire rávenni, csak elmondtam a tapasztalataim.
Egyébként a módszer legnagyobb hátulütője, hogy cukrot abszolút nem vihetsz be, még magas cukortartalmú gyümölcsöket sem ehetsz. Így viszont eleshetsz vitaminoktól, ezért kellett a Supradyn. -
Bibby
addikt
válasz
Jim Tonic
#11906
üzenetére
Ebben azért ne legyél olyan biztos, mármint a vitaminokban. 1g C vitamin az napi adag kellene hogy legyen szerintem mindenkinek, a többiről em is beszélve.
Ezt pl. hasonlítsd össze a supradin összetételével...
Ja és még valami: az ide írkáló többség nagyon is tisztában van a táplálkozással, tehát hiába fogod mondogatni itt a 0 szénhidrátos csodadiétát, csak elutasításban lesz részed. Ne lepődj meg.
-
#11907
Jim Tonic
nagyúr
hummerdikk
#11903
válasz
hummerdikk
#11903
üzenetére
Köszönöm az infókat. Többször gyúrtam már, a programmal nem lesz gond. Csak sosem szedtem kiegészítőket. Fehérjéből Te mit ajánlanál?
[OFF]Régi: Törött bal boka (mindkét csont), bal comb, bal térd, bal kéz 4-es ujj kéztőcsont, jobb térdkalács.
Új: Törött bal csuklóMindkét eset közlekedés baleset, egyikben sem én voltam a hibás. Első autóval, második motorral.[/OFF]
-
válasz
dokesz007
#11904
üzenetére
Nem erre alapoztam, ez étrendkiegészítő, pl. fogyókúra mellé. Nem ebből éltem.
A Supradyn amúgy sem egy vitamin, hanem mindenféle, és arra jó, hogy megszüntesse a vitamin hiányt, vagy pótolja a csökkent bevitelt. Nem arra, hogy evés helyett fogyaszd.Lenkei csodakomplexe elég nagy hülyeség lehet, ugyanis influenza idején a szervezeted kb. 1g C-vitamint képes felvenni, egészséges állapotban ennek töredékét. A hiedelmekkel ellentétben a vízben oldodó vitaminokból sem lehet korlátlanul sokat bevenni, ugyanis nem tud sz korlátlanul sok felesleget kivizelni... Orvosnak készültem, nem idegen tőlem a biológia.
Bibby: Bocsesz, azt hittem, nem ismered. Szerintem nagyon jó cucc, az igaz, hogy nagyon nem olcsó.
-
dokesz007
aktív tag
válasz
Jim Tonic
#11902
üzenetére
hihi...Supradyn....looool...nem bántásként, de szerintem veszélyes egy vitaminra alapozni...én pl Lenkei "csodakomplexét" szedem, a maxot és abban 8gr C-vitamin van....ami kb 70x-e a supradyn-nek....meg más egyéb hatóanyagból is sokszorosa van benne és én is élek..../mondjuk egy előnye, ha egyszerre beveszed az összeset egy kajálás kipipálva/...
azért eldönthetnék már az orvosok, h mikor ki mit hazudik, legalább egyszerre azonosan tennék....
-
#11903
hummerdikk
őstag
Jim Tonic
#11902
hummerdikk
őstag
válasz
Jim Tonic
#11902
üzenetére
Szeva!
Abbol indulok ki, hogy egyik volt testepito baratunk nekunk azt ajanlotta, hogy eloszor alapozzunk atmozgato edzessel 1 hetig. Utana kezdjuk szetbontani es 2-3 honap mulva mar lehet komolyabb sulyokkal dolgozni.(neked ez foleg ervenyes lenne, mert a csuklod is serult, meg ki tudja meg mid, amit nem irtal le.) Aztmondta nekunk h feherjen kivul nincs szukseg masra olyan fel evig.
Kreatinbol pedig a stormot ajanlom, en is ezt fogom venniRemelem segitettem es lesz vki aki velem egyetert, bar ebben a topikban nem az esszeru gyuras uralkodik egyes embereknel
-
válasz
dokesz007
#11900
üzenetére
Ok. És mi kell? Kreatin, szőlőcukor. Eddig ok. Protein, fehérje?
Nem kell aggódni, nem annyira tragikus, ha nem viszel be szén-hidrátot. Valamennyi van a növényekben is, annyi elég a szervezetednek. Ha belegondoltok (most maradjunk a Darwini elméletnél) az emberek mindenevők, de csak elég későn kezdődött meg a gabonatermékek fogyasztása. A majmok csak zöldséget és növényeket esznek, de az ősember is gyűjtögető életmódot folytatva növényeket evett, ill. néha húst.
Szóval az elméletekkel ellentétben nem annyira veszélyes, ha egy időre 0-re csökkented a szén-hidrát bevitelt.Bibby: Nyomelemek, ill. minden vitamin, amire szükséged van.
Bemásolom ide:[I]Mi a Supradyn F drazsé és mikor kell használni?
A Supradyn F hatóanyagként arányos mennyiségben tartalmazza az összes fontos vitamint (kivéve a K-vitamint), szükséges ásványi anyagot és nyomelemet.A vitaminok olyan létfontosságú anyagok, amelyek a táplálékkal kerülnek be a szervezetbe.
A nyomelemek pedig olyan létfontosságú anyagok, amelyekre a szervezetnek csak parányi mennyiségben van szüksége, de a napi táplálkozással nem mindig kerülnek be megfelelő mennyiségben a szervezetbe.
Mit tartalmaz a Supradyn F drazsé?
12 féle vitamint
A-vitamin 3333 NE
B1-vitamin 20 mg
B2-vitamin 5 mg
B6-vitamin 10 mg
B12-vitamin 0,005 mg
C-vitamin 150 mg
D3-vitamin 500 NE
E-vitamin 10 mg
Biotin 0,25 mg
Folsav 1 mg
Kalcium pantotenát 11,6 mg
Nikotinamid 50 mg8 féle ásványi anyagot és nyomelemet
Kalcium 51,3 mg
Foszfor 23,8 mg
Magnézium 21,2 mg
Vas 10,0 mg
Réz 1,0 mg
Cink 0,5 mg
Mangán 0,5 mg
Molibdén 0,1 mgSegédanyagok:
Mag: szacharóz, laktóz-monohidrát, magnézium-sztearát, mannit, kroszpovidon, povidon K90, mikrokristályos cellulóz.
Drazsé bevonat: hígan folyó paraffin, szilárd paraffin, "Canthaxanthin 10% CWS/N" (E161) (aszkorbil-palmitát, zselatin, szacharóz, kukoricamagolaj, kukoricakeményítő, .-tokoferol), porlasztva szárított arabmézga, rizskeményítő, talkum, butil-hidroxi-toluol, butil-hidroxianizol, trinátrium-citrát, citromsav, maltodextrin, növényi zsírok, szilícium-dioxid.
A Supradyn F drazsét az általános vitaminhiány megelőzésére és gyors megszüntetésére alkalmazzák. A Supradyn F drazsét fokozott vitamin- és ásványianyag-szükséglet idején, különösen betegségek, megnövekedett igénybevétel alatt kell szedni.
A Supradyn F szedése ajánlott, ha vitamin- és ásványianyag-hiány kialakulásának kockázata áll fenn.[/I]
Szóval a Supradyn nagyon jól jön drasztikus diétáknál, megúszhatod vele, hogy valaminek súlyos hiánya lépjen fel. Én csak ajánlani tudom.
Hagyjuk a fogyókurám, mondjátok meg inkább, mit szedjek.
Heti 3x mennék, plusz itthon minden nap bicepsz/tricepsz.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
)
)
Aktív témák
- LG 70UN74003LA Smart LED Televízió, 70" (177 cm) - 4K Ultra HD, HDR, webOS
- TP-Link RE650 AC2600 (RR650) WIFI hatótávbővítő
- BONTATLAN Új Iphone 16 és 16 Plus 128-512GB 1év APPLE garancia gyári független Deák AZONNAL Átvehető
- ÚJ Bontatlan iPad Air 6 - 7 gen 11 és 13 Minden szín 1 év Apple Garancia Azonnal Átvehető DEÁK Térné
- ÚJ BONTATLAN MacBook Pro 14 - 16" M4 MAGYAR Billentyűzet Azonnal átvehető DEÁK TÉRNÉL garanciával
- Honor 200 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! Apple iMac 27" 2020 i7 128GB RAM 512GB SSD garanciával hibátlan működéssel
- Telefon szerviz helyben - Gyors javítás, akár 30 perc alatt!
- Ultimate előfizetés új fiókra akár 2105 Ft/hó áron! Azonnali, automatizált aktiválással, csak Nálam!
- Eredeti, új Lenovo 330W töltők - ADL330SDC3A
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest