Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    LOGOUT.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #66907 LanyUs senior tag Peterhappy #66902
    Új Válasz #66907
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    LanyUs

    senior tag

    válasz Peterhappy #66902 üzenetére

    Szerintem Te azzal szórakozol, hogy az övtáskát kövekkel töltöd meg és a bokád felé dobálgatsz, miközben a Pink Floyd általi chi energiák szabadulnak fel :)
    Társaság az már fél siker :K Feleségem morcos lenne, ha elmennék egész napra futni, így valószínűleg - ha meggyógyultam végre ebből a náthából - kemping asztalt 6:00-kor telepakolom és 2 perces 400-akkal nekilódulok a rekortán pályán 105 körre... úgyis Mindenki maratont fut. Hátha a 35, 38 után végre meglesz a 42. Az utcai helyszínt nem merem bevállalni a forgalom miatt és az extra szint sem hiányzik.

    Studi: örülök, hogy az is jó modell! Hoka Stinson 6 ATR beázott, amikor egy jég tavaly beszakadt alattam. Cuppoghattam haza. A köveken azért óvatosan, ott hiába trail! :R

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés