Új hozzászólás Aktív témák

• #66319 Peterhappy őstag

  Új Válasz 2022-09-04 13:05:39 #66319

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peterhappy

  őstag

  Általános elképedésre összejött a hét óra alvás Ha nem fájt volna úgy a hátam(?) ahogy, akkor boldogságtól úszva keltem volna. Más kérdés, hogy a alvás minősége épp a fájdalom miatt igencsak khm. rossz volt...

  5:00/km volt a cél, végül 4:45-5:15 közé állítottam be az órát.
  Nem értem, miért nem lehet Garminéknál szűkebb tartományt megadni; mégha jóval többet is rezegne tán - de ez a fél perces intervallum szerintem nagyon sok.

  Nem volt életem futása, de szerencsére azért idővel tudtam élvezni is. Az 5:00-t nem igazán tudtam tartani, bár nem sokkal csúsztam meg - gyakorlatilag az első km-en összeszedett mínuszt görgettem magam előtt (és kamatoztattam).
  És ami fontos, picit távolabb tartva magam az 5:00-tól a pulzusom viszont egész jól nézett ki.

  22,5km-nél belefutottam egy kiránduló ovis csoportba, tele ismerősökkel, barátokkal, ott két perc volt, mire lepacsiztam mindenkivel, utána már nem volt meg a boogie, cserében viszont a kis intermezzo okán fülig érő szájjal tettem meg a hátralévő 2 km-t

  

  

  Ez az eddigi leghosszabb futásom. Most úgy érzem, sok nem maradt bennem, de azért próbálom majd fokozatosan tovább emelni a távot. Úgy gondolom, ha egyszer megszabadulok ettől az utcalány fájdalomtól és elmúlik az allergiaszezon, lesz itt még javulás - távban is, tempóban is. Főleg, ha addig még leolvad rólam pár feles kiló.

  Mindenesetre a munkát, amit a hétre terveztem, becsülettel elvégeztem

Új hozzászólás Aktív témák