Hirdetés
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Készíts képet az igazi nevedből!
- Asszociációs játék. :)
- Itt az új LOGOUT!
- Szólánc.
- Retro AT rendszerű számítógépház textúrájának visszaállítása.
- Full-size AT formai tényezőjű gépház restaurálása.
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Aktív témák
-
P00By
nagyúr
Sziasztok!Bocsi az on topikert
Lenne pár kérdésem,kortörténetemet kihagynám
Az első kérdés az E-vitaminnal kapcsolatos!Egy jo baratomtol hallotam,h nagyon jol segiti az izom épitest,csak vigyázni kell vele,mert a szívizmost is nagyobbitja!Mit javasoltok milyen mennyisegben és mennyi ideig szedjem folyamatosan?Másik a kreatint szedhetem ugy,h se tömegnövelöt se semmit nem fogyasztok mellete csak vitaminokat és némi kaját?
Köszönöm a válaszokat!
-
P00By
nagyúr
válasz God Vazzeg #3351 üzenetére
Értem,köcci csak az a probléma bármiféle cuccal,h nemtom megvenni + még otthon elek es a szüleim csökkötek (tom szánalmas,nemtok veluk mit csinalni)
-
P00By
nagyúr
Argininről szeretnék kérdezni!Ajánlott-e szedni, és ha igen, akkor melyiket ajánljátok?Előre is köszi és ..........
-
P00By
nagyúr
válasz L|zsidoboz #7004 üzenetére
Ha rendesen nem is, de sokat!Sok fehérjét és szénhidrátot ill. próbálok magamba tömni minél több gyümölcsöt. A multivitamin is rendben van, minden "természetes" dolgot bevetettem! Egyébként számomra megdöbbentő ez a "leállás", szinte egyik pillanatról a másikra!
Köszönöm a segítséget mindnekinek
[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
válasz hummerdikk #7007 üzenetére
Október körül változtattam, egy 2 hetes szünetem volt szeptemberben!Most jutott eszembe,h mostanában kicsit többet futok,de nem hinném,h annyira beleszolna
vedini:Ember legyen a talpán aki leállítja
[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
válasz L|zsidoboz #7014 üzenetére
Az elején nem tudtam aztan sikerült és igen nagyon durva utálom eleve a lábnapot a végén a futást meg végképpen
Azt nem mondtam,h ráadásul ez a hónap kimarad a vizsgák miatt szóval mégiscsak lesz egy kis leépülés!
vedini:Nem használom
[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
Tessék xD
-
P00By
nagyúr
válasz hummerdikk #7034 üzenetére
Mondom a hónap kimarad!
-
P00By
nagyúr
No és akkor melyik köcsög mondta,h nem kell futni? Hozzáteszem én azért is futok+ csinálok mást is, mert 6 évig Ju-jit-suztam és belémidegződött a kardio!
Markgx10: Vandit. tanácsát megfontolnám!
[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
válasz Boxer001 #7074 üzenetére
Ha nincsen kedvem menni edzésre, akkor mindig megnézem Dexter Smith képét!Ezek után fejvesztve rohanok edzésre
Bubee82:Azt én se , de azért durva
[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
válasz L|zsidoboz #7165 üzenetére
Low You Szoros és vastag szálak fogják összefűzni őket
-
P00By
nagyúr
-
P00By
nagyúr
Nem hiszem, csak az ő tapasztalatára reagáltam Heti 5 egyébként is necces, néha a 3 alkalom is... Pedig gyakran mennek uszni is meg szaunázni is a maszázst sem vetném meg Meglátjuk, hogyan sikerül átszervezni az életem!
MOD: Nem kell véresen komolyan venni ezt a nő dolgot, csak Rivaul hszére reagáltam, ígyis keveset vagyunk együtt egyébként
[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
Én még fiatal vagyok van időm
Vandit ez tetszik, nekem a hétvége nem megoldható, de hétköznapra ez tetszik -
P00By
nagyúr
Jövő héttől elkezdek vissza rázódni, aztán februártól heti öt alkalommal fogok járni, addig össze tudok írni egy rendes edzéstervet! Már csak azt kellene elérnem, h ne annyit egyek, mint egy veréb
-
P00By
nagyúr
-
P00By
nagyúr
Jó, h 1*-re semmi nem jut eszembe A másik kérdésem a vitamin bevitel, vettem faxa turmixgépet abbal majd dobálom a gyümölcsöket! Én most multi-vitaminra gondolok, jelenleg bérest szedek, de abban lócsöcs van mit ajánlotok? Ja és ne ilyen Vita-X stb. az már nekem soknak tűnik és a vesémet nem adom
Szóljatok, ha unjátok a kérdezgetést, nem fog érdekelni csak tudjam ... úgy vagyok vele inkább kérdezek...
-
P00By
nagyúr
válasz Bubee82 #7816 üzenetére
Elhiszem, h egy erősen igénybevett szervezetnek szüksége van plusz vitaminra, de ez a 2000-3000 % nekem tulzásnak tűnik és most csak magamról nem egy profi sportolokrol beszelek! Abból indultam ki, h "minden" a vesén megy át és csak feleslegesen terhelné! Próbáltam olvasgatni, de annyi infó van mi-mit csinál, hogyan ebből ennyit ebből meg annyit, nekem egyszerübb, ha itt kérdezem és ovodas szinten elmondja a dolgokat..idegeles helyett inkább 3-4 mondatban mond el mi a helyzet azzal töbre megyek Hol máshol kérdezzek ez a gyúrós topik
-
P00By
nagyúr
Voltam edzeni, szánalom a köbön Viszont délelött lenyomtam 1,5 liter vizet(9-kor keltem) és edzés alatt is(mágnéziumos pezsivel)! Még ittam valamennyit max 5 decit, de még nincsen vége a napnak.
-
P00By
nagyúr
Multkor vki kérdezte ki mennyiért jár gyurni, én 7 300 mondtam ez változott 7 900-ra Igaz mosmár nem 15 hanem 16 alkalmas...
-
P00By
nagyúr
A jobb csuklommal nekem is gondom volt eleinte fájt(nem kicsit) aztan már nem tudtam rendesen tartani stb. vettem jó kis csuklószorítót az annyiban segített, h megtartotta, de a fájdalom nem szünt! Elkezdtem minden reggel egy evőkanál almaecetet inni egy pohár vízben(almaecet, biológiai erjesztésű, 5% sav tartalom) és pár hónap múlva elmúlt a fájdalom
-
P00By
nagyúr
Meg volt a mai edzés is láb+alkar A vádlim még mindig állat..csak en lehetek ilyen szerencsétlen, h a vádlim az erösségem
A másik meglepő dolog, h változtattam az edzéstervemen és hétfő óta majdnem "dupla" annyi kaját, folyadékot viszek be, ma a dupla biztos meg volt már most!
-
P00By
nagyúr
Reggel van, alig tudtam kimászni az ágyból! A járás nem nagyon megy, sikert könyvelek el
-
P00By
nagyúr
válasz L|zsidoboz #8085 üzenetére
Nem emlékszem
Aktív témák
Hirdetés
- T14s Gen1 27% 14" FHD IPS Ryzen 7 PRO 4750U 16GB 512GB NVMe magyar vbill ujjlolv IR kam gar
- 4MP 4G Solar Power Network PT Camera
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
- HP EliteBook x360 1030 G4 i5-8365U 16GB RAM 512GB SSD világító MAGYAR bill érintő képernyő LTE modul
- AKCIÓS áron Dobozos ÚJ Asus Tuf FX506LHB /I5-10300H/16GB/512 GB SSD/GTX1650 4GB/FHD/IPS/144Hz/Gari
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen